21道素菜帮你排毒清肠胃21道素菜帮你排毒清肠胃食尚小米养胃凉拌小凉菜拌苤蓝丝原料:苤蓝红彩椒香菜香葱红油.做法:1将苤蓝去皮,一定要把老皮都去干净要不很梗.2将苤蓝切片后切成细丝,放入碗中.3将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好泡过的苤蓝丝根根挺,芝麻菜喜温暖冷凉湿润气候，抗盐碱、耐旱涝、耐寒性较强。可食
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1、21道素菜帮你排毒清肠胃21道素菜帮你排毒清肠胃食尚小米养胃凉拌小凉菜拌苤蓝丝原料:苤蓝红彩椒香菜香葱红油.做法:1将苤蓝去皮,一定要把老皮都去干净要不很梗.2将苤蓝切片后切成细丝,放入碗中.3将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好泡过的苤蓝丝根根挺。
2、芝麻菜喜温暖冷凉湿润气候，抗盐碱、耐旱涝、耐寒性较强。
可食部分为柔嫩的茎叶和花蕾，微苦，鲜叶汁具有芝麻香味。
适合炒食、煮汤、凉拌或佐小米饭沾酱吃。
绿色黄金-四角豆清炒四角豆四角豆150克（10根）、大蒜5瓣、干红辣椒4根。
