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卢勤普通心理学基础新
普通心理学基础
西南心理咨询师培训中心
卢勤
2005.12
E-mail:
luqin@
第一章基础(普通)心理学
•您对心理学相关知识了解多少?
第一节导论
一心理学研究什么和如何研究
•心理学的研究对象—心理现象
•普通心理学的研究对象—心理现象发生发展的
最一般的规律(个体的、常态的、成人的心理现象)
三分法的基本结构
•人的信息加工(感觉、知觉、意识与注意、记忆、思维与想象、言语)
•行为控制与调节(动机、情绪和情感)
•人的心理特征(能力、气质与人格)
如何研究:
二心理是什么
心理的本质:
——心理是人脑对客观世界的主观反映
•心理与脑的关系:
心理是人脑的机能
•心理与客观现实的关系:
心理是客观现实的反映
•心理是主观能动的反映
三心理学发展简史
•心理学的哲学根源
•心理学的生物学根源
•科学心理学的诞生
心理学的哲学根源
心理学被认为是阐释心灵的学问。
Psyche+logos=psychology
灵魂词语、语言心理学
心理学的生物学和生理学根源
•达尔文(CharlesDarwin,1809-1882)
–《物种起源》(1859)
–进化论(evolutionism)
•德国生理学研究(19世纪)(缪勒-神经特殊能量说;赫姆霍兹-色觉理论、听觉理论;费希纳-费希纳定律)
•临床案例P.Broca(1824-1880)语言运动区
C.Werniche(1848-1904)语言感觉区
科学心理学的诞生
•父亲是哲学,母亲是生理学。
•冯特(W,Wundt,1832-1920)
四心理学的主要理论流派
•行为主义
•精神分析
•认知学派
•人本主义
行为主义(behaviorism)
•华生Watson.J.B(1878-1958)
–反对研究意识
–心理学是以客观的方法处理客观的材料(可观察和测量的外显行为)。
–个体行为非与生俱来,而是被动学习的结果。
环境比遗传更重要。
–行为治疗:
系统脱敏、代币法、冲击疗法、厌恶疗法
行为功能分析
精神分析(psychoanalysis)
•弗洛伊德S.Freud(1856-1939)
•1900年出版《梦的解析》(标志)
•心理动力:
潜意识、本能(性、攻击)
•人格结构:
本我、自我、超我。
•精神分析治疗方法:
分析欲望与动机精神宣泄;释梦与自由联想;领悟与修通
认知心理学
(CognitivePsychology)
•计算机理论和技术的背景
•心理学是对认知过程的研究
•实验法来构造心理模型
•认知治疗主张:
改变认知观念
ABC理论
人本主义心理学
对心理学的批判:
•行为主义:
幼稚心理学(动物、儿童)
•精神分析:
伤残心理学
主张:
心理学要研究正常人,强调人的整体性,认为人的价值、尊严和自我实现才是心理学研究的终极目标。
心理治疗主张:
挖掘潜力、坦诚、无条件积极关注、移情性理解(来访者中心)
心理学的职业
第二节心理活动的生理基础(自学)
第三节感觉和知觉(P22)
一感觉
•什么是感觉:
人脑对直接作用于感官器官的客观事物个别属性的反映
•感觉的种类
外部:
视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉
内部:
运动觉、平衡觉、机体觉
3感受性与感觉阈限
•感受性:
感觉器官对适宜刺激的感觉能力。
•感觉阈限:
能引起感觉的最小刺激量。
–关系:
E=1/R
(E代表感受性,R代表感觉阈限)
•绝对阈限与差别阈限
韦伯定律(WeberLaw)1840
•差别阈限与刺激量呈正比关系
•I/I=K
•I–差别阈限,I-原来的刺激强度K-常数
•适合中等强度的刺激
•不能在连续意义上比较不同的心理量
不同感觉的韦伯系数
•视觉(亮度)1/60
•痛觉(皮肤灼痛)1/30
•听觉(音调)1/10
•触觉(皮肤压力)1/7
•嗅觉(天然橡胶气味)1/4
•味觉(盐咸味)1/3
费希纳(对数)定律(1860)
•S=KlogR
S-心理量;R-物理量;K-常数
–心理量和物理量的对数成正比
4感觉的相互作用
•感觉适应—刺激持续作用所导致的感受
性变化现象(迟钝或敏锐)
•感觉后象—刺激停止作用后,感觉印象会
暂留一段时间(正负两类)
•感觉对比—不同刺激的同时作用所导致
的感受性变化的现象(马赫带)
•联觉:
一种刺激引起多种感觉的现象。
二知觉
1定义:
人脑对直接作用于感官器官的客观事物整体属性的反映
•知觉与感觉的区别与联系
2知觉的基本特性
•整体性
•选择性
•恒常性
•理解性
3知觉的种类
•空间知觉
•时间知觉
•运动知觉
•错觉:
第四节记忆
•1定义:
过去经验在人脑中的反映。
(人脑对外界输入信息进行编码、存储和提取的过程)
–记忆的内容:
形象、问题、情绪、动作
–记忆的意义:
认知发展、个体发展
–记忆的种类:
内容:
时间:
瞬时—短时—长时
意识:
内隐记忆与外显记忆
2记忆表象
–定义:
头脑中感知过的事物的形象。
–特点:
形象性、概括性、可操作性、不稳
定性
–作用:
中间环节
3记忆的信息加工模型(P40)
4遗忘
–遗忘原因:
干扰说(前摄抑制与倒摄抑制)
消退说
压抑说
–遗忘的规律—先快后慢(艾宾浩斯,1885)
–如何对付遗忘:
减少分心刺激、
及时复习、
分散复习、
试图回忆(3/5以上)、
过度学习(50%)、
多种感官参与
1思维
•定义:
人脑对客观事物间接的、概括的反映,
是对事物本质属性和内部关系的认识。
•过程:
分析与综和、抽象与概括、分类与比较
•种类:
动作思维、形象思维、抽象思维
•概念的形成:
•问题解决的思维过程:
定义
影响因素
2言语
•言语与语言
•言语的形式
•言语的功能
•言语活动的中枢机制
3想象
•定义:
对表象进行加工,创造新形象的过程
•特点:
形象性与新颖性
•种类:
有意想象与无意想象
再造想象和创造想象
幻想
•功能:
代替与调节作用
第六节意识与注意
一意识
1意识与无意识
–意识的定义:
意识是觉醒状态下的觉知
–意识的特点:
觉知、高级心理官能
–意识的功能:
统合、管理、调节
–无意识:
没有觉察到的心理活动和心理过程
2睡眠:
是意识的一种状态,并非失去意识。
是一种存在于人类和动物界的普遍现象
•睡眠的阶段性特征(P53)
四个阶段REM与梦
•睡眠时间
正常睡眠,平均7-8小时。
前3小时恢复躯体疲劳,后3个小时为心理疲劳的恢复期。
做梦是生理上的放松,睡眠深沉是心理上的放松.
20%是做梦(1-2小时左右)
12-15%为深度睡眠(1.5小时左右)
50-60%为浅中度睡眠(3-4小时左右)
5-10%为浅与深度交替时间,
人类最佳入睡点
•16:
30、19:
30、21:
00、22:
30、24:
00、1:
30、3:
00、4:
30、6:
00。
•3梦(芝加哥大学五十年的研究结论)
–每个人都会做梦
–每夜会作4-6个梦,但并不完全记得
–梦如人生(日有所思,夜有所梦)
–梦主要发生在快速眼动期
梦与睡眠环境以及身体状况有关
精神分析认为:
梦是愿望的达成
关于失眠
•上床后难入睡
•时睡时醒,自觉不能恢复疲劳
•易惊醒,难再度入睡
几种常见的失眠:
情景性失眠、假性失眠、失律性失眠、药物性失眠
睡眠障碍的原因
•睡眠障碍十分普遍:
40%
•原因多种
–生物学
•临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠,神经系统参与昼夜节律的调节
–心理社会
•受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。
经历战争、大灾难的人,投诉睡眠问题的比率更高。
对轻度失眠的应对措施
•正确认识睡眠
二注意
1定义:
是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
2种类:
A无意注意
–引起无意注意的条件:
刺激物的特点(强度、新异性、运动变化)
人本身的状态(状态、需要、情感、兴趣)
B有意注意
C有意后注意
•似注意与似不注意
3注意的特征
–注意的广度
–注意的稳定性
–注意的转移
–注意的分配
第七节需要和动机
一需要
•定义:
是有机体内部的一种不平衡状态,它表现在有机体内部环境或外部生活条件的一种稳定的要求,并成为有机体活动的源泉。
•意义:
是个体乃至人类社会发展的重要动力。
(心理发展动力的动力)
•种类:
起源:
自然需要和社会需要
对象:
物质需要和精神需要
马斯洛需要层次论(Maslow,1968)
理论要点:
1需要有高低层次之分,低层需要力量更大
2高层次需要的产生建立在低层次满足基础上
•自我实现的需要
•尊重和自尊的需要
•归属的需要
•安全的需要
•生理的需要
自我实现者具有的特征:
A 能够了解并跟上现实
B. 能够接纳自己,别人和环境
C. 能够超越环境,而不只是适应环境
D. 有自发而不流俗的思想
E. 入乡随俗但能够保持独立性,能欣赏生活的宁静,
有一种独处的需要。
F. 有个人的处世哲学和道德标准
G. 社会兴趣广泛。
H. 能与他人建立深厚的友谊并乐于助人。
I. 能够容忍他人,具有民主的风度。
J. 有幽默感,能够在生活中化解紧张。
K.能够承受欢乐与悲伤的情感冲击。
L具有顶峰体验。
l
二动机
•定义
–指给行为以力量,发起、指引和维持躯体和心理活动。
•有关概念
–本能:
不用学习就会出现的行为倾向或行为方式
–需要:
有机体物质和能量平衡受到破坏
–驱力:
生理需要的唤醒状态
–诱因:
激发定向反应,诱发需要的外部条件或刺激物。
•动机与行为
•动机的种类:
P58
–生理性动机与社会性动机
•直接兴趣与间接兴趣
–原始动机与习得动机
–有意识动机与无意识动机
–内在动机与外在动机
•动机的功能:
激活功能、指向功能、维持与
调整功能
•动机与工作效率:
倒U形曲线(用于心理治疗)
•几种重要的社会性动机—兴趣、成就动机、权利动机、交往动机
第八节情绪、情感与意志
一情绪、情感概述
1.定义:
2.情绪与情感的区别:
1、情绪与生理需要是否满足相联系;情感与社会需要
是否满足相联系。
3.情绪和情感的功能:
•适应功能
•动机功能
•组织功能
•信号功能
二情绪、情感的分类
关于应激
对一个人适应外在和内在需求能力的挑战
应激源
应激事件:
•生活事件
•大灾难
•日常争执(冲突)
Holmes-RaheLifeEventsRatingScale(1967)
•Deathofspouse100
•Divorce73
•Maritalseparation65
•Jailterm63
•Deathoffamily_m63
•Personalinjure/ill53
•Marriage50
•Firedatwork47
•Retirement45
•Pregnancy40
•Businessreadjust39
•Beginorendsch.26
•Troublewithboss23
•Changeinreside20
•Vocation13
•Christmas12
大灾难
•创伤后应激障碍Post-traumaticstressdisorder,PTSD
–包括恶梦,创伤场景突然闪现,抑郁,焦虑
•幸存者内疚
–恶梦不断,难与人相处,焦虑、抑郁
日常争执
•包括人际冲突,交通拥挤,担心体重或
体型,物价上涨,事物繁忙等。
•Kanner等(1981):
对中年人,日常冲突比生活事件更能预测心理应激症状。
•Affleck等(1994):
日常争执对健康和幸福感有根本性的影响。
应激和健康
•应激和免疫系统
•应激、健康和人格
–McClelland(1993):
权力动机越高越容易感冒
–A型行为模式(Friedman&Rosenman,1959)
Impatient,hard-driving,ambitious,competitive,andhostile.
情绪健康的标准
情绪的自我调节
四意志
1.定义:
确定目的、控制行为并与克服困难相
联系的心理过程。
2.基本阶段:
准备阶段:
动机冲突的四种形式(P41)
执行阶段
3.意志品质:
自觉性—受暗示性与武断
果断性—优柔寡断与卤莽
坚韧性—动摇与执拗
自制性—任性与怯懦
动机冲突的四种形式
•双趋式冲突
•双避式冲突
•趋避式冲突
•双重趋避式冲突
第九节人格
•课堂讨论:
•什么是人格?
一人格概述
•定义:
是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式,这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
•特征:
独特性、整体性、稳定性、统一性
功能性
•结构:
人格的倾向性和人格心理特征
二能力
•定义:
顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理
条件。
2.能力与智力、知识、技能的关系:
3.分类:
4.能力发展的个体差异:
水平、类型、时间
5.影响能力发展的因素:
遗传、环境、教育
三气质
巴浦洛夫的高级神经活动类型学说:
高级神经活动类型与气质类型对照表
四种典型的气质类型表现
•胆汁质:
情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速,思维灵活但粗枝大叶,精
力旺盛、争强好胜、勇敢果断,为人热情直率、朴实真诚、表里
如一,行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强;遇事欠思量,卤莽冒失
易感情用事,刚愎自用。
•多血质:
情感丰富、外露但不稳定,思维敏捷但不求甚解,活泼好动、热
情大方、善于交往但交情浅薄,行动敏捷、适应力强;弱点是缺
乏耐心和毅力,稳定性差,见异思迁。
•粘液质:
情绪平稳、表情平淡,思维灵活性略差但考虑问题细致而周到,
安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜欢沉思,自制力强、耐受性
高、内刚外柔,交往适度、交情深厚;但行为主动性较差,缺乏
生气,行动迟缓。
•抑郁质:
情绪体验深刻、细腻持久,情绪抑郁、多愁善感,思维敏锐、想
象丰富,不善交际、孤僻离群,踏实稳重、自制力强,但行为举
止缓慢,软弱胆小,优柔寡断。
托马斯和切斯的气质理论(1977)
–容易儿童(easychildren)
–缓慢地兴奋起来的儿童(slow-to-warm-upchildren)
–困难儿童(difficultchildren)
气质类型测验
3.如何看待气质类型(P79)
四性格
•性格(character):
表现了人们稳定的对现实和周围世界的态度,和习惯化的行为方式。
(对自己、对别人、对事物)
•性格的结构(P80):
态度、意志、情绪、
理智
•气质和性格的差异
–生理因素与社会文化
–发展:
早期与逐渐形成
–气质的相对稳定性和性格的相对可塑性
–都属于人格的研究范畴
五.人格理论
Freud的人格结构理论
•本我Id
–无意识、非理性
–快乐的原则
•自我Ego
–部分有意识,执行者,协调本我和超我
–现实原则
•超我Superegos
–社会道德和价值内化,良心;
–道德原则(现实、完美)
CarlJung的内外向人格理论(类型学说)
•除原始生物冲动,还有创造和自我实现
•反对冲突的概念
•集体无意识
–所有人共享的观念、情感、符号,代代相传
–表现在文学、艺术作品中。
•MBTI人格量表
–外向和内向
–感受和直觉
–思考和体验
–知觉和判断
G.Allport的人格特质理论
•特质理论的创造者
•Allport&Odbert(1936)人格描述词
•17,935description(stable,emotional,action,assess)
•特质:
–指一个人身上表现出来的相对持久和一贯的任何特征。
–人格特质分为共同特质和个人特质
–个人特质分为首要特质、中心特质、次要特质
卡特尔(Cattell)人格特质理论
•表面特质和根源特质
•因素分析理论
–因素分析
–聚类分析
•16pf人格量表
埃森克Eysenck的人格理论
•因素集
–内向-外向
–情绪稳定性(神经质)
–精神质Psychoticism
•Eysenck人格问卷(EPQ)
•Eysenck划分的四种人格类型
大五因素人格理论
•早期研究
•Tupes&Christal(1961)
•W.Norman(1963)
•Goldberg(1990,1992)
•大五因素(McCrae&Costa,1990)
•神经质Neuroticism
•外向活力Extraversion
•率直创新OpennesstoExperience
•愉快Agreeableness
•公正Conscientiousness
中国人人格研究
杨国枢的本土化人格研究(90‘s)
王登峰等(QZPS,2003)
1.外向性
2.善良
3.行事风格
4.才干
5.情绪性
6.人际关系
7.处世态度
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