饮食酸碱粗细搭配酸性食物人类的食物可分为酸性食物和碱性食物.判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定.酸性食物通常含有丰富的蛋白质脂肪和糖类,含有因含硫S磷P氯,一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类
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1、饮食酸碱粗细搭配酸性食物人类的食物可分为酸性食物和碱性食物.判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定.酸性食物通常含有丰富的蛋白质脂肪和糖类,含有因含硫S磷P氯。
2、一蔬菜水果类;二海藻类;三坚果类;四发过芽的谷类豆类.一淀粉类;二动物性食物;三甜食;四精制加工食品如白面包等;五油炸食物或奶油类;六豆类如花生等酸碱与肠胃蛋白质的。
