1、我是优胜者，自己的成绩得到了大家的肯定，感到兴奋和自豪。我的建议被老师采纳后，受到当众表扬。感到自己在老师心目中有位置，自己的价值被老师认可，内心很激动。3.把下列句子写完整，体验自己对自己的称赞与喜爱。我不漂亮，但“喜欢自己，因为我“聪明，我很勤奋，我很（有能力，受老师器重。）我的学习成绩不太好，但我已找到原因，我会奋起直追，我会（让同学们刮目相看。我的父母很平凡，但他们很爱我，很关心我，使我体验到家的温暖（我为生活在这样的家庭而感到幸福和自豪。老师批评我，是有原因的（也许是我太顽皮，也许是我不勤奋，但只要我管住自己，努力上进，老师肯定会喜欢我的。自己目前还没有特殊的才能，但我从现在起培养兴
2、趣爱好还来得及（因为我还年轻，有的是时间，有的是精力。大家都不愿和我在一起，是什么原因呢？先反思一下（哦，原来是我喜欢搞恶作剧，并非我性格古怪、令人讨厌，我以后不搞不就得啦！4课本P6:（1）耻辱的事情应当尽快忘却还是牢牢记住？（1）应该牢牢记住，因为这是深刻的教训。知耻是自尊的重要表现，是将来成功的动力。反之，不知羞耻，就永远不会有自尊，也不会得到别人2的尊重。（2）“耻辱戒指”的故事给我们哪些启发？犯了错误，有了过失，并不可怕，关键是要改正错误。金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，做人要有羞耻之心，它可以使我们改正自己不恰当的行为，做人不能没有自尊，真
3、正有自尊心的人知耻是自尊的重要表现。知耻，必定是知道羞耻的人。，并且做到自尊，是一个人前进的强大动力，唯有自重知耻，才会更加珍惜自己的自尊，才能赢得他人的尊重，否则永远不会赢得别人的尊重。“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。做人要有羞耻之心，它可以使我们改正自己不恰当的行为完善自己，并帮助我们取得成功。5课本P8：你认为他们的言行反映了什么心理？这对他们的生活会产生什么影响？我认为他们是在追求一种虚假的荣耀来满足自己所谓的“自尊”。他们都过分看重别人对自己的评价，很不自信，是一种虚荣心的表现。材料中的三位主人公追求的不是真正的自尊，而是
4、一种虚荣心的表现。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行为的内在动力，总是在乎他人对自己的评价，一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。虚荣心强的人，总是在乎他人对自己的评价，一旦达不到目的，就会采取极端的行为。虚荣心强对我们的生活和学习是极其不利的。6课本P8：你能说说生活中某些人爱慕虚荣的具体表现吗？互相比吃、比穿。常常吹嘘自己的家庭和父母的职位等。有的同学看到别的同学骑的是漂亮的山地车，回家就大闹，要求父母也给自己买一辆，却不知道考虑父母的收人和家庭经济承受能力；有的同学看到别人有手机，自己也买了一个，也不管用处大不大；
5、有的同学看到别人的手机款式新颖，便把自己用了没多久的手机也淘汰了。7课本P9：你的存在对他人有什么意义？一个人的自尊常常需要得到他人的呵护、激励与关爱。对于“他人”而言，我的存在，也就成了“他人”的“他人”。我可以通过给他人以关爱、欣赏、赞美和鼓励，从而使他人得到人格上的尊重，得到精神的慰藉和心灵的充实，得到前进的动力，也能使我自己真正得到幸福和快乐。8课本P10：如果你有下述经历，你能怪谁？画面中的主人翁没能得到别人的尊重只能怪他们自己，因为他们的行为是一种不道德、不文明的行为。9课本p12：晏子为什么坚持要从大门进城？这是为了捍卫个人的人格与国家的尊严。晏子代表齐国出使楚国，而楚国要他从狗
6、门进城，没有把他当人看待，侮辱了他的人格，伤害了其自尊。为了维护人格与尊严，晏子不畏蛮横的楚王，与之针锋相对，机智反驳，终于捍卫了自己的人格，同时也维护了国家的尊严。我们常说的人格，是人的尊严、价值和品格的总和。自尊的人最看重自己的人格，所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。有时，为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。10课本P13：（1）如果你在穿着方面不如同学是否就觉得低人一等，有点儿抬不起头来？（1）我不会觉得那样。过分看重穿着，是爱慕虚荣的表现。一个人内在的气质和修养才是最重要的。（2）如果你的同学家庭条件比较差，怎样与他相处才能维护他的
7、自尊？自己首先养成朴素节俭的生活作风，以谦虚诚实的心态与他交往，关注他的长处和优势，热情鼓励他取得的进步，尊重他的人格。（3）如果你有些“与众不同”，比如相貌丑一点儿，成绩差一点儿，脾气暴一点儿，有点儿口吃，带点外地口音，你将怎样维护自己的尊严？不容许别人歧视、侮辱自己，积极发挥和展示自己的个性特长，尽可能改变或改掉自己的缺点和不足，等等。（4）爸爸、妈妈的职务不高，收入较低，甚至下岗待业，如果有人问起，你会怎样介绍他们？我会如实地介绍他们的情况，更会介绍他们对我的关爱等。当然介绍若需有所侧重，可以视场合而定。维护自尊不一定非得有漂亮华丽的服装，也不一定非得有出众的容貌，也不一定非得有显赫的家
8、庭财富和地位，维护自尊最重要的是勤学苦练，踏实工作，努力为国家、为社会、为他人多作贡献。在日常生活中我们要注意维护自己的人格，不要去做有损周围同学人格的事，这样才能赢得别人的尊重。总之，青少年学生要学会维护自己和他人的人格尊严。11课本P13：（1）有些人说话尖刻，不注意他人的感受，常常直抒胸臆，直指问题。这是否会伤害他人的自尊？（1）也许会伤到我们的自尊。但生活中人际交往是不可避免的，人与人个性不同，有的差异还很大，正因为这样世界才多姿多彩。我们要养成豁达、开朗的性格，学会容忍他人“尖刻”的言语。（2）有些人爱说笑话，活跃气氛，虽然并不针对谁，但有时使人感到尴尬。可能会。（理由略）（3）有人
9、认为，在对待有可能引起他人耻笑的缺陷上，敢于并善于自嘲，也是一种豁达的生活态度。你同意这种看法吗？同意。这种看法有一定道理，敢于并善于自嘲的人，必是心胸豁达、性格开朗的人，说明他有达观的生活态度，不会太在意他人的议论，也会去展示自己的长处，赢得他人的尊重，感受自尊的快乐。12课本P14：你认为司马懿“临辱不惊，遇侮不怒”的行为是不知耻，还是有自尊？不是不知耻，这恰恰表现了司马懿达观的态度和处世方法。他不在意他人的议论、评价，处世豁达、冷静，所以他既享受了自尊，又保住了城池。如果他一时情绪冲动，就会中计。司马懿的行为是“临辱不惊，遇侮不怒”的大智大慧的表现。为了顾全大局，为了守住城池，他没有为自
10、己所谓的自尊而开门迎战，情愿自己受辱。13课本P14：列举人们面对批评的态度，并分析这些态度是否可取。人们面对批评，主要有以下几种态度：第一种：虚心接受。这种人敢于接受别人的批评意见，既显示了自己的豁达，又维护了别人的尊严。这种态度是可取的。第二种：区别对待。这种人面对别人的批评，善于及时反省，对于客观、善意的批评，能虚心接受；而对于失实、过分或者恶意的批评，则不予接受。这种态度也是可取的。第三种：若无其事。这种人目中无人，唯我独尊，对于别人的批评毫不在乎，依然我行我素。这种态度是不可取的。第四种：极力反驳。这种人刚惶自用，妄自尊大，不仅不接受批评意见，还总是极力否认，或者把自己的缺点说成是优
11、点，把错误的说成是正确的。这种态度也是不可取的。14课本P15：这名男生犯了错，陶校长为什么反而给他四块糖？这表现了陶校长善于尊重他人的高尚品格。陶校长在一种宽容善意、民主、平等的氛围中，抓住学生表现中的闪光点，一次次给予学生充分的肯定和激励，最终使这位学生感到了受尊重，进而认识到自己的错误。陶校长善于尊重他人的教育方法取得了良好的效果。15课本P16:（1）你给别人写赠言，有什么感受？（2）你收到别人的赠言，有什么感受？没有收到，又是什么感受？（3）班上谁写的赠言最多？他为什么能写得最多？（4）班上谁得到的赠言最多？他为什么能得到那么多？他有什么特点？（1）自己似乎也分享到了一种激励和快乐。
12、（2）收到赠言说明自己得到了肯定和鼓励，快乐倍增。没有收到说明过去和同学关系处得不好，心里会很难受，今后要注意改变自己。（3）xxx同学赠言写得最多，因为他一向乐观向上，又注意观察他人，且善于尊重他人。（4）同学得到的赠言最多，因为他自尊自爱，又尊重他人；豁达开朗，又乐于助人；成绩优异，又谦虚谨慎。的人最看重自己的人格，所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。4第二课扬起自信的风帆1.课本p18：在众口一词的批评与反对意见前面，罗丹为什么能够坚持自己的艺术主张？首先，罗丹是一个自信的艺术家。他相信自己设计的巴尔扎克塑像，能够恰到好处地表现一代文豪深邃的思想和独特的个性。其次，
13、罗丹的自信源于他的实力。他不是自封的雕塑大师，自己能够以作品征服世人，对这一点罗丹是深信不疑的。罗丹相信自己通过这样的方式来表现巴尔扎克是正确的，相信自己的艺术主张必将会被人们所接受。罗丹是十分自信的，相信自己行，这是一种信念，也是一种力量。所以在世俗的反对意见面前，罗丹能够坚持自己的艺术主张。2课本p19：把你的“我能行”填在上面的空格内）与其他同学相处好，我能行；孝敬父母，我能行；做好英语练习，我能行；学习电脑，我能行；锻炼身体，我能行3、课本p19：说说你感触最深的“我能行”。我感触最深的“我能行”是上六年级那年，我发疯似的看琼瑶小说，上课几乎没有认真听过，这样的情形持续了半年之久。到年
14、终期末考试时，我平时引以为豪的优势学科数学竟然不及格，我震惊了。深刻反省之后，我想自己有良好的数学基础，只要我不再迷恋琼瑶小说，上课认真听讲，课后认真复习、做题。我按照计划一步步地去做，数学成绩很快又重新成了我的骄傲。回首走过的成长之路，只要我们在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”，我们就一定能行！你觉得你能行，你可能就真行。4课本p20（1）选定几个你认为很有自信的人，说出他们在言谈、举止、为人处世的方面的特点。（1）自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点：活泼乐观、坦诚开朗、虚心大度、宽容豁达、诚信谨慎、幽默风趣、好奇专注、英勇果断等。5课本P2l：你怎样看待
15、青蛙的行为？l青蛙的行为是一种自负的行为。因为它对自己的评价过高，追求的目标脱离了自己的实际，从而导致了悲剧的发生。可见，一个人只有实事求是地评价自己，才能真正树立起自信。6课本P21：（1）你能从生活中举一个有关自负的事例吗？（2）为自负的人画像，说说自负的人有什么特点。（1）世界著名的发明大王爱迪生，晚年变得骄傲自大，甚至对手下说：“你们不要向我建议什么，任何高明的建议也超越不了我的思维。”这样，他就堵塞了智慧的源泉，丧失了前进的动力，也就再也没有什么重大的发明问世。爱迪生晚年的表现不是自信而是自负，这导致他晚年没有什么重大发明问世。（项羽的惨败、关羽失荆州、马傻失街亭或拿破仑的故事，都说
16、明了自负会使人远离成功。）自负是前进的大敌，是失败的祸根。（2）自负的人唯我独尊，自以为是；眼睛朝上，目中无人；心比天高，脑存幻想；一遇挫折，懊恼沮丧；偶有成功，自命不凡。而且很少关心别人，与他人关系疏远，固执己见，过度防卫，有明显的忌妒心。其根本特点是，自负的人所依据的事实和追求的目标都是虚假的。7课本p21：（1）你是否有过类似的感受？（2）你认为自卑者还会有哪些表现？它们会给人带来什么影响？（1）有过。看到同学长得又高又帅（靓），而自己又矮又胖，自觉气短三分；看到同学对自己不知从何下手的数学难题解得又：快义推，目认为缺少数学细胞；看到家境富裕的同学用钱大方、：出手阔绰，联想到自己家境贫寒
17、而自卑自卑会给人带来诸多不利的影响，如：面对机遇，会失之交臂；面对挑战，却不敢应付；面对生活，常闷闷不乐；面对目标，总缺乏信心。自卑让人看不到自己的潜力，看不到生活的阳光，看不到成功的希望。自卑的人，小心、内向、孤僻和偏见，追求完美，总哀叹事事：不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到：自己一无是处。因此，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使：人消沉，甚至走上邪路，坠入犯罪的深渊，或走上自杀的道路。8、课本p22：以小组为单位，自编一个反映自卑者、自负者与自信者在同一事情上不同表现的节目，5并现场表演出来。找三人，分别表演考试前的情况。自卑者垂头丧气，对考试没信心。一直叹气，口
18、里说着：再怎么考都没用了，都是最差的，不如不读了。自负者什么都不复习，把书抛到一旁，还自言自语：天生我材必有用！自信者沉着应对考试，认真复习功课，努力迎接考试。9课本P23：小铭为什么未能当选？面对沮丧的他，你能给他提出一些忠告吗？因为小铭升人初中后，各科成绩都不错，还获得了跳高、跳远两个第一名，他有些飘飘然了，觉得班级的荣誉都是他的功劳。小铭这时是一种自负，陷人了盲目自信的误区，过高地估计自己，看不起别人，自以为是。须知“山外青山楼外楼，强中更有强中手”，是自负导致了小铭的落选。当选举结束之后，他垂头丧气地走出了教室，整个期末就再没见到他的笑脸，这时的小铭转化成了自卑。我的忠告是：小铭要实事
19、求是地看待自己，既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点，客观评价自己，不要老盯着自己的缺点不放，整日为之烦恼。要善于发现、挖掘自己的闪光点。开放自己，走到人群中去，真诚地敞开心扉，别人一定会很快理解你，接受你。积极参加体育锻炼。体育锻炼是振奋人心的好方法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心，振作起来，超越自负，告别自卑，找回真正的自信！10课本P24：（1）这些想法的共同点是什么？（2）你认为自负者还有哪些心理活动？（1）这些想法有典型的理想主义和完美主义倾向，都是以自我为中心的一厢情愿。自负是产生于对自己的不正确认识，以自我为中心，过度关
20、注自己对自己的评价，结果使自己远离成功。（2）自负者的心理活动还有很多，如：我必须成为伟人，至少是名人或能人；我必须在任何场合都成为人们注意的中心；我不可能遭遇挫折和失败；我没有办不好的事11课本P25：自信对于他取得成功，起了什么作用？自信是推动德摩斯梯尼不断进取的动力，是他的立身之本，是他成功的基石，自信有助于他的成功。德摩斯梯尼具有乐观、好奇与专注等自信者具有的优秀心理品质，这使他全身心地投入到练习中，最终成为了当时最著名的雄辩家之一。德摩斯梯尼深信自己有成为雄辩家的潜力，于是努力实践，最终如愿以偿。12课本P25：自卑的人会如何面对困难与失败？自卑的人总是逃避问题，寻找借口，害怕失败，
21、轻易放弃。自卑的人往往过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，生怕别人瞧不起自己，只看到自己的缺点，看不到优点，会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，从而使自己远离成功，走向失败，白白丢失了可能成功的机会。13、课本P25：爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。他们都不在意这些事后的东西。那么自负的人会如何看待表扬与嘉奖？自负的人把表扬和嘉奖当做自我膨胀的发酵剂和炫耀的资本。自负的人本来就自视过高，遇到表扬和嘉奖就更加不可一世。14课本P26：（1）自负与自卑的人会如何从事自己的工作？（2）回忆一次难忘的成功经历，说说当时的心理状
22、态。（1）自负的人由于过高地估计自己，工作时往往眼高手低。情绪高涨时也会偶尔获得成功，获得表扬或嘉奖，但意气用事给他带来的挫折与失败更多。自卑的人由于轻视自己，怀疑自己的潜力与能力，工作时总是缩手缩脚，过于谨慎小心，甚至轻易放弃，结果常常与成功无缘。（2）（提示）可从成功前、成功后的心理状态方面具体说明。15课本P27：这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌？我们又该如何树立自信心呢？（1）因为从最开始的到处求医想治好自己的眼睛，到后来看到自己的进步，发现自己的长处，盲人找到了树立自信的方法，即用自己的特长来弥补生理上的不足，意识到自己有很多闪光点和潜力完全可以弥补身体上的不足，使自己的生活
23、更加充实，使自己的人生更加愉快。他还通过长期艰苦的磨炼增强自己的信心和实力。盲人的琴声帮自己找到了自信，最终使他肯定自己、悦纳自己、相信自己，也使得他对自己的生活充满信心，唱响了自信之歌。（2）看到进步与长处：发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。增强信心与实力：信心要建立在实力的基础。实力的增强有助于我们提高自信，有助于我们更加自信地克服各种困难。做自信的中国人：我们个人的自尊自信是建立在民族自尊自信的基础之上的，只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自尊自信才能更加强烈，才有坚如磐石的根基。同时也要挖掘自己的潜力，留意进
24、步的足迹，鼓起成功的勇气，我们就能唱响自己的自信之歌。16.课本p28（1）通过这次采访，你有没有发现自己新的能力、优点和特长。（2）对于他人的评价，你有什么感受，能在班上与同学分享吗?（1）优点：不光是学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等同样都是优点。（2）可以把自己对于他人评价的感受说出来，把自己内心的真实想法和体会与大家分享。17课本p29：结合自己的经历，成谈你是怎样增强信心与实力的。只有相信自己能行，才能敢于大胆尝试，勇于接受挑战。我们每个人都有自己的缺陷和烦恼，但重要的是我们要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。实力的增强将有助于我们提高自信。没有实力的自
25、信，没有任何力量。因此，要成为一个自信的人，必须不断增强自己的实力，因为实力才是支撑信心最重要的杠杆。我们在学习和生活中，也应该不断努力提高自己的实力，只有自己的实力提高了，我们才能更加自信地克服各种困难。18.课本p29“在人生的战场上，并不总是强壮的人取胜但最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人”你同意这种说法码，为什么，我同意这种说法。强壮的人如果陷人自负不能自拔，就会与成功无缘。而最终取胜的人，一定具备良好的心理农质，一定是认为自己能取胜的自信的人，因为自信是准确的自我定位和客观的自我评价，是一种科学的进取精神和冷静的态度，是一种遇到困难决不低头的巨大力量，自信是成功之基，是我们人生
26、道路上最宝贵的财富。19课本p30在当今社会，我们怎样在日常生活中表现出中国人的自信2在日常生活中，我们应该做到不卑不亢，落落大方；勤劳勇敢，奋发图强；开拓进取，乐观向上；注重积累，创造辉煌，从而在日常生活中表现出中国人的自信。我们个人的自尊自信是建立在民族自尊自信的基础之上的，只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自尊自信才能更加强烈。一个有强烈民族自尊心的人，必定会时时处处自觉展示中国人的气度和风采，不会做出有损国格的事情。随着国家日益兴旺发达，我们每一个中国人，都能在国际舞台上感受到前所未有的自尊与自信。随着与各国交往的日益频繁，我们更需要与各国人民平等相待。每个中国人都代表着中
27、国的形象，民族自信和每个人密切相关。在与外国人的交往中，我们每个人都应该做到自尊、自信、自爱，不做有损国格、人格的事，不卑不亢，落落大方，做一个自信的中国人。第三课走向自立人生1、课本p34（1）小曦的东西自己拿，萌萌的东西却让大人拿你赞同谁的做法，为什么？（2）在你身有没有类似的现象，请你说一说（1）赞同小曦的做法，这样有利于培养我们的自立能力，有利于我们成长。萌萌的家长应该让萌萌自己拿自己的东西。爷爷奶奶、爸爸妈妈把她捧在手掌中千般呵护，这种没有原则的照顾，只会宠坏她，使她养成在面对困难时束手无策，甚至只能哭鼻子，找老师和父母解决的习惯。将来会遇到许多问题，她又该怎么办？萌萌的家长过于呵护她，这样下去，萌萌会严重缺乏自立能力。萌萌在社会中，能否单独解决困难，确实是一件令人怀疑的事情自立要从小就开始培养，这样才能实现人生的自立。（2）比如有的同学让家长洗衣服，自己的房间不收拾，父母外出，也不会做饭，不会料理自己的生活。2课本p35：（1）这些自立的表现，哪些属于个人生活的范围，哪些属于家庭、集体、社会生活的范围？（2）在这些自立的表现中，你能做到几项？（3）除了这几项，你自己还有什么自立的表现？（4）制作一个表格，根据重要性和难易程度，把你生活中各种自立表现排列出
