1、自考心理卫生与心理辅导复习资料全心理卫生与心理辅导复习资料一、名解1、 心理：也称心理现象，可人 为帝分成心理状态，心理过程， 个性心理（客观事物在大脑的主 观能动表现）2、 卫生：保卫生命，维护生机之意3 、心理卫生：包括一切在改进及保持心理健康的措施4、健康：一种生理，心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态5、体质：是指在遗传的基础 上，个体在发育过程中受内外环 境的相互作用所形成的整个有机 体机能的状态6、生理健康：是指人体各个器 官系统发育良好、功能正常、体 质健壮、精力充沛，能保持良好 的劳动与工作状态，没有疾病7、心理冲突：是相反的或相互 排斥的冲突，欲望或趋
2、向同时出现时产生的一种矛盾心理状态8、 挫折：是个体从事有目的的 活动受到阻碍或干扰，以致其动 机不能得到满足时产生的情绪状态9、 防御机制：是人应付紧张性 刺激，维护康宁心理的手段10、 应激：斯通过特殊的综合征 而表现出来的一种状态，包括生 物系统内非特异反应。心理学家 认为由应激源引起的，伴有躯体 机能和心理活动改变的一种身心紧张状态11、 辅导：是有关人员对当事人 的帮助和指导12、 学校心理辅导：广义的是指 各类学校中开展的面向学校各类成员的心理辅导；狭义的是专指 学生的心理辅导是学校内的心理 辅导人员对于前来的学生从心理 上进行指导和帮助的活动 一一内容和职能上看（教育和发展）；
3、对象（大、中、小学生）效能看（各级学生在心理问题是大量 的）学校心理辅导的类型 有：适应性辅导和发展性辅导13、 心理测量：根据一定的心理学理论，使用一定的操作程序 ，给人们的行为确定一种数量化的 价值14、 心理测验：是通过测量人的 少数代表性的行为，对贯穿人的 全部行为活动中的心理特点做出 推论好数量分析的科学手段15、 问卷法：是通过书面形式以 设计的项目或问题为中介收集评 估资料和数据的一种方法16、 观察法：是在自然条件下， 有目的，有计划地对来访者的言 语表情行为及日常生活等进行观察的方法17、 精神分析法：是把来访者所 不知晓得症状产生的真正原因和 意义，通过挖掘潜意的心理过程将
4、其招回到意识范围内 ，使来访 者真正了解到症状的真实意义 ，便可使症状消失18、 行为强化法：是教师运用强 化手段来巩固学生良好行为和消除不良行为的一种方法19、 榜样引导法：教师利用中小学生的模仿特点，让他们通过榜 样行为的观察使自己收到强化 ，模仿榜样的行为，从而实现受教 育的目的20、 实况详录法：是在一段时期 内，连续地，尽可能详尽地记录 被观察对象所有的表现或活动的 方法，这种方法的目的是无选择 地记录被观察行为或现象系列中 的全部细节，获得对这些行为或 现象的详细地，客观地描述。21、 时间取样法：是在一定时间 内，按照一定的时段观察预先确 定好的行为或表现的方法22、 事件取样法
5、：根据一定的目 的观察某些特定行为或事件的完 整过程的方法，它要求观察前选 择与规定所要观察行为或事件的类型，观察时需等待所选行为或事件发生，再做记录23、 轶事记录法：通过观察者把 认为有价值的、反映被观察者行 为或心理的各种表现，以及被观 察者显著的或典型的新出现的表 现，凡是被观察者直接观察到的 都可记录下来24、二、简答1、 心理卫生的两重含义：1 ）心理卫生是人的心理健康状态 2）心理卫生是增进人的心理健康 ， 是以维护心理健康为目标和内容 的一种工作2、 保持心理卫生的原则：1 ）自 我意识良好2）社会功能良好3） 良好的人际关系4）积极劳动实践3、 实现自知和自爱要注意的问题：1
6、）通过对别人比较来培养， 但又不能作为唯一尺度 2）扩大生活领域，丰富与积累个人经验3）检讨过失，辩证事物观点，又 不能脱离实际，不要对自己追求 十全十美4）调整现实我”与理 想我”的差距4、 良好的人际关系要点：1 ）真 诚的鼓励和赞美 2）团结的愿望 和善意的批评 3）尊重人，不强 加于人5、 古代西方关于心理卫生的主 要观点：1）强调生理、遗传因素 对心理健康的影响2）重视生 物、心理、社会因素在心理卫生中的作用3）重视家庭，学校教 育在心理卫生中的作用 4）认识到正常的交往、和谐的人际关系 的心理保健意义6、 中国古代的心理卫生理想 ：1）整体恒动论史中国古代心理卫生思想的理论基础2）
7、提倡养心之道与”健康之术是中国古代心理卫生思想的精髓3）关于情绪与疾病产生，治疗的关系思想极为丰富7、心理卫生的健康意义：心理卫生作为一门学科，研究维护与作出适度的评价 3）生活理想切健康标准：1）有充沛的精力，能保持人的心理健康的规模 ，提供合实际4）不脱离周围现实环从容不迫地担负日常工作和生了解决人的心理健康方面的观境，与周围环境保持良好的接触活，而不感到疲惫和紧张 2）态点，提高人的心理健康水平的原5）能保持人格的完整与和谐 6）具度积极，勇于承担责任，不论事则，途径与措施、方法，无疑会备从经验中学习的能力 7）能保情大小都不挑剔 3）精神饱满，情对人的健康有积极促进作用 1）持良好的人
8、际关系 8）能适度的绪稳定，善于休息，睡眠良好心理卫生队与防治心理疾病的意发泄情绪和控制情绪 9）在符合4）能适应外界环境的各种变化 ，义2）心理卫生对于防治躯体疾集体要求的前提下，能有适度的应变能力强 5）自我控制能力强，病的意义发挥自己的个性 10）在不违背社善于排除干扰 6）体重得当，身8 、学校心理卫生的教育与发展会规范的前提下，能恰当地满足体均匀站立时，头肩臂的位置协意义：1）心理素质的培养是实施个人基本的需要调7）炯炯有神，善于观察，眼素质教育的重要内容 （标准）2）11、作者认为研究心理健康标准角不发炎8）牙齿清洁，无空有效地解决中小学生发展中所产明确的问题：1）是以心理的外部洞
9、，无痛感，无出血现象，牙齿生的各种心理与行为问题表现即行为表现为客观标准 2）颜色正常 9）头发有光泽，无头9 、中小学生开展心理卫生的必心理健康作为人的一种状态与不屑10）肌肉和皮肤富有弹性，走要性的原因：1）中小学生身心发健康的心理与行为表现是有区别路轻松匀称展的特点需要开展心理卫生工作的3）心理健康的标准时一种理想11、作者认为健康心理应具备的2）社会环境因素的变化增加了对尺度4）判断一个人心理是否健标准：1）认知能力发展正常，智中小学生的消极不利影响康必须沿着三个方向加以思考力水平处于正常范围 2 ）情绪正10、美国马斯洛和密特尔提出（心理与环境的关系、心理与行常，健康3）意志健康4）
10、心理与人的心理是否健康的 10条标准：为的整统性、个体人格的稳定行为的协调与一致行为时心理的1）有足够的自我安全感 2）能充性）外部表现，且受人的意志的支配分的了解自己，并对自己的能力12、1948 年 WHO 提出了 10 条5）具有良好的自我意识及健全的个性7）较强的适应能力12、 影响心理健康的生物学因 素：1）遗传因素 2）体质因素3）性别和年龄因素 4）器质性因素13、 影响心理健康的心理社会因素：1）家庭环境与早期教育 2）冲突，挫折及防御机制 3）生活事件与心理应激 4）人格类型特征14、 家庭环境与早期教育的影响包括：1）亲子关系2）父母亲的教 养思想、教养态度、教养方式 3）
11、父母亲的文化修养及个性 4）家庭成员间的关系及气氛的影响15、 美国 哲学百科全书认为 心理辅导的特征是：1）主要着重 于正常人 2）对人的一生提供有 效地帮助 3）强调个人的力量和 价值4）强调认知因素，尤其是 理性在选择和决定中的作用 5） 研究个人在制定总目标 ，计划以 及扮演社会角色的个性差异 6） 考虑情境和环境的因素，强调人 队于环境资源的利用以及必要时改变环境16、 心理辅导的一般特征 ：1） 是建立在一种特殊的人际关系基 础上的工作2）斯运用心理知 识，方法和技术的一种专门工作3）是辅导员通过语言等手段对当 事人给予帮助的过程17、 心理辅导与思想政治教育的一致性体现在:1）在
12、基本目标和任务疋致的2）在职能上是相互衔接的3）在实际操作过程中 斯融合在一起，密不可分的18、心理辅导与思想政治教育的 差异性体现在：1）所要达到的目 标是不同的 2）内容上看思想教 育政治的核心问题是人生观问题3）工作角色上看，思想政治教育 工作者与学生双方是教育者和被 教育者的关系，思想政治教育者 处主导地位，学生则是教育的对 象4）工作方法上看，思想政治 教育一般采用报告，课堂讲授， 个别谈话，批评表扬，提供榜 样，树立典型等方法19、 学校心理辅导的目标一般具有以下几个方面的特征：1）心理 辅导目标的立足应是面向未来的2） 心理辅导的目标应保证学生的个性得到充分发展 3）心理辅导应是
13、多层面的20、 学校心理目标的内容 ：1） 认知发展辅导 2）情绪稳定辅导3） 意志优化辅导 4 ）个性完善辅 导5）学习适应辅导 6）人际和谐 辅导7）职业适应辅导8）心理障 碍预防21、 学校心理辅导的原则 ：1）整体性原则2）主体性原则3）活 动性原则 4）个别对待与面向全 体相结合原则 5）预防和发展相结合原则22、 学校心理辅导的途径：1）开设心理辅导课 2）在学科教学中渗透心理辅导 3）个别心理辅导4）小组辅导23、 学校心理辅导人员对专门素质的要求：1）高度事业心和责任感2）特殊的职业道德3）特殊的智能结构4）健全的人格24、 特殊的职业道德的内容包括：1）全心全意地为中小学生及
14、 来访者服务 2）尊重中小学生及 来访者3）保持适当的人际距离24、 特殊的智能结构包括 ：1） 较全面的知识素养与基本能力2） 专门的知识与技能25、 心理辅导的操作步骤 ：1） 开始阶段2）指导与帮助阶段 3） 巩固与结束阶段26、 开始阶段：1）建立辅导关 系2）掌握来访者的资料 3）进行 鉴别，分析与诊断27、 指导与帮助阶段包括 ：1）制定辅导目标 2）选择辅导方案3） 实施指导帮助28、 制定辅导目标包括：1）双 方共同协商2）有针对性3）目标相统一 4）具体可行 29、心理辅导的操作技术 ：1）倾听的技术2）影响的技术3）观察的技术30、倾听的技术：1）非言语关注2）重复3）重读
15、4）询问5）摘要6）情感反应31、影响的技术：1）指导2）解释3）自我开发4）影响性的摘要32、 观察的技术：1）目光注视2）面部表情3）身体语言4）声 音特征5）空间距离6）沉默33、 心理评估的价值：1）对学生适应性的问题的辅导具有重要 价值2）对学生发展性的问题的 辅导具有重要作用 3）对学生中存在的障碍性心理问题也具有重要的作用34、 心理评估的过程：1 ）确定 评估目标2）收集资料3）实施测 量4）综合评定35、 心理评估的原则：1 ）客观 性原则2）整体性原则3）动态性 原则4）综合性原则5）指导性原 则6）保密性原则36、 心理评估的方法：1）观察 法2）谈话法3）问卷法4）测验
16、 法5）个案法37、 观察法主要有以下几种 ：1）实况详录法 2 ）时间取样法3）事件取样法 4 ）轶事记录法5）频率计算图示法6）清单法38、 运用观察法时应注意的问 题：1）有良好的观察习惯和敏锐 的观察力 2）观察者与被观察者 建立良好的关系来决定着观察结 果的真实程度 3）尽量避免主观 心理效应的不良影响 4 ）把观察 与思考相结合39、 心理测验的特点：1）间接 性2）典型性3）系统性4）科学 性40、 心理测验在心理评估中的价 值：1）客观地收集到心理评估所 需的资料 2）有利于对来访者的心理现象进行分析 3）提高心理 评估的准确性与科学性 4）提高心理评估的工作效率41 、心理测
17、验的分类：1 ）能 力，人格，学绩测验 2）个别与 团体测验3）文字式非文字式测验4）教育、职业与临床测验42、 使用心理测验的一般原则：1）正确认识心理测验 2）保护测验 内容，防治滥用测验 3）做一名合格的测验者，维护心理测验的 声誉4）根据测验的对象与目的 的特点，选用适宜的心理测验 5）应慎重地解释与心理测验结果43、 精神分析法的而基本目标：1）使潜意识意识化，使潜意识冲 突表面化，从而帮助来访者重新 认识自己或重建人格 2）帮助来访者克服潜意识冲突44、 行为转变法的基本原理 ：1 ）异常行为习惯同正常行为一 样，都是学习的结果 2）既然人的行为习惯可以通过学习获得 ，同样也可以通
18、过学习改变或消除45、 行为转变法的方法：1）放 松法2）系统脱敏法 3）厌恶法4） 暴露法5）代币法6）示范法7）行为契约法8）生物反馈法46、 罗杰斯 机能完善”的特征：1）乐于接受一切经验 2）时刻保持生活充实 3）信任自己的机体 感受4）有较强的自由感5）有高 度的创造性47、 贝克在认知过程中的认知歪 曲形式：1）注意推断2）选择性概 括3）过度引申4）扩大或缩小5） 走极端的思维48、 认知重建的方法：1 ）三栏 目技术2）自我指导训练3）合理 情绪想像法4）合理情绪自助表49、 中小学生心理辅导课程的总目标：利用灵活多样的教学和训 练，调节中小学生心理机能 ，开发其心理潜能，让学
19、生懂得自我 心理保健，保持良好的心理状态 和具有较强的社会适应能力 ，使 其人格健全发展和心理全面素质提高，以适应未来社会发展需求50、 中小学生心理辅导课程的教 学方法：1 ）角色扮演法2）价值 观辨析法3）榜样引导法4）行为 强化法51、 常用角色扮演法：1 ）相声 表演2）哑剧表演 3）角色互换4）小品表演52、 常用价值观辨析法（拉斯、 西蒙）：1 ）小组讨论法 2）两难 问题法3）脑力激荡法53、 常用榜样引导法（班杜 拉）：1）参观访问2）媒体教学54、 常用行为强化法（斯金 纳）：1）奖励2）惩罚3）强化 不相容反应55、 认知能力高度发展的人 ：1）敏锐的观察力 2）较高的记忆
20、 力3）稳定的注意力4）丰富的想 象力5）严密灵活的思维能力56、 小学生认观察力的发展特点：1）目的性较差2）缺乏精确性3）缺乏顺序性4）缺乏深刻性63、初中生注意力的发展特点：1）明确学习目标 2）学会积极的57、小学生记忆力的发展特点：1）有意注意进一步发展 2）注意暗示3）建立虚席兴趣 4）外化心1）有意记忆逐渐增强 2）意义记的稳定性不端正增强理5）保持身体健康6）避免单调忆迅速发展64、初中生想象力的发展特点：7）选择适当的学习环境 8）合理58、小学生注意力的发展特点：1）有意想象逐渐占主要地位 2）运用代替法 9 ）适当运用逐渐注1）有意注意逐渐发展，无意注意想象日趋现实化 3
21、）创造想象日意法仍起作用 2）注意的范围依然有益发展70、如何进行思维训练：1）改限3）注意的集中性和稳定性较差65、初中生思维发展的特点 ：变听课方式 2 ）作业中需要有思4）注意的分配和转移能力较弱1）抽象逻辑思维开始占主导地位考的内容3）要有丰富的知识4）59、小学生想象力的发展特点：2）思维的独立性、批判性日益增要有善于进行求异思维的习惯1）有意想象增强 2）想象更富于强71、中小学生适应性认知卫生问现实性3）想象的创造成分日益66、如何进行记忆力的训练 ：题：1 ）过分概括 2）追求完美增多1）保持信心2）集中注意力3）理3）虚拟陈述4）过分担忧5）无60、小学生思维发展的特点 ：解
22、后记忆4）探寻规律5）运用联法控制6）走极端7）不敢面对1）具体形象思维向抽象思维过度想6）多重感官参与7）不断复习8）过分依赖9）无法改变10）绝2）思维的基本过程日益完善67、如何进行复习达到最佳效对化61、初中生观察力的发展特点：果：1）复习要及时2）分散复习72、小学生情绪发展的特点 ：1）自觉性增强 2）持久性增强优于集中复习 3）要适当的过度1）内容日益丰富 2）体验日益深3）精确性日益提高学习刻3）情绪日益稳定，可控性增62、初中生记忆力发展的特点：68、怎样掌握记忆的方法 ：1）强4）高级情感逐渐发展 （道德1）有意性进一步加强 2）意义记形象记忆2）歌诀记忆3）联想记感、理智
23、感和美感）忆开始占据主导地位 3）抽象记忆4）情感记忆73初中生情绪发展的特点；1）情绪忆能力有了进一步发展69、如何进行注意力的训练 ：活动的丰富性 2）情绪活动的心境化3）情绪体验的冲动性 4）情3）重视他人 4）不要总想支配他的原则3）学会保持友谊绪变化的两极性（复杂与简单共人5）不要依赖他人6）借鉴特任84、认识交往的功能有以下几个存、强与弱共存。波动与稳疋共的看法方面：1）信息交流功能 2）提高存、微妙的隐蔽性）79、怎样正确看待环境：1）热学习，工作效率 3）促进人的身74、发展性情绪卫生问题辅导：爱生活2）世界并不是黑白分明心健康4）促进良好个性的形成1）做情绪健康的人 2）学会
24、自我的3）体验逆境与失败 4）适应环5）人际交往时获得知识的手段赞美3）自主训练法4）合理宣泄境5珍惜环境6）人际交往对群体有协调功能法5）呼吸调节法6）表情调节法80、适应性个性卫生问题辅导 ：85、把握交往的原则：1 ）平等75、适应性情绪卫生问题辅导：1）拖延2）固执3）对抗4）怯需2）尊重3）真诚4）互助互利5）1）沮丧2）紧张3）消极4）急躁5）孤僻6）依赖7）自负8）自卑信用6）宽容5）冷漠6）愤怒7）嫉妒8）厌倦9）压抑10）狭隘11）偏执12）86、学会保持友谊：1）珍视友9）忧愁10）抑郁11 ）情绪不稳猜疑13）偏执型人格障碍14 ）疫情2）运用正确的交往方式 3）形疋症型
25、人格障碍15）攻击型人格障成积极的个性品质 4）改变不良76、适应性个性卫生问题 ：1）碍的交往行为偏激2）嫉妒3）依赖4）孤僻5）81、怎样调控心理状态 ：1）增87、适应性交往卫生问题辅导 ：固执6）暴躁7）神经质8）自卑强学习信心2）调节学习情绪3）1）异性交往紧张 2）师生交往困9）自我中心10）焦虑预防学习疲劳4）调整应试心理难3）亲子关系困难4）孤独5）77、怎样让学生正确看待自己：82、适应性学习卫生问题辅导 ：羞怯6）自我中心7）自私8）从1 ）接受自己 2 ）以发展为动力1）考试怯场2）注意力分散3）学众9）害羞3）不要元全以 我为核心4）不习疲劳4）意志溥弱5）马虎6）88
26、、中小学生心理障碍的表现 ：要自卑自怜5）不要伤害自己学习方法不当1）神经症2）人格障碍3）心身78、怎样人学生正确看待他人 ：83、发展性交往卫生问题辅导：疾病4）性变态5）精神病1）喜欢他人2）容忍他人的观点1）认识交往的功能 2）把握交往89、怎样维护和保持心理健康等预防神经症的产生：1）树立正确 的人生观和世界观 2）对自己的 期望不宜过高 3）学会自我调控 情绪4）主动地进行人际交往90、常见心理障碍的辅导 ：1） 抑郁症2）恐怖症3）强迫症4） 焦虑症5）疑病症6）学校恐怖症 三、填空选择1、自知是对自己有客观，清楚 的认识与评价；自爱是自尊、自 信、自制、自然；自知是自爱的 基础
27、2、心理卫生思想的产生 ：古希 腊希波克拉底“体液学说“一-柏 拉图：西方先哲的智慧之说 一一 中国古代春秋之初：管仲（正 静、守一、平正）3、美国比奈是心理卫生运动 倡导者自觉之心4、 1908年5月成立了全世界第 一个心理卫生组织康奈狄克州心 理卫生协会”5、 1930年，在华盛顿召开了第 一届国际心理卫生大会 ，与会代 表来自 53个国家，有3000多 人。6、 现代健康包含生理健康、心 理健康，适应社会7、 美国坎布斯人格健全特质： 积极地自我观念、恰当地认同他 人，能面对和接受现实，能对自 己周围的事及环境有较清楚的知 觉，主观经验丰富，可供随时提 取使用8、 70年代以来，把健康定
28、义为 一种身体上、精神上、社会上的完满状态”9、 史密斯1955年认为心理辅导”是一个关系，在这个关系中， 其中一个人努力去协助当事人对 自己需要做的决定 ，计划和适应等种种有关事实做出解释10、 泰勒1969年认为 心理辅导”是一个过程，辅导员可以协助 当事人增强生活的适应能力 ，辅导室发展性的，使人的潜质能得到充分发展10、 帕特森1974年认为 心理 辅导”是一个帮助人的过程，两人 所要建立的某种关系不但是必要 的条件，而且那关系是足够令人 改变和成长的11、 精神分析法：又称心理分析 法，创始人西格蒙德弗洛伊德12、 潜意识理论：意识、下意 识、无意识弗洛伊德第一次提出13、 人格结构
29、理论：本我、自 我、超我、本我是人格的基本结 构14、 个人中心法：卡尔罗杰斯 1951年来访者中心治疗第三 种势力”15、 心理分析的方法：1 ）自由 联想2）移情3）阻抗4）阐释16、 人本主义理论认为自我实现 是人类最基本的动机自我概念”17、 行为转变法代表人物：巴甫 洛夫、华生、斯金纳、沃尔帕、 艾森克、班杜拉，华生首次提出18、 马斯洛似本能”19、 个人中心论：1）真诚2） 无条件的积极尊重 3）共情的理 解20、 认知重建法：五六十年代 美国艾里斯、贝克、麦肯鲍姆21、 艾里斯50年代创立了 理 性情绪治疗法” RET他把它归 类为ABC理论A指外来的激发性 生活事件B指来访者
30、内在的非理 性的认知系统 C指出现在病人身 上的不良结果22、 中小学生适应性认知问题的 具体表现在：1）过分概括化 2） 绝对化要求3）极端化23、 中小学生发展性认知卫生问题的辅导：1）记忆力训练 2）注意力训练3）思维能力训练24、 自主训练法是德国柏林大 学教授舒尔兹”发现的一种方法25、 学习过程一般分为：预习、 听课、复习、作业、评价在从对师长的依赖向自主发展 从对成人权威的完全信服到开始表现富有批判性的怀疑和思考27、初中生交往的特点：稳定性、亲密性、矛盾性28、 中小学生的心理发展具有 ： 过渡性、闭锁性、社会性的特点29、 青春期适应性心理卫生问题 辅导：1）性冲动2）同性恋3） 遗精困惑4）性焦虑5）手淫6） 拒绝求爱26、小学生的交往特点主要表现
