霜降时节起居时间.docx
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霜降时节起居时间.docx
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霜降时节起居时间
霜降时节起居时间
【篇一:
24节气养生健康教育】
24节气养生
春季:
一、包含节气:
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
二、易引发躯体疾病:
肝病、冠心病(2~4月份)、风湿性心脏病、关节炎、肾炎、花粉症、哮喘病
三、易引发情志变化:
1、抑郁:
早春时节是易产生自杀年头的高发季节。
自杀的高危人群:
处于更年期的女性和应对挫折的“心理抗压能力”较低的青少年。
2、睡眠障碍:
易出现“春困”及失眠现象。
3、其他情志变化:
容易烦躁、易激怒、易焦虑、易于失控和极端化。
四、春季各节气的养生要点:
节气
养生要点
立春
雨水
饮食调护:
多进食辛甘发散之品,不宜食酸收之味,因酸味不利于阳气的生发和肝气的疏泄,可多食大枣、葱、花生、香菜等食品。
起居养生:
衣着要“下厚上薄”,不要急于脱掉厚重的冬衣。
可用温水泡脚
防病养生:
主要注意保养肝脏、预防感冒、健脾温肾,注意皮肤病的发生。
情志养生:
易引起失眠,要按时就寝,每天保证7小时的睡眠时间,防止睡眠障碍。
戒怒,保持心境平和。
运动养生:
可以选择室外运动,如慢跑、放风筝、操类运动。
惊蛰
春分
饮食调护:
惊蛰主要进行清肠排毒,多吃清淡的食物,如乳品、豆腐、鱼、蔬菜、梨等。
春分主要平衡阴阳,着重“中和”指导,多吃益气养阴食品,如红枣、蜂蜜、胡萝卜、豆腐、银耳等。
起居养生:
要保证睡眠,以21时睡眠为宜,21~23点是亥时,三焦经最旺。
三焦通百脉,此时睡眠可使百脉得以休养,滋阴潜阳,为第二天的思维、行为储备能量。
同时要适当晒晒太阳。
防病养生:
主要的防病措施是调和阴阳,护好肝脾。
情志养生:
易引起失眠,要按时就寝,每天保证7小时的睡眠时间,防止睡眠障碍。
戒怒,保持心境平和。
运动养生:
可以选择室外运动,如慢跑、放风筝、操类运动。
清明
谷雨
饮食调护:
清明以“柔肝养肺”为主,多食荠菜、菠菜、山药等,不宜食用发物,如羊肉、蟹等,谷雨宜“滋阴养胃、少酸宜甜”可多食大枣、韭菜,少吃油腻、生冷、辛辣食物。
另外饮食要有度,避免暴饮暴食,以免引起胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎等。
起居养生:
宜早起,进行户外活动。
防病养生:
清明时期肿瘤患者要加强复查,老年人要警防高血压的发生或加重。
谷雨之后是神经痛的发病期,如坐骨神经痛、三叉神经痛,要做好预防。
情志养生:
清明时节是扫墓祭祀的季节,容易引起人们的哀思,要注意避免过度的情绪激动,引发的疾病如脑出血、高血压等。
另外要忌动肝火,防止肝气郁结。
运动养生:
可以进行一些户外运动如爬山、放风筝、慢跑、健走,老年人可以选择太极、五禽戏、八段锦等气功。
夏季:
一、包含节气:
立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑
二、易引发躯体疾病:
心脑血管疾病、肺心病、心肌梗死等发病率明显增高、胃肠道感染疾病(急性胃肠炎、细菌性食物中毒、细菌性痢疾、霍乱、手足口病)、夏季虫媒传染病、皮肤病(光感类皮肤病、汗液障碍类皮肤病、微生物感染皮肤病、接触性皮肤炎)、其他疾病(感冒、中暑、空调综合症)
三、易引发情志变化:
1、心烦:
夏季天气炎热,暑气入心,使人烦躁不安、疲倦乏力。
2、精神萎靡:
因盛夏睡眠质量不好会引起精神萎靡,缺乏活力和热情。
3、其他情志变化:
暴躁、易激怒、心情压抑、情绪失控。
四、夏季各节气的养生要点:
节气
养生要点
立夏
小满
饮食调护:
立夏注意养心,饮食宜清淡,忌食油腻或辛辣之物,多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;小满饮食应当以清淡素食为主,多吃具有清利湿热作用的食品,如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿、西瓜等。
起居养生:
在生活起居中不要贪凉,防风、防湿,外出时做好防晒工作。
宜晚睡早起,适当增加午睡,以消除疲劳、保持充沛的精力。
午睡时间因人而异,半小时到1小时为宜。
防病养生:
立夏时节防止红眼病的发生,同时注意避免贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃引起腹部疼痛及胃肠炎,另外颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰突症、类风湿性关节炎等疾病在夏季进行治疗可以收到良好的远期效果。
小满季节要醒脾强胃,养心安神。
情志养生:
在立夏之时要做好精神养生,保持平和心态,切忌狂喜大怒伤心;要多做一些偏
静的事情,如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等,以调节紧张情绪、保持心情舒畅。
运动养生:
应经常户外运动,如慢跑等。
芒种
夏至
饮食调护:
应适度吃冷饮,以清淡为主,勿食过咸、过甜食品。
多食绿色、红色、紫色的蔬菜和水果,如:
菠菜、西红柿、菜花、草莓、橙子等。
芒种时节,多雨潮湿,天气异常闷热,故易伤脾胃,因此,饮食要少油腻,以免影响消化功能。
起居养生:
要晚睡早起,适当的接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血运行,振奋精神。
夏日昼长夜短,中午小憩可助消除疲劳,有利于健康。
防病养生:
注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生。
如中暑、腮腺炎、水痘等,心脑血管疾病患者要在这个节气注意警惕“热中风”的发生。
情志养生:
易引起失眠,要按时就寝,每天保证7小时的睡眠时间,防止睡眠障碍。
戒怒,保持心境平和。
运动养生:
注意多加运动,以提高耐热能力。
如清晨早起,室外散步慢跑,做操、打太极拳等最为适宜,应避免剧烈的运动,舒展人体阳气。
小暑
大暑
饮食调护:
要多吃清热防暑的粥类;水果以西瓜为好,有清热祛暑、利尿消肿作用。
起居养生:
注意劳逸结合,防暑降温。
防病养生:
小暑、大暑时节是“冬病夏治”的最佳治疗时机,可根据中医“冬病夏治”的原理治疗冬季好发之病,如支气管炎、支气管哮喘等。
同时也是心脑部位疾病的多发季节,要做好防治工作。
情志养生:
有意识的调节情绪,保持平和心情,避免情绪剧烈波动。
运动养生:
要做好自我养护和锻炼,如游泳能改善大脑及系统功能,协调各系统器官正常活动,促进血液流通。
大暑时节气温高、湿度大,可选择旅游消夏避暑,玩健身球、钓鱼等。
秋季:
一、包含节气:
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降
二、易引发躯体疾病:
急性胰腺炎、风湿热、哮喘、慢性肺炎、咽炎、扁桃体炎、感冒、栓塞、中风、心绞痛、消化不良等。
三、易引发情志变化:
1、抑郁:
肺气虚者对秋天气候变化敏感,易产生抑郁情绪。
2、失眠:
秋季落叶缤纷,容易让人产生抑郁情绪,所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。
3、其他情志变化:
容易乏力、不愉快、不想工作、头痛、易激动。
四、秋季各节气的养生要点:
节气
养生要点
立秋
处暑
饮食调护:
多饮水、多吃蔬菜、水果、薯类饮食清淡易消化少食生冷寒凉食物,多食熟、温软、易消化食物,少吃辛辣油腻食物,多以蒸、煮、炖、焖为主,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式,调养肠胃。
起居养生:
应早卧早起。
早睡可调养人体中的阳气,早期则可使肺气得以舒展,且防收敛之大过。
不要气温稍有下降就立刻增衣添棉。
防病养生:
由夏到秋,天气由热转凉。
由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。
常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。
情志养生:
易引起失眠,要学会进行自我调整,可以找朋友或身边信得过的人进行倾诉。
不宜自己使用镇静类药物来控制失眠,适度增加体力活动,平衡人体内环境,确保睡眠质量,是缓解失眠的捷径。
运动养生:
运动量不宜过大,以防出汗过多,跑步、爬山、羽毛球。
白露
秋分
饮食调护:
应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。
起居养生:
白露之后昼夜温差很大。
此时白天虽然温和,但早晚气候已转凉。
如果这时再赤膊露体,就容易受凉。
秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混仿品为面料,既可防秋凉,又能防燥热。
防病养生:
易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。
因此应饮食调和润肺防燥。
情志养生:
调和情志远离悲秋。
首先要培养乐观的情绪,保持内心宁静,可减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
运动养生:
运动量不宜过大,以防出汗过多,跑步、爬山、羽毛球。
寒露
霜降
饮食调护:
寒露饮食应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食润燥养肺的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等。
蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
起居养生:
寒露、霜降时节,要注意保暖,尤其注意腹部保暖,同时要把收藏了一夏的被褥
晒晒,出行时要谨防“毒雾”。
防病养生:
寒露时节护肺保阴是重点,特别要预防肺结核、慢性支气管炎、哮喘等肺部疾病的发生;霜降时节要注意鼻炎、便秘、失眠等疾病的发生。
情志养生:
由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。
因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心也是养生保健不可缺少的内容之一。
如经常登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散。
运动养生:
秋凉之后,从事适宜的耐寒锻炼对人体益处颇多如慢跑、骑单车、游泳、登山、打球、练功等,最好选择在清晨户外进行。
冬季:
一、包含节气:
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
二、易引发躯体疾病:
肝病、消化系统疾病、肾炎、肾功能不全者易加重、流行性感冒、儿童腹泻、心脑血管疾病(高血压、脑卒中、冠心病等)。
三、易引发情志变化:
1、抑郁:
冬季是抑郁症最严重的季节。
2、季节性情感失调综合症:
多发于18-35岁之间,女性发病率比男性高4倍。
这是一种周期性的情绪变化和生理功能失调,主要表现情绪低落、烦躁不安、精神抑郁、睡眠欠佳等症状。
3、恐惧:
老年人在寒冬之际会产生恐惧情绪。
四、冬季各节气的养生要点:
节气
养生要点
立冬
小雪
饮食调护:
少食生冷,但不宜燥热,多食新鲜蔬菜以避免维生素缺乏。
冬季宜多食御寒食物,如:
含碘食物(海带、紫菜、大白菜、菠菜等);根茎类(藕、胡萝卜、山芋等);辛辣食物(辣椒、生姜、胡椒等);含铁高食物;肉类等。
起居养生:
要注意穿衣保暖,鞋帽的选择上以温暖舒适为主。
入冬后应每天早睡晚起,睡觉前,应养成热水泡脚的习惯,然后用力搓揉足心。
防病养生:
立冬时节,天气干燥且日渐寒冷,要注意预防口干症、手脚干裂、“老寒腿”。
小雪时节应预防感冒、冻疮、腰腿痛。
情志养生:
易引消沉情绪,应以参加锻炼、改善营养、走亲访友、奋发工作、外出旅游等来克服消沉情绪。
运动养生:
立冬、小雪时节,天气虽然寒冷更要慎重选择适合的运动项目,跳绳简单易行,随时可做,特别适合在气温较低的季节作为健身运动。
大雪
【篇二:
霜降时节问候祝福语】
1、北方冬天来得早,霜降棉衣离不了。
口吐雾气须结霜,小伙姑娘紧裹腰。
围着火炉煮姜汤,预防感冒暖身体。
老人进补养生时,盛世年代活百岁。
愿霜降好身体!
2、变化是永恒的主题,不变是相对的定义。
节气在变,从寒露到霜降,不变的是依然的牵挂。
天气变凉了,真情的问候依然是暖的:
愿你快乐幸福每一天!
3、秋风秋雨秋将去,冬雪冬梅冬声近。
抢在冬天到来之前,在今天霜降日我偷偷给你通风报信来了:
冬天快到了,多生点火暖和暖和。
4、霜是雨的相思,雨是云的情怀,云是风的追求,风是水的温柔,水是梦的流淌,梦是心的呼唤,心是我的问候。
嗨,朋友,霜降了,记得添衣哦!
5、纯洁的冬天悄然流逝,多变的永远是天气,不变的永远是心情!
愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫,飒飒的北风传递我衷心的挂念:
冬天里注意保暖!
艾客莱酒店漫天飞舞的雪花,银装素裹的枝条,白雪覆盖的大地,携手相随的男女,多浪漫的冬季!
虽从不曾经历,却是最真的希冀!
所以我喜爱一般人不喜欢的寒冷的冬季!
6、天地间有一种东西叫雪,从天而降,落地而化,人世间有一种东西叫爱,自吸引中诞生,升华中融合;朋友中有一个是你,相识于偶然,中止于永久。
7、晶莹剔透的亮,闪着幸福的光,照亮成功之路;洁白无瑕的霜,聚着快乐的能量,释放着爱情的理想;把祝福的火种在霜降来临之际释放,将安康植入你的生命,愿你一生平安幸福吉祥。
霜降节快乐!
8、霜降节气,气温下降,天降吉祥,把你笼罩,降下棉衣,降下暖宝,祝你身体永远健康好事陈双,万寿无疆。
9、山上青松山下花,花笑青松不如她,有招一日寒霜降,只见青松不见花。
愿友学习青松志,祝你前途比梅红。
10、风轻云淡,霜林枫晚,夕阳染醉红尘;微露晨曦,红叶挂珠,清新秋光千里;菊香柚黄,清香盈袖,吉祥频频暗送;霜降时节,传递祝福,彼此相知无限。
11、秋雨绵绵露夜寒,近来身体可安康,白天忙碌工作多,夜晚睡眠要安好。
虽忙防寒不能忘,天寒记得添衣裳,霜降时节祝福送,提醒你健康要护好!
12、月落乌啼霜满天,海角天涯对愁眠。
漂泊江湖烹小鲜,混迹职场为升迁。
不在上海赚大钱,就到北京去做官。
拼搏总嫌时日短,霜降冬来又一年。
忙里偷闲要锻炼,轻松抵御霜降寒。
祝:
霜降快乐!
13、深秋霜降,气温骤降,多添衣裳,小心着凉,加强锻炼,身体棒棒;手机铃响,问候送上,气温下降,深情不降,暖在心上,朋友情长,愿你身体永远健康!
14、霜降节气悄然到,各路神仙送福降:
寿星降祝你寿与天齐身体棒;财神降祝你财源滚滚恒运到,月老降祝你爱如蜜甜幸福满,愿你霜降快乐,心情舒畅!
15、霜轻轻降,风轻轻荡,又是初冬雾一场。
天渐渐凉,夜慢慢长,温暖问候送到你身旁。
愿平安健康如意吉祥。
霜降快乐!
16、冷霜,是天空的精灵,从天而降;问候,是暖暖的祝福,源于内心;今日霜降,祈愿:
愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!
17、天使说只要站在雪中用心画99朵郁金香许愿,上帝就会听到,我把花画满了整个院子。
终于上帝说许个愿吧,我说:
我要看短信的这个人一个冬季都温暖!
18、霜是雨的相思,雨是云的情怀,云是风的追求,风是水的温柔,水是梦的流淌,梦是心的呼唤,心是我的问候。
霜降快乐!
19、霜降到天冷了,朋友注意身体了。
加毛衣添棉袄,今秋天气冷得早。
勿感冒防腿痛,穿暖裹厚少受疼。
早起床喝热粥,锻炼运动强体质。
愿霜降幸福美满健康伴!
20、叶是思念的筹码,风是无声的问候,雨是滋润的甘泉,云是流动的风景,水是温柔的承载,梦是想像的翅膀,霜是关怀的凝结。
霜降到了,问候一切都好。
21、菊花残,遍地黄,霜降来临天更凉;要风度,保温度,健康潇洒两不误。
霜降了,愿你抖落身心疲惫的风雪,轻松自信地去迎接生活的每一天!
22、降下一阵吉祥雨,开开心心灌心田,降下一场如意露,快快乐乐润心间,隆下一场好运霜,纷纷扬扬洒思念,霜降,愿福气降临你身边,开心无限!
23、深秋来临霜降天,时令养生要牢记:
当令水果苹果梨,补充水分是首选,白果橄榄润肺佳,小小洋葱好处多,芥菜萝卜化痰好,愿你健康美丽颜!
24、霜降来临,气温骤降,短信降临,福运双降:
爱情降临,越降越甜;情谊降临,越降越深;健康降临,越降越好;如意降临,越降越吉,总之好的都降临!
25、霜降,秋天的最后一个节气,冬天的开
始,天气渐冷,初霜出现。
霜降时节,养生保健最为重要,关爱健康,注意时节天气变化。
26、草枯了,情谊却饱满;叶凋了,思念仍茂盛;天寒了,友谊却温暖;霜降了,祝福及时到;霜降,愿你幸福快乐,健康相伴,天寒别忘添衣哟!
27、如果一片雪花代表一份情意,那么今天的雪为你而下,愿片片雪花带给你欢乐幸福和喜悦,愿我是xx年第一场雪中第一个给你问候的人!
28、兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。
一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。
霜降到了,请注意季节冷暖,及时添加衣裳。
29、秋雨萧萧化缠绵,冷风习习心身间,月末霜降微凉更明显,身体健康注意要保暖。
霜降已到寒冬欲来临,朋友真心不减更关心,祝福真真时刻暖心间!
30、霜降时节天转凉,短信提醒你保健康:
关节炎者要保暖,以免复发伤身体;没事多做慢运动,活血化瘀防痉挛;饮食注意多润肺,鸭梨多食解咳喘。
31、在这祝福的季节里诚挚地为你许下三个祝福:
许一个美好的心愿祝福你--快乐连连;许一个美妙的心愿祝福你--万事圆圆;许一个美丽的心愿祝福你--微笑甜甜。
【篇三:
霜降时节应多吃哪些食物】
霜降时节应多吃哪些食物
我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降,那么霜降时节我们的身体应该如何去调理呢?
在饮食方面又该注意些什么呢?
下面小编就大家了解下,霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。
一、霜降节气征候
每年公历10月22日左右为霜降,处于太阳黄经210度。
此时天气变得寒冷,露凝结为霜而下降,所以称之为霜降。
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过度节气;一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。
我国古代将霜降分为三候:
“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
二、霜降节气与人体
此节气为脾脏功能处于旺盛时期,由于脾胃功能过于旺盛,易导致胃病的发出。
所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。
由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,
必然会加重胃肠功能负担,影响已有溃疡的修复;深秋及冬天外出,气温较低,且难免吸入一些冷空气,引起胃肠粘膜血管收缩,致使胃肠粘膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠粘膜的防御屏障,对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡的出现。
三、中医研究与霜降
中医认为:
机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的,而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。
根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。
此时还要特别注意动与静的合理安排,活动量不宜过大,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
四、霜降时令饮食
秋季水果蔬菜丰盛,但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的果蔬。
五、霜降时令进补
天气渐冷,这一节气中的民间食俗很有特色。
谚语有“补冬不如补霜降”的说法,而且应先“补重阳”后“补霜降”,认为“秋补”比“补冬”更要紧。
秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。
如蜂王浆,比较适合身体虚弱的老人,早晚各服一次,对促进睡眠和通便都有一定好处。
而且蜂王浆有补肝的作用,乙肝和肝炎患者不妨试试。
如果是40岁以上的女性,适当吃一点,还能使皮肤光滑,但儿童不宜;如西洋参,它是滋阴、生津的,对于肿瘤病人、术后病人、白细胞低的患者,西洋参可以帮助增强机体免疫力。
其他的慢性病如糖尿病人也可适当吃点西洋参;如高丽参是较为温热,适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人,但有痰多、面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症的人就不适合。
六、霜降时节-防喘饮食
1.胡桃仁:
性温,能温肺止喘,配合生姜效果更佳。
每晚临睡前用1~3个生胡桃仁连紫衣与1~3片生姜细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。
寒性哮喘之人宜食胡桃仁。
2.桂花:
性温,味辛,能化痰止喘,故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮,对痰
饮哮喘者有益。
《陆川本草》说:
“治痰饮哮喘。
”
3.灵芝:
无论寒哮和热哮之人,均宜食用,有补虚损、止哮喘的功效。
民间过敏性哮喘验方:
灵芝6克、苏叶6克、半夏6克、厚朴3克、茯苓10克,水煎加冰糖,1日2~3次。
七、霜降时节应多吃的食物
梨:
[性味归经]性凉,味甘微酸,入肺、胃经。
[功效]生津,润燥,清热,化痰。
若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感,酒后吃梨可谓甘甜香馨,意在玉浆鲜美之中,酒意全消。
苹果:
[性味归经]性凉,味甘。
[功效]生津、润肺,消食、止渴。
对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。
西方人曾有“日食一苹果,医生远离我”的说法,我国苹果产区也有“饭后一苹果,老头赛小伙”的谚语。
橄榄:
[性味归经]性平,味酸甘。
[功效]清肺,利咽,生渴,解毒。
《本草求真》:
“橄榄,肺胃家果也,性能生津止渴,酒后嚼之最宜。
人服河豚鱼肝及子,迷闷至死,取此煮汁饮既解。
白果:
[性味归经]性平,味甘涩苦。
入肺肾经。
[功效]敛肺气,定喘咳,缩小便,止带浊。
银杏树叶形似鸭掌,故有鸭脚之称。
宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南,名实本相浮。
降囊因入贡,银杏贵中州。
”之句。
银杏树还有公孙树之称,这是因为此树生长缓慢,“公植树而孙得食”的缘故。
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