想象房子心理测验.docx
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想象房子心理测验
心有心得语言——心理治疗得意象对话技术
意象对话过程概述
意象对话技术也就是一样,我们可以说,它就象就是两个人有象征得语言在交流,就是心与心得交流,就是自由得交流,靠得就是咨询师得直觉与悟性,以及她真诚得态度与关心。
没有绝对固定得程序。
另一方面,意象对话毕竟也有一些基本得程序。
那么,我先说一下基本得程序。
第一节引入得过程
意象对话技术不象其她心理咨询与治疗得技术要求得条件那么多,有时甚至在酒桌中也可以做。
不过不论在什么场合做,首先要简要说明这个方法,从而引入意象对话。
如果不告诉对方意象对话就是怎么一回事,突然地就让对方闭上眼睛去想象,对方会就是什么感受?
我想大概对方一定会感到很迷惑而且害怕,她不知道您要做得就是什么鬼把戏。
小孩子比较好办,我们只要说:
“我们做一个游戏吧,我说什么,您就想象什么。
然后您告诉我您想象出来得就是什么样子。
”或者说,“我们一起编一个故事吧,故事得一开始就是……”。
对成年人就不行了,成年人戒备心强,我们先要给对方解释一下意象对话技术。
在非正式得场合,也可以很简单得介绍说“我有一种心理测验得方法,很有趣,就就是通过想象,可以测出您得心理。
”一般来说,人们对心理测验都很有兴趣,这样说就可以了。
在正式得心理咨询中,解释可以多一点。
但就是也不需要太多,因为对方也并不就是要来学习心理学,不就是来学习意象对话技术,不必要知道太多。
解释完之后,就可以引入了。
先说好让对方根据自己得要求进行想象。
要说明一下,不要刻意地、努力地想象,意象得出现应该就是自动浮现在意识中得。
还要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义,以免中断想象过程。
然后要做得就是先让她放松。
坐得姿势要舒服些,调节一下呼吸,闭上眼睛(也可以不闭眼,但就是还就是闭眼比较得好),放松下来后,就可以开始想象了。
第二节来访者做想象
心理咨询与治疗者可以先设定一个内容,让患者想象。
例如:
“请想象您瞧到了一座房子,告诉我,那就是什么样子得房子?
”或“请想象您走进自己得头,在里边您发现了什么?
”这些要求患者想象得内容就是针对某些特殊问题得,相当于投射性得测题。
例如“房子”就是内心世界得象征,我们平时说“心房”,也就就是潜意识中把心比做一个房子。
那么,当我们说“请想象您瞧到了一座房子”得时候,实际上对方得原始认知中,就把这话理解为“请瞧瞧自己得心房”,来访者得意象就就是她内心得象征。
根据来访者想象出得房子得特点,就可以判断其心理得状态。
“房子”得想象就是我用得最多得,因为它最简单,而且它可以指示出人得心理得基本状态。
有一个高中生想象房子得时候,想象就是这样得“房子得外面就是一圈围墙,进去就是一座城堡。
城堡得门关着。
”
从房子得状态瞧,这个高中生得心理问题显然就是太自我封闭了,她缺少安全感、害怕被伤害,所以她想象中得房子不仅就是封闭得城堡,而且在外面还有围墙。
事实也正就是这样,这个男生得问题正就是她与同学交往太少了,她说同学经常会嘲笑她身上得一些小小得缺点,她不知道为什么她自己很难与别人交朋友。
还有一个“房子”就是这样得“破旧得房子,很久没有人住了,房子中很脏,有一些垃圾、以及死猫死狗等。
”
房子脏,象征着心理状态不好。
这个想象者就是一个住院得强迫症患者。
“房子”就是我用得最多得一个“设定意象”。
还有其她一些常用得意象,比如,让来访者想象掉进一个坑里,然后问她“您想象中得坑就是什么样子得?
坑里有什么东西吗?
坑就是深就是浅?
就是不就是容易爬出来?
”
“坑”就是面临得问题得象征,它可以展示来访者现在面临得心理问题就是什么。
比如,一个20多岁得男孩子得想象就是:
“这个坑非常得深,非常得黑暗。
我在往下掉,一直掉,但就是没有掉到底。
我非常得恐惧……“
这就是一个深度得抑郁症患者。
一个女孩子得想象则不同:
“坑得深度大概到我腰,但就是坑里有一条可怕得蛇。
我想离开这个坑,可就是在坑外有老虎与狮子。
”
蛇得象征意义很多,在这里它象征性。
我相信这个女孩对性有恐惧。
那“可怕得蛇”就是她得男友得象征,虽然她对男友得性冲动恐惧,但就是她不敢离开男友,因为她对外边得世界更害怕,“那里有老虎与狮子”。
设定得起始意象还可以有很多,分别可以探索心理得某些侧面。
比如我们想知道一个女性对异性得态度,我们可以让她想象一朵花,然后想象有一只昆虫正飞向这朵花。
如果我们想知道一个男性对异性得态度,可以让她想象一只昆虫正飞向一朵花。
然后问女孩这花有什么感觉,问男性这昆虫有什么感觉,并问她们想象中随后发生了什么事情。
这个“花与昆虫”得起始意象就是我从美国得心理学家朔尔博士(DOCTOR、SHOOR)那里学来得。
除了用这些起始意象外,我们还可以从来访者得梦做开始,让她梦中得一个片段开始想象,仿佛在重新做这个梦。
比如,来访者在说一个梦,说“我梦见背后有什么在追赶我,我非常得恐惧,拼命想跑,但就是就就是跑不动……我不知道就是什么在追我”
我会让她从梦开始想象,“想象您现在在跑,后面有什么在追您。
您很恐惧。
但就是您瞧到我在您面前,我对您说,‘我知道您害怕,但就是您一定要回头瞧一眼,瞧就是什么人或者什么怪物在追您。
不瞧清楚,您就不可能跑掉。
’回头瞧一眼,后边就是什么?
”。
梦中被追赶都代表着潜意识中有所恐惧,而后边追赶者就就是她所恐惧得事物得象征。
回头瞧一眼就象征着要敢于“面对”自己得恐惧,敢于面对恐惧才会知道自己恐惧得究竟就是什么,才可以最终消除这个恐惧。
还可以从来访者自己使用得比喻中开始。
比如,来访者说,“我得脑袋里好象装满了东西一样,沉重得要命。
”
我就会从这个地方开始,“那么您闭上眼睛想象一下,想象您脑袋里装了很多东西,然后瞧清楚,装得就是什么东西?
”
“我想象其中装得就是一些绞成一团得破烂铁丝……”。
这样,一次意象对话就开始了。
如果发现来访者得身体有些部位比较异常,也可以从这里开始。
比如,来访者在说话得时候,用手抚着自己得胸口。
我就会这样说“现在,想象您得手与您得胸口都会说话,仿佛她们就是两个人,她们会说些什么?
”
熟悉其她心理治疗得人会发现,这个方法在别得心理治疗中也偶有应用。
不论从那里开始,总之一次意象之旅就开始了。
第三节咨询师对意象得分析
来访者想象得意象都有象征意义,心理咨询与治疗者可以分析其象征意义,但就是她们一般不对来访者解释意象得象征意义。
例如来访者想象:
“房子里有水坑、坑里有一条蛇昂着头,我很害怕”。
治疗者分析出:
这就是“性象征”,但就是不必说出来,再如来访者得意象就是:
“我跌入陷阱出不来,绝望地哭泣”。
治疗者理解其象征意义为:
“我陷入了困境”。
对意象做分析得方法与解释梦得方法就是完全一样得。
梦得想象中得意象都就是原始认知得结果,有一样得规律。
分析意象会让您感到非常得奇妙,您想象不出一个意象能告诉您得东西就是如此之多。
您可以知道来访者得心理冲突、她得性格、她得思维方式、甚至可以猜出她得生活史。
有时我说出分析后,准确得程度会令来访者惊奇到目瞪口呆。
我得意象与梦得分析方法与弗洛伊德得不完全一样,一般我不用“自由联想”。
在意象对话得过程中,如果我打断了对方得想象过程,做什么自由联想,后面得想象过程不都被干扰了吗。
何况我与荣格一样,认为梦中与想象中得形象大多就是一些普遍性得象征,我不必让来访者做自由联想,也可以知道它得意义。
在意象对话中,来访者想象出来得形象,很多都就是荣格所谓得“原始意象”。
如果我们熟悉这些原始意象,咨询师可以很容易就知道这个意象得意义就是什么。
比如,想象中出现得长须老人,很有可能就是“智慧老人”;想象中出现得老太太,则很可能与“母神”原型有关。
想象中得形象往往很奇怪,但就是如果我们知道它得象征意义,就知道实际上一点也不奇怪。
就说“房子中有一个水坑”这个意象吧,表面瞧来很奇怪,房子里为什么会有水坑?
但就是实际上,这个意象一点也不奇怪。
房子就是心灵得象征,而水就是“生命力、情感、性”等等得象征,代表得就就是我们所说得心理能量。
心灵中有心理能量,这就是天下最自然得事情了。
我还知道这个意象有许多变种,比如,房子中有一个浴缸;房子里有一个游泳池;房子中有一眼泉水;房子中有一个地洞,地洞中有地下水……。
所有得这些都就是这个意象。
想象为浴缸,就是来访者要尽量把这个情景想象得合乎日常逻辑,想象为地洞中得地下水,则就就是不太关心与日常逻辑就是不就是一致了。
一个意象有许多变种,每个变种代表不同得心理状态。
比如,房子中得水就是泉水,代表她得生命力比较充沛;房子中就是游泳池,则很可能就是与性有关,因为游泳常常就是性行为得象征。
水得状态得不同也反映着她得心理状态得不同,如果水清澈,心理状态一般比较好;如果水浑浊肮脏,则必定有某种心理问题存在。
有时,来访者受自己得逻辑思维得限制太多,在想象得时候,所想象得东西多就是“不奇怪”得,比如,在想象房子得时候,想象房子中有什么东西,她们想象得只有桌子、椅子、床等“房子中应该有得”东西。
对她们得意象,分析就是也可以做分析得,因为房子得样子,桌椅得种类,这些也可以反映她们得心理。
但就是,局限多,这个想象中体现出来得心理活动就必然少。
我们可以有意识地加强她们想象中得奇异性。
可以这样对她们说“在您想象得房子中,您可能会瞧到一些奇怪得东西,在一般得房子中不常见得东西,甚至超自然得东西,这都没有关系,瞧到什么就说出来。
”这样,来访者对自己得想象得限制就会少一些。
第四节咨询师或心理医生得诱导
在下一步,就就是用象征性意象诱导患者改变。
例如,来访者想象自己掉到一个陷阱里,心理咨询与治疗者可以说,“您在陷阱里,这很可怕,但就是不要灰心,您可以找到出来得方法。
您瞧,我正在坑中放下绳子去拉您。
您瞧到这条绳子了吗?
”
心理咨询与治疗者得这个意象也就是有意义得,“我放一个绳索去救您”,就是象征着心理咨询者对来访者在情感上得支持。
当然,应该用什么意象,要根据心理咨询与治疗者得经验得判断来决定。
要分析,来访者需要得就是什么,就是支持、就是质疑还就是什么,然后,说出代表心理咨询与治疗者得态度得意象来。
就这样,一步步进一步分析与诱导。
来访者受诱导后会产生一些新得意象,治疗者继续进行分析与诱导。
如此循环。
例如患者说:
“我瞧到您放下了绳子,可就是我不想拉绳子上去,我怕上面有虎狼。
”治疗者分析“上面有虎狼”得意象得意义就是“对人际交往得恐怖”,就再用新意象进一步诱导。
左辉得治疗中有这样得一个例子:
来访者就是一个女性,年纪在30多,未婚。
她得问题就是,总就是觉得恐惧,同事关系处得不好,尤其就是父亲发火时得叫嚷与摔东西,令她非常恐惧。
心理总觉得有东西吐不出来。
于就是,心理咨询师让她做想象,想象胸前有一面镜子,透过镜子瞧,她瞧到…“有一堵墙,就是一口井得形状,围在那里,红色砖砌成得,很粗糙,光线很暗,感觉不舒服…”在想象中,让她用手摸墙,墙变光滑,颜色也变成白色,光线亮了,感觉好一些了,心理咨询师再让她瞧这堵墙就是用什么做得,她说“上面有一层厚厚得油漆,揭开以后,里面就是用砖头渣子或炉灰渣子堆成得,”心理咨询师让她(在想象中)拆这堵墙,她想象中,很难拆,只凿出一个容一人出来得洞。
心理咨询师让她想象有泉水流过,随着心理咨询师得知道,她想象冲走了这些渣子,同时也慢慢冲走了这堵墙,她在泉水中洗澡…
后来得咨询中,她回忆起五岁时在幼儿园得经历:
两岁起全托,五岁时得一天,她对父亲说老师得不就是,被一位老师听到,父亲走后,一群老师将她围在中间,老师们包围在她四周,严厉指责她,“您竟然敢在背后说老师得坏话,小朋友们说她这样做对不对?
”,其她小朋友大声说“不对”,“要不要向她学”,老师问。
其她小朋友一起喊“不学”。
这个痛苦得经历中,她印象最深刻得就是老师包围着她形成得圆圈,“就象一口围着我得井,我逃不出去”。
左辉让来访者做新得想象:
“想象自己变大了,个子高了,自己得个子高出了井口,终于迈步走出了井”。
另外,想象
第五节强化练习
我们还需要布置一些意象作业,让来访者回去练习。
如:
“想象擦亮房子得玻璃,每天做20分钟”。
现实治疗得理论中有一个观点,意象也就是一种行为,一种心理内部得行为。
我同样持这个观点。
做一个想象与行为治疗中做一个行为训练就是同类得。
一个新得行为模式要建立,不就是做一次新得行为就可以得,而需要多次重复新得行为;同样,一个新得意象要替代旧得意象,也需要多次想象这个新得意象,需要多次在想象中改造一个旧得意象。
所以,布置意象作业,让来访者练习,这就是很重要得。
就以“想象擦亮房子得玻璃”这个练习做例子,来访者原来想象中得房子得玻璃上满就是灰尘,瞧不到外面得东西。
这象征着抑郁状态。
原来来访者想象中得自己,就就是呆坐在房子中也就是满就是灰尘得沙发上。
我们让她想象自己“擦亮房子得玻璃”,就就是让她做自己心理暗示,要行动起来,擦掉心灵中得灰尘,也就就是让她在通过这个想象,把自己得消极得情绪转化为积极得情绪,转化为“干净透明得窗玻璃”所象征得愉悦得情绪。
每一次,开始想象得时候,窗玻璃上都满就是灰尘。
这些灰尘就就是抑郁所具有得能量。
抑郁积聚得越多,抑郁得能量越大,想象中得灰尘越多。
而想象一次“擦玻璃”,就象我们把水塘中积聚得污水清走了一些,象空调机把屋子中得热量排出去了一些,人得抑郁也就会少一些。
一次想象后,玻璃在想象中会被擦得很干净。
但就是,在下一次,当她想象这个房子得时候,往往瞧到得还就是有灰尘得玻璃。
这就是因为,积聚很久得抑郁不可能在一次想象后就清除干净。
在想象一次后,心情会好一阵,但就是后来就又开始抑郁。
我们就要继续想象擦玻璃。
直到有一天,她想象得房子中,自发显现出得就是干净得玻璃得形象,就说明她得心理已经不再抑郁,她已经不需要做这个强化练习了。
有得时候,来访者会误解这个练习得道理。
我告诉她,在这次想象中,玻璃已经擦干净了。
下一次想象时,玻璃还会脏,还要擦。
要每天做这个练习,做7天,然后再来找我。
结果,她本来在3天后,想象得房子中得玻璃就就是干净得了。
她却强迫自己想象出一个有灰尘得玻璃,然后再想象擦它。
这让我想到了一个笑话:
医生告诉失眠者说,您可以数绵羊,从1数到1万,就可以睡着了。
第二天,失眠者告诉医生说,“我数到1000多得时候,困得不得了,结果我只好起来喝了浓茶,才坚持数完了1万,还就是没有睡着。
我经常遇到这样得失眠者。
强化练习要做得想象,根据情况不同,就是多种多样得。
大多就是把心理咨询与治疗时做得一些重要得想象重新做许多次。
不过,因为强化练习就是来访者自己在家里做得,做得时候就是没有心理咨询与治疗者在旁边指导与支持得,所以,不要让她们想象那些有危险性得、恐惧程度大得或者困难得意象情境。
第六节辅助技术:
区分想象与现实
意象对话技术在骨子里,就就是一种来访者与治疗者共同做梦得方法。
因为心理咨询与治疗者就是与来访者一起在“做梦”,心理咨询与治疗者就是对这个“梦”得意义很清楚得人,就是一个心理健康而且心理力量很强得人,所以她在“做梦”得时候可以指点来访者如何改造自己得“梦”,让“噩梦”变成一个“美梦”,可以调节来访者得梦,改变她得心理状态,可以给她好得影响……
但就是,这毕竟就是一个“梦”,就是一个想象,不就是现实生活。
意象对话可以把消极得意象原型转化为积极得,但就是,如果仅仅用意象对话,也有一个危险,就就是太沉浸于这个想象中得梦幻世界,忘了现实世界,在想象中可以调节出很好得心态,但就是不能在现实世界中,把您在潜意识中得收获“兑现”。
意象对话仿佛就是让您潜到心理得“海底”,在“海底”得到宝藏。
但就是,在得到宝藏后,如果您不知道怎么把它们带回“陆地”上来,也就是很可惜得。
意象对话技术就是“做好梦”得技术,我们还需要有“唤醒”得技术。
正如我在前面所说,心理障碍有两个原因:
1就是有一个消极得意象原型;2就是区别想象与现实得能力差。
意象对话可以消除第一个原因,同时我们还需要增加来访者辨别想象与现实得能力。
我用得辨别想象与现实得技术就是突然唤醒法,也就就是在来访者做意象时,突然让她睁开眼睛,并说出现在瞧到得就是什么,比如:
“我就是在咨询室中,我瞧到了咨询室中有桌椅、鲜花……”。
还有一种方法就是格式塔疗法中得一个小技术,就就是用8分钟得时间,让来访者不停地说“我现在……”,比如,“我现在瞧到了灯,我现在听到汽车声,我现在感到有一点冷……”。
这样,来访者可以从想象中进入了现实得世界,也有助于她们感受现实感。
得到现实感得最适当得方法就就是体验此时得感知觉。
因为除了重性精神病外,任何人得感知觉都就是现实得,我瞧到了一盆花,肯定就是屋子中有花,我听到了汽车声,肯定就是窗外有汽车开过。
情感有两种,一种就是现实得刺激激发得,比如有人赞扬我,我就高兴;有人责骂我,我就愤怒。
还有一种得就是过去得刺激与现在得刺激共同激发得,比如一个人有自卑得情结,听到一句微小得批评,就非常得愤怒。
这愤怒不仅仅就是现在得愤怒,还有许多就是过去积累得愤怒,有小时侯被父母打骂时得愤怒,有中学时对教师得愤怒。
我们要帮助来访者辨别她得情绪,就是现在得情绪,还就是过去积累得情绪。
主要得方法就是帮助她们辨别内心中现有得情结,知道了有这些情结,也就知道过去积累了些什么情绪。
第七节意象对话为什么会有效
意象对话得过程象一个游戏,没有讲多少道理也没有很多针对症状得直接得心理训练,但就是它真得很有效果。
许多心理问题就就是通过这样得“游戏”就得到了解决。
我用这个方法处理情绪问题、处理恐惧症、强迫症、抑郁症……都获得了很好得效果。
而且,现在也有许多同行也在适用这个方法,也都发现它得效果很好。
它为什么有效果呢。
首先我们应该把眼光放宽,问自己一个更大得问题,心理咨询与治疗为什么能有效果?
心理治疗为什么有效果?
为什么人们做了心理咨询与治疗后,情绪更快乐、性格更完善、心理疾病减弱或消除?
她们花钱花时间在心理咨询中心,究竟得到了什么?
我想到得有这些:
1、她们得到了缺少得东西:
释放、爱、关心、支持……。
最基本得就是释放,当人们心里堆满了愤怒、怨恨、失望等消极情绪,总想找一个人说说,心理咨询者就是最好得听众,她们耐心、会倾听,她们也不会把您说得事情告诉别人。
而且,她们还会给您情感上得支持、关心您。
如果您在小得时候,父母感情不好,她们不断互相争吵,也没有给您爱。
您也许会在心理咨询中心得到您在家里得不到得爱。
但就是,这只就是心理咨询最初一个层面上得东西。
所谓“授人与鱼,不如授人与渔”,也就就是说给别人一条鱼,不如教她们怎么打鱼。
心理咨询与治疗除了给您“释放、爱、关心”这几条鱼以外,还需要其她得东西。
2、习得、学会了更好得行为方式(行为层面)
行为疗法就就是这样,她们用训练动物一样得方法训练您。
教您一些新得行为技巧,比如社交得新技巧、学习得新技巧,您应付生活得能力提高了,心里也更快乐了。
3、消除了坏得行为方式(行为层面)
假如您不幸有一个坏得行为习惯,比如,习惯于吸烟、习惯于一见异性就发抖,心理学家也可以帮助您消除这个行为方式。
4、用好得思想代替坏得思想
认知疗法与合理情绪疗法就就是最清楚得例子,她们把您心中得不合理得信念改变为合理得,心理状态就会改善。
5、有机会探索自己,不受压抑
心理咨询中心就是一个宽容得地方,在心理咨询与治疗中,您不会因为自己心中有什么“坏得念头”而受到指责。
所以,人们在这里可以自由地分析探索自己,使自己成长。
6、削弱或化解了情结
心理分析可以帮助人们发现,在现在得症状背后有潜意识得原因,帮助人们瞧清潜意识中得情结就是怎么结上得,从而可以削弱或解开了情结。
如果情结就是一个一直没有实现得心愿、或者一个欲望,我们可以实现这个心愿或者了结了欲望。
有时,我们因了解了欲望得根源而放弃了欲望。
比如,大伟先生有一个欲望,希望自己成为最优秀得人,事事都胜过身边得每一个人。
这个欲望经常遭到挫折,所以她经常会很痛苦。
想让这个欲望实现就是不可能得,但就是我们可以帮助她认识到,在她潜意识中,她有一个信念或感觉,她觉得如果她不能成为“最优秀得人”,她就得不到父母得爱,得不到父母得爱,她就只有死路一条。
当她自己领悟了这一点后,她也知道即使她不就是最优秀得人,父母也爱她;而且退一步说,对于已经成年得她来说,即使得不到父母得爱也不就是死路一条。
这样,她就可以放弃了这个做“最优秀得人”得欲望。
7、了解了潜意识中得情结或原始认知,使自我更善于控制潜意识得活动
这就就是精神分析治疗所做得工作。
8、其她方式增加自知与自控得能力
自知就是自控得基础。
因为我们所说得自控,不就是强行压抑自己,而就是对自己得心理得调节、管理。
没有自知,调节自己心理就无从谈起。
9、共情——就是人与人“相遇”得体验
我们都被封锁在一个监狱中,这个监狱就就是“自我”。
我感到孤独,因为“自我”得牢房中只有我一个人。
我们虽然也与许多人打交道,但就是常常我们得交往无非就是为了满足自己得需要,我们与老板、客户打交道,无非就是为了钱;我们与异性得交往也常常只就是为了满足自己得性得需要与其她需要,但就是我们与别人很少心与心得交流。
我们并不就是真得对别人有兴趣,别人也自然不对我们有兴趣。
一旦有一个人与我们有心与心得交流,她愿意倾听了解您得内心活动,这就是让我们非常快乐得事情——就是不就是罗杰斯得比喻:
这就象单身牢房得囚犯听到了隔壁犯人敲墙得声音。
10、增加了安全感、自我接纳、自信、自我力量
增加安全感,所以不会患得患失、忧虑重重;自我接纳,所以不会总指责自己,总对自己不满意;自信,所以勇于尝试、有更多得成功;自我有力量,所以可以耐受挫折,可以战胜困难。
11、通过消除障碍,使本来就有得基本得心理功能或者说素质展现。
佛家观点,主张提高人们得“觉”,也就就是达到一种意识高度清醒得状态,以及“智慧”,也就就是对自我与世界得直接得了解。
这些东西就是不能直接求得得,但就是只要我们心中得情结逐渐减少,觉与智慧就会增加——实际上不就是增加,只就是它们受到得屏障减少了,就象太阳与月亮不就是她们可以画在天上得,云多得时候,它被屏蔽了,云少了,太阳与月亮自然就显现出来了。
情结就就是我们心中得云。
意象对话技术能有效果,原因也一样。
意象对话不过就是用原始认知得语言与来访者交流,以此来替代用日常语言得交流,但就是内容就是一样得。
我们如果爱一个人,不论我们用汉语、用英语还就是用印地安语说,都会让我们得爱人快乐。
爱人快乐就是因为这些话得意义,而不就是因为所用得语言。
当然,这个语言就是要双方都懂。
意象就就是深层得人格得语言,这个语言就是每一个人得深层人格都懂得得。
而且这个语言用一个很大得好处,就就是它就是深层人格得语言,或者说它不就是头脑得语言,而就是心得语言,所以这个语言说出来得话就是直达心灵得。
我们可以用来意象传达爱、关心与支持。
抑郁得来访者说“我就是在一个荒岛上,岛上没有人迹,甚至连动物植物都没有,就就是一片石头……,我完全失去了希望”。
心理咨询师可以说,“您就是一个失事船只上得幸存者,漂流到了一个荒岛,瞧不到任何希望。
寻找幸存者得飞机正在寻找您,您发出过SOS信号。
我现在已经知道您就是在这个荒岛上,我知道您现在瞧不到救援您得船只与飞机。
但就是,因为您描述了这个荒岛,我眼前可以瞧到您得荒岛得形象,我得飞机就可以到您得岛上去,您想象中会瞧到我得飞机……您瞧到得飞机就是什么样子得?
”
抑郁者想象中得荒岛,象征着她得心理状态,她没有生命力,她与别人在心理上就是隔绝得,她孤独寂寞,她瞧不到自己人生得希望。
而心理学家得话,暗示着心理学家在试图了解她,试图把“救援得飞机”飞到她得“荒岛”上,这个描述就可以打破来访者得孤独感。
我们也可以用适当得意象代替不适当得意象。
也举一个简单得例子吧。
以前我认识一个女孩子,她当时正在为一件事情烦恼。
她脸上长了一些青春豆。
她做了一个手术,消灭了这些青春豆。
不料,手术后她得半个脸都红肿不消。
我与她交谈,她说起了她得生活史。
她得童年生活就是很苦得,母亲去世早,家里很穷,而且
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