怎样度过减肥平台期减肥过的人都有一个共同的经历,那就是体重和尺寸减少的速度越来越慢,效果也越来越 不明显,最后就会停止不动,无论怎么少吃少喝都无济于事这样的结果直接导致了很 多本来充满信心的减肥者功亏一篑,认为自己天生就是不可能减下来肥的体,当人体体重持续下降太快时，人体细胞会进行自我保护，控制脂肪
怎样度过减肥平台Tag内容描述：
1、怎样度过减肥平台期减肥过的人都有一个共同的经历,那就是体重和尺寸减少的速度越来越慢,效果也越来越 不明显,最后就会停止不动,无论怎么少吃少喝都无济于事这样的结果直接导致了很 多本来充满信心的减肥者功亏一篑,认为自己天生就是不可能减下来肥的体。
2、当人体体重持续下降太快时，人体细胞会进行自我保护，控制脂肪不再燃烧及代谢排除， 这个现象可能会持续2-3周，才会进入下一个体重快速下降期。
减肥平台期只是这一轮减肥时，身体的暂时调整，也是为下一轮减肥所做的必要准备。
如 果减肥平台期太。
