1、1、A Story About Stress 巴里在出门的路上，对着他的孩子们的玩具，对着他的妻子大喊大叫，在上班的路上，他坐在交通堵塞的路上。当他到达办公室时，肌肉紧张，他盯着电脑，准备回答迄今为止的42封电子邮件.此外，还有一大堆工作要做;这就意味着，他将不得不跳过午餐和晚餐再一次，喝无数杯咖啡。当他12个小时的工作日结束后，他开车上下班，并在路上捡起一些垃圾食品。现在是晚上11点。他想念他的妻子和年幼的孩子们，因为他们已经在床上躺了好几个小时了。精疲力竭的他上床睡觉，睡得不规律，整夜都在咬牙切齿。早晨来得太快了，他醒了过来，从头再来。 他的眼睛没有放松，没有时间去看孩子，他的妻子也开始像
2、他想象中的样子。难怪现在北美的离婚率高达62%。这听起来很有戏剧性，但对我们很多人来说，它已经成为我们的生活。无论我们是农民、渔夫还是银行家，我们都有压力，疲惫不堪，不堪重负;而压力正在扼杀我们。 最近的一项调查显示，51%的人口每周工作40-60小时;12%的人每周工作超过60小时。最近有一种过度工作的流行，我们为此付出了代价。压力是一种“损耗”疾病。某些疾病增加了男性的前列腺癌、女性的乳腺癌、II型糖尿病等等。这些症状没有那么显著，但更常见的症状是失眠、头痛、下腰痛和消化系统紊乱。 你知道心脏病是加拿大男人和女人的头号杀手吗?每年治疗心脏病的费用约为180亿美元。儿童肥胖一直处于高水平，加
3、拿大卫生部报告说，5岁到7岁的加拿大人中有一半的人不够活跃，无法获得最佳的生长和发育。这也适用于家庭的其他成员;总的来说，加拿大人没有足够的体力活动来保持他们精神上的警觉，从而避免身体和精神上的紊乱。户外运动也能刺激心理健康，因为它能激发好奇心、解决问题和创造性思维。“当你在户外的时候，也会有一些能让你精神上的东西，”多伦多大学的病人教育主管迈克尔埃文斯博士说，他每天都要骑车上班。他说:“散步、滑雪和其他户外运动在治疗中度抑郁方面和抗抑郁药物一样好。”那么，我们需要多少证据来证明我们许多人正在做的事情已经不再奏效了?我们不是超人，也不是超人，我们不能只是把一个新电池装进去，然后继续“前进和前进
4、”。我们的生活不是真人秀。“我们的生活是一种烈士的生活方式。现在是时候重新评估我们的位置和我们需要的地方了，”Lynda Miller说，他是力量或选择的合著者，在工作场所管理压力。“当我和我的同事们在进行压力管理培训时，我们实际上可以看到并感受到你们大多数人所经历的高压力水平。这也是我们把公司称为“过载企业”的原因之一。”在这个过程中，我们似乎失去了平衡、常识和耐心。我们将成为一个“自私的社会”;失去了一些我们的社交礼仪;道德和道德价值观正在被侵蚀。在如今的全球联系和日益增长的生活节奏中，我们都觉得我们有太多的事情要做，而且从来没有时间去做。还记得周末吗?周末的发明是有原因的它们是一周的结束
5、。是时候睡觉了，时间和家人和朋友在一起，反思和休息。请不要在星期六晚上11点或星期天凌晨4点给我发电子邮件。这是我的个人和家庭时间。人类不是机器人，我们不是一天24小时工作我们生活在快速的时代，科技对我们的职业和个人生活有很大的影响。我们有电子邮件、寻呼机、手机、黑莓手机和i-豆荚，但无论我们工作多快，我们似乎都没有被抓住。当目标在眼前时，他们会移动它。 科技、经济、商业和政府正在对我们的生活产生更大的影响。没有什么是不变的了。我们已经失去了我们的“安全毯”和“安全网”。“我们已经失去了我们的“时间”和“思考时间”，我们中的一些人正在失去我们的希望。我们的身体、思想和精神需要食物、睡眠和锻炼。
6、你知道睡眠不足是导致疾病的主要原因之一吗?每个人都有身体、社会、情感和精神上的需要，只有一些可以在工作中得到满足。当你忙的时候，你不能收回时间。生活不应该被认为是理所当然的;如果你这样做，你将付出高昂的代价你的健康，甚至你的生命！”我们会“更聪明”而不是“更努力”吗?当我们处于高峰时，我们会考虑新的流程，更多的设备和雇佣员工吗?我们将关注“质量”而不仅仅是“数量”。我们是否还记得$并不一定是成功的?我们是否会交流，而不仅仅是提供信息?我们会允许工作场所的所有人都有所不同;学习和成长;创新;创建更好的流程;为比自己更大的东西做出贡献? 我们会培养头脑风暴和最佳实践吗?我们会使用礼貌和礼貌吗?我们
7、会使用经验、直觉和常识吗?我们是否会记得在路上有一些乐趣，并让它变得更好?我们是否会记得花更多的时间和家人和朋友在一起? 我们都是互相联系的。如果我们都尽力了，我们都会为一个更快乐、更健康的世界做出贡献。我们工作是为了生活，而不是为了工作。生活不是一场彩排。2我的女儿Allie将在一周内离开大学。她的房间里堆满了装满毛毯、毛巾、牛仔裤和套衫的购物袋。她不会说要去。我说，“我会想你的，”但她给了我一个她的容貌，离开了房间。还有一次，我用一种非常友好的语气对我说:“你觉得你会带着你的海报和照片吗?还是你会在大学里得到新的?”她回答道，她的声音充满了烦恼，“我该怎么知道呢?”“我的女儿大部分时间都和
8、朋友在一起。”昨天是她和她的朋友Katharine在一起的最后一天，她从幼儿园开始就认识了。很快，这将是她与莎拉、克莱尔、希瑟的最后一天。这将是她和我的最后一天。我的朋友凯伦告诉我:“我上大学的前一个月，我整整一个月都在对我妈妈大喊大叫。做好准备。”我站在厨房里，看着Allie做一杯冰茶。她的脸，曾经如此开放和信任，对我来说是封闭的。我挣扎着想要对她说些什么，有什么有意义的和温暖的。我想让她知道，我对她所选择的大学感到很兴奋，我知道她的生活才刚刚开始，我为她感到骄傲。但她脸上的表情是如此的愤怒，我想如果我张开嘴，她可能会塞我。 在我们之间的一段漫长的沉默之后的一个晚上，我问我该做些什么，或者说
9、什么让她对我生气。她叹了口气，说:“妈妈，你什么都没做。它很好。“它是很遥远的。”在过去，我们总能找到一些联系方式。当Allie还是一个蹒跚学步的孩子时，我下班后会去日托中心。我找到了一个安静的地方，她会把我们的眼睛锁在一起，重新连接在一起。在她十几岁的时候，当其他的母亲已经和她们的青春期女儿有了隔阂时，我找到了一个解决办法:拯救突袭。我偶尔会在学校里出现，在课堂上给她签名，带她去吃午饭，去看电影，在沙滩上漫步一段时间。这听起来可能是不负责任的，但当其他母亲和女儿们在苦苦挣扎的时候，却让我们很亲密。我们在那些户外活动中谈论了所有的事情，我们对家人和朋友保密。当她开始上中学的时候，我早上会和她在
10、一起，为她做午餐三明治，然后在6:40巴士到来之前，我们一起喝杯茶。在她最后的一年里，我在夜里进了她的房间，在她睡觉之前，她的房间里有灯光。我坐在她的床边，她会告诉我一些问题:一个老师因为她太害羞而不敢在课堂上讲话，一个取笑她的男孩，一个开始吸烟的朋友。她的声音，从黑暗中走出来，年轻而又有疑问。几天后，我在电话里听到了她的声音，重复了一些我说过的话，她为自己所采用的东西。但是现在我们有两种不同的部分。我想要一个浪漫化的版本，我们一起去吃午餐，然后在桌子对面的桌子上说，我们会多么想念对方。我想要的是微笑的泪水、苦乐参半的回忆和提供最后一点智慧的机会。但当她准备离开时，Allie的感觉已经转入地下
11、了。当我伸手去摸她的手臂时，她拉开了。她拒绝了我所有的邀请。她躺在床上，读着艾米丽迪金森，直到我说我一直爱着艾米莉狄金森，然后她合上书。有人说，你和我们孩子的关系越紧密，她就越需要打破，在这个世界上建立自己的身份。他们说，这将会造成更大的伤害。我的一个朋友和她的女儿度过了一段艰难的时光，但现在又和她亲近了，她告诉我，“你的女儿会回到你身边。”“我不知道，”我说。我有时会觉得很生气，我想要去和Allie握手。我想说，“跟我说话，否则你就被搁浅了！”我觉得自己想说最可怕的所有母亲的话:“想想我为你做过的一切。”一天深夜，当我准备上床睡觉的时候，她来到洗手间的门口，看着我刷牙。有那么一会儿，我想我一
12、定是在用她不赞成的方式刷牙。然后她说，“我想给你读点东西。这是她大学的一本小册子。“这些都是父母的建议。”当她大声朗读时，我看着她的脸:“不要问你的孩子是否想家，”她说。“前几周她可能感觉很糟糕，但不要让它让你担心。”这是一个很自然的过渡时期。写她的信，给她打个电话。寄一份糖果。”她的声音打破了，她走过来，把头埋在我的肩膀里。我轻轻地抚摸她的头发，如果我说一句话，她就会感到害怕。我们一起站在一起，长时间地摇晃着。重新连接。我知道这将会很艰难。很可能会有一场关于某件事的争吵。但我很感激能在午夜站在这里，两个人都感到疲倦和悲伤，牙膏涂抹在我的下巴上，紧紧地握在一起，同时也让我的女儿想要告别。3你可
13、以在一家金融机构买到你的钱树，你可以把它放在一个阳光普照的大厅里，或者你可以把它放在后院，就像空间和景观规划所允许的那样。钱树是一件复杂而可爱的事情。 这棵摇钱树将会是基因工程的产物。它会根据精确的化学编码指令来结出果实。这些指令来自于一个被埋在根系统中的密封的植物食品盒。这个盒子与你的银行有一个网络连接，它可以通过将钱从你的账户转移到食物箱来为你的请求提供资金。盒子里的逻辑芯片会将美元的数量转化为植物-食物的剂量，从而刺激树木产生与所投资的钱成比例的水果比例。一旦收获，这些果实就可以被带到附近的基因分析机器上(在银行大堂，超市的生产区等)，它会把它磨碎，分析它，最后把它转化成现金。无籽和难以
14、克隆的水果，也可以直接提供给他人以换取商品和服务。它将是对所有债务、公共和私人债务的法定货币。那将是钱，而且会在树上生长。 钱树也是一种投资，可以计算出食物的剂量，这样在成熟的时候，水果的价值就会超过每年早些时候被转移到树上的数量，也许是每年8%。一般来说，杂草，虫子，鸟类，恶劣的天气。或者可能会将回报率限制在4%或5%。而且，你可能想要购买银行的保险以防小偷，这样会进一步降低你的收益。因此，作为一项投资，这棵摇钱树就不是什么大财富了。然而，作为一种地位的象征，它会发光。它的果实有一种独特的外观我想象一种光滑、有光泽的皮肤，颜色是深绿和黄色，不同的形状取决于它的价值。就没有把100美元克树从1
15、美元o-a-gram表哥,当然就像后者一样美丽的10倍。这样，树就会立刻显示出主人的财富，但更重要的是，它将显示出与财富的一种时尚的有机关系。在这个时代，人们已经厌倦了各种各样的速度和银行卡，钱树象征着耐心投资于具体的、人类的价值。它将与通常意义上的金钱在树上生长的含义相矛盾，这表明金钱并不是很容易的，它的生长需要培育，日常护理，和彻底地根植于泥土之中。现实的物理存在。这棵摇钱树将是社交对话的绝佳媒介。许多人可能会发现一种直截了当的现金礼物，令人不快地接受它的果实。接受者可以在咖啡桌上展示水果的味道;当他们带着它去银行存款时，他们可以尽情享受它那迷人的香味。 而对于富人来说，这棵摇钱树将在晚餐
16、后的娱乐活动中开辟出一个全新的维度。在古墨西哥，可可豆是一种货币，巧克力是贵族所享有的一种饮料。在一个金钱树盛行的世界里，百万富翁们可以用奶酪和红酒来满足自己的财富，这是百万富翁们的特权。当然，客人们可能会被诱惑，把他们的甜点包在餐巾上，然后塞进钱包或口袋里;但只有无可救药的卑鄙小人才会这么做。适当的客人会慢慢地咀嚼水果，特别是如果他或她以前从来没有吃过钱的话。如果味道实际上并不是所有的都应该是-好吧，谁在桌子上敢这么说? 4我在新西兰度蜜月。这是一次为期九天的自动驾驶旅行。一开始，我认为我们是疯了，因为考虑到整个预算的价格，我们选择了新西兰。此外，我有点担心，因为这是我第一次不参加旅行团，去
17、一个陌生的地方。然而，由于新西兰人的善良和热情，他们的恐惧和焦虑很快就消失了。当我终于来到这个地方的时候，我只是爱上了它。Heaven on the Earth 地球上的天堂新西兰是大自然爱好者的天堂。你不需要精心设计的游乐园或栅栏外的风景。“你所要做的就是散步，呼吸，触摸，看看这个国家的美丽。”神奇的风景，无污染的环境，良好的气候，富有挑战性的活动你还能要求什么?在城市里没有摩天大楼。一栋四层或五层楼高的建筑在南岛是一座高而大的建筑。因此，没有什么可以阻挡视线。我喜欢走在外面，即使在去杂货店的路上，我也能看到我周围最令人惊叹的景色。与世隔绝的小湾，崎岖的雪山，荒凉的海岸和美丽的农业平原，所有
18、的一切都像是只出现在童话里的东西。西海岸的海滩吸引了我。坐在黑色的闪光的沙滩上，听着风的歌声，看着美妙的tiding，我们看到了一幅原始的原始画面。真的是“天堂来了”！在我们的逗留期间，我们不能帮助杀死13卷胶卷。这些照片让我们享受到我们对新西兰的回忆，直到今天。Visitor Information Center 游客信息中心我们印象最深的是高效的服务系统。我们租了一辆车，自己开车去了整个南岛。有几家国际汽车租赁公司，比如Herz、Avis和预算，在岛上。你可以通过互联网预约。把车弄回来很方便。我们在基督城开始开车，7天后在达尼丁停了下来。幸运的是，我们可以在大多数地区找到当地的访问者信息中
19、心。里面有地图和导游手册，包括当地的活动和娱乐活动，住宿和餐馆的信息，景点和活动的公告，礼物，纪念品，邮票和电话卡。有丰富的本地知识的友好员工也可以。他们会回答任何你可能有耐心的问题，并提供有关当地景点、旅游和住宿要求的建议。大多数游客信息中心可以预订住宿，也可以直接预订旅行、旅游、住宿和旅游景点。所有的服务都是免费的。有一位女士曾经帮助我们在阿罗镇订了汽车旅馆，当时昆斯镇没有空房。我们只收取1.50新西兰元的长途电话费用。根本就没有额外的支出。新西兰游客信息网(VIN)是官方网站。因此，这里提供的信息是可靠的。这很容易辨认。每个中心都是由独特的标识和绿色字母“i”来标识的。在达尼丁信息中心，
20、我们找到了一个纪念币兑换机。你可以把所有剩下的硬币都放在NZ上，然后它会给你一枚2美元的新西兰硬币作为纪念。很有趣!Pure-hearted New Zealanders 真诚的新西兰人新西兰人称自己为Kiwi。这是一个特殊的物种，仅仅存在于这个岛上。它的特点是简单而亲切的。这正是新西兰人所拥有的。在路上，发动机突然熄火了。不管我们怎么努力，它都拒绝再工作了。甚至没有一辆车经过。我们应该做些什么呢?就在那时，两个骑自行车的人看到了那辆停车的车，来到我们这里，问我们怎么了。在他们的帮助下，最终汽车终于可以再移动了。还有一次，我们在昆士镇丢失了车钥匙。当我们意识到这一点的时候，我们就像一寸一寸地走
21、着，希望能找到它，但却失败了。然后我们恐慌了一段时间，因为所有的东西都在车里，更重要的是，车号上的标签在钥匙上。当我们看到汽车还在那里时，我们有点被释放了。然后我们就去找失物，来试试运气。警察很温和，给了我们一个小时内找到的所有钥匙。我们的钥匙在那儿！为了找到钥匙，我们只花了一个小时，包括我们自己的搜索。That is New Zealand. A simple but splendid place!这是新西兰。一个简单却又辉煌的地方！五到19世纪末，移民和工业化已经开始从根本上重构美国社会。尽管大多数人仍然生活在农村地区，但很明显，未来是在快速扩张的城市中。到1898年,农业大宗商品价格开始
22、上涨,减轻农村经济的不满,进入了所谓的“农业的黄金时代”,这一直持续到1918年。然而，居民消费价格的上涨、农村的人口迁移、以及农业租赁的增加，以及难以捉摸的农场所有权，以及未来可能出现的农业短缺，都开始让城市居民感到担忧。这是美国历史上第一次，他们认为我在“乡村生活”条件下的恶化是整个国家问题的潜在根源。在整个西方工业化的世界里，国家的人们都在向城市迁移，但在美国，这一过程在美国有着特殊的意义，因为“这一直是一个农民和农民的国家。”其机构、政府、传统。甚至性格的人被塑造在农村环境中,“数以百万计的欧洲南部和东部的移民是令人不安的,一些美国人的种族和民族情感,他担心这外国流入将稀释“本地”进一
23、步如果农村人口减少。一些“乡村生活者”也关心自然资源的短缺，并在19世纪后期开始的新的保护运动中活跃起来。反过来，保守主义和乡村生活运动是更广泛运动的一部分，被称为进步主义，主要是针对政府和大企业的改革。从1900年到1920年，越来越多的美国人意识到农村的状况和问题，这比我们历史上任何时候都要多。数千篇关于农村生活的文章在大众报刊和学术期刊上发表，并举行了许多会议，讨论农业家庭的社会和经济状况。第一次“回归土地”运动是在这几年发生的，短暂的繁荣，直到1910年代早期的蒸汽耗尽。社会科学调查工作在国家生活运动中起了作用，许多调查都进行了，一位评论员称这些年来为“调查的时代”。“作为一个结果。调
24、查工作的主要实践者，农村社会学新学科的成员，巩固了他们以前在学术界的薄弱地位。在乡村生活运动中有很多的谈话。有更少的行动。对于雄心勃勃的政府计划来说，时机尚未成熟。大多数的乡村生活者相对保守，他们不赞成建立结构化的政府计划，因为他们知道更加保守和独立的农业人口将会抵制他们。 乡村生活者主要是城市学者、记者、作家。与当时大多数城市居民一样，部长或商人都是在农场长大的。有些人是所谓的“城市农民”，他们相信农民的“农业神话”是共和党道德美德的堡垒，他们担心移民到城市会破坏这些美德。他们想要找到使乡村生活更具吸引力的方法，这样农民就不会感到有必要离开，从而继续为城市提供他们的道德榜样和他们的农产品。
25、一些社会科学家更关心农村“退化”对国家及其食物供应的潜在影响。为了抵消他们所认为的日益增长的刚性。狭隘，农村生活的混乱。他们花了很多时间思考如何恢复像乡村学校、乡村教会和地方政府这样的机构，以便他们更接近于城市模式。尽管他们的价值观不同，但城市的农民和社会科学家可以合作，因为他们都认为，对于城市的农民来说，制度改革是一种保护理想的农村制度和价值观的方法，而这些价值观在经济变化的压力下，以及社会科学家作为农村退化的解决方案。然而，第三组国家的农民更注重经济，他们不愿意谈论传统的农村价值观和制度改革，因为他们认为农民必须像商人一样行事。他们尤其代表了“扩展运动”，从本世纪初开始，通过实际的示范和教育，试图将农民转变为“科学农业”。从长远来看，他们可能产生了最大的影响，因为在所有的群体中，他们最符合本世纪初的经济变革。这些城市想要的是廉价、可靠和充足的食物供应，工业农业是生产农业的最佳方式。在将近20年的时间里，这些国家的人都在试图进行合作，每个人都在各自的刊物和会议上互相尊重对方的想法，但最终这些分歧变得太大了。1919年，城市的农民组成了国家乡村生活协会。一年后，以商业为导向的派系聚集在一起，成为美国联邦调查局联合会，代表着富裕和技术进步的农民的政治和经济利益。
