自选长拳套路的创编与设计研究对长拳套路演练节奏的分析自选长拳套路的创编与设计研究 对长拳套路演练节奏的分析1引言武术作为一种民族文化遗产,它主要用身体活动的方式来保存和表现文化,体现出民族文化传统心理素质与审美情趣,具有鲜明的民族风格和广泛,3.2动作说明、动作要点起势 1.预备势两脚并步站立，两臂
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1、自选长拳套路的创编与设计研究对长拳套路演练节奏的分析自选长拳套路的创编与设计研究 对长拳套路演练节奏的分析1引言武术作为一种民族文化遗产,它主要用身体活动的方式来保存和表现文化,体现出民族文化传统心理素质与审美情趣,具有鲜明的民族风格和广泛。
2、3.2动作说明、动作要点起势 1.预备势两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠于腿外侧。
目视前方。
动作要点：挺胸、立腰、收腹、头正、下颚微收。
2.屈膝拍地左手沿裤缝提至腰间，同时右手经下向右向上撩至头。
3、自选剑术套路的创编与设计研究自选剑术套路的创编与设计研究1引言剑最早产生在商朝,是一种平直细长带尖两面有刃的短兵器,初为铜制,随着历史的演变渐渐被钢铁代替.中华人民共和国成立以后,剑术成了剑的演练套路的代称,增加了腾翻花法造型等,被列为全国。
4、21.弓步刺剑 22.并步挑剑 23.卧云平衡 24.上步腕花撩剑 25.撤步左右撩剑 26.转身云剑 27.行步抹剑 28.转身云接剑 29.旋子 30.前扫腿 31.弓步穿剑摆指 第四段：32.转身云剑 33.上步撩剑 34.转。
