月子知识产妇第一周食谱产妇第一周食谱导读产妇在生产过程中,会耗费大量的体力和大量的血液,会导致产妇身体变得虚弱,还会出现食欲不振等现象.这样十分不利于产妇身体的恢复,营养的补充以及乳汁的生成,因此产妇第一周食谱必需要充分考虑这些因素.下面我,产妇每日摄入能量约2600kcal，每餐主食100克（生）
月子知识产妇一周Tag内容描述：
1、月子知识产妇第一周食谱产妇第一周食谱导读产妇在生产过程中,会耗费大量的体力和大量的血液,会导致产妇身体变得虚弱,还会出现食欲不振等现象.这样十分不利于产妇身体的恢复,营养的补充以及乳汁的生成,因此产妇第一周食谱必需要充分考虑这些因素.下面我。
2、产妇每日摄入能量约2600kcal，每餐主食100克（生）左右，约1碗半米饭两碗米饭或2大碗粥，每日共粮食（含豆类）生重为250400克;动物性食物（猪肝、鱼、猪心、蛋等）每天共150200克，因猪肝中含有丰富的维生素A，如果摄入。
3、产妇坐月子知识及注意事项产妇坐月子知识及注意事项 月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为坐月子,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原.比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内。
