1、体育与健康教案word整理版 学习参考资料 体育课中长跑教案 学校：武宁一中 班级 人数（男/女）： 任课教师 本 课任 务 1. 复习中长跑完整技 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数准 备 一.课堂1. 整队、检查报告人数。 2. 师生问3. 宣布本课内容和目概述： 本节课的主要内容是，复习中长跑完整技术。进行1500m跑达标与技评考试。 3 一、 1.（1）组织：四列横队 （2）教法 word整理版 学习参考资料 部 分 准 二. 准备活动 1. 一般准备活 （2）原地徒手操 头部运动 4扩胸运动4体转运动48拍 17 5 4 1 1 1 1 1 教师介绍本次课的学习内容。
2、 学生听。 （3）要求 教师声音洪亮，精神饱满。 学生整队快、齐、静。 学生注意力集中，认真听讲。 组织： 教法： 教师观察。 体育委员领跑，其他学生跟跑。 要求：学生有秩序的跑。 word整理版 学习参考资料 备 部 腹背练习4弓步压腿4仆布压腿4膝关节48拍 踝、腕关节4 （3）行进间踢腿 正踢腿 20m侧踢腿20m内摆腿20 2.专项准备小步跑15m +加速跑20m 高抬腿15m +加 3 5 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 组织： 前后左右间隔1.5m成体操队形散开。 教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。 要求：学生动作舒展、大方， 动作到位。 组织： 教法：教师讲解、示
3、范，学生做。 要求：学生动作有力，到位，完成规定word整理版 学习参考资料 分 准 备 部 分 速跑20m 30m加 距离。 组织、教法同上 要求：学生动作协调、连贯，用力正确。 word整理版 学习参考资料 基 本 部 一. 复习中长跑完整技术动作 练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的 15 45 组织： 学生自主练习 教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。 要求：注意安全，调整好自己的状态。 依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式，将全部学生分为两组，每组10人进行测试。 word整理版 学习参考资料 分 结束部分 10 组织： 组织：两列横队 word整理版 学习参考资料 二 2.两人一组 三 课堂小 四 回收器 五 下课。 教法： 教师鸣哨集合 学生听到哨音后快速集合。 组织： 教法： 教师观察。 体育委员领跑，其他学生跟跑。 组织： 教法： 教师指导 学生互相按摩 word整理版 学习参考资料 组织同上 教法：教师点评，学生听 课后小结
