1、大学生心理健康教育课程教案2大学生心理健康教育课程教案2学科名称： 恋爱心理学 授课班级： 大一应用心理学全体学生 设 计 者： 刘红燕 刘星验 冉德玲 曾姝 所在学科： 心理学 设计时刻： 2020年6月17号 贵州师范大学 大学生心理健康教育课程教案 授课方式 ：理论课课时安排2节授课对象：大一应用心理学全体同学学科恋爱心理学授课老师：刘红燕 冉德玲 刘星验 曾姝所属学科心理学教学主题：大学生心理健康教育教学目的及要求（分了解、熟悉、把握三个层次）：了解：恋爱动机和恋爱条件熟悉：恋爱的心理困扰与调适把握：爱情是什么；学会恋爱知识要点：1.爱情是一对男女之间基于一定客观物质基础和共同生活理想
2、，在各自内心形成的最真挚的相互倾慕并期望拥有对方，直至成为终身伴侣的强烈的、持久的、纯确实感情。2. 大学生谈恋爱应具备心理进展相对成熟、人一辈子观相对稳固、相对牢固的学识基础、社会阅历相对丰富、相对独立的经济条件等五个条件。3.大学生要使自己具有识别爱的能力、施爱的能力、同意爱的能力、拒绝爱的能力和进展爱的能力。4.爱情路上有些人将遭遇恋爱心理的困扰，这些心理困扰中最重要的有“单相思”和“失恋”。分析这些恋爱的心理困扰，把握克制这些心理困扰的艺术，关于遭遇心理困扰者摆脱精神苦恼，总结体会教训，争取恋爱的成功。技能要点： 通过案例的分析和心理测试，让学生深入了解爱情的内涵、树立正确的恋爱观、培
3、养爱的能力、客服恋爱中的心理困扰，查找美好的爱情。教学步骤： 先让学生做一个“课前热身”，引出本单元所要探讨的问题：爱情到底是什么？然后进行理论讲解，并结合案例进行分析，最后作一概括和总结并布置课后作业和摸索题。教学媒介：使用多媒体进行教学。教学手段： 课前热身的互动、理论教学、案例分析、学生等多种教学手段交替进行。作业和摸索题：1.请问你是如何样看待这些恋爱顺口溜的？是赞同依旧反对？什么缘故？（请作评判）（1）70年代是感情，80年代是热情，90年代是煽情，21世纪就滥情了。（2）只爱一个有点傻，爱上两个最起码，四个五个也不多，十个八个才潇洒。（3）大一爱上爱，大二爱上财，大三把爱收起来。（
4、4）大一：彷徨爱情在哪里呀，爱情在哪里？大二：呐喊就让爱情来得更猛烈些吧！大三：伤逝我的爱情像小鸟一样不回来！ 2.查找失恋的十大好处。 【目的】积极面对失恋，顺利度过失恋挫折期。 【操作】（1）列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十句话。 因为我失恋了，因此我获得了 ； ； ； ； ； ； ； ； ； 。（2）找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾牌。课后分析与小结： 通过一个单元2节课的教学，学生对什么是爱情，如何恋爱，如何克服恋爱的心理困扰等问题有了较深入的了解，这对大学生今后如何面对爱情与事业的关系，如何更好地面对人一辈子有一定的实际意义。课堂上，学生们积极发言，互动
5、成效好。遗憾的是该专题的内容专门多，但课时太少，学生与老师都有意犹未尽之感。教学步骤：第一节 爱情是什么课前热身： 活动方法：每46名同学组成一个小组，发挥大伙儿的聪慧才智，用比喻的方式描写爱情。描写得越多越好，最后在全班中评选出最有创意的小组（以写出比喻句的数量为要紧衡量标准，兼顾句子的质量）。 摸索：爱是什么？（提问）一、心理学上对爱情的定义二、爱情有三个重要的要素1依恋。2关怀和奉献。3亲热。三、真正的爱情应具备的特点1.具有自主性。2.具有对等性。3.具有排他性。4.具有冲动性。5.具有持久性。6.具有道德性。四、友谊不同于爱情案例：一种感情，介于友谊与爱情之间，它比友谊深厚，又与爱情
6、有距离。这种轻松悠闲又被人关怀的生活一直在陪伴着我。三年前，我有一个专门要好的哥们儿，那会儿只要我一懒得坐公共汽车，那他确信会送我回家。春天来了,我喜爱开着车窗，让混着草味的空气在车中狭小的空间里流淌，我把头略微伸出窗外，任凭风吹乱我的头发，我喜爱如此的感受。第一次见到他，我们就像老朋友一样聊个不停。他总把我当小孩，跟他在一起，我也感受特安全。那会儿，我们天天打 ，每天他都能讲出不同的故事。刚认识他不久，就到了我的生日。我的那些小姐妹们都到齐后，我奇异地告诉大伙儿：“一会儿让你们认识个新朋友！”过了几分钟，他来了，热情地跟大伙儿打招呼。那个生日我过得专门快乐，因为有他在，他给我们讲见笑，跟大伙
7、儿一起用蛋糕扔着玩，我被扔了满脸满身的蛋糕，晚上他开车送我回家时说：“以后，我每年都给你买大蛋糕，好吗？”我笑嘻嘻的点头承诺，内心想象着明年的蛋糕会是什么模样。 大伙儿一起去坝上草原玩，车子伴着音乐在高速路上飞奔。其中一个朋友的车与我们并行，朋友朝我们做了个鬼脸，“嗖”地一下超了过去。 “你快超过他呀！”我说。 “没问题，看我的。”他说着加大油门，瞬时把朋友的车抛在后面。 走山路时，下起了大雨。山路专门陡专门滑，只有我们这辆车顺利到达山顶。他走出车外，撑开伞站在雨地里，用手机和他们联系，指导他们如何上山。望着雨地里他高大的身影，我内心暗暗感叹：“我哥们儿最像男子汉了！”我喜爱听人家说：“有这么
8、一哥们儿真是好！” 有一阵，好多人都误认为他是我男朋友，只有我明白，他确实是我哥们儿。他喜爱长头发大美女，我也觉得那样的才适合他。 这确实是我们的友谊，有如此的朋友，你能够毫无顾忌的去享受一切，当你不快乐时，能够向他倾诉，当你欢乐时，和他一起分享，当他牵着漂亮女孩的手走进结婚殿堂时，你为他祝福，当你发觉，自己周围有越来越多的如此的朋友时，你会感受自己过得多么充实欢乐！友谊与爱情的区别：1、支柱不同。友谊的支柱是明白得，爱情的支柱是感情。2、地位不同。友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化。3、体系不同。友谊的系统是开放的，爱情的系统是封闭的。4、基础不同。友谊的基础是信任，爱情则蛮缠着不安于期待
9、。5、心境不同。友谊充满充足感，爱情则充满“欠缺感”。五、爱情的类型1.浪漫式爱情：2.游戏式爱情;3.占有式爱情；4.伴侣式爱情；5.奉献式爱情；6.现实式爱情； 第二节 恋爱动机和恋爱条件一、恋爱的动机1.排除孤寂，寻求安慰。2.仿照他人，赶潮流，为了寻求心理平稳。注意：一定要区分自己是不是确实喜爱对方，而不能因为需要恋爱而谈恋爱。3.期望了解异性，为了满足好奇心。4.出于对毕业后的考虑，为自己找出路。5.满足自己的欲望，为了获得体会。6.因为爱情价更高，为了爱而爱。二、大学生谈恋爱应具备的条件1.心理进展相对成熟时大学生恋爱的必备条件。2.人一辈子观相对稳固是大学生恋爱时机成熟的标志之一
10、。3.相对牢固的学识基础是大学生恋爱的前提条件。4.社会阅历相对丰富是大学生恋爱的社会基础。5.相对独立的经济条件是大学生恋爱的物质基础。 第三节 学会恋爱 应该如何样去爱呢？一、相互的信任二、相互的尊重三、相互的谅解四、承担爱的责任五、培养爱的能力 包括：1.培养识别爱的能力。2.培养施爱的能力。3.培养同意爱的能力。4.培养拒绝爱的能力。5.培养进展爱的能力。六、克服对爱情存在的一些非理性观念 这些非理性观念包括：1.爱情是永恒的；2.爱不需要理由；3.恋人是完美的，爱情是至高无上的；4.爱是缘分，也是感受；5.爱情能够改变对方；6.你的恋人属于你；7.爱情享受和需要的是过程而不是结果；8
11、.爱情并不在天长地久，只要曾经拥有；9.爱情是靠努力能够争取到的，只要付出必定有回报；10.因为恩爱而发生的性关系无可非议；11.没有爱情的大学生活是失败的；12.失恋时人一辈子重大的失败；13.爱的给予确实是“让出”，满足对方的一切要求。第四节 恋爱的心理困扰与调适一、单相思如何办？ 例：一男同学新年发给一位女同学一张贺卡，被女同学收下，男同学误认为女同学对自己有意，并找出女同学18条优点，朝思暮想，“为伊消得人憔悴。” 单相思分为两种：一种叫明恋，另一种叫暗恋。 什么缘故会产生单相思呢？要紧是当事人对异性的认知偏差所致。自己爱上了对方，因此也期望得到对方的爱，在投射心理的左右下，误把对方的
12、亲切和气、饱满热情、落落大方当作爱的信号的反馈，并对此深信不己，从而坠入单相思的深潭，不能自拔。 应该如何走出呢？1.驾驭自我、用理智战胜情感。2.树立信心、大胆追求。二、失恋如何办？、1.失恋的表现。（1）痛楚、抑郁。（2）报复。（3）自杀2.如何走出失恋的怪圈？（1）正视失恋的事实，摆正爱情的位置。1正视失恋的严酷现实。2平复地分析失恋的缘故，总结体会教训。3摆正爱情位置。（2）让爱情升华。（3）合理宣泄。（4）转移注意力。（5）自我安慰。（6）要设身处地为对方着想。课堂活动设计【目的】以“男生眼中的女生和女生眼中的男生”为题，进行课堂调查，并当场统计结果，组织讨论。【操作】1.男生眼中的
13、女生（男生填写）。（1）你认为女生最吸引你的三项特质，依次用A、B、C标出A、温柔 B、漂亮 C、贤惠 D、热情 E、真诚 F、稳重 G、聪慧H、勤奋 I、身材好 J、有修养 K、好运动 L、有主见 M、爽朗、外向 N、内向沉稳 O、善于装扮 P、穿着大方 Q、爱好相近 R、家庭背景好 S、其他（列出上面未说明而你认为重要的特质） 。 （2）简单描述你厌恶什么样的女生。2女生眼中的男生（女生填写）。（1）你认为女生最吸引你的三项特质，依次用A、B、C标出A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真诚 E、稳重 F、热情 G、聪慧H、勤奋 I、讲义气 J、出手大方 K、好运动 L、有主见 M、有修养 N
14、、乐观外向 O、穿着潇洒 P、乐于助人 Q、爱好相近 R、家庭背景好 S、其他（列出上面未说明而你认为重要的特质） 。 （2）简单描述你厌恶什么样的男生。统计并公布调查结果，并由此展开讨论：(1)女生什么缘故看重男生的这些特质？对男生的启发。(2)男生什么缘故看重女生的这些特质？对女生的启发。课堂练习1.组装自己爱的能力。 【目的】深入地认识爱是一种能力。 【操作】爱的能力是一种综合素养的融合，是在爱的过程中一系列能力的组合。具体地讲，爱的能力应该至少包括以下几个方面。请你发挥你自己的思维和想象能力，用五句话填满这些空格。 （1）爱的能力包括 的能力。 （2）爱的能力包括 的能力。 （3）爱的能力包括 的能力。 （4）爱的能力包括 的能力。 （5）爱的能力包括 的能力。2.查找失恋的十大好处。【目的】积极面对失恋，顺利度过失恋挫折期。 【操作】（1）列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十句话。因为我失恋了，因此我获得了 ； ； ； ； ； ； ； ； ； 。（2）找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾牌。
