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2、10大食物滋阴润肺吗10大食物滋阴润肺吗肺部是我们非常重要的一个器官,我们是靠肺部来呼吸的,如果我们的肺部出现了问题,那么肯定会影响我们的呼吸,那么我们有什么方法可以起到滋阴润肺的功效呢,其实有很多的食物有很好的滋阴润肺的作用,所以我们要懂。
3、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法是蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。
蒸着吃，营养损失最小。
4、冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。
其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。
2、“食”出营养早餐先喝水 7个必知的早餐指南 面条最适合中午吃 吃面。
5、秋季最佳滋阴润燥食物秋季最佳滋阴润燥食物篇一:女性的最佳滋阴润燥食物女性的最佳滋阴润燥食物滋阴润燥第一猪肉韩国科学家研究发现,猪肉对吸入体内的煤烟重金属有一定的解毒作用;同时,猪肉富含维生素,具有滋阴润燥丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食。
