1、遗忘的规律告诉我们：遗忘的进程是不均衡的，在识记后最初一段时间内遗忘较快，而后逐渐变慢。也就是说，遗忘的进程是先快后慢。根据遗忘的这一规律我们为了防止遗忘，提高记忆效果，就应当的复习方法。下面就如何正确的复习谈一些粗浅的看法。首先，复习要及时。我们知道，在识记之后不久，遗忘就迅速开始，所以，对于所识记的新材料，必须趁热打铁进行复习。我们与其借助复习去恢复记忆，不如借助复习去防止遗忘。为了预防遗忘，只要粗略的复习，就可收效；而要恢复已经遗忘的东西，就要花出更大力气。可见，及时复习可收事半功倍之效。 复习的时间间隔以多长为好呢？复习间隔要先密而后疏。就是说随着记忆的巩固程度的提高，复习的次数可以逐
2、渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。一般认为，间隔一天、三天、一周、一个月、三个月比较适宜。有人认为学习外文时，最好在二十四小时内即进行复习。如晚上识记，第二天早晨复习，效果比较好。但是，间隔的时间太短也是不利的。间隔时间的长短应根据材料的性质，数量，识记已经达到的水平等因素而定，每一个同学都可以用这条遗忘规律来进行学习和记忆，提高效率。其次，复习必须多样化。学习的材料并不是以同等的速度被识记和遗忘的，因此总是按照固定的次序从头到尾地去复习是不必要的。我们应当有重点地去复习那些难于识记和易于遗忘的材料，而且还要采取多种多样的方式、方法，不同的学科互相交替。大脑活动的规律告诉我们：长时间地学习或复习
3、一门功课，效果是不好的。应该让不同学科交替进行，记忆的效果才会更好一些。比如：文科、理科最好交替学习。也不要长时间学习同一个内容，如学了三角，几何课程后，可以解题，而不必单纯地去背诵定理，这对提高复习的效果是很重要的。第三，采用阅读与重现交替进行的方法进行复习。在没有完全熟记材料以前就试图重现材料是提高复习效果的有效方法。实验证明，阅读与重现交替进行的复习可以提高复习的效果。例如，在一个实验室中让学生识记课文的内容，一种是让学生连续阅读四次进行识记，另一种是阅读两次和重现两次，即阅读和重现交替地进行，结果，在复习后一小时测定两者保持的百分比分别是52%和75%。可见，采取阅读和重现交替进行的复
4、习是使记忆达到更全面更牢固的方法。重现在复习中之所以发生积极影响，是因为它要求积极的思考和回忆，能发现哪些记住了，哪些没有记住，使复习更有目的性，可以看到成绩，增强信心，提高积极性。但是，必须注意的是，在重现时要仔细核对，发现重现中的错误，要及时改正。因为，头几次的重现对错误的东西能起到巩固的作用，一再重现，以后就不易纠正。只有仔细核对，才能及时改正，也才能使复习更有目的地进行。第四，正确分配复习时间，并注意分散复习。在时间上，心理学方面的很多实验都证明，分散的复习要比集中的复习在效果上优越得多。例如，让一组学生一次接一次地反复阅读一首诗，直到逐字地记住为止；让另一组学生把复习分配在几天中进行，每天读两遍，直到完全熟记为止。结果，要达到准确的重现这首诗的程度，分散复习组平均只需7次，而集中复习组平均则需18次；同时，两组所出现的错误次数也不同，前者平均出现4个错误，而集中复习组平均出现9个错误。同学们应该采用间隔时间不太长的分散复习可以收到最好的效果。这就要注意平时复习，阶段复习。每次考试前的复习，应将相似科目隔开，学习时间不能太长，注意课间休息。如果平时不抓紧及时的复习，到考试前集中复习，晚上又开“夜车”，是不会有好效果的。
