心理健康教学计划.docx
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心理健康教学计划
心理安康教学方案
一、课程性质与任务
心理安康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。
本课程以邓小平理论、三个代表重要思想为指导,深化贯彻落实科学开展观,坚持心理和谐的教育理念,对学生进展心理安康的根本知识、方法和意识的教育。
其任务是进步全体学生的心理素质,帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题,促进其身心全面和谐开展。
二、课程教学总体目的
帮助学生理解心理安康的根本知识,树立心理安康意识,掌握心理调适的方法。
指导学生正确处理各种人际关系,学会合作与竞争,培养职业兴趣,进步应对挫折、求职就业、适应社会的才能。
正确认识自我,学会有效学习,确立符合自身开展的积极生活目的,培养责任感、义务感和创新精神,养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质,进步全体学生的心理安康程度和职业心理素质。
三、教学内容及详细教学目的和要求
(一)心理安康根本知识
教学目的
使学生理解心理安康的概念和标准,理解中职生心理安康蕴含的成长意义。
树立心理安康意识,掌握一定的心理调适方法,促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求
认知:
理解心理安康的概念,理解心理安康的标准。
情感态度观念:
关注自己生理和心理开展特点,追求身心的全面协调开展。
运用:
能主动进展心理调适,做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容
1.心理安康的概念和标准
(1)理解心理安康的概念和标准,消除对心理安康认识的误区。
理解心理安康对于成长的意义。
(2)理解自己的心理安康状况,勇于面对自我、面对现实。
2.中职生生理与心理开展特点
(1)理解中职生生理与心理开展的特点,逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
(2)体会自己的优势和缺乏,采取相应的开展策略,开发心理潜能。
3.中职生自我心理调适方法
(1)理解引起心理困扰的原因,掌握常用的自我心理调适方法。
(2)运用自我心理调适方法,养成积极自我心理调适的习惯。
(二)悦纳自我,安康成长
教学目的
使学生懂得悦纳自我对于安康成长的价值,理解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。
培养积极、乐观、英勇、坚强等心理品质,具有安康的生活态度和行为习惯。
教学要求
认知:
理解自己的性格特征、行为方式和成长规律。
情感态度观念:
积极接纳自我,学会欣赏自我,敢于承受生活的挑战,追求自己的人生价值。
运用:
直面成长中的心理行为问题,做自信快乐的人。
教学内容
1.成长中的我
(1)懂得根据实际情况确定自我开展目的。
(2)学会从自我评价和别人评价中全面、客观地理解自己,接纳自己。
2.直面困难和挫折
(1)正确认识自我开展中理想和现实的差距,勇于面对挫折和困难。
(2)懂得挫折和困难的积极作用,增强抗挫才能,培养自信、自强、自尊的心理品质。
3.青春期性话题
(1)理解成长中性心理的开展特点,知道由性意识觉悟引起的情绪和行为变化,掌握青春期的性心理科学知识。
(2)掌握调节性冲动的方法,形成安康向上的性心理和行为习惯。
4.情绪的调适
(1)理解情绪的根本特征和成因,学会合理地表达情绪。
(2)认识常见的情绪问题,懂得情绪与安康成长的关系。
(3)掌握合理的情绪调节方法,进步情绪调适才能。
(三)和谐关系,快乐生活
教学目的
理解生活中面临的心理困扰和心理行为问题,回绝不良诱惑。
掌握建立和谐人际关系的方法,积极地适应社会生活,提升人生意义和生命价值。
教学要求
认知:
理解人际交往和社会适应障碍的成因,理解和谐人际关系、快乐生活的意义。
情感态度观念:
热爱生活,崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容,反对自我中心、霸道和恶意报复,追求安康的生活方式。
运用:
运用积极的应对方式适应生活,提升自己的生活质量。
教学内容
1.同伴交往助成长
(1)理解同伴交往障碍的原因,学会与同学或同伴和谐相处,增强信任感、责任感和集体意识。
(2)区分友谊和爱情的界限。
掌握适度异性交往的原那么和方法。
2.建立良好师生关系
(1)理解师生关系中存在的主要冲突和表现,知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用。
(2)学会积极主动地与老师交往,促进师生互相理解,建立良好的师生关系。
3.抵抗校园暴力,回绝不良诱惑
(1)正确区分校园暴力和各种不良诱惑,知道其对安康生活的消极影响。
(2)掌握应对校园暴力、预防艾滋病、回绝毒品的有关知识和方法,养成良好的生活习惯。
4.珍惜亲情,学会感恩
(1)尊重父母长辈,学会积极主动的沟通,知道亲情对安康成长的作用。
(2)体会感恩的态度和行为带来的变化,培养感恩的品德和行为习惯。
(四)学会有效学习
教学目的
理解学习动机、兴趣和信心对学习的作用,激发学习兴趣和动机。
掌握科学的学习方法,学会应对考试焦虑。
正确认识学习中的压力和挫折,在理论中树立有效学习、终生学习的意识。
教学要求
认知:
理解激发学习兴趣和动机的方法,理解学习概念的新内涵。
情感态度观念:
培养学习信心和兴趣,体验学习过程中的积极感受,树立终生学习和在理论中学习的理念。
运用:
掌握科学的学习方法和策略,进步学习才能,克制考试焦虑。
教学内容
1.增强学习兴趣和信心
(1)理解常见的学习障碍和表现,知道学习兴趣和信心对学习效果的影响。
(2)掌握激发学习兴趣的方法,增强学习自信心和胜任力。
2.学习方法和学习才能
(1)理解有效的学习方法和策略,理解学习方法对学习才能的积极意义。
(2)掌握科学的学习方法,培养良好的学习习惯,进步学习才能。
3.积极应对学习压力
(1)理解学习压力和考试焦虑的原因,知道压力和焦虑对学习效率的影响。
(2)掌握应对学习压力和焦虑的方法,端正学习和考试态度,自觉调节学习压力和焦虑。
4.终身学习和理论学习
(1)理解新时期学习内涵的新变化,树立终身学习的学习理念。
(2)理解学习和理论的关系,在理论中体会知识的作用,养成在理论中学习的习惯。
(五)提升职业心理素质
教学目的
理解职业与生活、成长和学习的关系,懂得职业心理素质的重要性。
正确对待职业压力与职业倦怠,进步职业适应才能,为成功的求职就业与创业奠定心理根底。
教学要求
认知:
理解职业心理素质的重要性,正确对待求职就业与创业中出现的心理行为问题。
情感态度观念:
勇于面对职业压力与职业倦怠,认同职业角色标准,不懈追求创业和创新。
运用:
掌握进步职业适应才能的方法,在体验和理论中进步职业心理素质。
教学内容
1.认识职业
(1)理解心理素质与个人成长开展的关系,掌握正确的职业选择方法。
(2)理解职业心理素质的重要意义,形成符合自身心理特点的职业目的。
2.职业角色
(1)理解职业角色的涵义,掌握调适职业角色冲突的方法。
(2)理解职业角色标准和行为形式,正确履行自己的职业角色。
3.职业压力
(1)理解职业压力与压力的来源,掌握调适职业压力的方法。
(2)分析影响职业压力的因素,进步职业角色的理论才能。
4.职业倦怠
(1)理解职业倦怠的内涵,掌握应对职业倦怠的方法。
(2)知道职业倦怠的危害,培养正确的职业理想与价值观。
5.职业适应
(1)理解职业适应中需注意的问题,掌握应对求职就业中心理冲突的方法。
(2)做好求职就业前的心理准备,积极调节自己的心理困扰和心理障碍。
6.创业与创新
(1)知道创业成功或失败的心理原因,明确创业所需要的心理素质。
(2)正确认识创业与创新的关系,培养创新思维、创新人格和理论才能。
四、教学原那么和方式方法
1.教学原那么
(1)科学性与理论性相结合,重在体验和调适。
本课程要根据心理安康的理论知识和方法,遵循学生心理开展的特点和规律,强调科学性;同时,要重视理论性,加强活动和体验环节,让学生在学习中体验、在体验中感悟,进步学生自我调适才能。
(2)心理素质培养与职业教育培养目的相结合。
心理素质是职业教育培养目的的根本要素。
本课程要以学生为主体,以职业开展需求为导向,在学生心理素质培养的过程中表达职业教育培养目的。
(3)面向全体与关注个别差异相结合。
教学中要面向全体学生,普及心理安康的根本知识,开展各种形式的心理安康教育活动。
同时,要根据学生心理开展特点有针对性地因材施教,关注个别差异,促进全体学生心理素质的全面进步和身心协调开展。
(4)开展与预防、矫治相结合,立足于开展。
心理安康教育课程要以促进学生开展为目的,重视培养学生的积极心理品质,主动预防和矫治学生出现的心理行为问题,使学生的心理潜能得到最大发挥。
(5)老师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。
老师要启发和调动学生的学习积极性,重视老师主导和学生主体的有机结合。
同时,调动家长的热情和积极性,发挥家长在学生心理安康教育中的作用。
2.教学方法
(1)教学方法的选择。
要根据学生的年龄特征、生活环境、知识程度和专业特点、详细教学内容等,遵循学生的身心开展规律,选择适当的教学方法。
(2)教学方法的运用。
采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法。
重视理论活动和案例教学方法,强调在活动中体验和调适。
鼓励教学方法的创新,积极利用现代信息技术手段进展教学。
(3)教学方法的评价。
评价教学方法要以实现教学大纲规定的教学目的为根据,要从学校实际出发,从学生成长开展的需要出发,适应老师和学生的详细情况,有利于进步教育教学的实效。
3.教学活动建议
结合教学内容,利用校内外的心理安康教育资源,在课堂教学和综合理论活动中,有方案地组织学生开展团体辅导、个别咨询、心理行为训练等活动,同时,在实习实训中浸透心理安康教育,通过校园文化活动等普及心理安康知识。
开展理论活动要从实际出发、量力而行,要精心设计、精心准备、精心组织、确保平安、追务实效。
活动要表达学生的主体作用,老师要对学生活动给予及时引导。
要通过讨论、总结和撰写活动报告等方式,组织学生交流心得体会,展示教学效果。
4.教学资源
(1)教学用具。
老师应根据教学大纲要求,充分利用教材和教学参考书所提供的资源开展教学活动,适当运用图片、投影、录音、录像、电影、电视、多媒体教学软件等辅助教学,重视计算机多媒体技术、网络技术等现代信息技术在教学中的应用。
(2)教学资源的开发。
教学资源包括教学参考书、教学图片、音像资料、多媒体教学资料、案例选编等文本教学资源;包括典型成长个案、心理安康教育专家、心理安康教育与咨询中心等社会教学资源。
各地教学研究部门、学校、老师和有关出版单位,要积极开发与本课程相关、为老师和学生效劳的多种教学资源。
文本教学资源的开发要重质量,做到科学、准确、实用;社会教学资源的开发要从实际出发,精心选择,有效利用。
5.课时方案及分配建议
本课程总学时为34学时,每周2学时。
教学时间为30学时,综合评价2学时,机动2学时。
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- 心理健康 教学计划