1、奉贤区阳光学校一年级第二学期体育教案奉贤区阳光外国语学校 一年级第二学期体育与健身学科教学计划教材名称时数课次教学目标身体活动走和跑36主要学习30米快速跑、迎面和往返接力跑的动作和方法，提高学生的奔跑能力，树立我能行的的自信心。跳跃2.55复习各种跳的动作，重点体验立定跳远的动作方法，做到轻巧落地、屈膝缓冲的方法，提高弹跳能力。投掷4.59主要学习投掷小沙包的动作方法，提高学生的投掷能力。攀爬24通过攀爬肋木架，发展学生手与脚的协调性，培养学生胆大心细悬支24初步体验各种基本的悬支动作，增强手臂上肢力量。 身体 表现滚翻3.57初步学习前滚翻的动作，学会简单的保护与帮助，并且对其进行动作技评
2、，提高柔韧、协调、灵敏等素质。韵律2.55复习“广播操”的动作，并进行一些简单的身体基本形态活动。队列36复习各种基本队列动作，重点学习部分行进间的队列动作，培养正确的身体姿势与遵守纪律的良好习惯。武术 24重点掌握掌拳勾的动作方法，激发学生热爱中华瑰宝。 身体 娱乐民体4.59复习滚铁环的动作，掌握并脚跳短绳的动作方法，激发兴趣，树立民族精神，提高学生的跳绳能力。球类48培养学生对小球类活动的兴趣，提高学生的活动能力。趣体 体育知识24了解浅易的健身知识和方法，增强锻炼的意识。 创意活动24要求学生积极动脑创想，玩出花样、玩出水平，享受快乐！ 机动（综合）6.513体验多种跑跳投游戏的锻炼方
3、法，提高学生的基本活动能力。 校本714* 通过篮球校本教材的初步尝试，初步学会原地运球的动作方法，培养球性和激发对篮球的学习兴趣。 合计51102考试项目：跳绳 沙包 技评项目：纵横叉 前滚翻 一年级体育与健身第二学期教学进度表2014.02周次节次教 材 内 容 周次节次教 材 内 容一1体基： 2-1（A体育课常规教育B到户外健身去）十28滚翻：前滚翻 （技评） 77综合：三打白骨精 13-62走跑：自然地形跑 6-1队列：立正、稍息、看齐、报数 6-129投掷：投掷轻物 9- 2综合：韵律找朋友(复习) 13 73队列：向左右转、原地踏步-立定 6-2韵律：第三套儿童广播操（复习） 5
4、-130校本教材：篮球 7-4二4走跑：自然地形跑 6 2韵律：第三套儿童广播操（复习） 5-2十一31投掷：小沙包掷远 9- 3综合：三打白骨精 13-85校本教材：篮球 7-132跳跃：各种方法的跳跃(复习) 5- -1综合：追追拍拍 13-96民体：并脚跳短绳 91队列：齐步走立定 6333投掷：小沙包掷远 9-4 民体：滚铁环(复习) 9-8三7走跑：自然地形跑 6-3韵律：第三套儿童广播操（复习） 5-3十二34武术：基本功 （纵横叉） 4-1 综合：三打白骨精 13-108民体：并脚跳短绳 92队列：齐步走立定 6435投掷：小沙包掷远 95综合：韵律找朋友(复习) 13 119民
5、体：并脚跳短绳 93小球：小排球81（上课与41韵律换36跳跃：各种方法的跳跃 (复习) 5 2悬垂：仰卧悬垂 4-4 四10民体：并脚跳短绳 9-4队列：左右转弯走 6-5 十三37投掷：小沙包掷远 9-6武术：基本功 （纵横叉） 4-2 11校本教材：篮球 7238校本教材：篮球 7-512滚翻：各种滚动（复习） 7- 1队列：左右转弯走 6- 639攀爬：攀爬肋木架 4-1 武术：基本功 （纵横叉） 4-3五13民体：并脚跳短绳 9-5小球：小排球8 -2（上课与44韵律换十四40投掷：小沙包掷远 97综合：冲过火力网 13-1214滚翻：前滚翻 7-2创意：障碍爬行赛 4-141跳跃：
6、双脚跳20-30厘米高物 5 -3韵律：身体基本姿态5 4（与9课排球换15民体：并脚跳短绳 9-6综合：移植小树苗(复习) 13-142武术：基本功 （技评） 4-4攀爬：攀爬肋木架 4-2 六16民体：并脚跳短绳 (考试) 9-7悬垂：直体悬垂(复习) 4-1十五43跳跃：双脚跳20-30厘米高物 5 - 4民体：滚铁环(复习+提高) 9-917滚翻：前滚翻 73 综合：上安全岛 13-244投掷：小沙包掷远 9- 8韵律：身体基本姿态5-5（与13课排球换18创意：障碍爬行赛 4-2小球：小足球 8-345校本教材：篮球 7-6七19校本教材：篮球 7-3十六46投掷：小沙包掷远 （考试
7、） 9 -9小球：夹球跳房子 8-620滚翻：前滚翻 7 -4走跑：迎面接力跑 6-447攀爬：攀爬肋木架 4-3综合：障碍跑 13-1321悬垂：仰卧悬垂 4-2创意：保龄球 4-348跳跃：双脚跳20-30厘米高物 5 - 5小球：拍球接力 8-7八22小球：小足球 8-4走跑：往返接力跑 6-5十七49攀爬：攀爬肋木架 4-4小球：夹球跳房子 88 23滚翻：前滚翻 7-5创意：保龄球 4-450校本教材：篮球 7-7 24走跑：往返接力跑 66小球：拍球比多（复习） 8-551体基： 2-2（A学期总结B体育活动中的小伙伴）九25投掷：抛抛乐(复习) 9-1综合：整齐的小树林(复习)
8、13-3十八26悬垂：仰卧悬垂 4-3综合：青蛙过河(复习) 13-427滚翻：前滚翻 7-6 综合：追追拍拍 13-5体能：跳绳 沙包 技能：纵横叉 前滚翻一年级体育与健身课-理论课2-1 周次1 课次1 2014.2.11教学内容1：体育课常规工作 1 小结上学期学习情况 2 本学期体育课主要任务 3 体育课常规要求学习目标：1、回顾上学期学习情况，了解自己的不足和优势之处，站立在新起点进入新学期 ；2、明确本学期主要的学习内容和要求，树立信心争取更大的进步 ；3、认识到体育课常规的重要性，以后能更好地配合老师上好课。教学过程： （新年的问候）1、小结上学期学习情况 （6） 课堂纪律方面
9、学习态度方面 学习能力方面 2、本学期体育课主要任务 （6）考试项目：跳绳（第6周6课次） 沙 包 （第16周9课次） 技评项目：纵横叉（第14周4课次） 前滚翻（第10周7课次）其它： 复习广播操 小球类 悬垂 攀爬 双脚跳20-30厘米高物体 3、强调体育课重点要求 （5） 排队需快静齐 穿好运动型服装和鞋子 上课注意安全 注意力集中 同学之间团结友爱相互帮助 玩出水平玩出花样教学内容2：到户外健身去 学习目标：1、了解户外健身去的好处、内容及注意事项；2、激发到户外健身去的热情。教学过程：1、了解户外健身的好处（6）（1）有利于儿童机体更好地适应外界生活环境，是促进生长发育、增进健康的积
10、极措施；（2）经常参加锻炼的小学生，呼吸功能强，呼吸深度大。（3）充足的阳光可以促进儿童骨骼的生长发育，可以预防句楼病。（4）适量的日光刺激，能使儿童精神振奋，精力充沛，注意力集中，思维活跃，反应敏捷，食欲增加，睡眠也格外香甜。（5）利用冷水进行锻炼，可以改善身体对寒冷刺激的适应能力，预防感冒、气管炎等各种疾病。2、户外健身的内容 （5） 跑步、打球、游戏、游泳、社区的健身苑的活动、飞盘、滑板车等。3、户外健身的注意事项（5） （1）要控制好活动时间和运动量。 （2）注意卫生与安全，活动前做好准备活动。 （3）增进同学间的合作交流，做到互相谦让，处理好人间关系。组织排队：（2） 四路纵队 适当
11、调整队伍 增加一些小干部师生呼别 下课 体育与健身课时计划年级一人数105日期2014.2.12执教张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 一课次2内容主题1、走跑：自然地形跑 6-12、队列：立正、稍息、看齐、报数 6-1重点跑姿正确难点动作自然学习目标1、初步了解自然地形跑的方法和要求，要求眼看前进方向、跑的自然。2、复习立正稍息等动作方法，要求动作规范、到位，精神饱满，令行禁止。3、培养乐于学习、力争上进的良好品质，且有集体的荣誉感。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一30课堂常规 师生问好 宣布课的内容 快、静、齐四路纵队二3创意活动：拍手操（自编）13中 语言激发
12、学生练习的欲望 根据提示散点练习 （适当设计互动） 充分活动 尽情表现散点三17走跑：自然地形跑 1 原地跑步摆臂2 沿田径场跑 3 一定范围内跑1-21-21-2162中大 提示摆臂和跑步要求并组织练习 集体听按要求原地进行跑姿练习 回顾跑走交替，提出自然地形跑要求 组长带领沿田径场跑，体验眼看前方跟随跑动作 简单小结，优生展示并分析优缺点 分组按要求积极体验 语言激发学生的学练情绪 分小组听哨声轮换领跑 共同评价 注意跑姿跑的齐散点四组八组四11队列：立正、 稍息、看齐、 报数各5-6次222中 回顾引导，并讲解动作要求 集体听口令依次复习4个动作 语言鼓动，要求轮换担当指挥 根据要求分组
13、练习 巡视，并指出优缺点 根据要求，相互改进提高动作 集中小结，语言激发学生的挑战激情 领会精神，积极投入比拼活动 认真实践 自信比拼四列横队八组四列横队五3课的结束1小鸟飞（冬去春来）2 小结3 下课11小 语言创设情景 根据提示散点练习 讲评全课情况 尽情放松 畅谈感受散点场地 器材绿塑胶地一块田径场安全保障适时强调安全练习时不冲撞预计练习密度强度全课内容主题中等57%55%课后 小结体育与健身课时计划年级一人数105日期2014.2.13执教 张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 一课次3内容主题1、队列：向左右转 原地踏步-立定 6-22、韵律：第三套儿童广播操 5-1重点操节动作正确难
14、点动作到位有力 学习目标1、复习队列向左右转及原地踏步立定的动作方法,要求做到方向正确、踏步整齐。2、复习第三套儿童广播操1-3节的动作,做到动作到位有力且有节奏感。3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣,增强团结协作的意识.课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一30课堂常规 师生问好 宣布课的内容 快、静、齐四路纵队二3情景游戏： 猫捉老鼠（可以头饰）13中 语言激发学生练习的欲望 根据提示圆中练习 充分活动 提升情感散点三17韵律:第三套儿童广播操1-3节1 预备节2 上肢运动3 扩胸运动各3-4次8-9中 教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作 跟教师逐节练习重点动作 言
15、语表扬，提出完整练习要求 集体跟教师逐节练习 语言激励，激发学生挑战激情 男女生分别听音乐挑战练习（观练互换） 简单小结，组织评价 集体听音乐跟领操员练习 共同小结 敢于挑战 力争第一体操队形四11队列：1 向左右转 2 原地踏步-立定各5-6次222中 回顾引导，并讲解动作要求 集体听口令依次复习2个动作 语言鼓动，要求乱换担当指挥 根据要求分组练习 巡视，并指出优缺点 根据要求，相互改进提高动作 集中小结，语言激发学生的挑战激情 领会精神，积极投入比拼活动 认真实践 自信比拼四列横队八组四列横队五3课的结束1 快乐小螃蟹2 小结3 下课11小 语言创设情景 根据提示散点练习 讲评全课情况
16、尽情放松 畅谈感受散点场地 器材绿塑胶地一块音响一套安全保障保证场地的整洁练习中适时强调安全练习时不冲撞预计练习密度强度全课内容主题中等52%50%课后 小结体育与健身课时计划年级一人数105日期2014.2.13执教张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 二课次4内容主题1、走跑：自然地形跑 6 22、韵律：第三套儿童广播操 5-2重点注意呼吸节奏难点动作轻松自然学习目标1、能根据学校的自然地形轮换带领跑，要求跑姿、呼吸自然，动作轻松。2、复习第三套儿童广播操4-6节的动作,做到动作到位有力且有节奏感。3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣,培养勇敢顽强的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活
17、动组织与队形次数时间强度一30课堂常规 师生问好 宣布课的内容 快、静、齐四列横队二3创意活动：钻山洞3-43中 语言激发学生练习的欲望 根据提示分四组建两洞后练习 充分活动 注意配合 提升情感散点三14韵律：第三套儿童广播操4-6节4 踢腿运动5 体侧运动6 体转运动各3-4次8-9中 教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作 跟教师逐节练习重点动作 言语表扬，提出完整练习要求 集体跟教师逐节练习 语言激励，激发学生挑战激情 男女生分别听音乐挑战练习（观练互换） 简单小结，组织评价 集体听音乐跟领操员练习 共同小结 敢于挑战 力争第一体操队形四14走跑：自然地形跑1 一定范围内跑2 校园地形跑3
18、 定时跑1226-7中 大 组织回顾引导，并讲解要求激发学练热情 分组练习一定范围的跑 适时提示并根据练习提出要求 分组练习校园地形跑 语言鼓动，激发学生练习积极性 分组体验定时跑（两组练习两组观看） 简单小结并组织学生相互评价 领会精神，积极投入活动 共同小结 动作自然 呼吸有节奏分组五3课的结束1 切西瓜2 小结3 下课11小 语言创设情景 根据提示围圆练习（圆上的同学起伏轻摇） 讲评全课情况 尽情放松 畅谈感受散点场地 器材绿塑胶地一块校园一角安全保障保证场地的整洁练习中适时强调安全 练习时不冲撞预计练习密度强度全课内容主题中等51%49%课后 小结 体育与健身课时计划年级一人数105日
19、期2014.2.18执教张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 二课次5内容主题校本教材（篮球7-1）：1、拍皮球 2、搬运球接力重点了解熟悉球性 难点把握拍球部位学习目标1、体验对篮球的多种玩法和初步感知拍皮球的动作方法，逐渐熟悉球性、提高控球能力。2、学会搬运球接力的动作方法，提高搬运球的能力，发展奔跑速度，增强下肢力量。3、激发对篮球运动的兴趣、培养创新能力，树立合作学练的意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一30课堂常规 师生问好 宣布课的内容 快、静、齐四列横队二330创意活动： 小小邮递员2-33中 设置情境，讲解演示，引导学生练习 认真听讲，仔细观察，投入
20、练习 根据学练，言语激励，组织比赛 情绪激发，相互挑战 充分活动 脚球尽量不离散点*三17篮球7-11 各种方法玩球2 拍皮球 A 原地拍球B 移动拍球3 原地运球3-44-54-52-33-43-42-32-3中中 语言启发引导学生进行多种戏球练习 分小小组共同商讨创想练习 巡视参与，适时指导和激励 积极思考，玩出花样，友好同伴 集中并演示讲解原地上下拍皮球动作 集体观摩，积极体验按拍动作 演示移动拍球，言语鼓动学生 情绪激发，结伴相互提高练习 演示原地运球动作，启发设疑- 手球相吸 带着问题结伴实践，初步感知柔和按拍球 共同小结，表扬鼓励 仔细观察 用心实践散点四列横队散点四11搬运球接力
21、1 双人夹球2 单人运双球3 小组传球接力各2-3次4-5中 语言引导，邀生演示夹球练习方法 两人一组背靠背夹球先练再折返比快 简单点评，讲解如何单人运双球 明确方法，两人一组团结合作比快 讲解传接球的动作方法，并组织集队 小组合作，进行上下左右传球比赛 遵守规则方法，合作取胜五3课的结束1 秧歌轻舞2 小结3 下课11小 语言创设情景 根据提示散点练习（2/4拍音乐） 讲评全课情况 尽情放松 畅谈感受散点场地 器材塑胶地一块篮球40只录音设备一套安全保障保证场地的整洁练习中适时强调安全练习时不冲撞预计练习密度强度全课内容主题中等58%56%课后 小结体育与健身课时计划年级一人数105日期20
22、14.2.20执教张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 二课次6内容主题1、民体：并脚跳短绳 9-12、队列：齐步走立定 6-3 重点跳跃节奏难点用前脚掌发力轻跳学习目标1、体验并脚跳短绳中双脚并拢向上轻跳的动作，做到动作轻松，起跳有节奏感。2、学习齐步走立定的动作方法，听到口令立定时能做到一上二靠。3、养成认真听讲、仔细观察，积极学练的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一30课堂常规 师生问好 宣布课的内容 快、静、齐四列横队二330创意活动：1 踩“蛇尾”2 抓“尾巴”5-63中 简单讲述和演示，适时提示引导 两人一组利用一绳依次练习1、2内容 注意碰撞，充
23、分活动两人一组散点三17民体：并脚跳短绳1 小袋鼠轻轻跳2 节奏跳练习3 双手放腰两侧空摇跳各5-6次7-8中中上 创设情境，鼓动学生模仿秀 进入角色，可爱袋鼠欢乐跳 讲解跳绳节奏的重要性，引导学生练习 认真听讲与观察，集体按要求进行节奏练习 （手打拍子跳，听音乐节奏跳） 徒手演示跳绳动作，提示先摇再跳 集体和结伴练习空摇跳 邀优生展演，共同点评 有节奏地匀速跳散点四11队列：齐步走立定 1 原地踏步立定2 齐步走立定 A 原地上一步靠拢B 走几步听口令后 上一步靠拢各5-6次5-6中 回顾原地踏步立定，提示注意点 按要求复习并感受立定后的1、2动作 讲解演示本课学习的齐步走立定动作 认真听讲和观察，并听口令进行练习 提高要求，语言激励，适时提示要点 在行进中听口令体验完整动作（先集体，后自我单独练习） 积极思考 认真实践四列横队散点五3课的结束1 献哈达2 小结3 下课11小 语言创设情景 根据提示散点练习 讲评全课情况 尽情放松 畅谈感受散点场地 器材绿塑胶地一块安全保障保证场地的整洁练习中适时强调安全 练习时不冲撞预计练习密度 强度全课 中57%50%课后 小结体育与健身课时计划年级一人数105日期2014.2.24执教张卫兵班级2-4组班形式自然班周次 三课次7内容主题1、走跑：自然地形跑 6-32、韵律：第三套儿童广播操 5-3重点跑的持久难点注意节奏
