食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋,薏米 100克 357 大麦 100克 354 荞麦 10
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1、食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋。
2、薏米 100克 357 大麦 100克 354 荞麦 100克 343 玉米罐头 粟米罐头 100克 6 鲜玉米 鲜粟米 100克 106 罐装忌廉黄粟 100克 72 罐装金黄粟米粒沥乾水分 100克 。
3、食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下转发分享食物卡路里对照表 想减肥就一天控制在1400以下1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 。
