白泉平安希望小学体育校本课程.docx
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白泉平安希望小学体育校本课程.docx
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白泉平安希望小学体育校本课程
学习课题
体育基础知识:
了解体育课,认识身体各部位名称
游戏:
叫号起立
第一课时
场地
器材
教室
学习目标
1、了解上体育课的意义及上好体育课的要求,为以后上好体育课打下基础。
2、认识身体各部位名称了解基本结构和运动方式。
3、通过游戏使学生认识自己在队列中的位置,初步形成队列意识。
学习重点
了解体育课、服从命令、遵守纪律
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、在自己座位上坐好
2、观看学习视频
3、学生听口令练习、模仿
要求学生坐好保持安静
合
作
学
习
1、观看视频小组交流
2、两人一组相互交流了解身体各部位
3、分组游戏形成基本队列意识
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作
检
测
反
馈
1、课堂展示
2、小组总结
3、本堂课总结
4、作业布置
初步了解体育课,相信自己最棒
学习课题
队列队形:
集合、整队、稍起、立正
基本体操:
准备活动、基本部位操
第二课时
场地
器材
操场
学习目标
1、掌握集合解散的队列队形方法,提高学生自我表现与群体合作意识。
2、掌握稍起与立正的动作方法,增强服从命令、听从指挥和遵守纪律的习惯。
3、学习基本体操部位操,发展学生的身体协调性。
学习重点
队列队形中学生的位置感、稍起立正的动作基本体操的协调
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本课的学习内容和学习目标
3、徒手操、伸展运动
4、针对性练习
5、学生听口令练习、模仿
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
一、集合、解散
教师讲解动作要领、示范
1、学生听看
2、学生自主练习
3、教师来回查看纠错
二、基本体操部位动作
教师讲解动作要领、示范
1、学生听看
2、学生自主练习
3、教师来回查看纠错
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作,同学之间相互对照练习
检
测
反
馈
1、课堂展示
2、小组总结
3、本堂课回顾
4、作业布置
让学生学会放松,课后巩固练习
学习课题
队列队形:
各方向的看齐,转向
第三课时
场地
器材
操场
学习目标
1、掌握各方向的看齐动作,增强学生的命令服从,遵守纪律的良好习惯。
2、培养学生的注意力、自控力和集体荣誉感。
学习重点
学生对方向的感知、动作的协调性、集体的动作的一致性
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生听口令练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
各方向的看齐、转向
教师讲解动作要领、示范
1、学生听看
2、学生自主练习
3、教师来回查看纠错
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作,同学之间相互对照练习
检
测
反
馈
1、课堂展示
2、小组总结
3、本堂课回顾
4、作业布置
生自主放松运动
学习课题
前滚翻
第四课时
场地
器材
操场、垫子
学习目标
1、学会前滚翻的动作方法,体会翻滚动作,发展柔韧、灵敏等身体素质。
2、使学生在练习中发展上下肢的力量,提高灵敏和提高弹跳能力。
3、激发学生相互竞争和自我保护意识,培养学生注意安全和勇敢精神。
学习重点
蹬地、推手、团身报腿
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
前滚翻
教师讲解动作要领、示范
1、学生听看
2、学生自主相互帮助练习
3、教师来回查看纠错
4、注意查看学生在练习时的安全及保护
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作,同学之间相互练习,注意安全的保护
检
测
反
馈
1、学生集中展示
2、分组小结
3、放松运动
4、课堂总结强调安全
5、作业布置
自主放松,强调动作及安全
学习课题
30米加速跑
第五课时
场地
器材
操场
学习目标
1、学会正确姿势的加速跑。
提高跑的速度,增强动作的协调性。
2、培养学生的竞争意识和集体配合、团结协作的品质。
学习重点
跑中逐渐加速,全程保持正确的姿势
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
30米加速跑
教师讲解动作要领、示范
1、学生观察认真听老师讲解
2、学生分组练习
3、教师来回查看纠正
4、学生巩固练习
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作,同学分组练习,注意动作的协调与连贯
检
测
反
馈
1、分组展示
2、强调重点难点
3、放松运动
4、本堂课总结
5、作业布置
自主放松,强调安全
学习课题
复习课
游戏:
滚筒比赛
第六课时
场地
器材
操场、垫子
学习目标
1、复习巩固练习前面学习的教学内容
2、学习滚筒比赛的方法与规则
学习重点
前面学习的重难点
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
复习课
1、巩固练习
2、讲解要点
3、分组练习
滚筒比赛
1、教师讲解示范游戏方法与规则
2、学生练习,教师指导
3、学生比赛,教师评价
要领的重点一定要认真听,仔细观察动作,同学分组练习,注意动作的协调与连贯
活动时注意安全
检
测
反
馈
1、分组展示复习成果
2、放松运动
3、课堂总结
4、作业布置
自主放松,强调安全
学习课题
立定跳远
第七课时
场地
器材
操场、皮尺
学习目标
1、学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地的协调配合。
2、提高快速蹬摆、协调发力的能力。
学习重点
双脚双起双落、落地屈膝缓冲
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
立定跳远
教师讲解动作要领、示范
1、模仿教师做连续弹性屈伸动作
2、随口令分解练习
3、学生分组练习
4、教师巡视指导
5、集体练习纠错
弹性屈伸,蹬地有力
双臂快摆,落地屈膝
检
测
反
馈
1、集体练习
2、放松运动
3、课堂总结
4、作业布置
自主放松总结,注意安全
学习课题
跳长绳
游戏:
齐心协力
第八课时
场地
器材
操场、长绳
学习目标
1、学会跳长绳的进出绳技术,提高学生弹跳力,促进上下肢协调发展。
2、学会齐心协力游戏,培养学生协调运动能力
学习重点
摇绳节奏均匀,跑入时机要合适,绳着地瞬间进入,然后判断绳再次着地时跳起
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
跳长绳
1、练习在长绳中间原地开始并脚和单脚跳然后跑出
2、教师示范跳长绳跑入方法并讲解
3、组织学生分组体验要绳技术
4、练习入绳技术,体会进出时机
齐心协力
1、教师讲解游戏方法和规则
2、请4名同学进行示范,请其他同学进行评价教师纠错
3、分组进行练习按竖行与横排进行
1、注意各组之间的距离
2、跳完后按统一的方向返回队尾
3、要以排尾学生先通过终点为胜,避免后面学生冲撞前面
4、必须强调后学生不得超越前面学生
检
测
反
馈
1、学生分组展示评价
2、教师讲解点评
3、放松运动
4、课堂总结
5、作业布置
自组放松,强调重难点与安全
学习课题
武术
(一)
第九课时
场地
器材
操场
学习目标
1、掌握拳的握法,初步掌握冲拳和格挡的动作方法
2、初步学习马步弓步,并能配合冲拳、格挡进行练习
3、培养学生学拳、练拳的兴趣,感受武术运动的魅力,激发对武术运动的热爱
学习重点
拧腰顺肩、沉肩,马步弓步应头正身直挺胸收腹,注意脚下动作的准确
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
正压腿、侧压腿是武术的基本功,应该在每节武术课上坚持练习
合
作
学
习
武术基本动作
1、教师示范讲解
2、教师喊口令,学生原地练习
3、学生分组相互评价练习
4、教师来回巡视纠错
5、集中原地纠错练习
教师要让学生看清拳的部位:
拳面、拳背、拳心、拳眼、拳轮
弓步马步的站法一定要标准为后一步学习打好基础
练习时教师可以要求学生吐气发声以提高学生兴趣,活跃课堂气氛
教师可以用改变口令的变化改变练习的节奏
在练习中要不断提醒和纠正学生的错误动作
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
自组放松,强调重难点与安全
学习课题
武术
(二)
第十课时
场地
器材
操场
学习目标
1、学习简单的武术小套路,提高学生武术套路演练水平
2、发展学生上下肢的力量、灵敏度,增强身体协调性
3、培养学生学习武术的兴趣,感受武术运动的魅力
学习重点
动作连贯协调准确到位,有一定的节奏感
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
正压腿、侧压腿是武术的基本功,应该在每节武术课上坚持练习
合
作
学
习
武术小套路
并步收抱拳—马步双推掌—马步收抱拳—马步双冲拳—马步格挡—弓步冲拳—马步收抱拳—并步收抱拳
1、教师讲解并示范全套动作
2、学生在教师示范下分组模仿前四个动作
3、教师喊口令,学生集体练习前四个动作
4、学生在教师示范下分组模仿后四个动作
5、教师喊口令,学生集体练习后四个动作
6、教师统一口令集体练习全套动作
教师应该进行分段教学建议分成(1,2-3-4,5-6,7-8)教学以便于学生学生提升兴趣
教师可以充分利用体育骨干的作用协助教学
教师口令要注意,刚开始学时应该缓慢,学生熟练后应该清脆洪亮
教师可以将学生独立和分组学习以提高学习效率
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
自由放松相互评价,强调安全
学习课题
武术(三)
第十一课时
场地
器材
操场
学习目标
1、使学生掌握五步拳动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神
2、通过观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生学会武术中的基本手型和步型,在练习五步拳时能够做到动作路线清楚,手形、步形正确到位,学会五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳
3、培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度
学习重点
各种步型和手型结合动作的学习
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
正压腿、侧压腿是武术的基本功,应该在每节武术课上坚持练习
合
作
学
习
五步拳
1、教师示范全体动作
2、讲解全套结构
3、学生跟老师一起练
4、学生分组练习教师巡视纠正
5、学生自组练习
认真观察教师示范
听教师讲解的弹踢,冲拳动作要领
听教师讲解五步拳以及攻防含义
学生学会正确的动作,并知道如何发力
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
自由放松相互评价,强调安全
学习课题
原地侧向掷垒球
第十二课时
场地
器材
操场、垒球
学习目标
1、能说出原地侧向投掷的动作要领,以及向前上方投出的道理
2、能进一步改进蹬地、转体、挥臂动作,注意出手角度
3、能做到勤观察、善思考,练习中表现出守纪律、听指挥的优良品质
学习重点
蹬地、转体、挥臂、出手角度,徒手动作用力体会
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
原地侧向掷垒球
1、投掷力量辅助练习
2、徒手动作练习
3、徒手练习交换步
4、持球练习
5、教师巡视纠正
教师示范时,让学生站侧面观察
教师要统一口令组织学生捡取投掷物,避免冲撞
个别指导与集体指导相结合
评价以激励为主
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
自由练习放松相互评价,强调安全
学习课题
羽毛球
(一)
第十三课时
场地
器材
球场、羽毛球、球拍
学习目标
1、了解羽毛球接发球基本技术
2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术
3、激发学生对羽毛球运动的兴趣
学习重点
熟悉羽毛球球性,掌握正确的握拍方法与发球
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
6、集合整队、慢跑
7、学习本堂课的学习内容和学习目标
8、准备活动徒手操
9、针对性练习
10、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
肩关节和胸部的热身要做充分
合
作
学
习
基础羽毛球
1、熟悉羽毛球的场地与规则
2、学习握拍、挥拍基本技术
3、掌握基本的发球技术
4、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习
5、原地练习发球×50-100次(纠正示范)
6、 分组练习(老师个别指导)。
注意纠正站位不当
击球点判断不准确
手指、手腕力量不能很好利用
手臂僵硬紧张,动作不协调
放球与挥拍配合不当,击球点不准
每次练习时都要注意动作的技术规范
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球、发球等基本技术,强调安全
学习课题
羽毛球
(二)
第十四课时
场地
器材
球场、羽毛球、球拍
学习目标
1、巩固提高发球和接发球的成功率
2、基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步
3、激发学生参与羽毛球比赛的热情
学习重点
羽毛球的步法移动重点,能做出正确手势,步伐到位,步法正确,移动迅速
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
11、集合整队、慢跑
12、学习本堂课的学习内容和学习目标
13、准备活动徒手操
14、针对性练习
15、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
肩关节和胸部的热身要做充分
合
作
学
习
基本步伐的运用
1、教师讲解示范基本步伐
2、学生观察模仿
3、学生自组练习
4、教师巡视纠正
5、集中练习纠错
每次练习时都要注意动作的技术规范
把球发到指定标志区
步法移动要协调、快速、稳健
检
测
反
馈
1、课堂集中展示
2、教师集中点评
3、学生自我评价
4、课堂总结
5、作业布置
自由放松,基本掌握击球与步法组合运用,强调安全
学习课题
羽毛球(三)
第十五课时
场地
器材
球场、羽毛球、球拍
学习目标
1、提高学生羽毛球技术水平
2、提高学生羽毛球基本技术的运用能力
3、提高学生对羽毛球比赛的欣赏能力
学习重点
比赛能力的引导,掌握比赛方法与裁判法,提高在实战中的各技术运用能力
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
肩关节和胸部的热身要做充分
合
作
学
习
羽毛球技术技能
1、复习发球、接球和各步伐
2、分组相互练习基本动作
3、普及基本的裁判知识及比赛规则
4、分组打教学比赛
5、教师巡视指导
强调基本功的重要性,坚持要求学生重复练习
分组教学比赛时安排学生做裁判学习裁判基本知识
检
测
反
馈
1、集合小结
2、学生自我评价教学比赛
3、总结点评学生的教学比赛
4、作业布置
自组放松,熟悉基本裁判知识,强调安全
学习课题
耐久跑
(一)
游戏:
春种秋收
第十六课时
场地
器材
跑道、垒球、粉笔
学习目标
1、初步掌握耐久跑的基本动作方法,尤其是脚着地方法
2、发展学生的耐力素质和持久跑的能力
3、培养学生坚毅、顽强的意志品质和团结有爱的集体主义精神
学习重点
脚着地方法,动作协调,对跑速和体力的合理分配
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
下肢的韧带关节的准备活动要做充分
合
作
学
习
耐久跑
(一)
1、教师讲解示范动作
2、分小组绕跑道跑200~300米,体会脚着地动作(2组)
3、分小组绕跑道跑300~400米,学习分配体力(2组)
游戏:
春种秋收
1、教师讲解游戏方法与规则
2、学生分组进行练习
3、分组讨论总结,并汇报老师点评
4、分组进行比赛
尽量把体能、运动能力接近的分在一组
进行完一个练习要有向阳的放松,如走一走,深呼吸,体力恢复后再进行下一组
击掌后第二个人才可以跑出
交换物必须放到圈内,如滚出必须捡回在进行比赛
检
测
反
馈
1、集合放松
2、小组自我总结点评
3、教师集中点评总结
4、作业布置
强调基本跑法,安全
学习课题
耐久跑
(二)
游戏:
滚木
第十七课时
场地
器材
跑道、垫子
学习目标
1、复习途中跑技术,掌握跑的节奏和呼吸
2、提高学生的耐力素质和持久跑的能力
3、发展上肢力量和增强全身协调能力
学习重点
呼吸节奏
自主学习10分钟
合作学习15分钟
指导学习10分钟
课堂反馈5分钟
学习园地
学法指导
自
主
学
习
1、集合整队、慢跑
2、学习本堂课的学习内容和学习目标
3、准备活动徒手操
4、针对性练习
5、学生自主练习
清点人数,指导针对性练习,布置本堂课的教学内容
合
作
学
习
耐久跑
(二)
1、教师介绍几种基本是呼吸方法
2、学生分组自由练习
3、教师指导学生分组练习
游戏:
滚木
1、教师讲解游戏方法和规则
2、学生分组比赛
3、学生相互点评比赛技巧
4、再次比赛
5、教师点评
介绍几种呼吸方法要求学生认真听
以学习呼吸方法为主,速度不要太快,关键在节奏
动作协调,对速度和体能能够合理分配
检
测
反
馈
1、集合放松
2、小组自我总结点评
3、教师集中点评总结
4、作业布置
强调基本跑法,途中的呼吸运用,安全
学习课题
跨越式跳高
(一)
第十八课时
场地
器材
操场、跳高架、皮筋
学习目标
1、学习单脚起跳,初步学习过杆动作
2、发展学生下肢力量,以及身体的灵活、协调、柔韧等素质
3、培养学生积极进取,勇于克服困难的精神
学习重点
起跳有力,充分蹬伸起跳腿,双腿摆动依
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