蜕变你也可以.docx
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蜕变你也可以
2012蜕变,你也可以
href="#"> 破茧成蝶,让自己生活得更好,不是表面的一蹴而就,而是一种自觉意识的成熟、完善与强大。 不过,它也并不像听起来得那么难,有时候只是多些勇气,多份坚持。 只要你想,蜕变,你也可以。 A,转行,果敢的蜕变 这是一个自我追寻的时代,工作已经不仅仅是生计的途径,更满含了自我实现的意义。 据某著名求职网站调查显示,在北上广这样的大城市中约有60%左右的白领一族不满意目前的工作并希望转而从事全新的行业,其比例之高令人意外。 转换一个全新的行业,一切从零开始,确实需要勇气。 麦姬,30岁 以前从事行业: 证券金融 现在从事行业: 幼教 环境改变度: 100% 自身蜕变度: 100% 麦姬大学本科读的是金融专业,毕业后她顺理成章进入了一家证券公司工作。 一切看来似乎都很顺利,但麦姬却觉得自己的工作越来越难熬。 说实话她对金融证券之类的东西一点儿都不感兴趣,本来她以为工作只是赚钱的工具,自己平时再做喜欢的事情就好了,但事实上她没法把工作和生活分得那么清楚,她只知道,自己工作后变成了一个不怎么快乐的人,尽管如此,麦姬还是在那家公司做了2年,而促使她下定决心离开的,是一次和老同学聚餐的机会。 麦姬还记得自己那天提早离开了公司,来到那位老同学工作的地方――一间幼儿园。 等对方下班的时候,看到孩子们愉快游戏的样子,麦姬这才想起来自己是有多喜欢小孩……“那天和同学聊了什么也不记得了,反正头脑一热就决定了”,麦姬说自己的决定做的一点不纠结,倒是她的父母和她冷战了好一阵,最后才妥协。 “其实我算是反面教材吧”,因为麦姬决定辞职去国外读幼教专业,那时她26岁,工作才2年,并没什么积蓄,钱主要还是父母出的,说到这里,麦姬显得有点难过,“不过我现在回来啦。 ” 如今麦姬成为了一间涉外幼儿园的老师,“可能因为刚开始工作吧,每天一起床就想着快点上班去见孩子们。 ”满足与幸福不言而喻。 到底该不该转行? 1.最首要的,是否有明确的转行目标 如果连自己喜欢或适合做什么都不知道,即便现在转行成功,也可能不久后面临再次转行。 2.根据个人的风险承受能力而定 风险承受小的人,转行跳槽的时候会患得患失,也不利于全心投入,有可能的话,不如把想做的事情发展为业余爱好,等时机成熟了再跳槽。 2.转行毕竟是有风险的,每个人的境遇也颇为不同。 所以无论如何,请一定考虑清楚,不要盲目为之。 转行的成本有多高? 转行会失去原有工作的积累,因而属于成本较高的跳槽。 美国哈佛大学的一项研究表明,转业的幅度愈大,转换的学习期会拉得愈长,时间成本愈高,所需要的心理准备与经济准备也要越充足。 大幅度转业的人,因为要进入过去不熟悉的领域,通常要经历一段重新学习和过渡适应期,一旦决定失误,可能会丧失原有的职位、收入,甚至往常的家庭与社会地位。 如何把成本与风险降到最低? 其实说穿了,了解自己很重要,这点看来容易,其实却被很多疲于工作的人忽略了。 对于已经毕业数年,仍然在寻找自己方向的职场人士,专家的建议是“可以从现有的工作派生新的技能”。 当你认为现在的工作不是自己长久想从事的工作时候,积极从现有工作中找寻兴趣点,有机会的话,可以把重点放在跨部门的学习,无形中也能累积不少相关技能。 这种平滑的重心移转过程,也减低了大换轨所带来的巨幅损失。 杰克•韦尔奇的畅销书《赢》中对“骑驴找马”者的建议是: 我们几乎不可能知道哪件工作会把你带到哪里。 所以,如果你要找到合适的工作,你就必须先接受第一份工作,了解你喜欢和不喜欢的地方、拿手及不拿手的部分,然后骑驴找马,直到寻找到合意的工作为止。 B,细节,坚持的蜕变 对自己的生活大体还算满意,然而那些说大不大说小也不小的烦心事总是不间断地影响着你的情绪,继而影响你的工作与生活。 你似乎被困住了,但却可能并没有意识到问题究竟出在哪儿,其实钥匙就藏在细节中,只是你必须正视它。 金金,28岁 以前的她: 苦苦挣扎的不起眼的普通公务员 现在的她: 储备管理人才,自信美丽 环境改变度: 或许20%甚至更少吧,以极慢的速度 自身蜕变度: 或许每个月5% 金金说自己以前几乎拥有白领常见的所有典型问题: 总感到选择困难,做事爱拖延,莫名其妙买一堆不着调的东西,无缘无故焦虑……这些问题看起来都不那么严重,然而上班这几年来,这些问题似乎有愈演愈烈的趋势。 有一天闲着无聊的金金不知怎么翻看自己已经荒废多时的博客,这一看,她入迷了,或许这个说法多少有点夸张,总之,她发觉博客中大学刚毕业的自己,可比现在的自己有魅力多了。 这以后,金金才开始正视自己的这些“小问题”,她找了好些书,并从最简单的着手,试着改变自己的生活状态。 最容易的,莫过于购物与装扮。 工作时间越久,金金就越“跟风”,却总因找不到合适自己的而苦恼。 她结合书本上以及网络上学到的做法,开始为自己的购物列明清单,并将试穿时间缩短,用直觉告诉自己这样穿是否好看,而不是这样穿是否够时髦。 坚持了3个月后,开始有同事夸奖金金品味独到,这令她高兴了好一阵。 问到其中对她影响最大的改变,金金想了想说: “应该是努力纠正我的拖延症的过程吧。 ”虽然拖延的问题不是说改就能改,金金也说自己“其实还是会很纠结”,但坚持一段时间后,改善也显而易见,她不再是永远的“最后一名”,而她一贯高质量的报告也到这时才被领导重视起来,正因为如此,她最终获得领导的赏识,成了储备人才。 你有拖延症吗? 要判断自己是否患上“拖延症”的最简单方法,就是看它是不是成为让你烦恼的原因。 拖延不仅给当事人带来内在的情绪上的折磨,使其感到恼怒、后悔、甚至强烈的自我谴责和绝望,还在工作、学业、家庭和人际关系上造成严重的外在后果。 我们为什么要拖延? 金金是个自我要求很高的女生,她的一部分拖延原因正源于此。 虽然那并不是她爱做的工作,比如拟定一份企划书,那她仍然想做到最好,这就造成了工作周期的无限拉长。 走出拖延怪圈 爱拖延的人总是努力想要完成一项工作,但在过程中总有一连串的思绪、情感和行为波动影响了他们――这就是金金说的拖延的思维怪圈,你一旦陷入,便难以自拔,因此要避免以下思维模式。 “这次我想早点开始。 ” “我得马上开始! ” “我不开始又怎样呢? ” “其实还有时间。 ” “我这个人有毛病。 ” “做还是不做? ”(――总算到了最后的抉择) “我永远不会再拖延,下次我一定早点开始。 ”(――是真的吗? ) “战拖”进行时 1.设立一个务实的可操作的目标。 比如与其说“我这两天要把报告写完”,不如改成“今晚我要花半个小时设计表格,明天用半个小时统计数据,后天再根据那些数据花一个小时将报告写出来”。 2.寻找战友。 好习惯也是可以“传染”的,找些朋友一起克服,比单打独斗容易得多。 你可以试试在网上搜索“战拖会”,一定会有惊喜发现。 3.强制手段。 一款名为“小黑屋”的强制码字软件就让不少“拖延症”患者的工作效率提高数倍。 这款软件运行后,屏幕会变黑,除了打字,无法进行其他任何操作。 C,心态,智慧的蜕变 其实你可幸福了――即使听过无数遍这样的话,你仍然觉得那只是别人敷衍你说的安慰话罢了。 难道幸福就那么难吗? 或许终有一天你会发现,幸福真的很简单,只要你的内心足够平和,对自己拥有的一切抱有感恩之心,那你的幸福指数就悄然上升很多啦。 洁文,35岁 以前的她: 爱抱怨,不知满足 现在的她: 热爱生活,充满活力 环境改变度: 0% 自身蜕变度: 80%以上 洁文一直说,自己的转变要感谢一句话――如果说晴天是好天气的话,难道雨天就不是好天气吗? 那时她正因为雨天而心烦气躁地上网闲逛,忽然看到微博上这么一句话,触动到了她内心最敏感的地方。 于是,改变开始了…… 以前洁文的想法现在洁文的想法 洁文5岁的女儿疯狂爱上打电话,每天一大早起来就要打给爷爷奶奶什么的,而且说话很大声。 一大早就好吵,心情真糟糕,唉,生了孩子以后,没有一天安静的消停日子了。 她对老人家的问候和疯狂的大笑,是每天早上把我叫醒的最佳闹钟。 上班高峰地铁非常拥挤,门快关上时,又冲进来一个小伙子,把站在门口的洁文挤了个踉跄。 再等一等也没关系吧,这样挤到人家,好意思吗? 大家都赶着上班,怪不容易的,而且那小伙子脸上表情多不好意思呀。 到公司发现美女同事Sally背着新款的名牌包出现。 又来秀包包了! 真是的,有必要嘛,大家都知道你老公有钱,拜托低调一点吧。 这款新包和Sally的气质打扮实在好搭调,真好看,今天一上班就能养眼了。 开例会的时候,领导照常总结之前工作中出现的疏漏,其中包括上周洁文搞错了一个客户的要求。 是不是领导对我不满了? 我就犯了这么个小错,有必要拿出来说吗? 看来以后日子不好过啊。 那次真是粗心,以后可得仔细一点,幸好我的客户不像Emi的那么棘手呢。 洁文去洗手间的时候,看到两名同事刚好从洗手间出来,并似乎用奇怪的眼神打量她。 怎么回事? 刚才在说我的闲话吗? 真是的,你们先管好你们自己吧! 诶? 我今天回头率有点高,哈哈,看来这身衣服穿对了! 当然,这种魔法般的变化需要一个长期的调整过程,而洁文的心得告诉我们,改变心态的最快方法,就是行动。 行动能改变心态 心理学研究发现,态度并不一定能决定行动,反而是行动有时候决定了态度。 所以,要改变自己的心态,就不能期望用心态去改变心态,而必须是用行动去改变心态! 当你沉浸在正在做的事情中时,你会发现,你能完全掌控自己。 体验新事物 改变来源于实践。 大多数时候,我们并没有想得不同,我们只是做得不同。 当我们去做以前从未做过的事时,期望、情绪、观点和信念就会起变化,而相应的,心态也自然就会快速起变化。 跑步者 一名40岁的妇女,有生以来第一次参加半程马拉松赛,这种心态的转变不仅仅是身体上的,而更多的是情感上和心灵上的。 她完成了比赛,除了用身体去比赛的过程,她什么也不想,她更加自信,她不再那么担心,而对自己的潜能更加感到激动。 是的,这看起来很难,没关系,这只是一个成功的范例,每个人的做法不尽相同。 你可以只是去看马拉松比赛,比如前不久的上海马拉松赛,当你看到白发苍苍的老爷爷推着双胞胎婴儿车在跑步时,相信你的内心一定会有所变化。 旅行者 一个总是觉得“自己最倒霉的”的人到了更偏远的地方,他很快意识到他所谓糟糕的生活简直是太舒服了。 他明白了他自我怜悯和消极的态度是他自身的问题。 去生活的另一个地方看看,更多的经历教会你去重视和感谢自己所拥有的一切。 做些从来没做过的事,而且没必要是什么大事,所以你不需要在行动前大声说出来。 它可以是一些小事,比如练练瑜伽、和陌生人搭讪、去慢跑、学习演奏一种乐器、做一些义工或者约人去从来不去的小店喝咖啡。
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