1、初中体育体育与健康基础知识单元设计设计以及思维导图体育与健康基础知识适用年级水平三所需时间课内5课时主题单元学习概述学习体育与健康基础知识是学生学习运动技术、提高运动能力，对于身体健康进行保健的必备前提。六年级学生刚刚从小学升入初中，在这一学习生活的转折时期，让他们学习一些体育与健康知识对于他们适应初中体育学习生活有很大帮助。在本主题单元中，我设计了五个专题：专题一，体育锻炼重在参与。专题二，人体与运动。专题三，发展你的体能。专题四，心理健康与身体健康的关系。专题五，体育锻炼与社会适应。专题三是本单元学习的重点部分，通过本专题的学习能帮助学生理解体能的含义和组成、了解自己的体能、选择适宜的锻炼
2、方法来发展体能。 本单元的学习内容始终放置在信息化教学环境中，通过两人或小组间的相互学习和协作，使大部分同学都能掌握体育与健康基础的知识，体验体育与健康基础知识的乐趣并愿意参与到体育锻炼的活动中来。主题单元规划思维导图主题单元学习目标1、运动参与：通过网络资源全面了解体育与健康基础知识，完成知识测验和课堂常规测评，积极主动参与与实现自我探究，实现课堂100%出勤率，学习评价100%合格。2、运动技能：丰富奥林匹克运动的知识，了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值，学会体育学习和锻炼，经常观看体育比赛。3、身体健康：初步了解人体运动系统，了解卫生防病的知识和方法，了解食品安全与健康的关系，提高
3、学生的健康水平，促进身心健康发展。4、心理健康：在自主学习探究中，学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信心。在自我展示中，健康成长。完成学习小组的测评和健康知识的测评。5、社会适应：培养良好的合作精神和团结协作的集体主义精神，提高学生的社会适应能力，完成学习小组测评对应课标1、学习体育运动知识，；2、掌握运动技能和方法；3、掌握基本保健知识和方法，了解人体运动系统，了解卫生防病的知识和方法，了解食品安全与健康的关系，提高学生的健康水平，促进身心健康发展；4、学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信心。5、形成合作意识与能力，具有良好的体育道德。主题单元问题设计1、参加体育锻炼
4、 有什么好处？2、如何发展自己的体能？专题划分专题一：体育锻炼重在参与 （ 1 课时）专题二：人体与运动 （ 1 课时）专题三：发展你的体能 （ 1 课时）专题四：心理健康与身体健康的关系 （ 1 课时）专题五：体育锻炼与社会适应 （ 1 课时）专题一体育锻炼重在参与 所需课时课内1课时专题一概述 本专题是整个单元中的第一次课，体育锻炼重在参与，对于学生树立正确的体育意识有重要意义。教学时可在学生预习看书的基础上，通过提出有关问题导入知识点内容的教学。引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。专题学习目标 使学生理解参加体育锻炼的意义；树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与
5、体育活动的状况；根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。专题问题设计1、为什么说体育锻炼重在参与？2、体育锻炼的方法有哪些？ 所需教学材料和资源信息化资源多媒体教学、网络 电视 常规资源多功能录音机 、录像机等教学支撑环境多媒体教室 其他纸、笔、计分板、知识竞赛模拟“道具”等学习活动设计1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想？ （1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ （2）“运动剥夺”实验：将2030岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（2
6、0天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。 2、学生分组讨论（3-5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。 3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。得出生命在于运动。 4、生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期吕氏春秋“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。
7、（游戏） 5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟） 6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片） 既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。 7、学生自测体育参与意识并统计得分情况，教师点评。8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。为终身体育奠定良好的基础。体
8、育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。 评价要点学生参考教科书中所列的问题，对自己的体育参与性进行如实的自我评价。专题二人体与运动所需课时课内1课时专题二概述本专题主要让学生了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的。专题学习目标 1、认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2、能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识3、情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法专题问题设计1、人体的关节有几种类型？2、人体的肌肉可分哪几种？3、请你试着分析一下足球射门动作时的关节、骨骼和肌肉是如何作用的？所需教学材料和资源信息化资源多媒体 网络 电视
9、 常规资源多功能录音机 录像机等教学支撑环境多媒体教室其他笔、计分板等学习活动设计评价要点1、对人体育运动基本知识掌握的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：（1）知识掌握是否牢固。（2）知识运用是否灵活2.主动参与合作、探究学习的评价评价方法：师生评价评价指标：（1）学生能否主动参加小组学习，并积极发言。 （2）在学习中能否参与运动实践，并积极代表小组展示。 （3）活动中能否帮助其他同学或小组共同进步。专题三发展你的体能所需课时课内1课时专题三概述本课内容为理论、时间并重的教学单元。理解体能含义、了解自己的体能并能够选择适宜的锻炼身体的方法。专题学习目标 通过教学使学生了解体能的概念，初
10、步掌握如何通过体育锻炼发展自己的体能的方法，明确体育锻炼的重要性，培养团结协作的团队意识；专题问题设计1、你了解你的体能吗？2、如何发展你的体能？所需教学材料和资源信息化资源多媒体 网络 电视 常规资源多功能录音机 录像机等教学支撑环境 多媒体教室其他纸、笔、计分板等学习活动设计1、 教师提问：什么是体能？它主要包含那两方面的内容？学生通过阅读课本进行回答，教师评价2、教师屏幕投影显示：体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能（包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等）和与运动技术有关的体能（包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏、平衡、反应等
11、。其中一些体能成分既是与健康有关，又是学习运动技能所需要的。良好的体能主要依靠长期的体育锻炼而获得。3、 教师组织学生观看与反应速度相关的各项体育运动录像剪辑（包括各种跑跳投和各项球类运动以及体操武术等等），然后给各小组学生提出一系列问题。4、教师投影显示所提出的问题：A、反应速度相关的因素有哪些？如何来提高反应速度？B、为了提高灵敏素质经常会采用哪些练习的方法？C、正确认识发展柔韧素质的积极意义，掌握一些柔韧素质练习的方法。D、根据自己的身体形态和平时的精神状态你是如何来评价自己的体能情况的？如何制定既适合个人特点又具有科学性的锻炼方法？5、学生以小组的形式阅读课文并且根据自己的认识对老师提
12、出的问题，进行小组内讨论、分析、交流，并且书写出每个问题的小组总结陈述。6、教师主持，各小组选派一个代表对所提出的问题进行回答陈述。7、教师引导大家对各小组的陈述情况进行评价，并且对一些内容进行补充，最后教师进行全面总结和评价。评价要点1、对发展体能基本知识掌握的的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：（1）知识掌握是否牢固。（2）知识运用是否灵活2.主动参与合作、探究学习的评价评价方法：师生评价评价指标：（1）学生主动参加小组学习，并完成小组分配的任务 （2）在学习中主动参与运动实践，并积极代表小组展示 （3）活动中帮助其他同学或小组共同进步3、创新精神的评价评价方法：小组评价、教师评价
13、评价指标：（1）敢于尝试新的学习方法 （2）勇于创造发现锻炼体能的方法专题四心理健康与身体健康的关系所需课时课内1课时专题四概述本专题用1个课时完成，通过展示建立自信心，体验身体健康与心理健康的关系专题学习目标 1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。2.了解身心健康的关系。3.了解体育运动对身心健康的影响。专题问题设计什么是健康?所需教学材料和资源信息化资源多媒体 网络 电视 常规资源多功能录音机 录像机等教学支撑环境 多媒体教室其他纸、笔、计分板等（一）什么是真正的健康？一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的，真
14、正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。（二）身心之间的关系1.身体不健康对心理有影响当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。2. 心理状态会影响身体健康吗？俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘
15、、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现：65病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。总之，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。（三）体育活动对身心健康的作用1. 运动愉快感是坚持体育活动的主要动因运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉，是一种良好的心理状态。长期坚持体育锻炼，有助于身心健康发展，而获得运动愉快感是坚持体育锻炼的主要动因。相反，在运动中没有获得运动愉快感，也是远离体育锻炼的主要原因之一。因此，应根据自己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼，你
16、会从中体验到较多运动愉快感，并能使你主动坚持体育锻炼。2. 坚持体育锻炼对身心健康的影响体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。体育锻炼对参加者的身心影响（1）身体：锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量，锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。（2）心理：锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平，锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感评价要点1、对各组组合动作的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：（1）知识掌握是否牢固。（2）知
17、识运用是否灵活2.主动参与合作、探究学习的评价评价方法：师生评价评价指标：（1）学生主动参与小组学习，并完成小组分配的任务 （2）在学习中主动参与运动实践，并积极代表小组展示 （3）活动中帮助其他同学或小组共同进步3、创新精神的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：敢于尝试新的学习方法和锻炼方法 专题五体育锻炼和社会适应所需课时课内1课时专题五概述本专题用1个课时完成，通过学习使学生了解在群体活动中与人交往方法，提高自身的社会适应性专题学习目标 1、 使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用；理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。2、 使学生理解掌握体育与
18、健康知识的意义；了解获得体育与健康知识的主要途径，并能对一些体育节目、体育名人、体育报刊进行评价。3、 使学生理解体育比赛的价值和公平竞争的意义，树立正确的竞争和合作意识；理解制订规则的意义，树立自觉遵守比赛规则意识；能够识别运动比赛的不道德现象。专题问题设计参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用有哪些？所需教学材料和资源信息化资源多媒体 网络 电视 常规资源多功能录音机 录像机等教学支撑环境 多媒体教室其他纸、笔、计分板等提高自己的社会适应性。 1.知道参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用 2.理解体育锻炼中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用 学习目标 想一想 猜一猜？ 如果
19、让你单独在一个完全和他人隔绝的、不愁吃的小屋里居住十天，你将会怎样？ 人能离开社会吗？ 心理学家曾做过孤独对人体健康影响的实验；请参加实验的人单居住在一间与外界隔绝的小屋里。这个小屋里，有多种美味佳肴，参加实验的农桑试者可以自由吃、喝、睡、玩，但是却没有任何可以阅读的东西。若干天后，所有受试者都难以忍受这种“坐享其成，睡享其觉”的舒服生活，而是拼命敲打墙壁，要求重回“人间”；同时，他们表情呆板麻木、动作的协调性和灵活性大大降低。 这一实验说明了什么问题？请和同学讨论分析。 人的发展离不开社会 出生的婴儿来到这个世界上时，只是一个由不同组织器官构成的能满足自我生理需要的自然人。但在成长的过程中，
20、通过与他人的交往和多种社会生活的学习，就会逐渐学会扮演不同的的社会角色，使自己的行、思想更加适应社会，成为一个社会化的人。 每个人都离不开社会，就像需要阳光、空气、水、运动、休息一样，需要与他人交往，并从中得到安全、友谊、亲情、理解、支持、尊重、乐趣等方面的满足。因此每个人都需要学会与他人交往，并在交往中扮演不同的角色，正确处理人际关系，具有一定的社会适应能力。 社会适应能力对人健康有直接影响。社会适应能力差的人，常因不能与他人友好相处而产生烦恼，出现焦虑、压抑、愤怒等不良情绪反应。这些不良的情绪反映又会使人的免疫力下降，进而影响健康。丰富多彩的体育活动为我们提供很多与他人接触交往的机会，通过
21、体育活动中的交往，会使人忘却烦恼和苦闷，消除不良情绪和孤独感，从而提高自己的社会适应性。有研究表明：外向性格的人比内向性格的人具有更为强烈的交往需要，而这种需要可以通过参加集体性的体育活动得到满足；内向性格的人，则可以通过参加集体性的体育活动，使用自己变得开朗、豁达，性格得到改善。 参加体育活动时常 常要扮演不同的角色，而这些角色与现实生活中的一些角色比较相似；参加体育活动还必须尊守一定的规则和道德规范，而这些规则或规范与现实生活中的法律、道德规范相似。因此，通过参加多种体育活动，能够使人有机会体验和学习扮演不同的社会角色；使自己的品德符合一定的社会规范，成为一个遵纪守法、有公德的好公民。这对
22、提高自己的社会适应性极为有利。 体育有利于培养人的社会适应性 你平时参加校内活动时扮演过哪些角色？你最喜欢扮演什么角色？为什么？请与同学讨论。 为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性？ 体育活动具有交往性的特点，同时这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，体育活动可以促进人的社会性发展，也能娱心、健心等。评价要点1、对各组组合动作的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：（1）知识掌握是否牢固。（2）知识运用是否灵活2.主动参与合作、探究学习的评价评价方法：师生评价评价指标：（1）学生主动参与小组学习，并完成小组分配的任务 （2）在学习中主动参与运动实践，并积极代表小组展示 （3）活动中帮助其他同学或小组共同进步3、创新精神的评价评价方法：小组评价、教师评价评价指标：敢于尝试新的学习方法和锻炼方法
