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    武警第三套擒敌拳图解Word下载.docx

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    武警第三套擒敌拳图解Word下载.docx

    1、随即右冲膝(图1-);右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方(图1-)。进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。 图1贯耳冲击二、抓腕砸肘主要用于由前接近敌时,以突然隐蔽的动作抓拉下砸敌手臂。左脚在右脚后垫步,右脚上步成右弓步的同时,左手成八字掌向前下做抓腕式,与小腹同高,右臂自然后摆,右拳拳心朝下,目视左手(图2-);随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳回拉至腰际,拳心朝上。右手握拳挥臂下砸,小臂略成水平,肘部轻贴右肋,拳距腹部约30 厘米,拳眼向上,目视前下(图2-)。垫步抓腕快、转体砸肘猛。图2 抓腕砸肘三、挡臂掏腿掏腿后推击敌腹胸部。主要用于在敌以

    2、腿攻击时,我抄抱敌腿后推击敌胸腹制敌。右后转身成右弓步的同时,右臂上格挡(图3-); 左脚向前上步成左弓步的同时,右手成插掌前插,掌心向上,与腰部同高(图3-);随即,右手变勾回拉置于右腹前,手心向上,左手成立掌前推与胸同高,目视前方(图3-)。挡臂要快,掏推要协调一致。图3 挡臂掏腿四、砍肋击胸以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。主要用于在敌与我搂抱时,我突然以双掌砍肋,尔后双拳击胸腹制敌。左脚收回成左虚步的同时,双手变掌砍肋,掌心向上,肘轻贴腰际,小臂略成水平(图4-);随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时,双掌变拳收于腰际,拳心向上,由腰际向前击出,与肩同高,两拳相距20 厘米,拳心朝下(图

    3、4-)。虚步砍肋狠、上步击腹快。图4 砍肋击胸五、缠腕冲拳主要用于破抓腕,拧臂击面。在我手腕被抓时,以缠切敌腕解脱后冲拳制敌。右脚收回成侧虚步的同时,左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前,右手成虎爪,手心向下,目视前方(图5-);右转身的同时,右脚抬脚猛力下踏,左脚自然上步成半马步,两手经胸前猛力下切于右腹前(右手成虎爪),目视两手(图5-);随即,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际,拳心向下(图5-);重心前移成左弓步的同时,右拳向前击出与肩同高,左拳收于腰际,拳心向上,目视前方(图5-)。切腕迅猛,挡抓回拉与冲拳协调一致。图5缠腕冲拳六、上架弹砍架防护头,弹踢敌裆,掌砍敌颈。主要用于敌持械由上攻击我

    4、头部时,我在上架防守后以踢裆砍脖之动作反击。右脚上步成右弓步的同时,双臂上架,左臂在外(图6-) ;起左脚弹踢(图6-);左脚落步成左弓步的同时,右手变掌向前砍击与颈部同高,左拳收于腰际,拳心向上,目视前方(图6-) 。上架有力、弹踢迅猛、砍击准确。 图6上架弹砍七、接腿涮摔抄抱敌腿,涮摔制敌。主要用于敌以正面蹬、踹等动作对我实施攻击时,以涮摔技术制敌。左脚进步,右脚自然跟进成骑龙步,右抄抱(图7-);随即,左手抓握右手腕,右手变拳,拳心向上(图7-);右脚右后撤步成左仆步的同时,双手由两膝前划过后拉上提,右小臂略垂直,拳与头同高,距太阳穴约20厘米,目视前方(图7-)。进步接腿准、撤步涮摔快

    5、。图7 接腿涮摔 八、横踢鞭打以横踢、鞭拳实施连续攻击。主要用于我以腿法攻击敌后,再以鞭拳对敌实施连续攻击。右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢(图8-); 左脚落步,右脚在左脚后背步,右后转体(图8-),接右鞭拳,目视攻击方向(图8-);随即,左后转身180成格斗势。垫步横踢快、转体鞭打猛。图8 横踢鞭打九、直摆勾击运用组合拳法实施连续攻击。左脚进步的同时左直拳(图9-);右脚跟步接右摆拳(图9-);右转体接左勾拳,目视前方(图9-)。进步快捷、拳击迅猛。图9 直摆勾击十、抱腿顶摔由后抱顶敌腿摔敌,对敌实施突然攻击。起右脚前蹬(图10-);右脚落步成右弓步的同时,双手变掌前插与膝同高,掌心相对约

    6、30 厘米(图10-);随即右肩前顶,两手后拉置于腹前成虎爪,手心相对,目视前下方(图10-).起脚前蹬猛,抱腿顶摔协调一致。图10 抱腿顶摔十一、绊腿抡摔抄抱敌腿,下绊上抡反击。主要用于防敌拳腿攻击后,以下绊敌腿上抡敌躯干部位实施反击。右脚在左脚前方上步,左脚自然跟进成骑龙步,左抄抱(图11-);随即左脚在右脚后背步,右脚扬起,右手成八字掌,向后挥臂,掌心向下,左拳护于颌前(图11-);左后转体成左弓步的同时,右脚后绊,右手由后向前抡摆置于左胸前20 厘米处,掌心向下,目视前下(图11-)。进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。图11 绊腿抡摔十二、格挡弹踢格挡护头,踢裆击腹反击。主要用于防住

    7、敌对我头部的攻击后,以踢裆击腹动作实施反击。右后转身180成右弓步的同时右上格挡,左拳收于腰际,拳心向上(图12-);起左脚弹踢(图12-);左脚落步成骑龙步的同时接右勾拳,目视前方(图12-)。转身格挡快、起脚弹踢猛、落步勾拳狠。图12 格挡弹踢十三、侧踹下砸侧踹击胸,跟进下砸。主要用于以腿法将敌击倒后,再以肘法下砸制敌。右脚在左脚后垫步的同时,起左脚侧踹(图13-); 左脚前落步成骑龙步的同时,右肘在胸前下砸与左膝同高,左拳变立掌顶压右拳面,目视前下(图13-)。侧踹迅猛、下砸狠。图13 侧踹下砸十四、马步侧击提膝防守,以插掌、侧击实施连续攻击。左脚支撑,提右膝上防,左手变掌前插,掌心向上

    8、,右拳后拉抬平与肩同高,拳心向下(图14-);右脚向前落步成马步的同时,左臂上架防守,右拳向前击出与肩同高,拳眼向上,目视攻击方向(图14-).左脚支撑稳固、上架侧击迅猛协调。图14马步侧击十五、提膝前戳提膝格挡,戳击喉部。主要用于以提膝、格挡防守后,以戳喉动作实施反击。左脚支撑,提右膝上防,左拳护于颌前,右拳护于腹前,拳眼向上,目视前方(图15-);右脚在左脚后垫步,左脚上步成半马步的同时,左臂下格挡,右手成插掌收于腰际,掌心向上(图15-) ;重心前移成左弓步的同时,左拳收于腰际,拳心向上,右掌前戳与喉部同高,目视前方(15-)。提膝防守快、垫步前戳狠。图15提膝前戳 十六、摆勾冲膝摆击头部,勾击、膝顶胸腹部。主要用于我由前主动以拳法上攻敌头部后,以膝法下攻敌胸腹部。左脚进步,同时左摆拳(图16-);接右勾拳(图16-) ;随即右冲膝(图16-)。右脚落步,左后转体180拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。图16摆勾冲膝结束势:身体向右转的同时,两拳收于腰际,拳眼向上,两腿挺直(图17-);右脚靠拢左脚的同时两手放下,成立正姿势(图17-)。图17结束势


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