1、小品）6、讨论：学生发表对小品中的现象的看法7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识8、体育知识小测验（20个体育知识小测验）9、学生代表总结发言10、请大家合唱：阳光体育之歌四、活动过程：（一）、队会仪式：1、全体起立，各小队整队报告人数。2、出旗、敬礼、礼毕。3、唱中国少年先锋队队歌。4、全体队员就座。5、中队长讲话。（二）活动流程：主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。体育竞技
2、能展现我国强大的体育实力。合：体育运动就在我们的身边。主题班会我与阳光体育现在开始！请欣赏吴思妮同学的演讲阳光体育是什么。（吴思妮同学演讲阳光体育是什么。）谢谢吴思妮同学给我们带来的精彩演讲。是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。体育运动可以给人带来健康的体魄。体育运动可以给人带来快乐、吉祥。下面进行阳光体育健美操表演，全体起立，按照体操队形排列，练习阳光体育健美操（全班阳光体育之歌音乐声中进行阳光体育健美操练习） 女
3、：现在进行一分钟跳绳计时比赛请观看阳光体育录像关于坚持体育锻炼的故事很多，但带给我们的故事都富有很大的魅力。现代的体育名将也数不胜数，他们给我们的带来的是自信。让我们大家一起来，做一个坚持体育锻炼的人。请欣赏舞蹈幸福拍手歌。舞蹈是优美的，但它给我们的思考是深远的。运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。同学们，残运会想必大家都知道，一个残疾的人，他还知道坚持锻炼，坚持站起来？他们付出的比我们不知要多多少。可他们却做到了，而我们呢?？下面让我们来欣赏由陈文浩、吴金光、吴金达、陈少伟、王玉中表演的小品不参加体育锻炼会怎样。多么感人的小品啊！相信你们一定有许多感触？（讨论：学生发表对小品中现象的看法
4、。请听杨罗英同学介绍世界短跑冠军刘翔的体育锻炼生涯。（活动前收集资料。在前一届奥运会中，刘翔的名字在那一瞬间成为家知户晓的公众人物，人们都高呼着他的名字“刘翔”。他成为中国人的骄傲，成为亚洲人的骄傲，但他的成功，你可知道他的付出。让我们把视线移到我们的班级，你觉得谁是我们班的体育名将。为什么是他？（找同学发表自己的看法或观点，并让该生说说自己的做法与从中的感受。接下来听听同学们说说你将准备怎样做？（学生自由发言。下面请各位同学制定自己一份一周中体育运动的计划。（以书面的形式上交。同学们，你想知道自己对体育知识了解有多少吗？让我们来进行体育小知识测验吧。（各中队抽一名队员参加，测验利用口头抢答进
5、行。经过紧张的抢答测试，第二中队获胜，下面为获胜队及最佳手抄报作品，“我与阳光体育”口号最佳设计者颁奖，大家以热烈的掌声表示祝贺。我们的班队活动即将结束，请罗笑同学为今天的班队活动作总结发言。（吕冰蕊同学总结发言，发言稿略。同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！请同学们齐唱阳光体育之歌。（在音乐声中主持人宣布班会结束。（三）辅导员讲话”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。对于申奥成功的中国来说，让奥林匹克精神在亿万青少
6、年心中扎根，离不开各项体育运动的开展。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。重视体育、强健体魄的号角已经吹响。国家决心用3年时间，使85%以上的学校全面实施学生体质健康标准；使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，掌握至少两项日常锻炼的体育技能。从此，阳光体育以国家意志的形式，强势进入公众视野，阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩（四）、全体起立，呼号。（五）、出旗、敬礼、奏乐。（六）、活
7、动结束主题班会小结“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起炼身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜?”这脍炙人口的“阳光体育”之歌是千万青少年投入健身大潮的写真，也是我们磁灶中心小学“阳光体育”活动的剪影。一、通过主题班会让“阳光体育，健康人生”的理念走进每个师生心中，让“强身健体”成为大家的自觉行为,积极营造“阳光体育，健康人生”的舆论氛围，让“阳光体育”走进每个人的心中,每个师生都确立了“健康第一”的思想。 “炼强健体魄，做阳光少年”、“拥有健康，掌握未来”、“快乐运动，幸福一生”等口号喊出了学生内心的真情。“我自信、我运动、我快乐”阳光体育活动展示了师生积极参
8、与阳光体育的精神风貌,点燃的是每个师生“运动”的激情。二、“阳光体育”让每个活动都充满激情和魅力，让每个师生在活动中心灵得以陶冶 教育家蔡元培先生说过：“完全人格，首为体育”。“阳光体育”不仅让我们强身健体，还带给我们高尚情操、民族精神的培养，意志的磨炼，智慧的启迪和未来美丽人生的憧憬。三、“教育里没有了体育，教育就不完全。四、阳光体育以国家意志形式确立五、阳光体育给青少年阳光未来阳光体育传递的不仅是运动方式，而且是一种生活理念。看着孩子们在操场上嬉戏，充分地享受着运动带来的快乐，教师和家长脸上也露出了欣慰的笑容。阳光体育不仅能增强学生的体质，还使学生们通过活动增进彼此了解，学会和谐相处，让学
9、生拥有了充满阳光的心理。通过班队会， “生命在于运动”的真谛更深入人心，广大学生正以火热的激情投入到强身健体的潮流中来。阳光体育运动，为中国带来健康自信的新一代，许中国青少年一个充满阳光的未来。学生的课外文体活动，不仅仅是运动的舞台，也是弘扬体育文化的舞台，更是师生精神的家园、成长的乐园。相信在大家的共同努力下，我们一定会把阳光体育办得更好，为学生一生的幸福奠好基。篇二：体育锻炼与健康主题班会体育锻炼与健康-关于提高大学生体质健康的主题班会教案【教育目标】通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,正确认识到体育锻炼与自身身体素质的提高的密切关系，以良好的体质度过充实而美好大学生活。【问题生
10、成】怎样使大学生正确认识到体育锻炼与自身身体素质的提高的密切关系的关系?怎样加强体育锻炼?【互动探究】一、提高认识，重视平日的体育课体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。体育课是学校生活的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。所以，在学习记忆活动时，应该增加一些适当时间的体育课，以锻炼同学们的身体，增强同学们的体质。二、德、智、体三育关系德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存
11、，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保证。如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。三、体育活动对学习的作用无论在中小学还是在大学，我们都要注重培养学生团结协作精神，让班级形成一个富有凝聚力的班集体。而体育活动能磨练学生刻苦顽强的意志，勇敢坚毅的性格，诱发美的情感，激发爱国热情，遵守纪律，团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、左脑右脑科学实验结果表明，右视野同左脑相连，左视野同右脑相连。同样的理论，右手同左脑相连，左手同右脑相连。因为
12、语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。 令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑（5%用右脑）。这一方面是由于人体自然生理属性。如人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所造成人体的大脑左脑满负荷运作。另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担，人们一向把读书、写字、计算的能力当作智力的全部，整个教育机器为之而运转，几乎所有的家长为之而全力以赴，而这只不过是刺激和训
13、练了大脑的左半球罢了。传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力，创造力的左脑型人群，而对右脑型孩子往往不重视。右脑型的孩子的大脑右半球发展较早、较强。他们爱好音乐、双手灵巧和喜欢幻想，但往往因为读、写、算的能力不如其它孩子，被教师、家长视为“笨蛋”而吃尽苦头，遭尽白眼。现代人的大脑两半球的不均衡，对于智力是一种巨大的损失。如果我们对两半球中的“弱者”予以刺激，鼓励他们去同强得那一半积极配合，将会大大提高我们大脑的总能力。人们以为，一个半球+一个半球=1个半球的脑能力，但是他们错了。实验结果表明，大脑并不按照常规数学的模式进行工作。当一个半球“加”到另一个半球上时，大脑的总能力将是原来的五
14、倍。也就是“1+1=5”。如果你在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。 右脑能够把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来，这实际上就是现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力 想聪明，锻炼你的四肢吧大量的人体生理学和运动医学研究成果表明，智慧在于运动。五、运动战胜大脑氧饥饿伏案工作时间较长,四肢,特别是下肢几没有活动,使得腿部肌肉收缩强度不够,不利于把下静脉中的血液泵回到心脏中.心脏得不到足够血液回流，则不利于把下肢静脉中的血液泵回到心脏中。心脏得不到足够的血液回流，则不能正常向大脑供血供氧。大脑重量虽仅占全身体重的1
15、/50，但其耗氧量却占全身的1/4，所以脑细胞必须不间断地从血液中获得氧，否则它就要受”氧饥饿”之苦,而累及智力功能。脑流血图研究表明，一般的智力活动脑血流量需求增加8%，逻辑推理时增加10%，数学思维、记忆搜索和抽象思维时增加12% 。缓解”氧饥饿”的有效方法是加强四肢运动，最好是进行5分钟以上的慢跑。六、运动克服大脑”信息饥饿”人的智力更大程度上取决于脑细胞之间建立的复杂联系。美国加州大学研究人员新近发现，人的脑细胞在一生中的大部分时期都不会绝对停止生长。即使到了老年，只要坚持适当的体育运动，智力功能仍然可保持较高水平。人体在运动时，四肢肌肉的收缩作为外周性刺激，通过神经反馈给脑组织，成为
16、一种信息源，不七、运动手指可以强身健脑吗？运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯。科学研究发现，“一个大拇指在大脑所占的运动区，相当于一条大腿的十倍”。前苏联现代教育家m.m.科尔佐娃教授认为，大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影响，并建议在婴儿6八、旋转运动能强身健脑吗？所谓旋转跑就是身体在跑进中边跑放置旋转。在跑步时，由于身体的旋转加上头部的转动，人体产生了适当的离心力作用，克服了习惯性重力的感觉，使身体各部分器官，血液循环系统随着人体的旋转发生横向扩张，这就改善了全身血液循环和脑部的供氧功能，使前庭器官得到了锻炼，因而促进并增强了大脑的思维和记忆能力，提高
17、了人体的平衡能力，有效地防治眩晕，起着强身健脑的作用。旋转跑实际上就是向前跑、侧身跑与后腿跑几种运动的综合。练习前最好先练原地旋转，由慢到快，由少到多，向左、右转，两个方向都要练习几次。每次活动前，还可采用变速跑、侧身跑、后腿跑作为热身练习的内容。【拓展延伸】体育与健康是息息相关的，作为当代大学生我应该在日常的学习中加强体育锻炼,增强体质,增强抵抗力,为学习和以后的工作打好身体基础,因为身体是革命的本钱.可是如何处理体育锻炼和学习的关系是值得同学们深思的。篇三：“阳光体育,与我同行” 主题班会教案）“阳光体育，与我同行” 主题班会教案七（5）班 2012.11.20一、活动目的：通过“阳光体育
18、，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。四、活动准备：1、确定男女主持人各一名。2、制作阳光体育教学课件。3、录制阳光体育之歌mp3。4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。7、写好主题“阳光体育，与我同行”。8、收集阳光体育格言。9、学生每人自带跳绳一条。五、活动步骤：1、主持人宣布主题班会开始。阳光体
19、育活动的乐趣。3、阳光体育实践5分钟。4、小品：不参加体育锻炼会怎样（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。8、学生代表总结发言。9、请大家合唱：阳光体育之歌。10、全体起立，呼号。11、辅导员总结，活动结束。篇四：阳光体育主题班会五（1）班“阳光体育与祖国同行”主题班会” 二、活动目标： 2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 三、活动重点： 三、活动准备：闵亮张琪瑶。 2、制作阳光体育教学课件。 3、录制阳光体育之歌mp3。 4、刻录阳
20、光体育活动录像。 8、写好主题“阳光体育与祖国同行”。 9、收集阳光体育格言。 10、学生每人自带跳绳一条。 四、活动步骤： 2、演讲：阳光体育是什么。 3、阳光体育实践10分钟。 4、舞蹈：幸福拍手歌。不参加体育锻炼会怎样（学生自由组合自编、自导、自演的小品）。 6、讨论：7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识。 8、体育知识小测验（20个体育知识小测验）。 9、学生代表总结发言。 四、活动过程： （一）、班会仪式：1、全体起立，各小组报告人数。 2、全体学生就座。 3、班主任讲话。 （二）活动流程： 主持人女： 男： 女：主题班会“阳光体育与祖国同行”现在开始！请欣赏李卢郁同学的
21、演讲阳光体育是什么。 （在音乐声中主持人宣布班会结束。） （三）班主任讲话阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。 （四）、全体起立，呼号。 （五）、活动结束。五（2）班“阳光体育与祖国同行”通过“我与阳光体育”主题班会，引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。 二、活动目标： 2、让学生学会在有计划、有步骤的参加体育活动好处。1、发动学生从各种渠道收集阳光体育的各种资料，每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。2、发挥学生的想象力和创
22、造力，为班级“我与阳光体育”活动设计一句口号，评出最佳设计者。3、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。 4、写好主题“我与阳光体育”。 四、活动时间 五、活动步骤：1、主持人宣布主题中队活动开始 2、演讲：阳光体育是什么（参考有关文献组合） 3、讲故事：毛主席畅游长江 4、舞蹈：幸福拍手歌 5、小品：不参加体育锻炼会怎样（学生自由组合自编、自导、自演的小品） 6、讨论：7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识 8、体育知识小测验（20个体育知识小测验） 9、学生代表总结发言 10、请大家合唱：亚洲雄风 六、活动过程： （一）队列仪式1、各小中队清点人数，汇报给中队
23、长（张昂） 2、中队长（张昂）汇报给中队辅导员 3、出旗、敬礼、奏乐4、唱中国少年先锋队队歌，中队长讲话： （二）活动过程请欣赏同学的演讲阳光体育是什么。请同学们齐唱亚洲雄风。） （三）仪式1、辅导员讲话：少先队员们，大家好！今天的我与阳光体育主题活动中，我和大家都感受到了体育运动的快乐与活力。我深信，你们会有一个健康的体魄，会有朝气蓬勃的精神，都能成为我们社会的接班人。 2、呼号3、出旗、敬礼、奏乐 4、活动结束五（3）班“阳光体育与祖国同行” 二、活动目标： 2、让学生学会在有计划、有步骤的参加体育活动好处。 三、活动重点：吴志鑫 吴美美 2、制作阳光体育教学课件3、录制阳光体育之歌mp3 4、刻录阳光体育活动录像。7、各队选出四名队员参加“阳光
