1、一学期点名不超过5次，但是只要有一次点名未到，并无其他正常的理由或书面申请，本学期体育分为0分。二、高校体育的目标体系1、体育的起源play game sport physical（education） physical culture 玩耍 有规则的游戏 运动 体育教育 体育文化2、“体育”一词的演述“体育”一词为近代产物，是欧洲文艺复兴、近代科学发展产物或世界经济发展产物。1）在1760年的法国最早出现“体育”一词；2）在欧洲的古希腊、古罗马盛行“体操”、“竞技”、“运动”词；3）在中国：戊戌变法期间，1897年在日本书目志内有一篇国民体育学现了“体育”一词（中国最早出现），但流行的是西洋
2、体操（日本兵操），因为在1890年洋务运动时引进“体操”一词1923年，北洋政府将“体操”改为“体育”。3、体育的概念和分类1）现代体育有广义的体育和狭义的体育之分广义的体育也称体育运动，它是以身体练习为基本手段，为发展身体增强体质，提高运动技术水平，促进社会主义精神文明而进行的一种有意识的身体运动和社会活动。狭义的体育也称体育教育，是教育的组成部分，它是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技术、技能进行教育，培养全面发展人才的一个有目的、有计划、有组织的教育过程。2）现代体育分类按其活动区域来分：学校体育、工矿体育、企业体育、社区体育、军队体育按其活动年龄来分：少儿体育、青年体育、中年体育
3、、老年体育按其目的分：健身体育、娱乐体育、冒险体育、养身体育、康复体育、休闲体育按文化层理论：精英体育、大众体育、民间体育 elite sportspopular sports olk sports目前分：学校体育、 大众体育、 竞技体育 PE.in school sports for all competitive sports 区域 对象 形式其划分原则是错误的，但已普遍接受。4、体育的功能健身功能 教育功能娱乐功能政治功能经济功能5、高校体育目标 增进学生身心健康，掌握体育的基本知识和技能，培养终身参加体育锻炼的意识和习惯，提高运动技术水平，全面实现体育的时代价值，进行品德教育，促进学生
4、个性发展。三、介绍我校体育课开设的内容、课程安排和注意事项1、课程安排我院要求：大一第一学期开体育素质与健康课程（以田径、武术、球类等为主，其他特色项目为辅的综合能力和基本素质练习）；从第二学期开始设体育专项课（具体项目有三大球、三小球、武术、健美、健美操、保健、体育舞蹈）。体育素质与健康课程的安排：简化太极拳、三大球类介绍、健美介绍练习、特色沙滩项目介绍、小球介绍。体育分值分布：术课（体育课）占40%、理论10%、国家体育锻炼标准15%、身体形态10%、身体机能15%、课外活动与早操10%。根据学生的兴趣爱好，丰富学生的课余生活，我院现有体育社团：除了体育舞蹈以外的所有项目都有。体育运动队方
5、面，现有足球、健美操、定向运动、武术、自行车、乒乓球、游泳、田径运动队等，满足学生特长的发挥。 2、注意事项体育课是国家教委规定的一门必修课，学生必须认真对待。体育成绩一学年计一次分数，共两年。体育不及格跟其他学科一样要重修，毕业之前还不及格则发给肆业证书，没毕业证书。评三好学生、奖学金体育成绩要达到良好（80分）以上。四、本校体育工作简介：我校体育教师、场馆、规章制度情况简介 我校体育工作受学校体育运动委员会直接领导。下设：公共体育教研室学生会体育部二级学院学生会体育部各班体育委员。（1）体育教师：24人，副教授7人，高级讲师3人，讲师7人，助理讲师7 人。（2）体育场、馆：400M跑道的田
6、径场2个，球类馆3座，室外篮球场8个，排球场10个，标准网球场1个，简易2个，乒乓球、羽毛球馆2座。本部第二期工程计划，还将建造一个400M塑胶跑道田径场，游泳池、馆，室外篮、排球场若干个，基本可以满足同学们从事体育锻炼的需要。（3）规章制度：体育课堂常规；体育场、馆管理制度；体育器材出借管理制度。我校体育工作特点与运动竞赛开展情况简介我校体育工作的重点是开展学校体育教学，培养学生对体育的兴趣和爱好，提高学生体育运动技术水平，发展学生个性和终身体育锻炼的思想。定向运动：省大学生比赛第一名健美操比赛省大学第二名田径比赛华东区、全国农业大学系统、省大学比赛中以1.92M取得男子跳高个人第二名。篮球
7、、足球、排球运动开展得十分广泛和活跃，各种比赛月月有，技术水平不断提高。课后小结：（第2次课）学生基本身体素质测试：50米、立定跳远、男1000米、女800米2、球类项目的基本技术练习；3、素质练习测试学生身体素质，了解基本能力，为今后体育教学提供科学的依据。学习与掌握球类项目基本技术，培养练习兴趣和能力。发展身体素质，恢复体能，为学习和从事体育教学服务。培养自我锻炼的能力和习惯，促进团队的协作精神。备注开始和准备部分1、整队、报数、布置课的内容、目的、任务和注意事项。2、准备活动：慢跑600M，伸展性练习46节，3、跑的专门性练习24组。151、四列横队：如图一2、绕田径场慢跑；3、上肢、弓
8、步压腿、体侧、体转、全身、整理运动，48拍。4、跨步走、小步跑、高抬腿、后蹬跑，各30M23组。基本一、学生基本身体素质测试：1|、50米2、立定跳远3、男1000米、女800米重点：了解学生身体素质能力和情况要求：按项目顺序逐项测试，50米跑每人12次机会，立定跳远每人三次机会，800米或1000米每人一次。二、球类项目的基本技术1、篮球基本技术：运球传球行进间投篮篮下定位投篮。（男）：手型；动作准确性。难点：球感；命中率。关键：熟悉球性2、排球基本技术：双手胸前垫球下手发球上手发球（女）：垫球部位的准确性。球方向。三、素质练习立卧撑；2、台阶交换跳3、一般耐力跑3010师讲提出要求和标准二
9、、按项目测试50米立定跳远800米（女）或1000米（男）一、教师讲解与示范二、分阶段组练习1、46人一组做运、传、投篮练习1015分钟2、行进间投篮练习，以学会为主，10分钟3、篮球活动510分钟。4、二人一组做排球垫球练习15分钟四人一组做发球练习10分钟排球综合性练习5分钟。立卧撑153组；台阶交换跳15一般耐力跑1000M。放松性练习结束整队，小结课的任务收回器材布置下次课内容师生问候告别5四列横队，教师讲评第一组收回器材太极拳、篮球、排球、素质练习同学们再见（第3次课）跳跃与跨跃障碍练习（）：跳远；2、介绍大球项目的基本技术（）；学习与掌握跳远基本技术，培养练习兴趣和能力。了解大球运
10、动项目的特点，学习篮球和排球基本技术，初步掌握动作要领。一、跳跃与跨跃障碍练习（）：1、跳远项目简介：跳远运动的发展和特点，对健身的作用和意义。跳远的助跑、起跳、腾空、落地技术和练习中的注意事项。助跑与起跳步点的准确性。身体重心高、步长稳定二、介绍大球项目的基本技术（）：教师讲解与示范二、分组练习助跑与起跳练习56次，蹲踞式腾空动作练习35挺身式练习68次完整练习45次 （第4次课）1、太极拳（）；2、健身、健美介绍及练习（）；学习与掌握太极拳第组动作和基本技术，培养练习兴趣和能力。学习健身和健美基本技术，初步掌握动作要领。3、培养自我锻炼的能力和习惯，为终身锻炼服务。开始和准备部分一、整队、
11、报数、布置课的内容、目的、任务和注意事项。慢跑8001000M，伸展性练习46节，跳的专门性练习24组。4、跨步走、单腿交换跳、屈腿高跳、放松跑，各30M一、二十四式太极拳（）学习第12组动作和技术：动作名称：一、起势1两脚开立2两臂前举3屈腿按掌二、 野马分鬃左野马分鬃1抱手收脚2转体上步3弓步分手右野马分鬃1转体撇脚2抱手收脚3转体上步4弓步分手同上3、白鹤亮翅四、左右搂膝拗腿左搂膝拗腿1转体摆臂2摆臂收脚3上步屈肘4弓步搂推右搂膝拗腿2上步错手3弓步架推五、手挥琵琶。右脚上半步虚步合手，两手成抱弹琵琶状左脚脚跟着地动作质量；连接时重心的移动、气息和眼神；动作名称和表象二、健身、健美介绍及
12、练习：健身和健美知识简介力量练习：上肢、胸部、腰部和腹部练习减肥方法和形体练习简介动作质量手段与方法的掌握了解身体形态俯卧撑仰卧起坐变速跑35二、带教练习三、学生按要求完成1、单一动作分解练习23次2、组合动作分解练习34次3、单一动作独立完成练习56次4、教师抽查610人5、小组互相练习56组6、完整练习12组。一、教师简明扼要地阐述健身与健美知识二、教师讲解与示范1、上肢练习：斜卧撑15次3组2、胸部练习：宽臂俯卧撑练习15次3、腰部练习：绕环运动15次3组+转体运动15次4、腹部练习：两头翘15次3组+体侧倒练习15次5、单腿支撑姿势与平衡练习13分钟6、燕式平衡20秒卧撑15仰卧起坐1
13、53、变速跑1503组。1、整队，小结课的任务2、收回器材3、布置下次课内容4、师生问候告别太极拳（男、女）（）；大球项目基本技术动作（）；素质练习4、同学们再见（第5次课）1、太极拳（）；2、介绍大球项目的基本技术（）；学习与掌握太极拳第组动作和基本技术，培养练习兴趣和能力。学习篮球、排球基本技术，复习已学动作，提高运动技术水平。发展身体素质，恢复体能。4、培养自我锻炼的能力和习惯，促进团队的协作精神。（1）慢跑300600M（2）伸展性练习46节3、太极拳专项活动4、复习太极拳第1组动作一、太极拳（）：学习第23组动作和技术：一、左、右倒卷肱左倒卷肱1转体撒手2退步卷肱3虚步推掌右倒卷肱二
14、、左、左揽雀尾左揽雀尾1弓步棚臂2转体摆臂3转体后捋4转体搭手5弓步前挤6后坐引手7弓步前推右拦雀尾。动作要领：同上，方向相反。二、介绍大球项目的基本技术（）：曲线运球、行进间传球和投篮、罚球区投篮。（男）双手胸前垫球、下手或上手发球、上手传球练习（女）1、46人一组做曲线运、行进间传和投篮练习15分钟2、罚球区投篮练习10分钟3、篮球活动或教学比赛10分钟。5、四人一组做发球练习5分钟6、二人一组传球练习10分钟俯卧撑15太极拳（男、女）健身、健美介绍及练习（第6次课）1、太极拳（）；2、跳跃与跨越障碍练习（）3、球类活动学习与掌握太极拳第组动作和基本技术，培养练习兴趣和能力。学习背越式跳高
15、与跨栏基本技术，复习已学动作，提高运动技术水平。3、培养自我锻炼的能力和习惯，促进团队的协作精神。慢跑300600M，伸展性练习46节（队形同上如图一）4、复习太极拳第13组动作一、太极拳（）： 学习第4组动作和技术：1、单鞭2、云手3、单鞭。二、跳跃与跨越障碍练习（）：背越式跳高1、动作要领与要求：助跑与起跳、过杆动作、反弓动作。弧形助跑、摆腿方向、提肩拔腰。助跑起跳、反弓动作防止倒体太早、屈臀3、球类活动篮球足球一、讲解与示范背越式跳高：1、弧形助跑练习58次2、短程助跑起跳练习10次（不过杆）3、原地起跳过杆练习10次4、摆腿、踢腿练习各30次5、完整练习练习58次6、纠正与辅导1、四列
16、横队，教师讲评2、第一组收回器材3、太极拳（男、女）小球基本技术、身体素质练习（第7次课）1、太极拳（）；2、介绍小球项目的基本技术（）；学习与掌握太极拳第组动作和基本技术，培养练习兴趣和能力。学习羽毛球、乒乓球基本技术，初步掌握基本动作，提高运动技术水平。一、太极拳（）： 学习第5组动作和技术：1、高探马右蹬脚双峰贯耳4、转身左蹬脚二、介绍小球项目的基本技术（）：1、羽毛球基本技术：持拍与步法、击球、挡球、搓球、吊球（男）。熟悉球性与击球力量2、乒乓球基本技术：握拍、发球：奔、侧旋球；攻球练习（女）。发球与接发球判断立卧撑斜引体向上负重跑高探马1穿手提脚2上步翻手3分手弓腿4抱收手脚5翻手提
17、腿6分手蹬脚3、双峰贯耳1屈膝并手2上步落手3弓步贯拳1转体分手2收脚合抱3提膝翻手4分手蹬脚二、羽毛球分组练习1、2人一组做持拍与步法、击球、挡球练习15分钟2、2人一组做挡球、搓球练习15分钟3、2人一组做吊球和四方球练习5分钟4、46人一组乒乓球练习15分钟5、2人一组做发球练习5分钟6、2人一组接发球练习10分钟7、羽毛、乒乓球综合性练习5分钟。斜引体向上153、 负重跑503、太极拳（）（男、女）；跳跃与跨越障碍练习（）（第8次课）1、介绍小球项目的基本技术（）2、发展速度练习、体育游戏3、复习太极拳发展速度练习、体育游戏，培养自我锻炼的能力和习惯，促进团队的协作精神。复习巩固太极拳基本技术，培养练习兴趣和能力。4、
