1、二、蜂蜜的作用1蜂蜜面膜新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调
2、匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。2抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。3.促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋
3、白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。4.提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。5.促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。6.改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。神经
4、衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。7.保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。8.抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。9.促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患
5、痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。10.保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。11.润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来
6、辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。12.促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。三、用牛奶美肤的10个简易妙招 1.美的关键应当来自人体内部美容专家认为,许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用.其中,牛奶更是一种物美价廉.用法多样的超级健美食品.按照以下做法用牛奶去美肤,会使你更靓,你的她更帅,生活更美妙绝伦 2.牛奶面粉优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于
7、中性肌肤.如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了.丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质 3.食盐牛奶浴告别皮屑牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤.预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了,浸泡20分钟之后,再进行你日常的洗浴流程.一周使用一次,你便可以告别皮屑 4.燕麦调牛奶去掉斑点肌肤痤疮.雀斑.黑头.面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即
8、见效.将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成 5.维E酸奶清除污垢购买时要记住买足400个国际单位的维E,倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁,调和拌匀.接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上,并设定好15分钟的疗程.时间一到,用温水冲洗,最好不要用太烫或是冷水.现在看看镜子里的你,是不是光彩照人了呢?还没完,现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部,深入肌肤,彻底将毛细孔的污垢清除,舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天 6.冰牛奶碎豆腐晒后修复现在你知道牛奶除了用来喝,还可以给肌肤补充充分的营养,可你知道吗,牛奶可以消炎.消肿.舒缓皮肤.特别
9、是被太阳晒伤之后牛奶具有很好护理效果.步骤很简单,先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸,然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位,就能立即收到舒缓止痛的效果.再将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,冰牛奶洗脸之后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙光滑.脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛,可以用冰牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,但是如果感觉还是很痛的话,那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了,因为你的皮肤发炎了 7.酸牛奶+奶油告别皱纹酸牛奶.奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟,然后用清水洗去。此法具收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面
10、部皱纹较多的孕产妇 8.鲜牛奶橄榄油增加皮肤弹性鲜牛奶50亳升,加45滴橄榄油,面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净.此法长期使用,可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑.细腻洁白 9.香蕉牛奶面膜熟香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520分钟后用清水洗净.此法可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑 10.牛奶草莓告别干燥肌牛奶100亳升、草莓50克,捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部保留20分钟后洗去.此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻 四、牛奶加蜂蜜的作用1、蜂蜜作用蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,
11、牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。所以,每天喝一杯能延年益寿,青春不老.2、牛奶蜂蜜-放松神经美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还
12、能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。3.蜂蜜与牛奶吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身
13、状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有
14、提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃
15、些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。五、美丽女子的简单秘笈牛奶加蜂蜜春天护肤小常识 牛奶/蜂蜜美容护肤小常识 北方春季护肤小常识20岁 补水+保湿20岁出头的女孩，皮肤娇好、面色红润有光泽，肌肤富有弹性、柔软并充满水分，但过了25岁这个分水岭，就容易被一些“假象”所欺骗，因此容易犯超龄保养的错误。生活压力过大、不良的饮食习惯、长久待在空调房办公都会引起皮肤不适，但这多半是暂时的，只要对此重视补水和保持水分，加以调整都会有改观，保养品的选择也要“重质而不重量”。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华类的产品只能根据情况点到为止，否则会加重皮肤
16、的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗。给予肌肤如丝绸般柔滑温润的触感。卓越的保湿功能，可抚平因干燥引起的小细纹。蕴含柚子种籽精华，让肌肤具有自我制造水分的能力，瞬间为肌肤注入水分，同时去除老化角质，让肌肤更显明澄亮丽，提升肌肤锁水能力。眼部专用菁华美容液，全面改善眼部下方的浮肿、细纹及黑眼圈等肌肤烦恼。富含优氧能量的补水配方，可令肌肤丰畅吸收。春天护肤小常识 牛奶/蜂蜜美容护肤小常识 北方春季护肤小常识过了30岁，皮肤开始出现肤色不匀、肤质变得粗糙、缺少光泽、干燥缺乏水分等现象，这就是老化的开始。此时的保养除了做好保湿工作，还要增加“抗衰老”这一项。平日的保养仍可简单处理，一瓶多功能的面霜可以解决
17、皮肤的多重问题，但密集型的保养功课不可或缺。把精华液、面膜当成皮肤定期的补药，饮食上也要多摄取水、富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，必要时内服一些调节内分泌的口服美容产品，内外兼修，定能让你在同龄人面前自信满满。最后需要注意的是，无论清洁还是使用保养产品都要注重细节，尤其不能忽视了颈部。六、春天护肤小常识 牛奶/蜂蜜美容护肤小常识 北方春季护肤小常识40岁 滋润，滋润，再滋润。随着更年期的临近，皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，部分失去弹性和色泽，嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤越来越敏感，表面变得凹凸不平，自愈功能也大不如从前。此时的我们必须清醒地认识到，没有灵丹妙药有回春之
18、力，再优秀的成分、再高级的护肤品也只能帮你稍稍淡化细纹（但不能让它消失）并帮助肌肤细胞再生，让肌肤维持一个积极主动的状态。针对这一年龄层，特别要注意挑选含有维生素A、果酸、从植物萃取出的雌激素、胶原蛋白、氨基酸等成分的护肤品。但对于用后马上产生“神效”的产品，一定格外当心，因为其中极可能含有对皮肤有害的成分，有的甚至会造成无可挽回的后果。春天护肤小常识 牛奶/蜂蜜美容护肤小常识 北方春季护肤小常识高浓度成分，特别适合疲倦的肌肤。高纯度Amino A5亮肤胶原份子及柴胡草根精华，全力促进胶原蛋白及透明质酸的制造，蕴涵专利美白成分，让肌肤回复光彩。维他命E衍生物有效改善血液循环，保持肌肤健康红润。
19、春季如何美白护肤 春季美白保湿护肤品 最好用的美白保湿护肤品肌肤为什么晚上9点缺水毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。七、如何补水保湿认真洗脸，如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸。之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩，加速血液循环和新陈代谢，之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。我们也许都知道，肌肤在夜间吸收营养的效果
20、是最好的，因此晚上的护理要认真做，尽可能用得多一些，让肌肤多吸收营养和水分。春季如何美白护肤 春季美白保湿护肤品 最好用的美白保湿护肤品每天有0.5升水从肌肤表面流失我们的身体70%的组成部分是水，最外层角质层的含水量通常只有15%。一般来说，身体每天会有0.5升的水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.81升。 一天1.5升饮水量维持身体运转我们只有每天喝到8杯水，这样1.5升左右的水量才能达到维持正常身体的所需标准。水能调节体内荷尔蒙分泌假如你身处环境干燥缺水，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多
21、多喝水能缓解突发的青春痘现象。护肤小常识 美容护肤小常识 家庭美容护肤小常识可是，市面上的精华液琳琅满目，您选择起来，一定会十分困惑。海南丽波皇宫的倪萍美容顾问认为，一般干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华液；中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华液，如美白、去痘、除皱等；油性肌肤则要选用能够紧肤、控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。现在也提倡将精华液混搭，即将你需要的几种功效的精华液同时使用。虽然产品繁多，我们将一些畅销的精华液进行了细分，你可以根据自己的皮肤性质和需要改善的问题，准确选择。八、家庭美容护肤小常识补水精华液干性皮肤的法宝 补水精华液 “超活性水分”成分，提高肌肤水分存储
22、能力。内含高效的保湿因子，不光补水还可以镇静敏感肌肤。蕴含“生命精华素”，为肌肤提供深层循环保湿，加强抵抗能力。第一次使用精华液 俗称该品牌的“神仙水”，特别适合第一次使用精华液的人，给肌肤注入珍贵滋养液，令肌肤晶莹通透，弹力充盈。护肤小常识 美容护肤小常识 家庭美容护肤小常识有去油光、收细毛孔作用。无油配方产品，能收紧毛孔壁，重建肌肤天然滋润保护膜。皮肤松弛女性法宝 提拉紧致精华液 能帮助恢复肌肤自然、立体的紧致轮廓，持久滋润，光彩焕发。含有天然的植物荷尔蒙异黄酮素，能启动细胞间的天然保湿因子。九、春季美容护肤10大小窍门基础护理肌肤的基础护理1、保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。2、如
23、果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。3、干性肌肤或是极干性肌肤要开始使用眼霜或滋润抗皱霜。4、滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。5、不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的pH值。6、每天外出要涂抹防晒霜，而且最好是不含油分的。十、春季美容护肤 春季美容护肤10大小窍门重点防护1、面膜：除了每天的基础护肤之外，如果能坚持每个星期敷两次面膜，就能把肌肤的好状态保持下去。面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升；肌肤的温度上升之
24、后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，以舒缓肌肤上的细纹，增加肌肤的明亮度，调整不均匀的肤色等等，只有当肌肤表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来才会光滑紧致。总之，面膜是精致护肤最普通也是最不可或缺的产品。2、眼霜：一般来说，23岁的肌肤还不需要使用眼霜，但对于干性或极干性肌肤，使用眼霜的时间要早一些，因为这类肌肤出现皱纹的年龄比较早，而皱纹一般又是最早出现在眼角。当你发现在一笑或是眯眼的时候眼角出现了浅浅的细纹，就要开始使用眼霜了。眼霜的质地细腻，分子很小，会很快进入到肌肤的深层，这对于缓解肌肤的干燥，减少眼角的幼纹，有很好的效果春季美容护肤 春季美容护肤10大小窍门。
25、3、精华素：当环境或气候恶劣，或者是在情绪上承受了重大的压力时，肌肤会出现明显的干燥、缺水或晦暗。如果这时使用了保湿面膜情况还不见好转时，就该考虑使用精华素产品了。一般精华素内含有多种营养成分，强调密集性保养，并具有修复细胞、再生细胞的功能，产品使用后，肌肤状况会在很短的时间内改变，但要记住，在正常情况下不宜使用含有多种营养成分的精华素，以防止肌肤出现敏感现象。4、抗衰老产品：其实肤色开始不匀、肌肤缺少了光泽、肤质变得粗糙、肌肤干燥缺乏水分等等这些现象就是老化的开始。而在这样的时候，肌肤需要的是内在的深层调节，而这却是普通的滋润霜所不能提供的；而抗老化的产品首先能够解决的就是肌肤缺水粗糙的现象春季美容护肤 春季美容护肤10大小窍门。
