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篮球学期总结
篮球学期总结
1.篮球课心得体会
篮球运动是一项动作比较简单,变化多样,敏捷性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之所以选修篮球,由于篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增加体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,兴奋精神,从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平,而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和坚韧的意志质量,乐观的拼搏精神。
要想学好打篮球,我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念,熟识球性,熬炼控球力量,体会动作要领,初步把握篮球最基本技术和嬉戏方法,使本人的身体在打球时协调不生硬,同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良质量和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。
在老师的仔细教学和指点下,我们从最简洁的熟识球性、运球开头到后来的投篮,上篮,一步一步的有序地进行着,训练内容包括:
基本站立姿态和持球方法;原地运球;根据标准动作胸前传、接球;原地双手投篮;行进间直线和曲线“之字型”运球(伴有转身、变向、身后运球等);双人行进间相互传球后上篮;移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。
在这之间,还伴随着进行了很多相关的训练,如身体平衡性、协调性以及对身体的掌握等等,老师比较注重的是在篮球实战中的脚步运用,特地用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要留意的脚下基本动作和要领。
此外,老师还给我们讲解了很多关于篮球的学问。
而且,每节课老师都会支配打竞赛的环节。
在与小组同学的协作中,我学到了许多东西,比如团队合作的重要性,比如相互信任和相互理解。
虽然打竞赛对于我们这些不常常在一起协作打球的同学们而言是一件很费体力和急躁的事情,但是为了集体的荣誉,我们大家都是乐观迎战,全力以赴。
但是结束的时候,大家也会为对手的成功而诚心喝彩。
从中,我学到了一种乐观向上的体育精神,无关恶意和竞争。
在练习了一段时间之后,我感觉本人比上课之前对篮球的理解愈加深了一层,多了许多的专业性的视角与感悟,而不再是之前的凭本人的感觉瞎打。
同时,由于常常熬炼的原因,我感觉本人的身体形态比以前好了许多,在应对其他一些事情时比较轻松,而面对学业的压力时也能充分调整身心形态,不致于使本人太累。
2.求高校篮球课期末总结明天要,细节看补充
大一的体育课即将结束,由于这学期的体育课不象上学期,我是选篮球课,面对篮球上的对基本技巧的要求和激烈对抗,我显得收获颇多。
首先是篮球基本功。
从基本的技巧开头,传球、运球这些看似简洁的动作也不是朝夕能练好的。
几节课的练习下来,我才从以前的“丢球”、“拍球”变为根据技巧打球,动作也最终象样了。
然而达到肯定的境界当然是很难的,篮球课虽然弥漫着欢乐和美感,但也是辛苦的。
往往一节课下来我就大汗淋漓,有时也难免被球砸到脑袋。
开头时,运球让我无法,不是我拍着球前进,而是“跟随”篮球往前跑,事先设想的节拍被凌乱的脚步取代了。
有时自不量力地站到三分线上,自认为很有手感地把球投出去却是三不沾。
总之,篮球是讲究技术的,没有肯定的基础,就算一个再有天赋的人站在球场上,也不能作出什么。
其次是练习赛上的激烈对抗。
这学期,打的练习赛不少,总的来看,对我们这些基本功不是很扎实的人来说,要在赛场上有所作为,就应当付出比别人更多的汗水,你要不停的去努力完成本人的任务。
有时面对比本人高大强壮很多的人,心理总有些阴影,不敢突破,甚至不敢投篮,但经过几次的尝试,最终找到了一些自信。
原来在篮球场上什么都是可能的,只需你能不畏困难,仔细努力。
篮球课是即将告一段落,可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。
现在高校生熬炼的太少,我觉得篮球作为一种集体活动,又是一种需要大运动量的运动,很适合现在的高校生平常的熬炼。
篮球不只能够使我们强身健体,又能够让我们懂得生活中的一些道理——合作与尽责。
篮球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着……篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友情、精深技艺,都是其经久不衰的魅力所在,是其吸引目光的动人之处。
回味过去的一期,由于篮球的走进,我的生活变得多采而又斑斓。
篮球课,给我的不只是每周的欢乐,更是突破的成就、进步的骄傲、努力的报答。
篮球课结束了,但篮球却走进我的生活;回想一期的付出与收获,体会良多,感慨顿生。
总之,这学期的篮球课带给我许多收获,许多感慨。
(本人修改下九成了)
3.【学期总结作文】
学期总结光阴似箭,时间飞逝。
一个学期不知不觉中又要过去了,在这个学期中,我在个方面取得了很大的进步,首先我要感激老师和同学对我的关心!
在思想方面:
我以《试验学校同学一日行为规范儿歌》严格要求本人要上课用心听讲,团结同学,敬重长辈,见到老师问声好,见到同学说声早。
喜爱班集体,为班抹黑。
早上,来到了学校,就拿出书本,仔细读书;半夜,来到了教室,不嬉闹,不打闹,悄悄的靠在桌面上午休。
我以一个由许多坏毛病的同学变成了一个优秀的同学。
在学习方面:
我乐观要求上进,学习的热忱很高,学习上改掉懒散的坏习惯,变成了一个刻苦学习的同学。
上课,我的作业本上,错别字烧了许多,字也不向以前那样潦草了,比以前美丽多了。
课堂上,我乐观发言,我也一个不爱发言的同学变成了一个积极发言的同学。
最让我兴奋的是,我的作文水平大大的提高了。
在这个学期了,我积累了很多好词,好句,号段。
在体育方面,我乐观参与体育活动,上好每一节体育课。
课余时间,我能练好各方面的体育运动,比如:
跳绳,踢毽子,跑步……“功夫不负有心人”我在体育方面取得了最好的成果:
“优!
”当然,我也有许多缺点,我还要努力把本人的坏毛病改掉,让本人变得愈加优秀。
老师,同学们,请信任我吧,我肯定扬长避短,使本人变成一个愈加优秀的同学。
4.篮球小结
篮球课小结
教学理念
在本次公开课上本人根据新课程的标准来进行备课和教学的,以同学“健康第一”为指点思想和进展同学身体素养为目标是本次课的教学理念。
在教学过程中一直坚持以同学为主体,老师的指点为帮助;让同学在练习中分析问题、处理问题和总结阅历;这样一来同学既体会到了胜利的乐趣和把握了技能,同时也完成教学任务和教学目标。
教材与学情分析
从教材来看,快速跑和素养是教材的一个重点和难点,是比较单调和比较累的;在教材中占有特别重要的地位;对增进同学身体健康促进全民族素养的提高都具有特别重要的意义。
同学对快速跑特别熟识,从学校到中学都是必不行少的;在日常生活中也是常常用到比如:
在做嬉戏时、在追赶玩耍时。
正由于这样同学在快速跑中构成了本人独有的方法和姿态,而且这些习惯动作已经构成了动力定型很难改过来。
在同学这些习惯动作中往往又是不合理的,不晓得怎样发力跑动的姿态和摆臂都不正确;对起跑的理解和注重不够;对冲刺的理解不够彻底,往往在冲过起点前就会减速等等。
教学过程
整个教学过程分为三个部分,分别是预备部分、基本部分、结束部分。
在预备部分次要是通过一些简洁的活动使同学的身体热起来,提高机体的兴奋性降低肌肉的粘滞性为后面的教学供应身体预备。
基本部分有两个方面,一是快速跑,二是素养练习。
快速跑分三块,起跑、途中跑(次要是手臂的摇摆)和冲刺。
在起跑教学时我用弹簧压缩试验来引入在起跑时怎样才能获得最大的势能(也就是最大的蹬地力)。
通过与同学的分析和争论使同学总结出答案,再让同学根据本人的答案去实践和体会。
对于手臂摇摆重要性我通过一个嬉戏来实现,就是体验“残疾”。
在没有手是状况下以最快速度进行30米的折返跑,然后谈谈感受从而得出手臂的作用(保持平衡和加速)和重要性。
快速跑采纳竞赛的形式进行,这样即可以培育同学的团结协作精神又可以添加同学的乐观性。
课后总结
在整个教学中一直是以同学为主体,让同学本人去学习去总结,然后得出答案。
整堂课一直保持一种轻松活泼的气氛和公平的地位,真正做到同学是学习的仆人。
在教学过程中转变以往的传统的老师教同学学的灌输方式,让同学在实践中分析总结最终得出结论。
在组织上愈加民主开放,手段愈加多样,并且取得了较好的效果。
但是也还有一些不足之处,比如在队伍的组织与调动上,在嬉戏的组织与管理上都存在着很多不足,这也是我今后工作中急需处理的。
在今后的工作中我将愈加努力,向导师学习使我的工作和业务水平更上一个台阶。
你总结一下就行了
5.体育学期小结500字关于篮球的
体育课总结
转瞬间,大一上学期已经接近尾声了,而我们这学期的篮球课也要结束了。
回想这一学期以来的体育课,跟高中最大的区分只是有了考试。
和高中时一样,体育课开头的时候做做预备运动,然后就本人去练习了。
但以前打球都是靠着感觉走,没有过多地去考虑技术上的东西。
而上高校之后,则有意识地从基本功开头了比较系统的训练。
运球、传球、上篮,看似简洁,但要做好却还真不简单。
经过很多次的联系,我的动作最终比以前标准了不少。
虽然离完善却还有着很大很大的距离。
基本动作练得差不多之后,便开头和同学打练习赛。
这学期,打的练习赛不少,总的来看,对我们这些基本功不是很扎实的人来说,要在赛场上有所作为,就应当付出比别人更多的汗水,你要不停的去努力完成本人的任务。
有时面对比本人高大强壮很多的人,心理总有些阴影,不敢突破,甚至不敢投篮,但经过几次的尝试,最终找到了一些自信。
原来在篮球场上什么都是可能的,只需你能不畏困难,仔细努力。
篮球技艺逐渐提高的我,也更体会到这项运动深层的魅力。
每次晃过对方的防守队员、每次把球精准地投入对方的篮筐、每次抢断、每次盖帽。
。
。
都会带来无比的欢乐和骄傲。
而每当队友投来赞许的目光,每当听见观众的加油声,那种成就感更是无与伦比。
总之,一个学期的学习下来,无论是身体素养、运动技能,还是思想,我都的确得到了一些的进步。
各项技术动作相比以前愈加标准了,投篮命中率有了很大的提高。
只是运球还是不太敏捷,速度提不上去,还需要以后的时间里多加练习。
一学期的篮球课,给我的不只是每周的欢乐,更是突破的成就、进步的骄傲、努力的报答。
一学期的篮球课即将告一段落,但我想体育熬炼却不应因而而结束。
特殊是现在考期将至,学习紧急的我们更需要体育熬炼,以保证一个健康的身体。
虽然由于天气寒冷,不适合打篮球,但我们可以选择其他熬炼方式,比如说跑步等等。
而我们的体育熬炼更不能仅仅希望于每周只要一节的体育课,那样的运动量是远远不够的。
我想,我们应当在平常给体育熬炼抽出更多的时间。
这样做虽然表面上看起来是削减了学习时间,但却可以提高学习效率,还能确保一个健康的身体,实际上对学习是很有关心的。
6.个人篮球训练总结
女子篮球队训练总结
女子篮球队训练总结
校篮球队自组建到学期末停止训练(2009-02-24——2009-06-02)已经两个月时间了,通过这三个月的时间的训练,队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高,现将两个月的训练工作总结如下:
一、思想作风训练
道德质量思想作风训练是政治思想训练的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。
只要严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合,才能培育出思想作风优良,训练作风泼辣,竞赛战役作风坚韧,组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战动身,科学地进行大运动负荷训练。
为此要求队员盲目、乐观地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培育英勇、坚韧的战役作风,为集体争取荣誉的高尚质量。
做到把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去,并一直作为一项最重要的任务列入训练方案。
二、身体素养训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,进展运动素养。
在训练过程中次要以一般速度、力气、耐力等素养为主,由于它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素养,便不能把握高难度的动作,担当大负荷的训练和紧急激烈的竞赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素养,在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养,紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练:
一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面把握技术,是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面进展。
因而在全面训练的基础上,特殊注意突出重点,从中发觉与培育队员的特长技术,使队员逐渐构成能充分发挥本身优势的个人技术特点。
所以依据队员本身的特点,在训练中贯彻全面、有用、精确 、娴熟的要求。
四、心理训练
心理训练次要通过一些竞赛培育队员的各种意志、质量、传感等心理质量;另一次要方面是训练中贯穿思想训练,培育队员的世界观、人生观和价值观。
由于在选拔队员过程中存在问题,加上同学身体素养都比较差,所以在这三个月中次要以队员的一般身体素养训练为主,附加基本篮球技术的学习。
在下一期训练中要把培育队员思想作风、吃苦耐劳的质量放在首位,在加强一般身体训练的基础上,加强专项素养训练,通过竞赛培育队员的心理素养。
本人以身作则,给队员起带头模范榜样,注重日常管理,建立严格的学习生活、训练的制度。
你看这个行不。
7.篮球赛活动总结
篮球赛最终胜利落下帷幕了,从总体上来说这次活动是比较胜利的。
我们目的是进行文明道德风尚训练,推动体育运动的开展,提高各个大家的团结协作力量,丰富业余生活的理念。
举办了此次篮球赛。
竞赛结果:
男队:
女队:
精神文明奖:
道德风尚奖:
我部对此次的活动总结如下:
首先,竞赛的前期工作我们做得很充分。
从对各专业体育委员的通知到支配裁判人手,从给裁判开会统一场上规章到支配竞赛进程,我们都做得有条不紊。
但在赛程方面,我们遇到了很大的困难。
由于长期的雨水天气,我们的竞赛又只能支配在半夜进行,所以导致有的竞赛不得不推迟进行。
于是,我们针对这些特别状况,准时对赛程做出了调整,并最终保证全部竞赛都能顺当进行。
当然,这也离不开各班体育委员的支持及裁判们的辛勤工作。
还有运动员的理解。
其次,这次竞赛我们的人员支配较为合理,规章通知比较明确。
在篮球赛竞赛开头之前我们就召集各个体育委员和各队的领队,裁判员开会。
重申了赛场规章。
而且我们有些重要的竞赛还邀请了学院里的老师当裁判员,提高了公正,公正性。
在竞赛过程中,裁判们能敏捷而准时地掌握竞赛气氛。
虽然此次活动次要目的是丰富同学们的校内生活。
但是,今年专业的参赛队对此次竞赛的注重程度及竞赛进行时的激烈程度却令我们始料未及。
于是,在进行了几场竞赛,我们体育部紧急召集裁判员打算再次严厉 竞赛纪律,加大裁判执法力度,严格掌握场上的“火药味”。
因而,在接下来的竞赛中,场上紧急的气氛渐渐被各队同学们的加油呐喊声所沉没。
第三,本次竞赛体育部干事以及生活部的干事都能准时到场布置好竞赛场地。
如三四节没课的同学就拿着拖把到场把积水托干。
为运动员供应最好的竞赛环境。
竞赛中,他们仔细做好竞赛记录,而且随身携带相关药物,准时为受伤的运动员做疗伤护理。
竞赛结束后,体育部的成员能准时把竞赛结果统计出来,并写到赛事进程公布栏上,让全院的同学准时了解竞赛进程与结果。
添加了竞赛成果的透亮 度。
总之全部的竞赛组织者和基层工作者的工作乐观性都很高涨,保证了此次篮球赛的圆满结束。
但是,活动中照旧存在一些问题:
一、?
由于裁判判罚尺度不一,竞赛中难免消失失误,形成个别球员对裁判的不满。
在竞赛过程中还消失了球员对裁判发生了小小的摩擦。
由于竞赛竞争较为激烈,队员与队员之间难免有摩擦,进入复赛尤为如此。
特殊是女队的队员。
由于对篮球赛第规章不是很熟识,常常发生为球发生小争吵。
二、总体来说,赛程托得太长,虽然大部分不是人为因素形成的。
可是还是影响了同学们的休息和学习时间。
对此,我们体育部要吸取教训。
争取以后的活动按原方案依时进行。
面对这次活动,在好的方面要加强,对不足之处,我们应当加以改进,争取在今后的活动中努力把活动越办越好;
1.?
?
在组织今后的活动中,我们应当把宣扬工作做好,要考虑到班级人数特殊少的班,让他们加入别的班级组队也参与竞赛。
争取杜绝像这次03级个别班级不参加活动的状况。
让更多的同学参加到其中,添加活动的气氛。
2.?
?
?
在今后活动开展前,我们要对同学在竞赛过程中的行为做出严格的规定,本着友情第一,竞赛其次的准绳,不允许有违反道德的行为消失,如有发生要严厉 处理。
3.?
?
?
面对新干事对活动的不熟识,在今后各项活动中,一开头都由老生带着他们,对工作熟识后,再放手让他们本人干。
多多培育这方面活动的组织者。
本次活动总体下来,效果还是不错的,达到了预先的目的。
在开展活动的同时,各个专业,班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。
通过活动让各个班级的同学有了沟通。
盼望同学能将在竞赛过程中的拼搏精神连续的接下去的学习,工作和生活中。
最终,我们还要感激经管学院老师们的指点及学工室老师们对此项活动的支持。
正是由于你们的指点和支持,加之我们的共同努力,球场上才会有如此多的笑脸在绽放,才会有锣鼓声声响的呐喊加油。
盼望老师们连续支持我们,我们也肯定会尽本人的全力,把以后的活动做得更好,把体育的欢乐送到每一位同学手中的!
8.大一篮球专项同学个人总结
一、思想作风训练道德质量思想作风训练是政治思想训练的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。
只要严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合,才能培育出思想作风优良,训练作风泼辣,竞赛战役作风坚韧,组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战动身,科学地进行大运动负荷训练。
为此要求队员盲目、乐观地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培育英勇、坚韧的战役作风,为集体争取荣誉的高尚质量。
做到把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去,并一直作为一项最重要的任务列入训练方案。
二、身体素养训练1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,进展运动素养。
在训练过程中次要以一般速度、力气、耐力等素养为主,由于它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素养,便不能把握高难度的动作,担当大负荷的训练和紧急激烈的竞赛。
2、专项身体训练篮球运动的专项身体素养,在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养,紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练:
一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练全面把握技术,是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面进展。
因而在全面训练的基础上,特殊注意突出重点,从中发觉与培育队员的特长技术,使队员逐渐构成能充分发挥本身优势的个人技术特点。
所以依据队员本身的特点,在训练中贯彻全面、有用、精确 、娴熟的要求。
四、心理训练心理训练次要通过一些竞赛培育队员的各种意志、质量、传感等心理质量;另一次要方面是训练中贯穿思想训练,培育队员的世界观、人生观和价值观。
由于在选拔队员过程中存在问题,加上同学身体素养都比较差,所以在这三个月中次要以队员的一般身体素养训练为主,附加基本篮球技术的学习。
在下一期训练中要把培育队员思想作风、吃苦耐劳的质量放在首位,在加强一般身体训练的基础上,加强专项素养训练,通过竞赛培育队员的心理素养。
本人以身作则,给队员起带头模范榜样,注重日常管理,建立严格的学习生活、训练的制度。
你看这个行不。
9.求篇篮球赛的心得体会
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百分制圆嘎
篮球百心得体会许多同学都是从高中开头打篮球的,他们的动作很帅,技术很娴熟,然而在高中的时候我对篮球并不感爱好,学的是乒乓球。
我们几乎都是男生,每次集体活动他们都是度打篮球,让我感觉本人有点脱离集体的感觉。
还有一点是,我发觉我们学校的篮球设备相当的多,这种体育运动相当的普及,于是我选择了篮球,想通过篮球的学习来增进同学的友情。
而且我也发觉篮球是一种考验协作和身体协调性的运动知,这样我可以在劳碌的学习中,让疲乏的身心的到放松,同时篮球可以增进左脑的思维,可以达到大脑的协调进展。
而且增加体质,道促进健康,又能丰富我们高校的业余文化生活,兴奋精神,从而提高工作学习效率,同时能够培育我们团结友爱的精神,培育良好的团队作风,并养成体育熬炼的习惯。
经过这一个学期的篮球学习,内发觉本人学到了许多的技术与技巧,让原来大脑中对篮球一片空白有了熟悉。
老师在上课进行指点与演示,但是老师注意的是实践,让我们更多的时间来练习,这样不但让本人的篮球技术在实践中得到了容提升,同时也让我们上课学到的内容得到了强化,体育运动原来就是多加练习的。
我觉的这种训练方式真的很适
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