心理健康教案.docx
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心理健康教案.docx
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心理健康教案
中学生心理健康教育课教案
急救知识与方法
教学目的:
1通过学习,使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
教学重点:
常用的急救方法
教学难点:
急救知识与方法在现实生活中的运用。
教具:
棉签、三角巾、绷带、木板、秒表
教学过程:
毛泽东同志说过:
“身体是革命的本钱”,说明身体健康的重要性,下面我们来看一道题目:
健康学习工作房子车子
100000000
没有了健康就为零
古人云:
“天有不测风云”。
日常生活中难免发生或遇上各种意外事件,来不及就医,需要立即处理,这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。
一、急救的基本知识
1、重要的生命体征及观察
2、体温:
正常37℃。
37.5—38℃为低热,38—39℃为中热39—40℃
高热。
平静时,心跳每增加20次,温度上升1℃左右。
3、脉膊:
正常人在安静状态60—100次/分,一般人在70次/分。
(自测脉膊)
4、呼吸:
正常人平静状态下16—20次/分。
5、血压:
血管内血液对血管壁的侧压力。
收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140
mmHg
舒>90mmHg
6、瞳孔:
光照射一侧瞳孔后,双侧瞳孔均能缩小,停照后恢复原状
二、急救中心:
电话号码:
120
求救注意事项:
①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势,有利医生准备。
1、说清病员或伤员的详细地点,附近明显建筑物,联系人电话、姓名。
2、有条件的派人到路口引路,及时清除路碍
3、求助
及时向身边的人员求助,邻居、心理善良的热心人在危难时,都能伸出帮助之手。
二、常用的急救方法
1、外伤止血法:
成年人的血量为体重的8%,50kg的人血液为4000mL,失血1/3时会有生命危险。
(1)出血特点:
动脉出血;静脉出血;毛细血管出血;皮下出血(困跌、撞、挤、挫伤)
(2)止血方法:
a、指压止血法:
用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端,使血管压在骨骼上,达到止血的目的。
如:
桡动脉上臂中段,肱二头肌肉外侧沟处。
(学生动手)
b、加压包扎止血法:
先用消毒纱布,垫在伤口,再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处,再紧紧包扎,常用于小动脉、静脉、毛细血管。
c、止血带止血法:
用于四肢大动脉的出血,止血带有:
橡胶管、布条、绷带、三角巾,每隔30—60分钟松解2—3
分钟。
d、加垫屈肢法:
用于前臂、手和小腿、足的出血,将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲,并作“8”字型包扎。
2、人工呼吸
人缺氧4—6分钟就会引起死亡,人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。
①检查病人有无自主呼吸,确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。
②保持气道通畅:
仰卧、颈下垫高,头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸:
16—
20次
3、心脏按摩
让病人仰卧地上,抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处,用掌跟用力向下挤压,每分钟60~80
次,并随时观察病人的颈动脉,颈动脉有博动时,证明有效。
4、触电的急救方法
首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开]
,触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止;需用人工呼吸、心脏按摩来抢救,同时打“120”,千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。
5、溺水的急救方法
俗语说:
“欺山莫欺水”,参加游泳不能大意,万一有人溺水。
a、救人出水面的方法
b、排水法:
(单膝,跪地法、单肩法、横背法、儿童倒提法)
控水时间不要太长。
严重的进行人工呼吸、心脏按摩,同时送医院。
6、煤气中毒的急救方法
也叫一氧化碳中毒,人体细胞需要的O2是由红细胞中的血蛋白来运输的,O2与血红蛋
易结合也易分离;但CO与血红蛋的结合的能力是O2的200倍,并且极不容易分离。
发现煤气中毒,首先开窗,把病人移到通过风的地方,松衣,解带,保暖,晕迷的可针刺人中穴、人工呼吸、心脏按摩,迅速送医院。
7、中暑的急救
长时间的高温下作业或运动较剧烈、排汗机能出现障碍,出现面色苍白、潮红、口渴、恶心、烦燥、头痛、头晕、疲乏、气粗、虚汗、高热,严重的出现抽筋、昏迷。
a、在阴凉通过风处休息,可冷敷帮助降温,喝凉开水或淡盐水,可服人丹、十滴水、霍香正气水。
b、如晕倒,掐人中、合谷、送医院。
三、运动损伤的预防及处理
1、主要因素:
(由学生回答)①思想麻痹、认识不足②准备活动不充分
③心理状态不佳,犹豫不决,过分紧张④运动技术不高⑤运动量过大(局部),时间过长⑥场地设备不好
2、运动损伤的处理
(1)急性软组织损伤的处理
a、开放性软组织损伤的处理
轻度擦伤:
可用清水或生理盐水冲洗后涂2%
红汞。
面积大的擦伤:
彻底清洗、抗感染处理。
撕伤、切伤:
先止血、再缝合,注射破伤风抗毒素。
b、闭合性软给予组织损伤的处理
关节韧带、肌肉、肌腱、滑囊的损伤、无裂口与外界相通、处理原则:
止血、防肿、镇痛。
(千万不可按摩、揉捏)
处理方法:
冷敷;加压包扎;制动和抬高伤肢
(2)骨折的处理
骨折后要及时、正确地对骨折进行临时固定,这样可避免锐利的骨折端刺破皮肤、周围组织、神经、血管,以减轻痛苦,防止休克和避免搬运过程中加重伤情。
固定原则:
不无故搬动伤员、不做现复位;开放性骨折禁止用水冲洗、不涂药物;外露的断骨为要送回伤口内,骨折固定要用木制夹板;四肢固定要先绑扎止端,后绑下端;夹板要挟整个伤肢:
固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。
迅速、安全地送医院。
(3)运动中不良反应的处理
a、肌肉酸痛②腓肠肌痉挛(小腿抽筋)b、运动中腹痛(多在胃部、右上腹、左上腹、脐周围)④
运动性昏厥⑤低血糖症
总之,急救之前应把握对体温、脉博、呼吸、血压、瞳孔等重要生命体征的特点,安排合理的急救措施。
常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心脏按摩法,中暑的预防以及多种运动损伤的处理方法等,无法自己解决时,应速拔打“120”。
四、作业:
(1)复习本堂课内容,有条件的同学可请教医生
(2)课后互为伤员练习急救。
五、板书设计:
第四课时急救知识与方法
一、急救的基本知识
1、重要的生命体征观察
2、急救中心:
120
3、求助
二、常用的急救方法
1、外伤止血法:
(指压止血法、加压、包扎止血法、止血带止血法、加垫屈肢法等)
2、人工呼吸
3、心脏按摩
4、触电的急救方法
5、溺水的急救方法
6、煤气中毒的急救方法
7、中暑的急救方法
做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案
教学目的:
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点,使其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化。
教学内容:
1.通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点,认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2.通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪,改变消极情绪,做自己情绪的主人。
教学重点:
中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式:
讲授课、讲授与训练相结合
教学过程:
一、讲读(教师讲解,学生阅读)
1.明确什么是情绪?
在现实生活中,当我们与人或事打交道时,总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验,这种体验,心理学上称之为情绪。
2.情绪在交际中的作用。
(1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切,更强烈。
(2)情绪在现实交往中的巨大作用。
(3)情绪能让人互相了解,彼此其鸣,传递交际的信息,是人建立相互关系的纽带。
3.情绪的不同表现形式。
(1)孔子认为,人有七情:
即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
(2)宋代名医陈无择的七情说:
即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是世界上最早的情绪分类法。
(3)今天,按强度和稳定性不同,分为三种形式:
心境、热情、激情。
4.情绪的特点及不同类型。
(1)情绪肉格性的特征;
(2)按复杂性,情绪可分为简单情绪和复杂情绪;
(3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪;
(4)按强度不同可分为强弱两种状态;
(5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
(1)没有摆脱两极性,烦躁不安是其情绪的主旋律;
(2)中学生情绪更复杂,一方面,情绪的延续性增加了;另一方面,情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析
三、训练:
要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。
一方面培养积极的情绪,另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。
四、全课小结
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。
在生活中人的情绪是复杂多样的,处于青春期的中学生,情绪世界同样是复杂多变,丰富多彩的。
我们的情绪无论具有怎样的特点,始终都存在于我们的生活中,既可以起到增强的作用,也可以起到减弱的作用,关键在于如何调节和利用。
因此,我们每一个中学生要学会调节自己的情绪,努力培养积极的情绪,使消极的情绪向积极的方面转化,做自己情绪的主人。
五、作业
结合自身情绪的特点,谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
板书设计
做自己情绪的主人
1.什么是情绪?
2.情绪的作用。
3.情绪的演变。
4.情绪的特征。
5.中学生的情绪特点。
6.情绪的调节。
《情绪调控台》教案设计
执教者:
古城中学赵德刚
教学目标:
1、知识目标:
使学生了解青少年的情绪易于波动,不稳定特点,需要并可以调节。
2、能力目标:
通过参与活动、对比、分析等,初步掌握调节情绪的做法和增强自我控制、自我调节情绪的能力。
3、情感、态度、价值观目标:
认识到调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性,合理发泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
重 点:
认识情绪需要调节及调节情绪的方法。
难 点:
学会并利用调节情绪的方法。
辅导安排:
1课时
辅导内容及步骤
课前准备活动
一、活动导入:
反口令游戏:
按照老师的口令做相反的动作。
(活跃课堂气氛,让学生放松,产生快乐
情绪)
大家现在感觉怎么样?
(生答:
快乐、高兴)这就是情绪,(小黑板出示情绪概念)我们今天就一起来研究“情绪调控台”一课。
(板书课题)
二、识别情绪
情绪除了积极情绪,如“快乐”还有哪些?
(生:
忧郁、气愤、害怕、紧张……)师副板书写下这些词,谁能到前面来表演一下各种情绪。
(生表演各种情绪)那么情绪是受什么影响的呢?
情绪来源于哪?
二、体验情绪
“高空体验”活动:
同学们闭上眼睛,跟着老师的描述想象。
引导学生懂得情绪产生于人的想法,师板书:
想法产生情绪。
三、分析感悟
活动一:
师讲故事《卖鞋》
问:
不同的想法所产生的情绪会不会相同呢?
引导板书:
“同一件事,不同想法产生不同情绪。
小结:
同一件事情,不同想法产生不同情绪,可见,情绪是受我们的想法影响的。
你把事情想得很糟糕,总是看事情不好的一面,你的情绪也会很糟;你把事情想的很美好,总是看事情好的一面,你的情绪也会很快乐。
活动二:
情景剧《太糟了与太好了》由五名学生表演
师:
看了刚才的故事,你有什么收获吗?
能告诉大家吗?
[师生交流,学生谈感受]
师小结:
情绪是可以调控的,你是否快东,主要还是取决于你自己,“快乐不快乐,完全是由自己的想法决定,当你不快乐的时候,你真正能做到的事情只是改变你自己——哈克”那么我们遇到不愉快的事情时,该怎样调控自己的情绪呢?
四、实践活动
- 配套讲稿:
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