1、八髎穴对人体的重要作用及保健方法八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。针刺镇痛机理：抑制疼痛神经信号，通过神经介质发挥镇痛作用.针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解. 八髎五行属水,擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病,都跟气血水液有关.因而，八髎能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。搓 八髎是治疗妇科男科之要穴。口诀云:大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身.小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。 中医有句:“脚为肾之根”，儒门事亲曰:“肾主两足”。俗语云：“脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛”。 通
2、过这种方法治腰疼效果极好。我是用手背来回上下揉搓,抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部,从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。 腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门。 命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地,按摩搓揉此处,可以补充元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足.命门五行属火，女人要想身体 好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。 肾俞是肾的直接代言人,跟肾一样,五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点. 志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾,女人身体的毛病也会一发不可收拾。 当你揉搓一段时间后，会发现热
3、力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的 时间要长一些,每天做个一两次可以驱寒保暖。 最好的按摩时间:按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00-19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。根据子午流注推拿可提高 推拿之临床疗效.肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。现代医学对诊断明确均以手术治疗为主,然而大多数患者又难以接受，而求治于中医治疗。笔者自2000年以来，对其中605例进行了针刺八髎
4、穴治疗，疗效满意.现介绍如下:1临床资料605例中,男393例，女212例；年龄最小20岁，最大72岁。 现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等,不一而足，到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药,或者止痛药，吃一点就好，不吃就完，总治也治不好,钱没少花，病还没有彻底好.其实，如果你学点养生之道，这些慢性病，很容易治,甚至彻底好转。那位说了,你就吹吧。其实,我没有吹，因为你只要明白原理了,不难找到根治的方法。在我的那篇：“学习中医养生的支点已经很明确地提出了养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通;第二
5、，就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。下面我们来看看文章开始提到的问题,也就是妇科、男科的问题.先来看看痛经。我们经常爱说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服，就爱说，我哪哪都痛疼.那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的，但是,产生的原因却是不同的.大家先看来看“痛”，这个字，是病字旁，里边一个“甬，“甬”是什么？路也！其实，就是通路的意思。那么我们正确理解“痛”的含意，就是经络不通了,所以才痛.那么再来看看什么是“疼。这个字，是病字旁，里边一个冬天的“冬字，换言之，“疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。所以，当我们感觉身体哪个地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通,或者
6、是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面来看看痛经。关于痛经的问题，我之前专门写过一篇文章：“女人不得不面临的问题痛经”指出，绝大部分的痛经，都是受寒引起的,与很多的女孩子爱吹空调,爱吃冷饮，爱穿低腰裤,爱穿露肚脐装有关。因此，我提出的解决方案,就是用艾炙熏.还有一部分女生，是原发性痛经，这个问题就比较复杂的,但是也绝对和经络不通以及受寒有关。其实，男科的问题也是一样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因,还是经络不通,和气血不足所至。我在“谈男生关心的手淫早泄和阳痿很多长期坐在电脑面前的男生，大都因久坐而造成经络不通,气血不通.低腰裤满大街可见 低腰裤看起来很美很性感,妇科病等着你呢不管是男科也好
7、,还是妇科也好，解决经络通畅都是必须的,所有的经络都是相互关联的,都是必须通畅的，但是有一个部位的经络和穴位，一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢.下面我们详细讨论。位置：骶椎.又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软,能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外
8、而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以,八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻.胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢瘤等病症。感觉:局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散. 八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域,也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮
9、肉，应该是很松软，能捏起来的,如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失.取穴法俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷处取穴；取穴時，以食指按在小腸俞与脊椎正
10、中线之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处.操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏臥位，取准双側次髎穴,常規消毒后,用30号毫针刺入2-3寸深，当病人小腹內有沈胀或酸麻感時，用小幅度泻法捻转毫针，留针 20一30，留针期间行针l一2次。对寒凝型痛經可加灸收效更速.适应症痛经。气滯血瘀、寒湿凝滯、气血虛弱之痛经. 释义次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。因本穴位於骶骨第二孔中,居次上,故名次髎。骶骨后孔共4对，分別称为上、次、中、下髎，合称八髎穴。素問?6?4骨空論云：“腰痛不可转摇，急引阴卵,刺八髎与痛上，八髎在腰尻八间,针灸大成
11、也載：“八髎总治腰痛,说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴.近代医家通过临床实践,对其功效主治有了进一步的认识。謝文志氏說：“目前对于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股沟部疼痛(骶业神经炎、肌纤维炎等）取八髎穴,其疗效尤为显著”,鄭魁山氏进一步指出：“上髎与次髎、中髎、下髎合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦,利腰腿六字概括之.次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱經腰骶部的重要腧穴。从腰以下挾脊骶骨部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉貫脊属肾,足少阴肾经络膀胱,足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育,又主二阴，膀胱主储尿和排尿，所以
12、金梅花詩鈔說:“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及腰腿諸症，无不包羅”，而經穴主治症则云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效，是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、帶下、痛经、月經不调、遺精、阳痿、淋证、遗尿、癃閉以及下肢麻痹等病症。痛经一症，多因气滯血瘀或寒湿凝滯所致，次髎穴位於腰骶部,与痛經部位很近,為局部取穴方法。又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切,督脉与冲、任同出胞宮,“一源而三歧,故取刺次髎穴有调理沖任、壮腰补肾、理气活血、调经止痛之功。可使冲任之脉、通暢,氣血旺盛，通行无滞,经血吸
13、引下流，通则不痛.故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关于八髎穴取穴定位，历代医家皆本于甲乙經.甲乙經所载上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中;次髎在第二空挾脊陷者中;中部在第三空挾脊陷中；下髎在第四空挾脊陷中.考腰髁空即今之四对骶后孔。但对其所指的具体位置有异.(1）有说上髎在16椎下,則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下.（2)有说上髎在18椎下，则次髎在19、中髎在20、下髎在21椎下.（3）有说距离中线旁开2分、1寸、15寸，有說挾脊相去4寸.综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰骶骨发育生长也有多种因素变异，故骶骨後孔之橫竖间度亦不同，
14、一般说来是上宽下窄,故此无法用分寸計算。醫學入門載：“上髎作腰下第一空,挾脊兩旁陷中，余三髎少斜上阔下狹是也是符合实际的.所以近代取穴大都以第一、二,三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎.但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔，一般取穴法,可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指与无名指相等距离分开按放,各手指尖所到达之处，食指为上髎,中指为次髎,无名指为中髎，小指为下髎。 关于八髎穴的针刺深度。針灸甲乙經載：“上髎刺入三分，次髎、中髎、下髎皆刺入二寸.”由于这个记载，上髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后世医家对针刺八髎穴的深度也就莫衷一是。有從三分，也有针刺二寸者.
15、近代医家都主张针刺深度在05-15寸，或12寸之间，這是比较适宜的.而且针刺深度不同,针感和治疗的范围也不同。（1)针刺深度在35分时，谨刺激能神经，针感多在局部，适应于治疗局部的风湿痹痛.（2）針刺深度在l15寸深，其针感向上可达腰部,向下可循足太阳、少阳经至腘、胫、腨等部，適用于治疗腰骶部或下肢疾患。(3）針刺深度在2寸以上时,其针感可向少腹、前阴及肛門、直肠等部位扩散，适用于治疗泌尿、生殖系統及直肠、肛门的疾患。 配穴:子宫穴，秩边，关元，肾腧,三阴交，水道。八髎穴的体表定位及妇科病、男科病八髎的体表定位: 1。先确定 次髎-即S2骶后孔:在髂后上棘内下方1.3-1.5CM,正中线旁开2
16、CM。孔径0.8CM，刺入深度2cm。可用银质针导热.2。再定上髎即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中线旁开2。5cm左右。孔径1cm，针刺深度2。5cm。3.依次定中髎-即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中线旁开1。5cm左右。孔径0。6cm，针刺深度1。5cm.4.最后定下髎-即s4骶后孔：在中髎下1。5cm,正中线旁开1cm左右。孔径0。5cm,针刺深度1cm。八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域,也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉,应该是很松软，能捏起来的，如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，
17、而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连.在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配,所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如 失眠 、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消 失。 取穴法俯卧,在脊椎正中线和膀胱俞之間,第二骶后孔凹陷处取穴；取穴時，以食指按在小腸俞与脊椎正中线之中間，小指按在骶角（尾骨上方黃豆大小的园骨突起）上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按
18、之处.操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏臥位，取准双側次髎穴，常規消毒后，用30号毫针刺入23寸深，当病人小腹內有沈胀或酸麻感時，用小幅度泻法捻转毫针，留针 20一30，留针期间行针l一2次。对寒凝型痛經可加灸收效更速.适应症痛经.气滯血瘀、寒湿凝滯、气血虛弱之痛经。 释义次髎穴,髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。因本穴位於骶骨第二孔中,居次上，故名次髎。骶骨后孔共4对,分別称为上、次、中、下髎,合称八髎穴.素問?骨空論云:“腰痛不可转摇，急引阴卵,刺八髎与痛上，八髎在腰尻八间”，针灸大成也載：“八髎总治腰痛”,说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴。近代医家通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识.謝
19、文志氏說:“目前对于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股沟部疼痛（骶业神经炎、肌纤维炎等）取八髎穴，其疗效尤为显著”，鄭魁山氏进一步指出:“上髎与次髎、中髎、下髎合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦,利腰腿”六字概括之。次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱經腰骶部的重要腧穴。从腰以下挾脊骶骨部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉貫脊属肾，足少阴肾经络膀胱，足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴,膀胱主储尿和排尿,所以金梅花詩鈔說：“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及腰腿諸症，无不包羅”,而經穴主治症则云：“治男女生殖疾患、
20、腰痛、泌尿器疾患有效”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效。是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、帶下、痛经、月經不调、遺精、阳痿、淋证、遗尿、癃閉以及下肢麻痹等病症。痛经一症，多因气滯血瘀或寒湿凝滯所致,次髎穴位於腰骶部,与痛經部位很近，為局部取穴方法。又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切,督脉与冲、任同出胞宮,“一源而三歧”，故取刺次髎穴有调理沖任、壮腰补肾、理气活血、调经止痛之功。可使冲任之脉、通暢，氣血旺盛，通行无滞，经血吸引下流,通则不痛。故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关于八髎穴取穴定位,历代医家皆本于甲
21、乙經。甲乙經所载上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中;次髎在第二空挾脊陷者中;中部在第三空挾脊陷中；下髎在第四空挾脊陷中。考腰髁空即今之四对骶后孔。但对其所指的具体位置有异。（1）有说上髎在16椎下，則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下.（2）有说上髎在18椎下，则次髎在19、中髎在20、下髎在21椎下。（3）有说距离中线旁开2分、1寸、15寸，有說挾脊相去4寸. 综上所述，定位差异较大,诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰骶骨发育生长也有多种因素变异，故骶骨後孔之橫竖间度亦不同，一般说来是上宽下窄，故此无法用分寸計算。醫學入門載:“上髎作腰下第一空，挾脊兩旁陷中,余三髎少斜上阔下狹
22、是也是符合实际的。所以近代取穴大都以第一、二,三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎.但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间，小指按在尾骨上方的骶角上方,中指与无名指相等距离分开按放，各手指尖所到达之处，食指为上髎,中指为次髎，无名指为中髎,小指为下髎。 关于八髎穴的针刺深度.針灸甲乙經載：“上髎刺入三分,次髎、中髎、下髎皆刺入二寸.”由于这个记载，上髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后世医家对针刺八髎穴的深度也就莫衷一是.有從三分，也有针刺二寸者。近代医家都主张针刺深度在0515寸，或12寸之间，這是比较适宜的。而且针刺深度不同,针感和治疗的范围也不同。（1)针刺深度在35分时，谨刺激能神经,针感多在局部，适应于治疗局部的风湿痹痛。(2）針刺深度在l15寸深，其针感向上可达腰部，向下可循足太阳、少阳经至腘、胫、腨等部,適用于治疗腰骶部或下肢疾患.（3)針刺深度在2寸以上时,其针感可向少腹、前阴及肛門、直肠等部位扩散,适用于治疗泌尿、生殖系統及直肠、肛门的疾患。 配穴：子宫穴,秩边,关元，肾腧，三阴交，水道.
