1、花球啦啦操个完整教案花球啦啦操教案（1）教学内容花球啦啦操套路组合一授 课 年 级授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节课 型新授课授 课 课 时1 课时教学目标1. 运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2. 运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作；3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高；4. 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5. 心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心；6. 社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与
2、与人沟通能力得到培养；7 、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点完成套路组合一教学难点脚步与手臂的协调配合教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前分好组，每组 4 个人；提前培训体育骨干；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪21、督促学生整队， 检查服装。2、向学生问好3、启发诱导学生“算 盘除了在学生生活 中可以运用，怎样运 用其进行体育锻炼 呢？4、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求
3、。1、体委整队，检查并 报告人数。2、向老师问好：”并用 算 盘 打 出 节 奏（“啪、啪的节奏”）。3、积极思考，做好学 习的准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 激发学生学习好奇心 学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望游戏： 协同作战51、讲解热身游戏的 方法与要求： 全班同学分成四组， 站在篮球场边线后。 两两背靠背，两个人 双手同时握住左右 手上的手掌，迅速侧 身向前跑，绕过标志 物跑回，冲过端线 后，后面同学继续前 进，依次进行
4、，先跑 完的队为胜。2、组织并实施游戏1、认真聆听教师讲 解，了解游戏规则。2、与同伴认真配合， 最大努力地完成任 务。1、组织形式：2、提示学生：在跑进过程 中两个人步伐要协调一致， 注意安全，两人的手不可以 松开手掌。游戏热身增加趣味性，目 的也在与热身、热协作、热 教学器材，热情绪的效果， 做好教学的铺垫。1中1三、发展能力26（一）啦啦操 基 本 手 位 介 绍1、讲解示范基本手 位动作。2、用手掌的节奏代 替口令指挥学生进 行基本手位练习。3、表扬和鼓励动作 标准，姿态优美的同 学并邀请学生做示 范。1、听教师讲解，进行 模仿练习。1、根 据 教 师 击 打 算 盘的节奏，准确完成
5、各基本手位动作。3、观摩优秀学生的动 作，自我纠正与提高。1、观察学生的动作及表情 反应，根据学生掌握情况合 理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不够规范 的学生。6中2-3教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）学习啦啦 操 套 路 组 合（一）动作（三）分组学 习（四）我行我 秀（五）师生共 评1、完整示范套路组 合（一），让学生建 立完整的动作概念2、按照由分解到的 方法讲解示范动作 要领。3、手掌击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组练习任 务及时间分配同组人员能跟随 音乐连贯完成动作， 关注动作的规范准 确巩固练习后将
6、分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。介绍小老师2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，其他 小组观摩；发放组间 评价表打分，师生打 分计入团队成绩。2、给组长发放组内 评价表，课后去完成3、教师总结对本节课做出总 结（包括学生的互评 环节）。表扬几位小老师 的工作。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿教 师动作。3、认真练习主动记忆 动作，将四个八拍的 动作记忆下来。1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。1 、各组
7、按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行评价打 分。2、组长从组员的参与 度和动作完成情况进 行评价。3、 学生认真听教师 总结，积极思考。组织形式注意队伍排面的前后调动， 让每一排的学生都能够有 近距离学习的机会。1、组织形式：2、发挥体育骨干的力量， 不仅可以使他们在技术质 量和动作教学上有进一步 的提高。同时又能，提高小 组复习效果，不同层次学生 都能得到提高。1、提醒学生观摩时，重点 关注展示小组在动作的准 确性、一致性以及精神面貌 方面的表现，为互评做好准 备。2、引导观摩同学给展示小 组加油和鼓励用手掌作为 加油的道具，制造一个活跃 的课堂气氛。1大3-4
8、教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数四、职业拓展8 踢腿展腹屈臂转体 屈臂侧屈1、提问：“会计专业 的就业岗位对哪些 身体素质有特殊的 要求？”并引导学生 总结本专业学生从 事日常工作中常见 的身体不良反应（如 肩颈酸痛、麻木，腰 背疼痛等）。2、阐述预防和缓解 这些不良反应的方 法3、讲解示范练习要 求，组织学生集体练 习1、学生根据实际情况 总结，描述本专业岗 位所需要具备的职业 体能需求。2、认真听讲，联系专 业理解预防职业疾病 的方式方法。3、学生跟随教师的要 求，尽最大能力进行 练习。提醒学生：不仅可以在运动 场上进行锻炼，也可以在实 训室和以后工作的办
9、公室 进行旨在传播预防职业病理 念，提升学生的职业体能， 发展职业素质，更好地实现 未来职业需求。3中2次五、结束部分41、示范肌肉拉伸的方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。1小1运动负荷最高心率：140 次左右 平均心率：120 次|分左右 练习密度：50%左右教学
10、 反思成功之处：1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。2、教学器材手掌的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极 的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成 组合一动作 85%的学生能达到动作的规范与准确。4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。5、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度。 不足之处：由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指 导，加强
11、对弱势小组的巡视辅导。花球啦啦操教案（2）教学内容花球啦啦操套路组合二授 课 年 级授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节课 型新授课授 课 课 时第 2 课时教学目标1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；6.社会适应：通过分组练习，学生团结协作、
12、与人合作与交往的能力得到培养；7.职业素质：通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识， 保持和增进未来劳动者的健康。教学重点套路组合二动作的准确与规范教学难点动作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前培训体育骨干教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪21、督促学生整队， 检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好并
13、 拿出手掌击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望7 图形跑热身操（手持手掌）1、教师讲解练习要 求：组长带领每组按 照不同的图形进行 跑步练习2、播放音乐，根据 音乐节奏变换跑步 节奏1、跟随音乐节奏 教师领做1、认真听教师布置 练习要求2、组长带领组员根 据音乐节进行跑步练 习1、模仿教师动作，认 真练习。提示学生在练习过程中注 意同学之间
14、的配合，注意音 乐节奏的变化目的也在与热身、热音乐 热器材，热情绪的效果，做 好教学的铺垫5中1三、发展能力27（一）、复习 啦 啦 操 套 路 组合（一）1、教师提问：上节 课我们学习了哪些 内容？2、手掌节奏代替口 令指挥学生集体练 习套路组合（一）检 验学生掌握情况3、有重点的讲解示 范。4、布置小组练习任 务1、学生积极思考问题 踊跃回答。2、认真的听口令，并 通过记忆最大努力的 完成。3 认真听讲，并加强动 作的记忆。4、小组成员合作练习 巩固动作。1、适当表扬与鼓励学生如： 非常好！不错！对啦 ！ 再想想 很接近啦！2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不熟练的学生。3、学生能
15、有重点的进行记 忆和复习4、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。5中2-3次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、学习啦 啦 操 套 路 组合（二）动 作( 三）分组学 练（四）我行我 秀（五）、师生 共评1、在音乐伴奏下完 整示范套路组（二）， 让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位串联。以一 个八拍为例，按照A+B ,A+B+C,A+B+ C+D 的方法逐渐递 加，最终进行完整组 合动作的串联。3、手掌击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组
16、练习任 务同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，给其 他小组发放组间评 价表师生打分，计入 团队成绩。2、教师总结1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主动记忆动 作，将四个八拍的动 作记忆下来。3、听口令进行集体 练习1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、学生相互学习指 导，巩固规定套路组 合(二)的动作。动作熟 练后跟随音乐练习。1 、各组按照预定
17、顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行观摩评 价。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。组织形式1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组织形式：2、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用手掌作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小老师。发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。14大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数四、职 业 体 能拓展5肩 部 肌
18、 肉 耐 力练习： 双手持手掌 侧平举1、提问：“上节课我 们介绍了哪种锻炼 方法？它对我们专 业从事人员有什么 好处呢？”导入本节 课体能训练内容。2、阐述职业体能理 论和开展职业体能 训练意义-3、教师讲解示范肩 部肌肉耐力练习：持 手掌侧平举的方法 与要求。 动作方法：双脚自然开立， 膝关节微弯，上体保 持直立；手臂自然下 垂，肘关节微曲，手 握手掌于体侧。动作 开始时，吸气，手臂 侧平举，直到上臂与 地面平行；呼气，手 臂还原到起始位置。4、教师喊口令，指 挥学生共同练习。1、学生积极思考，回 答问题。2、认真听教师讲解并 思考，能认识体能训 练的重要性。2、学生模仿学习持算 盘侧平举
19、的动作。3、伴随教师的口令， 认真练习，体会动作 职业体能的锻炼和理 论的传播，旨在提高学生健 身意识，争做未来合格的劳 动者。充分利用身边的物品制 作健身小器材，实用，既是 对教学资源的一种开发，更 是终身体育思想的一种传 播与实践。提示：1、保持肘关节稍稍弯曲， 双手低于肘关节的位置。2、手臂抬起的高度不要超 过肩。3中2次五、结束部分41、示范肌肉拉伸的 方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。5、记清作业内容，分 工归还器材。6、
20、向老师再见作业： 把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。小1运动负荷最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上教学 反思1、 通过小组合作学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。2、 手掌的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，手掌节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。3、 小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。4、 在进行手臂
21、耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学 习能力和与组长配合方面有所进步。 改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说 到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。花球啦啦操教案（3）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合三授 课 年 级授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节课 型新授课授 课 课 时第 3 课时
22、教学目标1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三)；3.增强体能：学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；4.身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；6.社会适应：通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问 题、分析问题的能力得到锻炼；7.职业素质：通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。教学重点组合动作的准确与规范教学难点动
23、作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提前准备和调适好所需要的器材设备教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪 课堂常规21、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并报告人数。2、学生向老师问好并 拿出手掌击打 出（啪啪啪啪啪啪啪） 的节奏3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱
24、 满、情绪良好。 学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望10复 习 啦 啦 操 套 路 组 合（一）（二）1、教师提问：“大 家还记得我们上节 课布置的课外作业 吗？对！就是把所学 的内容教给你的家 人，完成作业的同学 请举手！现在我来检 验一下小老师们学 习的成果。”2、选出两名优秀学 生领操，手掌节奏代 替口令指挥学生集 体练习3、根据学生掌握情 况有重点的讲解练 习4、播放音乐集体练 习1、积极回答老师问 题、2、优秀学生大方自 信的示范领操。其他 同学积极思考，加强 记忆，认真听口令完 成
25、两个组合动作。3、认真听讲和观察4、跟随音乐节奏集体 练习1、组织形式：表扬与鼓励学生例如：你 做的非常好！不错 ！手臂 用力！加油，继续坚持，再 来一次！2、鼓励学生自我推荐，进 行领操示范3、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。6中 上3 次三、发展能力23（一）学习啦 啦 操 套 路 组 合（三）1、在音乐伴奏下完 整示范套路组合（二），让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位连接到一 起。按照逐层递加法 进行组合动作的教 学。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿
26、教 师动作。认真练习主 动记忆动作，将四个 八拍的动作记忆下 来。3、听节奏进行集体练 习组织形式1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。15大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、分组 学练（三）、我行 我秀（四）、师生 共评3、手掌击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习1、布置分组练习任 务同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织学习成果展 示，给观摩小组发组 间评价
27、表；师生同打 分，计入团队成绩。2、组织学生进行及 时评价。3、教师总结1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 观摩小组打分。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。2、分组练习组织形式：3、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用手掌作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小老师。发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能够为其他同 学提供学习的
28、榜样，提高小 组复习效果。师生共评，培养学生的 观察能力，提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数五、职 业 体 能拓展6，有 氧 耐 力 练习-跳绳1、教师询问上次体 能拓展训练后的反 应情况和对我们会 计专业从业者带来 的好处，导入今天我 们的练习内容。2、讲解跳绳对未来 职业体能的促进作 用。组织学生练习。1 分钟单人跳1 分钟双人跳1 分钟自由花样跳1、学生根据自己的实 际体会回答问题。2、认真听讲和思考。 在教师指挥下进行练 习传播预防职业疾病理念，适当开展职业体能训练， 促进学生职业体能的提高， 发展职业素质，更好地实现 未来职业需求。3大2次五、结束部分41、在优美的伴奏下 带领学生拉伸放松。2、引导学生回顾本节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。7、记清作业内容，分 工归还器材。8、向老师再见作业：
