1、资深幼儿园园长告诉你如何为孩子做好身心准备更快适应幼儿园资深幼儿园园长告诉你：如何为孩子做好身心准备，更快适应幼儿园进入幼儿园毕竟是小朋友人生中的一件大事，在现在这个阶 段，爸爸妈妈必须开始为即将9月入园的小朋友做好生理和 心理上的各种准备。月华今天分享的是我询问有40多年幼 儿园工作经验的老园长叶邦寿，她给出了对于即将入园孩子 的建议。叶园长多年被评为全国优秀幼儿教育家，并出版过 别让孩子伤在幼儿园一书。入园准备第一步：让孩子学会分离分离焦虑，是每个宝宝入园都要面临的问题。提前让孩子 学会分离是入园准备中最重要的一项。每年新生入园时，都会看见孩子大哭不止，有的小朋友甚 至会岀现头痛、腹痛、恶
2、心等躯体症状。究其原因，主要是 分离焦虑及对陌生环境的恐惧感引起的。分离焦虑是每个孩 子必经的一个阶段。孩子刚出生时，认为妈妈是自己的一部 分，到6个月左右,逐渐认识到妈妈和自己的是不同的个体， 并意识到妈妈有可能与自己分离，焦虑感由此产生。分离焦 虑一般在孩子8个月左右的时候开始出现，女孩子在3岁左 右焦虑感慢慢消失，男孩子则要晚一些，一般在4岁左右才 能完全克服这种焦虑感。分离焦虑主要会经历反抗、失望、超脱三个阶段。在反抗阶段，孩子会嚎陶大哭，又踢又闹，当他发现大哭 没有用时，他就会从大哭转为断断续续的哭泣，不理睬他人, 表情迟钝，这就是分离焦虑的失望阶段。这个阶段孩子发现 家长还是不搭理
3、，他就会进入超脱阶段，接受外人的照料, 开始正常的活动，如吃东西，玩玩具等。因此，大多数幼儿园在处理新入园孩子分离焦虑的问题时, 常用的手段都是狠心让家长离开，让孩子哭一会，慢慢适应 了也就好了。这种强硬分离导致的结果是大多数小孩会在入 园一周左右岀现发烧、感冒、恶心、肚子疼等病状。有些处 理得不好的孩子病程还会持续数年。现在，要开始尝试一些方法，让孩子习惯分离:1、每天郑重的与孩子告别每次离开的时候，妈妈一定要非常郑重的举行一个告别仪 式，与宝宝拥抱、告别，让他明白妈妈的不舍，然后让宝宝 看着妈妈离开。这样的过程刚开始很心酸，孩子目睹妈妈离 开，会伤心的大哭，让接替者告诉孩子：妈妈下午就会回
4、来。2、如果有熟识的家长，大家可以轮流看护孩子约4、5个即将入园的孩子家长一起，轮流把孩子送到一 家人家中，然后告诉孩子，妈妈要暂时离开，5分钟后再来 接你。这样循序渐进，从5分钟到10分钟到半小时，最后 孩子可以一上午离开妈妈。这样的方式可以让孩子更快适应 幼儿园的分离。当然，即使孩子学会了分离，在初入园的几天也一样会大 哭大闹，家长在此时不要过于担心，让孩子慢慢熟悉，比如 刚开始让孩子在幼儿园待半天，等孩子对环境慢慢熟悉后, 再延长至全天。最最重要的是家长一定要相信幼儿园，相信 孩子，这样孩子才会更信任幼儿园。如果孩子对与妈妈分离 表示恐惧，也可以换爸爸或爷爷奶奶接送。入园准备第二步：帮孩
5、子做好充分的心理准备有很多已经适应分离焦虑的孩子进入幼儿园后也一样会 大哭大闹，这是由于陌生的坏境，不熟悉的老师带来的不安 全感。因此，即使已经适应分离焦虑的孩子，妈妈也要在入 园前一周，帮孩子做好充分的心理准备。1、让孩子对幼儿园产生期待为孩子报好名之后，就要经常与孩子交流幼儿园的事情, 经常带孩子去幼儿园看看小朋友上下学、做操等情况，让孩 子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。 有的家长工作很忙，没有时间自己带孩子，于是早早就把孩 子送进幼托班了事。当孩子不听话时，就用：你再不听话， 妈妈不要你了，把你送进幼儿园去！ 或者用你不听话我去 告诉你们老师，让你们老师来说你！ 这
6、样的话来吓唬孩子。 这样会对孩子上幼儿园造成一种精神压力，让上幼儿园变成 孩子的负面情绪，对上幼儿园充满了恐惧、抵触的情绪。家 长应该给孩子积极、阳光的正能量，让孩子对上幼儿园充满 了期待，安抚好宝宝由于和家人的分离而产生的焦虑、不安、 恐慌的感觉。在介绍幼儿园的情况时，既要告诉孩子幼儿园富有吸引力 的一面，又要告诉孩子需要遵守的规则。有的家长为了让孩子对幼儿园产生好感，会特意渲染幼儿 园对孩子富有吸引力的一面，避而不谈其他方面，结果孩子 到了幼儿园一看，他不仅不能随心所欲的想玩什么就玩什么, 还要跟陌生的老师待上一整天，这时，他就会有一种上当受 骗的感觉，更加抗拒上幼儿园。因此，家长在引导孩
7、子时， 最好先从老师那里详细了解幼儿园一天的生活是怎样，再详 细的描述给孩子听。让孩子知道，去幼儿园并非随心所欲， 而是有所要求的，同时让宝宝意识到，遵守这些规则是相当 了不起的事情，这样即使宝宝受到一些约束，他也能欣然接 受。2、利用熟悉坏境的机会让孩子做到心里有数一般幼儿园在开学前都会开放让家长带孩子去熟悉环境, 此时，家长要充分利用好这个机会。让孩子知道，他马上要 上幼儿园了，爸爸妈妈送他进去之后，他会和老师、小朋友 一起度过一天，而爸爸妈妈要去上班。他将在幼儿园上课、 吃饭、睡午觉，等到爸爸妈妈下班了才会去接他。爸爸妈妈 可以一边带孩子参观教室，一边告诉他，幼儿园的一天是怎 样的，孩子
8、会在哪里吃饭，在哪里睡觉，要喝水、上厕所时 他要去哪里，这样孩子才会心里有数。3、让孩子对老师产生信任感最最重要的，是把老师介绍给孩子认识。一般开学前，老 师都会先进行家访，了解孩子的情况。此时，是把老师介绍 给孩子的最佳时机。当介绍老师给孩子认识时，态度一定要 郑重，真诚！可以这样对孩子介绍：这是XX老师，你上幼 儿园后，就会由XX老师照顾。老师是爸爸妈妈非常信任的 人，当宝宝与爸爸妈妈分开时，老师会尽职尽责的认真照顾 你！你有什么想法、要求需要帮忙，都可以告诉老师，老师 会帮你的。在幼儿园开学后，家长也要不厌其烦的再亲自把 孩子交到老师手里。这样的举动会让孩子知道，即使在一个 陌生的环境，
9、他也有值得信赖的人，而不是举目无亲！这样 孩子才会真正的信任老师，才能克服内心的恐惧与焦虑，尽 快适应幼儿园。同时，老师也会觉得很温暖。当一个人被人 无条件信赖是，她的心里一定会有一种暖洋洋的感觉，一定 会尽心尽力的照顾好孩子！入园准备第三步：教孩子学会自理在家时，很多孩子吃饭、洗手、穿衣穿鞋、上厕所、上床 睡觉等事情都是父母代劳的，宝宝一点都不会，到了幼儿园 就不一样了，虽然到了幼儿园会有老师的帮助，但是一个班 级有十几个乃至几十个孩子，只有三个老师，老师总有看不 过来的时候。如果所有的事情都要求助于老师，孩子内心的 紧张感也会加强。因此，除了帮宝宝做好充分的心理准备，家长还要帮孩子 做好生
10、活方面的准备，让孩子学会自理，具备人际交往方面 的基本能力。2、让孩子有充分的自理能力父母在照顾孩子的时候，一定深有体会，照顾自家一个孩 子都要花很长时间，何况是在幼儿园呢？ 一个班那么多孩子, 老师不可能面面俱到。就拿穿衣服这件事来说，当孩子午 睡醒来的时候，老师不可能同时为那么多孩子一起穿衣服， 总得一个一个来。如果是冬天，孩子午睡起来之后，一个老 师要照顾近十个孩子，宝宝等着老师挨个穿衣服就有可能会 着凉，身体抵抗力差一点的孩子就容易生病感冒。相对来说，如果孩子自身会穿衣服、吃饭、上厕所，不仅 家长会省却很多担心，孩子自己也会更适应。在家长下定决 心让孩子上幼儿园后，就要有意识的训练孩子
11、的自理能力。无论吃饭、穿衣、大小便、喝水等习惯，都有一个循序渐 进的培养过程。妈妈在训练的时候，用做游戏的方法就能加 深孩子的好感，孩子会更乐意接受。让孩子乐于学习自理能力，首先要让孩子觉得做这些是一 件很有趣、很愉快的事情，争取得到她的配合。如果是女孩 子的话，可以给她玩布娃娃，让她先练习。如果家长有时间 的话，可以和孩子同时学习，给他做示范。孩子往往喜欢模 仿大人的动作，所以和孩子同时做，让他模仿大人的动作, 孩子就会觉得这些是一件有趣的事情。在教孩子的时候要有耐心，不要希望他一次就学会，或者 一学会就能很快掌握。孩子新学一样东西，从学会到熟练总 要有一个过程。家长们要耐心引导，多鼓励他。
12、如果孩子不配合，或者不愿意自己做时，家长宜采取怀 柔政策。尽量让孩子发掘其中的乐趣。比如在教孩子穿衣服 时，可以问他：你看衣服是什么颜色的呀？红色！像宝 宝昨天吃的樱桃对不对？我们想想还有什么水果是红色 的？ 衣服上的图案是什么呀？ 一边教宝宝穿衣一边给 宝宝提问，让他不断思考，没有时间和大人闹腾。还可以给 孩子的衣服起一个外号，比如那件超人衣服、那条象鼻子 裤子等等，吸引宝宝吸引穿衣服的注意力。即使孩子没有掌握，家长也不用过于担心，幼儿园托班和 小班的老师都会教给孩子这些技能。孩子总会慢慢掌握的。 但这样的情况下，家长就要教会孩子表达自己的想法，如: 我饿了、要喝水、要尿尿等。这样，在孩子需
13、要的时 候，他才能自如的表达自己的需求。2、调整孩子的作息与生活习惯幼儿园有严格的生活作息，玩耍、吃饭、睡觉的时间都与家里不一样。在入园前几个月，家长应逐步按照幼儿园的作息调整孩子的习惯。很多小朋友都无法适应幼儿园的作息，比如有的小朋友8 点才起床，2点才午睡，这样孩子到了幼儿园，就无法接受 幼儿园的作息。家长最好参照幼儿园的标准，进行调整，无 论早餐、午餐、午觉都尽量与幼儿园接近，这样一旦形成习 惯，孩子入园后就不会因为生活习惯的改变而不适应。3、让孩子掌握基本的交往能力现在家庭大多是独生子女，孩子是家里关注的焦点，孩子 从小在对自我的高度关注环境中长大，同伴少，不知道如何 与小伙伴交往。一
14、旦进了幼儿园，孩子就将与小伙伴自由接 触，因此，在孩子入园前，让他掌握一些基本的交往技巧就 显得尤为重要了。让孩子学会排队、学会分享与等待都是很重要的。家长可 以用游戏的方式告诉孩子，如果与小朋友岀现了争执需要怎 么解决。现在也有一些非常好的绘本，家长可以在陪孩子看 书的同时让孩子学习如何与小朋友相处。家长还可以带孩子 去儿童乐园等同龄小朋友比较多的地方，让孩子亲身体会。如果孩子有打人、推人、咬人等行为，喜欢与小朋友抢东 西，家长一定要进行调整。有的家长在孩子出现暴力行为时, 习惯用打孩子的方式进行制止，这样孩子的行为不仅不会改 善，反而会加剧。最好的方法是进行正面引导，在发现孩子 暴力行为时
15、及时把孩子拉开，告诉孩子正确的方法是什么， 或通过游戏让孩子掌握基本的交往技巧。4、入园物品要备齐孩子入园后会用到的各种物品，家长要早了解，早准备。每个幼儿园的要求都不同，有些幼儿园会统一准备，有的幼 儿园则要求家长自己准备，家长要提前了解清楚。无论是幼 儿园统一安排还是家长自己准备，家长都需要准备一套姓名 贴，给宝宝的物品做上标记。家长最好用印有宝宝照片的姓 名贴，这样便于宝宝自己区分。每天最好在孩子的小书包里放一套备用的衣服，尤其要备 好裤子与袜子。这个时候的孩子毕竟还小，偶尔会出现尿裤 子的情况，在书包里放一套备用的衣服，就能有备无患。如 果宝宝的适应能力比较弱，本身就容易尿裤子的话，家
16、长最 好多准备几条裤子。在孩子初入园时，为了让宝宝尽早适应，家长还可以为孩 子准备一个安慰物，如妈妈与宝宝的照片，有妈妈味道的毛 巾、宝宝喜欢的玩具等，这些也能帮助孩子适应幼儿园的生 活。入园准备第四步：家长的心理准备孩子上幼儿园，不仅孩子会恐惧、不适应，很多大人也会 不适应。受不了分离时孩子的大哭大闹，担心孩子在幼儿园 吃不好，睡不香，尤其现在关于幼儿园的父母报道越来越多, XX老师虐待孩子，XX孩子被老师体罚致残，XX孩子被幼儿 园的校车闷死，家长总担心这样的情况也会发生在自己孩 子身上，很多时候，家长的焦虑比孩子还严重。因此，家长自身也要做好充分的心理准备，这样才能让孩 子尽快适应幼儿园
17、。1、克服自身的分离焦虑分离焦虑的情况不仅会在孩子身上发生，很多家长也一样 会岀现，有些孩子的分离焦虑甚至是由于家长的影响导致的。家长的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍孩子更快地适应幼儿园。这种情绪会潜移默化影响到孩子。虽然家长嘴上 说着：宝贝，你要去幼儿园。其实内心并不希望孩子去幼 儿园。而孩子们都是非常聪明的，他们能感觉到父母情绪的 微妙变化。他们便会通过哭闹来引起父母的同情和怜悯心, 以期达到自己的目的，逃避因此，孩子入园前，家长要检查 自己是否有分离焦虑，如果有，要尽快处理，同时调整好自 己的情绪和心态，做好充分的思想准备，不要让自己的不安 传染给孩子。2、不要把孩子上幼儿园当成一种解
18、脱很多家长会有孩子上了幼儿园就解脱了的想法，尤其在自 己很疲惫的情况下，更是会不由自主的感叹：等他上幼儿园 就轻松了”，这些想法会让孩子有一种自己是爸爸妈妈的负担, 爸爸妈妈对自己很厌烦的感觉，会给孩子带来负面信息，加 深孩子对幼儿园的恐慌。如果家长抱有这样的想法，即使家 长不明确的说岀来，孩子也能察觉到，这些都会让他更恐慌， 更粘家长。孩子为什么要上幼儿园？在25岁这个阶段，每个孩子将 会经历一种类似青春期的孩子会出现的强烈冲突，他们开始 认识到自己和妈妈是两个不同的个体，妈妈不是专属于自己 的，他们自己会有走向社会的渴望。他们需要认识更多的朋 友。同时在情感上，孩子会有更多的情绪出现，他们
19、需要一 个更加轻松的环境和氛围，用做游戏或说话等方式抒发自己 的情感。而幼儿园就是扮演这样一个角色的。幼儿园提供了 一个比家更适合的环境，所有的物品摆设都是配合小朋友的 身高，老师会提供一些创意的活动或游戏帮助孩子发展新能 力。孩子在这个环境里还会认识许多同龄的小伙伴，他们会 学会如何与同伴相处，如何成为同龄团体的一分子。因此，幼儿园是一个帮助孩子成长的地方，家长让孩子上 幼儿园是为了培养孩子的社会性，帮助孩子成长。如果家长 坚定这样的信念，孩子就会对幼儿园产生信赖与好奇，也更 容易适应幼儿园的生活。家长还需要注意的是不要用幼儿园吓孩子。有些家长会在 孩子不听话的时候用幼儿园吓唬孩子/你再不听
20、话就送你去 幼儿园，让老师教训你、你这样，到了幼儿园老师会不喜 欢。这些话都会让孩子讨厌幼儿园。3、相信孩子，相信幼儿园孩子看似弱小，什么都不懂，事实上，他们的适应能力比 我们想象的要强得多。我经常看到这样的场景：家长还在焦 虑，担心孩子在幼儿园吃不好，睡不香，而孩子早没事了。现在的小孩子非常聪明，虽然只有两三岁，但是就已经学 会对大人察言观色了。如果大人对于孩子上幼儿园表现出过 度的担心和不舍，那么孩子到了幼儿园就有可能不停哭闹, 抓住大人焦虑的点，然后不肯去上幼儿园。如果大人对于孩 子上幼儿园表现岀充分的相信、鼓励的话，孩子对于和母亲 分离就不会表现出特别的依赖。同时，如果家长不信任老师, 老师也会感受到这份能量，这样对孩子的成长更不利。父母是孩子的第一老师，所以对于送孩子上幼儿园，父母 首先自己要做好充分的心理准备，不要过度焦虑，而把这种 情绪传染给孩子。
