1、精选第一章 意外事故知识与危害预防基本材料还欠缺不少第一章 意外伤害意外事故知识与危害预防一 爆炸（一）基本常识1、概念爆炸指的是在极短时间内，迅速释放出能量，产生高温，并产生大量气体，在周围介质中造成高压的化学反应或状态变化，破坏性极强。爆炸是一种极为迅速的物理或化学的能量释放过程。在此过程中，空间内的物质以极快的速度把其内部所含有的能量释放出来，转变成机械功、光和热等能量形态，所以一旦失控，就会产生巨大的破坏作用。爆炸发生破坏作用的根本原因是构成爆炸的体系内存有高压气体或在爆炸瞬间生成的高温高压气体。发生爆炸，爆炸物不可缺少。爆炸物泛指能够引起爆炸现象的物质，比如炸药、雷管、黑火药等。当然
2、，粉尘、可燃气体、燃油、锯末等在特定条件下可以发生爆炸，因此也属于广义上的爆炸物。我国对爆炸物实施严格管制，规定严禁携带爆炸物出入车站、码头、机场、学校、医院等公共场所。2、必须具备的基本条件（1）提供能量的可燃性物质，即能与氧气（空气）发生反应的物质，包括气体（如氢气、乙炔等）、液体（如酒精、汽油等）和固体（如粉尘、锯末等）。（2）辅助燃烧的助燃剂或氧化剂，比如氧气、空气。（3）可燃物质与助燃剂的均匀混合。（4）混合物放在相对封闭的空间（包围体）。（5）有足够能量的点燃源，包括明火、电气火花、机械火花、静电火花、高温、化学反应、光能等等。3、破坏形式（1）直接的破坏作用机械设备、装置、容器等
3、爆炸后产生许多碎片，飞出后会在相当大的范围内造成危害。一般碎片会在100500米内飞散。（2）冲击波的破坏作用物质爆炸时，产生的高温高压气体高速膨胀，像活塞一样挤压周围空气，把爆炸反应释放出的部分能量传递给压缩的空气层，空气受冲击而发生扰动，使其压力、密度等产生突变，这种扰动在空气中传播就称为冲击波。冲击波的传播速度极快，在传播过程中，可以对周围环境产生严重破坏作用和造成人员伤亡。冲击波还可以在它的作用区域内产生震荡作用，使物体因震荡而松散，甚至破坏。在爆炸中心附近，空气冲击波的超压可达几个甚至十几个大气压，在这样高的超压作用下，建筑物被摧毁，机械设备、管道等也会受到严重破坏。（3）造成火灾爆
4、炸发生后，爆炸气体产物的扩散只发生在极其短促的瞬间内，对一般可燃物来说，不足以造成起火燃烧，而且冲击波造成的爆炸风还有灭火作用。但是，爆炸时产生的高温高压，建筑物内遗留大量的热或残余火苗，会把其它易燃物点燃引起火灾。当盛装易燃物的容器、管道发生爆炸时，爆炸抛出的易燃物有可能引起大面积火灾，这种情况在储油罐、液化气瓶爆炸后最易发生。（4）造成中毒和环境污染在实际生产中，许多物质不仅是可燃的，而且是有毒的，发生爆炸事故时，会使大量有害物质外泄，造成人员中毒和环境污染。（二）案例分析以下两个案例使我们对爆炸认识的更深刻。2015年7月30日上午9时40分左右，重庆市沙坪坝区双碑夜市内一家餐饮店突然发
5、生爆炸。爆炸发生之时，正巧“双碑幼儿园”的老师带领小朋友做完早操从这里路过，结果有6个孩子不同程度的受伤，餐饮店1名店员的手臂被灼伤。在发生爆炸的现场，餐饮店从面包房一直到大门一片狼藉，整个吊顶被震塌，吧台也是面目全非，足见当时燃爆产生的冲击波威力巨大。经过消防官兵勘察发现，爆炸的地方是在一个包房里面，主要原因就是因为前一晚营业时停气，员工使用了液化气罐。当天早上，员工来的时候，没认真检查液化气和天然气的一个交换接口就仓促点火，而发生爆炸。2012年12月21日20时30分，河南省洛阳市河科大一附院急诊科医生张宾接到这样一个病人：一名1岁大的小女孩重度大面积烧伤，眼睛已无法睁开，四肢颜色呈焦炭
6、状、皮肤脱落。张宾说，小女孩被送到医院时，她的衣服上还有水渍。送她来的一名社区诊所医生说，孩子衣服被烧着了，到诊所时还在燃烧，他们先把孩子衣服上的火用水浇灭，然后送往医院。孩子的衣服为什么会着火?张宾说没来得及问，因为当时孩子的情况十分危险。虽然医生紧张地抢救了一个多小时，但仍没能挽回孩子的生命。晚上22时前后，孩子的呼吸、心跳停止。据当时接诊的一名护士说，抢救时，孩子的母亲处于极度悲痛状态，她听孩子的另一名家属说，是放在房间里的氢气球触碰到火炉才引起爆炸燃烧的，而孩子当时就坐在离火炉不远的沙发上，最终酿成惨剧。急诊科负责人提醒家长们，给孩子玩氢气球时一定要小心，尽量不要购买，避免悲剧再次发生
7、。（三）预防措施1、基本作法（1）立即卧倒，趴在地面不要动，或手抱头部迅速蹲下，或借助其他物品掩护，迅速就近找掩蔽体掩护。（2）爆炸引起火灾，烟雾弥漫时，要作适当防护，用湿布轻微掩住口、鼻，尽量不要吸入烟尘，防止灼伤呼吸道；务必将身体压低，用手脚触地爬到安全处。（3）立即拨打110或119报警电话，如遇伤害，拨打120医疗急救电话求助或尽快到就近医院救治。（4）到达安全地方后，可以对身体受伤部位进行简单处理，比如包扎止血、用净水清洗疮口等；如情况复杂，不要随意处理，要等待专业医护人员到场处理。（5）撤离现场时应尽量保持镇静，别乱跑，防止再度引起恐慌，增加伤亡。2、对家用易爆品的处置（1）杀虫剂
8、杀虫剂可能会发生爆炸你知道吗？杀虫剂罐遇到高温或震动碰撞，极易使罐内液体加快气化，压力急剧升高，超过罐体的耐压强度而发生爆炸。所以，使用时不能猛烈碰撞，不能将罐体颠倒，不能对着火源或高温灼热物体喷射。在小范围的空间使用杀虫剂，要先熄灭所有火源，关掉所有电器，以防气雾杀虫剂中的碳氢化合物与空气形成爆炸性混合物，遇火源、高温发生燃烧爆炸。（2）电池一般情况下，电池是安全的，家长和孩子们不必过度担忧。但特殊情况下，电池也会发生爆炸。比如，手机（或便携式笔记本电脑）的电池都带有自动调试功能，一旦电池充满电，就会阻止电流进入。但是，一些不良厂家生产的劣质电池，在长时间充电时，也会存在爆炸的危险。千万要注
9、意安全充电时间，充电时尽量不要放在身边。当然，其他电池也要远离高温火源。（3）不能放到微波炉里面的东西微波炉现在已经成为每个家庭的必备用品，但使用不当也可能爆炸。比如，罐头、瓶装饮料、完整的鸡蛋等都不能放进微波炉里加热。这些东西会由于加热而使里面的水分、空气产生膨胀，进而发生爆炸。所以，在用微波炉加热这类东西时，一定要把容器打开或者盛放在可加热的器具中。家里这些可能会爆炸的危险因素，你注意到了吗？附录：图片二 踩踏（一）基本常识1、概念踩踏一般指在某一事件或某个活动过程中，因聚集在某处的人群过度拥挤，致使一部分甚至多数人因行走或站立不稳而跌倒未能及时爬起，被人踩在脚下或压在身下，短时间内无法及
10、时控制、制止的混乱场面。在那些空间有限，人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、球场看台、宗教朝圣的仪式上、彩票销售点、超载的车辆、航行中的轮船等都隐藏着潜在的踩踏风险。纵观历史上发生的踩踏事件大都会造成严重的人员伤亡，轻者造成交通混乱，重则危害治安秩序，造成极坏的社会影响。2、诱因人意识到危险时，奔跑、逃生，是人类的本能。懵懂的少年儿童更是如此，大多数都会因为恐惧而“慌不择路”。在拥挤行进的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人若继续前行的话，那么人群中极易出现“多米诺骨牌”一样连锁倒地的拥挤踩踏现象。在人多拥挤的地方发生踩踏事故的原因有多种，一般来讲，当
11、人群因恐慌、愤怒、兴奋而情绪激动失去理智时，危险往往容易产生。如果你此时正好置身在这样的环境中，就非常有可能受到伤害。（二）近些年学生踩踏事故一览2013年4月17日，深圳龙华街道书香小学组织661名小学生前往罗湖区一家儿童体验中心拓展训练，十多名学生在乘坐手扶梯时发生踩踏和碰撞，9名学生受伤。2013年3月28日，西北工业大学附属小学学生在西安曲江海洋馆海洋极地公园乘坐电梯时发生踩踏，16人受伤。2013年2月27日，湖北老河口市薛集镇秦集小学因值班老师没按时打开一楼铁门，学生汇集寝室大门处，相互踩踏，4死7伤。2012年11月28日，湖南长沙芙蓉区育英第二小学发生学生意外踩踏事故，30余名
12、学生受伤。2009年11月25日，重庆彭水县桑柘镇中心校下午放学时，学生在一楼、二楼楼梯口发生拥堵、踩踏，造成5名学生严重受伤，数十人轻伤。2009年11月3日，衡阳常宁西江小学在准备做课间操时，由于人多拥挤，学生急于下楼，发生踩踏事故，6人受伤。2006年12月22日，河北永年县第一实验学校中午放学时，位于三楼的小学三年级学生蜂拥而出，拥向楼梯口，致1名学生死亡，2人受伤。2006年11月18日，江西都昌县土塘中学因学生在楼道蹲下系鞋带，后边学生跌倒，引发学生拥挤踩踏伤亡事件。造成6人死亡，39名学生受伤。2005年10月25日，四川省巴中市通江县广纳镇小学晚自习结束后，天色昏暗，照明设施缺
13、乏，学生在下楼梯时发生拥挤踩踏事故，8名学生死亡，27名学生受伤。在这些案例中，许多伤亡的学生都是在刚刚意识到危险就被拥挤的人群踩在脚下，因此如何判别危险，怎样离开危险境地，如何在险境中进行自我保护，就显得非常重要。（三）预防措施怎样避免踩踏事故的发生呢？青少年属于弱势群体，身体还未发育成熟，社会经验不足，面对拥挤混乱的人群，极易出现危险。在一些特殊场合，当发现前方有人突然摔倒后，旁边的人一定要大声呼喊，尽快让后面的人群知道前方发生了什么事，否则，后面的人群继续向前拥挤，就非常容易发生踩踏事故。面对混乱的场面，良好的心理素质是保证自身安全的重要因素，争取做到遇事不慌，否则大家都争先恐后往外逃的
14、话，可能会加剧危险，甚至出现谁都逃不出来的惨剧。（1）发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。（2）如果路边有商店、咖啡馆、宾馆等场所，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。（3）若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。（4）遭遇拥挤的人流时，一定不要采用身体前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。（5）如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，比如路灯柱、楼梯栏杆或扶手之类的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。（6）拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救
15、援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。要遵循先救重伤者的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔放大者伤势较重；有明显外伤，血流不止者伤势较重。附录：图片三 高空坠落（一）基本常识高空坠落是指人员由落差2米以上高度坠落发生的人身伤害事故。近年，全国各地连续发生多起儿童高空坠落事件，听闻就让人痛心。探究原因，主要有以下三点。1、父母疏忽，无人看护相关数据显示，儿童因高空坠落造成死亡的集中发生在家里，各年龄段的儿童都有，其中2到6岁的占八成。事故发生时，四成以上家长不在孩子身边，他们或因为思想麻痹，或抱着侥幸
16、心理一时疏忽，或高估了孩子的能力，而将孩子独自留在家里，导致了悲剧发生。值得注意的是，教育背景较好、经济收入不错的家庭因为购高品质商品房的比例相对较高、核心家庭比例相对较高，往往更容易出现因疏于看管而让孩子发生高空坠楼的情况。这说明家长看护孩子的责任意识较差具有普遍性。2、窗户、阳台等安全设置不当目前，高层住宅中流行的飘窗考虑到美观、视野开阔等因素，窗户过低，低龄儿童轻易就能攀爬上去，增加了儿童高空坠落事故的发生几率。然而，根据住宅建筑规范，只要有飘窗的楼房，肯定都要做上保护栏杆。一般情况下，如果飘窗比地面高45厘米，那么保护栏杆从窗台开始算要做90厘米的高度，如果窗台位置低于45厘米，那么从
17、窗台往上就要做到120厘米的高度。有时开发商加装了栏杆，但有些业主在装修时，却不顾风险自己拆除，无形中成了儿童高空坠落的极大隐患。此外，阳台不封闭、栏杆缝隙大、高度不足、有可以攀爬的桌椅板凳等，也会导致儿童坠落意外。3、不良家庭环境儿童家长有抑郁症或抑郁倾向，以及发生严重的家庭纠纷、家庭暴力，丧失人性把孩子从高楼抛下致伤致残致死。虽然只是极少个案，但说明，发生于部分年轻人、尤其是部分独生子女中的婚姻不稳定现象已经开始影响到子女的安全成长。（二）案例分析2015年10月8日上午8时许，“羊城”广州发生了惊魂一幕。“谁家的小孩掉下来了，快来看啊！”家住广州市南沙区板头六街一栋民宅的吴小姐，突然被一
18、阵吵闹声惊醒。吴小姐探头张望，发现对面楼下聚集着7、 8人，围着一名半跪的女童。事发住宅楼共有5层，房屋外二楼阳台的高度悬挂着一排电线，而电线的下方则停着一辆白色的小轿车。小车的顶部被女童砸出了一个坑。“女童大概两岁多，身穿粉白色衣服，光着脚。她身上也没有伤痕，双手撑地半跪着，挣扎着想起来”，吴小姐说。有人问她能不能自己起来，女童颤巍巍地站起来，走了几步便抱着一个人痛哭。就在众人焦急等待时，孩子的母亲从菜市场回来。母亲一开始还并不知情，想直接上楼回家。这时有人拉住她说你女儿从楼上掉下来了。母亲还很惊异地看着女儿，以为她走楼梯下来，问“你怎么下来了？”随后，母亲抱起女童抚慰一番，并上楼将另一名1
19、岁多的儿子也抱下来，乘上救护车前往医院。原来，这位母亲早上出门买菜时，5楼的家中还有2个子女在睡觉，母亲便反锁了门。女儿睡醒后找不到妈妈，来到阳台处。据悉，阳台旁有一瓶煤气罐，女童可能是爬上煤气罐后，翻过护栏并不慎坠落，身体碰到电线和汽车，起到了缓冲作用。幸运的是，女童经医院检查身体后暂无大碍。这个女孩可以说“死里逃生”，教训很深刻。有儿童的家庭，窗户要做好封闭保护措施，如果没有保护措施，家长一定要留意未封闭的窗台边，家具摆放是否有安全隐患。还有，不要把孩子一个人关在家里。（三）预防措施怎样降低儿童高空坠落事故的发生呢？1、非逃生用的窗户和阳台要装上防盗网，如果是为了美观，可以安装隐形防护网。
20、2、阳台登高面到上沿的高度在110厘米以上，间隔小于10厘米。3、栏杆设计非横向，以免误导儿童攀爬。4、阳台地面、窗台附近不堆放杂物或摆放椅子、矮柜等家具，以免儿童攀爬致使坠楼。5、阳台围栏应定期检查与维修，以免老旧松动。6、勿让儿童单独呆在家中，并尽量将儿童活动控制在监护人视线之内，平时应多告诫儿童勿在阳台、窗台附近或顶楼嬉戏。附录：图片四 电梯故障（一）基本常识电梯是一种以电动机为动力的垂直升降机，装有箱状吊舱，用于多层建筑乘人或载运货物。垂直升降电梯具有一个轿厢，运行在至少两列垂直的或倾斜角小于15的刚性导轨之间。轿厢尺寸与结构形式便于乘客出入或装卸货物。习惯上不论其驱动方式如何，将电梯
21、作为建筑物内垂直交通运输工具的总称。按速度可分低速电梯（1米/秒以下）、快速电梯(12米/秒)和高速电梯(2米/秒以上)。电梯也有台阶式的，踏步板装在履带上连续运行，俗称自动扶梯或自动人行道。电梯发展和使用历史比较久远。19世纪中期就出现液压电梯，至今仍在低层建筑物上应用。1852年，美国人E.G.奥蒂斯经过多次实验，研制出钢丝绳提升的安全升降机。19世纪80年代，驱动装置有进一步改进，如电动机通过蜗杆传动带动缠绕卷筒、采用平衡重等等。19世纪末，由于采用了摩擦轮传动，大大增加电梯的提升高度。20世纪末，电梯采用永磁同步曳引机作为动力，大大缩小了机房占地空间，并且具有能耗低、节能高效、提升速度
22、快等优点，极大地助推了房地产向超高层方向发展。电梯是为居住在高层建筑物内的民众服务的，安全与否至关重要。但是，一些人尤其是小孩子在乘坐电梯时，有时会同时按动几个按钮，这不仅会影响其他乘客上下电梯，还有可能导致系统出问题，尤其是一些老旧电梯。还有一些孩子等候电梯时间过长，情绪急躁而发泄在电梯门上，乱拍不解恨，甚至还踢上几脚，这种举动容易影响电梯轿厢门及厅门的运动，从而导致事故。一般来讲，电梯故障主要有两种：一是电梯突然停止运行；二是电梯失去控制急速下坠或急速上升。（二）案例分析2016年1月29日，陕西西安一小区发生电梯坠亡事故，26岁的母亲和仅5个月大的女儿当场死亡。家住西安阳光新地小区1号楼
23、1单元31楼的27岁福建小伙周政杰没有想到，跟妻女打个招呼竟是今生的永别。当天晚6时左右，周政杰与妻女准备下楼吃饭，他突然想起要回家取个东西，便让妻子抱着女儿先下楼。等他再出门时，却找不到母女俩。拨打妻子的电话，竟是呼叫转移。他发现电梯间里3部电梯的门都关着，其中两部出现故障，只有东侧的电梯可以正常使用。他便乘电梯下楼寻找，但始终无果。在寻找过程中，周政杰听邻居说，5楼的电梯发出巨大声响，他便前往寻找，发现一部电梯停在5楼，电梯门已变形，他迅速找物业求助。维修救援人员打开6楼的电梯门，从电梯轿厢顶部进入，发现了坠落的母女，已抢救无望。也就是说，周政杰的妻子在31层等到电梯门开后，下意识就走了进
24、去。谁能想到，门后竟然只有一个黑洞洞的电梯井，轿厢并没有到达31层，而是仍然停在5层。最终，母女掉落了25层楼的高度，摔在了5层的轿厢顶部，不幸遇难。而按照计划，这对从小青梅竹马，刚结婚三年的夫妻，原本计划在2月1日返回福建老家过年。小区物业说电梯在1月28日已完成年检。但是，楼里的住户反映，电梯的质量似乎不太好，电梯门关闭时反应不灵。2015年7月26日上午10点多，湖北省荆州沙市安良百货内，发生滚动扶梯“吞人”事故。商场视频显示，一名年轻妈妈牵着一名小男孩通过手扶电梯上楼。此时，电梯顶部有两名商场营业员站在一起，看着母子俩。快接近电梯顶部时，电梯上的女子托着小男孩的腋下，把他托起放在身前，
25、预备踏入商场楼层。10点10分11秒，女子右脚起步，踏上电梯顶部接近楼层的踏板，踏板瞬间裂开，掉落，形成空洞。女子跌入空洞中，小男孩也被摔在另外一块踏板上。在那一瞬间，女子只有胸部以上还露在踏板上面。她迅速把孩子向安全地带推了一把，被吓了一跳的两名营业员，也赶快伸手将孩子往外拽了一把，然后其中一名营业员拉住女子的左手，试图将她拉上来，但没能奏效。随后，跌入空洞的女子双手扒在踏板上，用力挣扎，试图爬出，但也没有成功。此时，电梯依旧还在运行，女子的身体明显开始往下陷。10点10分20秒，女子整个身体完全陷入空洞中。电梯依旧还在运行。随后，一名营业员慌乱中把身边的小男孩抱走，另一名营业员也慌忙跑开。
26、电梯此时停止了运行。直到下午2点20分，当消防官兵找到向柳娟的遗体后，全家人悲痛万分。他们说，本来一家人出来逛街，开开心心过周末的，想不到发生了如此令人悲痛欲绝的意外，真是令人无法接受。（三）预防和自救措施1、日常乘用电梯须知（1）乘用电梯是应文明操作，不可击打按钮、撞击门板和掀动按钮标牌及装饰物。严禁用钥匙等硬物按动或拍打显示按钮及随意按动警铃钮。（2）在准备进入电梯乘坐前，应轻揿一下层站召唤按钮。绝对禁止强行在外面扒门，或采用粗暴行为及反复揿动按钮，避免损坏电梯（3）在开启电梯厅门进出轿厢之前，注意轿厢是否停在该层，切勿匆忙进入，以防轿厢不在该层，造成严重事故。（4）乘坐电梯时要靠近轿厢壁
27、站立，有扶手时用手抓紧扶手。切勿任意揿动其他无关门按钮。（5）无论您是在乘坐或等候电梯，请勿用手或身体倚住电梯门，以防开门时跌倒或夹伤。电梯关门时应特别注意防止衣物或其它随身物品被夹住。（6）搬运超长超重的物件时，请走安全通道，勿将物件往电梯轿厢内硬塞，这样容易将轿门和轿厢壁损坏，使电梯埋下事故陷患。 （7）电梯内要举止文明，禁止吸烟、吐痰、涂污和弃物。要礼让老年人，1.2以下儿童应由成年人带领乘梯。家长应告知儿童乘坐电梯的注意事项，不要在运行的电梯内随意跳跃玩耍，以免电梯因剧烈晃动而急停发生关人事件。（8）当电梯门快要关上时，不要强行冲进电梯、不要背靠厅轿门站立。（9）电梯当开门时间超50秒
28、时，会发出“嘀嘀”提示音，并强制关闭轿厢门，要快速离开，以防夹伤；如果有异物阻碍轿厢门关闭时，将会造成电梯损坏。（10）电梯内不得超载运作，当超载讯号铃响时，最后进入电梯的乘客应自觉退出，不得采取任何形式来强制关门。（11）看到检修、停运标志时不要采取任何令其开启或移动标志牌的行为，以免发生人身、设备意外。（12）乘用滚动扶梯时，注意观察紧急停止按钮的位置。进入自动扶梯前，应系紧鞋带，注意松散、拖曳的服饰，以防被挂拽，不要低头玩手机。要认准起步台阶，踏上去后要站稳并扶住扶手，双脚在梯级、踏板的黄线内。不要用手去摸或倚靠在固定不动的护板上，以免被滚动的扶梯拉倒。不要在滚动扶梯上来回地跑，也不要在
29、扶梯上玩耍、攀爬或打闹。2、自救方式（1）如果电梯突然停下，首先不要惊慌，可尝试持续按开门按钮，并通过电梯内对讲机或手机拨打电梯维修单位的服务电话求助；也可通过大声呼救等方式向外界传递被困的信息，不要强行扒门或试图从轿顶天花板爬出。（2）如果电梯突然下坠，要快速把每一层的按键都按下；如果电梯内有把手，一只手紧握把手固定位置，防止摔倒；整个背部与头部紧贴不靠门的电梯内壁，呈一条直线，运用墙体作为脊椎防护；膝盖呈弯曲姿势，借膝盖弯曲来承受重击压力；把脚跟提起，呈踮脚姿势。（3）如遇滚动扶梯突发紧急情况，要可以迅速按下扶梯的起点或终点处紧急制动按钮，电梯就会静止，避免进一步造成人员伤害。附录：图片五
30、 运动损伤（一）基本常识如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。运动可以增强人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但运动是“双刃剑”，如果运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动健身的目的是为了促进身体健康，因此，健身运动应注意科学的锻炼方法，遵循科学训练的原则，尽可能避免运动损伤的发生。常见的运动损伤包括：（1）肌肉韧带等软组织的损伤，如关节损伤、肌腱、筋膜的损伤、肌肉的拉伤和挫伤、腰肌劳损等；（2）关节损伤，如关节韧
31、带、半月板、滑膜囊的损伤及关节脱位等；（3）骨损伤，如骨软骨病、骨骺损伤及骨折等；（4）疲劳性骨膜炎等。运动损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。容易受伤的7项健体运动：虽说运动对孩子的健康成长非常有益，但过早让孩子进行以下健体运动，不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。（1）拔河。拔河时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子薄弱的心房壁。儿童时期固定关节的力量很弱，骨骼弹性
32、大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤。（2）力量锻炼。如果让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二是会使肌肉过早地受到刺激、变发达，可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。（3）长跑、负重跑。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。长跑也是一项心脏负荷运动，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。若捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。（4）扳手腕。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。（5）兔子跳。在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量及膝盖骨所承受的冲击力均增加，很容易造成孩子韧带和膝关节半月板损伤。（6）倒立。尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。（7）碰碰车。10岁以下儿童不宜玩碰碰车。儿童的肌肉、韧带、骨质和
