最新队列队形教案1.docx
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最新队列队形教案1.docx
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最新队列队形教案1
队列队形教案
第一课时
课题:
1、队列队形练习2、素质练习
教目
标学
1、促进人体功能全面发展,提高灵敏、协调等身体素质
2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、活跃课堂气氛,培养学生健康向上的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织:
如图(六)
(图六)
要求:
1、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、分队、合队走
动作重点:
行进间左右转法
动作要领:
一路纵队中场行进,听到分队走的口令,第一名学生左转弯,第二名学生右转弯;后面的学生依此跟进,成两路沿左右边线绕场进行,至将相遇,听到合队走的口令时,左路学生左转弯,右路学生右转弯,并依次插入左路学生之后成一路纵队行进(如图四)
教学形式:
整体依次练习
分队、合队走并队、裂队走
一、组织:
(如图四)
(四)
二、教法:
1、教师讲解
2、与学生合作示范。
3、学生模仿练习。
4、教师讲明练习要求。
5、学生按要求进行练习。
三、要求:
认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
一、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时,听到并队的口令,左路学生左转弯,右路学生右转弯;成两路纵队并列并进,之后听到裂队走的口令后动作与前相反(如图五)
三、素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑
男生:
50个
女生:
40个
一、组织:
如图(五)
(五)
二、教法与要求:
与分队和合队走的教法要求一致。
组织:
如图一
要求:
1、认真刻苦
2、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习:
游戏:
“摸子”
四、小结:
本课内容
五、布置回收器材
师生再见:
下课
一、组织:
如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
实心球24只
接力棒4根
第二课时
课题:
1、齐步向后转2、素质练习
教目
标学
4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
6、活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织:
如图(六)
(图六)
要求:
2、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
二、齐步向后转
动作重点:
行进间左右转法
口令:
向后转——走
动作要领:
听到口令后,左脚向右脚前迈出约半步,脚尖向右约45度,以两脚前脚掌为轴向后转180度,出左脚按原小法向新体制方向前进(如图二)
图二
一、组织:
(如图二)
二、教法:
6、教师讲解示范
2、学生模仿练习。
7、教师讲明练习要求。
8、学生按要求进行练习。
9、分队练习
10、教学比赛,
三、要求:
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
2、动令之后,两拍转完,节奏不变,不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
三、分队比赛
以队为单位进行比赛
四、素质练习
原地高抬腿跑3*20S
俯卧撑
男生:
50个
女生:
40个
组织:
以列为单位,每列推举一位同学出列指挥
要求:
1、指挥员声音宏亮,口令正确
2、小组成员步幅一致,整齐,正确
要求:
3、认真刻苦
4、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习:
游戏:
“摸子”
小结:
本课内容
布置回收器材
师生再见:
下课
一、组织:
如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
1
3
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第三课时
课题:
1、跑步向右(左)转2、素质练习
教目
标学
7、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
8、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
9、活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操:
组织:
如图(六)
(图一)
要求:
3、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、跑步向右(左)转
1、跑步向右转
动作重点:
行进间左右转法
动作要领:
听到动令后,继续跑两步,左脚再向前半小,脚尖向右约45度,身体向右转90度,左脚不转动,出右脚向新方向跑步。
2、跑步向左转
动作要领:
听到动令后,继续跑两步,右脚再向前半步,脚尖向右约45度,身体向右转90度,同时出左脚向新方向跑步。
要求:
上体正直,臂不外张,节奏同一,转动平稳。
一、组织:
(如图四)
(二)
二、教法:
11、教师讲解
12、与学生合作示范。
13、学生模仿练习。
14、教师讲明练习要求。
15、学生按要求进行练习。
6、分队练习后分队比赛
二、素质练习
3、原地高抬腿跑
3*20S
4、俯卧撑
男生:
50个
女生:
40个
三、要求:
认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织:
如图一
要求:
5、认真刻苦
6、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习:
游戏:
“摸子”
二、小结:
本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见:
下课
一、组织:
如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第四课时
课题:
1、学习横队方向变换,纵队方向变换
2、复习齐步向后转和跑步向左(右)转
教目
标学
10、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
11、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
12、活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织:
如图(六)
(图六)
要求:
4、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
五、齐步向后转
动作重点:
行进间左右转法
口令:
向后转——走
动作要领:
听到口令后,左脚向右脚前迈出约半步,脚尖向右约45度,以两脚前脚掌为轴向后转180度,出左脚按原小法向新体制方向前进(如图二)
一、组织:
(如图二)
二、教法:
16、教师讲解示范
2、学生模仿练习。
17、教师讲明练习要求。
18、学生按要求进行练习。
19、分队练习
20、教学比赛,
三、要求:
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
2、动令之后,两拍转完,节奏不变,不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
六、分队比赛
以队为单位进行比赛
七、素质练习
原地高抬腿跑3*20S
俯卧撑
男生:
50个
女生:
40个
组织:
以列为单位,每列推举一位同学出列指挥
要求:
3、指挥员声音宏亮,口令正确
4、小组成员步幅一致,整齐,正确
要求:
7、认真刻苦
8、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习:
游戏:
“摸子”
小结:
本课内容
布置回收器材
师生再见:
下课
一、组织:
如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第五课时
课的内容:
1、耐久跑。
2、游戏“你追我赶”。
课的任务:
1、掌握一定的耐久跑练习方法,提高耐久跑的能力。
2、发展耐力素质,改善心血管等循环系统的功能,增强体质提高健康水平。
3、培养坚忍不拔,顽强拼搏的意志品质。
课型:
新授课
课的部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
7
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好,检查服装
三、宣布本节课内容,安排见习生
四、准备活动:
1、绕田径场慢跑三圈
2、徒手操
⑴扩胸运动
⑵肩关节绕环
⑶体转运动
⑷腹背运动
⑸弓步压腿
⑹赴步压腿
组织:
四列横队,如图一
(一)
教法:
教师带做
要求:
1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
7
4×
8
中偏小
基本部分
30
一、耐久跑
动作要领:
耐久跑主要是指中、长距离跑,包括800~3000米、5000、10000米等距离跑。
它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。
1、起跑:
用站立式起跑。
2、加速跑:
均匀加速。
3、途中跑:
轻松自然,身体重心平稳,跑速均匀,呼吸有节奏。
二、游戏:
“你追我赶”。
1、游戏组织如图三
2、游戏规则:
⑴绕场地进行,直到有一人被追上为止。
⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。
组织:
如图二
60m
(二)
教法:
1、教师讲解动作要领
2、中等以下速度匀速跑60米,体会途中跑的动作。
3、认真体会呼吸节奏,要求2~3步一呼,2~3步一吸。
要求:
练习中认真体会动作。
组织:
如图三
10
20
2~3
4
结束部分
8
一、放松练习
二、总结
组织:
四列横队。
要求:
认真积极的放松,
做好自我总结。
8
4
小
最高心率:
185次/分
课后小结:
平均心率:
155--160次/分
强度指数:
1.8—1.9
练习密度:
42%--45%
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
051015202530354045
第六课时
课的内容:
1、技巧远撑前滚翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力量练习
课的任务:
1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术;发展灵敏,柔韧素质,提高身体的协调和平衡能力,掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
2、通过腰腹肌力量练习,提高腰腹肌力量,促进身体素质全面发展;
3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。
增强小组长独立工作能力。
课型:
新授课
课的
部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
五、体育委员集合整队,报告人数
六、师生问好,检查服装
七、宣布本节课内容,安排见习生
八、准备活动:
1、集中注意力游戏
2、复习行进操
1上肢运动
2下蹲运动
3弓箭步扩胸运动
4踢腿运动
5体前后屈运动
⑥腹背运动
组织:
如图
(一)
(图一)
要求:
1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
3、认真做好行进操。
8’
1
中
偏
小
基本部分
一、俯卧撑顶肩角力
动作要领:
两人对面俯撑,将右(左)臂与对方右(左)臂相交叉,用右肩与对方右肩相抵,运用两腿蹬地,两臂向前移动的力量,力争将对方顶推后退。
如图
(二)
(图二)
二、拔河
动作要领:
在地上画两条相距3~4米的横线为河界,在中间画一中点,分两队,背后站立,用单臂后伸,单臂在体前握绳,绳的中央标志应对好地上的中点。
比赛开始,两队齐向各自队的方向拉绳,中央标志越过本方河界线为胜一局。
组织:
男女分组交换
如图(三)
男:
俯卧撑顶肩角力
女:
拔河
15分交换
(图三)
教法:
1、示范讲解(找一学生协助)
示范如图(四)
2、后排学生相互练习一次
3、角力游戏
规则:
①按固定列分组,两人抵肩角力。
②按队形前后对面的同学互相角力。
③一轮胜的次数多的组为胜。
④三局二胜,败的队需表演一个小节目。
组织:
按体育课队列分队,每列出8个人参与比赛,其他同学在一边加油助威。
要求:
1、注意安全
2、按游戏规则进行。
15
15
3
4
大
大
结束部分
一、放松
轻音乐自然放松。
二、总结
三、收还器材
组织:
如图
(一)
要求:
轻松自然的放松。
认真听好总结找出自已的不足
7’
1
小
预计练习密度:
30%~35%
课后小结:
预计平均心率:
145次/min
预计最大心率:
165次/min
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
151015202530354045
生理曲线图
第七课时
教学目标
1.学生能主动参与运动动作的学习。
2.学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
3.学生初步掌握原地运球五指自然分开,手指触球,小臂柔和地随球上下按拍,抬头看前方的动作要领。
4.学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。
内容
篮球:
熟悉球性、原地运球
课型
技能学习型
程序
教学方式
效果预计评价
1.
分组
游戏
教师讲解要求,启发学生进行喜爱的游戏活动。
学生分成四个小组在小组长带领下结合本组同学的特点、爱好组织游戏活动。
教师参与学生的游戏活动。
学生积极参与,兴趣较高
2.
球操
1.教师口令、示范
2.学生随教师示范听音乐做球操
达到了准备活动的目的
3.“戏球”练习(熟悉球性)
1.教师示范几种“戏球”方法→学生随示范练习(双手胸前拨球、头上拨球;双手向上抛球;腰间绕球;“八”字绕球……)
2.教师鼓励学生大胆创新,能做一些别的“戏球”动作→1—2名同学进行示范
3.教师布置分组练习内容,启发学生在完成老师介绍的几种方法外,进行自主练习,大胆创新自己设计各种各样的“戏球”动作→小组长带领本组同学进行“戏球”练习(队形不限)→学生自由练习
4.教师巡回指导,重点帮助一些有困难的同学练习,同时要肯定一些有创新动作的同学努力
5.学生练习在音乐伴奏下进行
学生练习兴趣高,能大胆创新,动作五花八门,在练习中对篮球越来越“熟悉”了
4.原地运
球练习
1.课堂提问,启发学生思考
运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势
2.教师讲解原地运球的动作要领→示范几种运球的方法→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评
3.分组练习
①在小组长的带领下练习原地左右手高低运球、体前变向运球
②学生根据自己的水平进行自由练习,水平较高的同学尝试有创新的练习
③教师巡回指导、纠错
④在音乐伴奏下进行练习
4.集体练习
学生能积极回答教师的提问,原地运球能力得到了提高
规则:
红、蓝两军各派一名“战士”手持“炸药包”(篮球)沿规定路线向对方阵地冲锋,两人相遇时用“包”、“剪”、“锤”决胜负,胜者继续前进,负队再派一人冲锋,以此类推,先将“炸药包”放在对方“碉堡”里的队为胜,在“阵地”上守候的“战士”进行原地运球。
要求:
勇往直前,不怕“牺牲”
5.游戏“前仆后继”
1.教师讲解方法、规则,路线如下:
2.男、女各二组进行对抗游戏
学生参加游戏的积极性高,完成效果好
6.
放松
1.用音乐进行意念和呼吸放松
2.教师口令:
吸气——呼气——吸气
学生的身心得到了放松
7.
总结
1.教师总结本课情况,表扬练习较好的组
2.学生结合自己情况进行自我评价
3.解散
器材场地:
篮球46只
录音机1台
排球场2片
课后小结:
第八课时
课的内容:
一、篮球直线运球;二、接力游戏
课的任务:
1、认知目标:
1)了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。
认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2)90%以上的学生明确本课目标。
2、技能目标:
1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。
2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标:
1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。
2)95%以上的学生对情感目标的接受。
教学难点:
能控制球
教学重点:
运球时按拍球的部位
课型:
新授课
课的部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
8
一、委整队,检查人数
二、宣布上课,师生问好
三、宣布本课内容
四、安排见习生
五、准备活动
1、游戏:
网鱼
2、徒手操
组织:
四列横队(如图一)
要求:
1、集合快、静、齐
2、精神饱满,
3、准备活动充分
1
7
1
中
基本部分
30
一、篮球:
(一)复习原地运球
1)原地起球
2)多种姿势原地运球(蹲、坐、站)
3)原地高、低姿听信号变化运球。
4)原地高、低姿看信号变化运球
(二)学习直线运球
1)听口令直线运球(注视目标、慢速移动)
2)看手势直线运球
3)直线追逐运球
1、讲解、示范、组织练习。
2、巡视指导
3、强调抬头目视前方
二、50米跑
20
10
3~
4
3
中偏大
大
结束部分
7
一、放松
静力性肌肉拉伸放松法
二、总结
三、收还器材
7
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
145次/分
平均心率
110-120次/分
练习密度
42%--45%
课后小结:
场
地
器
材
双杠两副;体操垫若干
跳箱两个;田径场
第九课时
课的内容:
1、行进操。
2、素质练习
课的任务:
1、促进身体正常发育,养成良好的身体姿势。
2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能,发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、加强组织纪律性,培养集体主义精神。
课型:
新授课
课的
部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
九、体育委员集合整队,报告人数
一十、师生问好,检查服装
一十一、宣布本节课内容,安排见习生
一十二、准备活动:
1、集中注意力游戏
2、徒手操
1头部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4弓步压腿
5赴步压腿
6腕踝关节运动
组织:
如图(六)
(图六)
要求:
5、集合快、静、齐。
6、准备活动充分。
7’
4*8
小
基本部分
基本部分
一、行进操
第一节,上肢运动
动作要领:
如图
(一)
(图一)
第二节,下蹲运动
动作要领:
如图
(二)
(图二)
第三节,弓箭步扩胸运动
动作要领:
如图(三)
(图三)
第四节,踢腿运动
动作要领:
如图(四)
(图四)
第五节,体前后屈运动
动作要领:
如图(五)
(图五)
二、素质练习
1、快速跑
2、4Ⅹ30m往返跑
组织:
四列横队(如图六)
教法:
示范讲解
带做在教师提示下练习。
要求:
1、认真看示范。
2、认真听讲解。
3、练习时认真自觉。
练习方法:
1、全班集体练习
2、分队练习,如图(七)
做法:
每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。
20’
3
5
12’
中
大
结束部分
一、放松练习
轻松自然地放松,按节拍做深呼吸。
二、总结
组织:
四列横队
要求:
放松自然轻松
认真听总结并做好自我总结
1
6’
小
预计练习密度:
35%~40%
课后小结:
预计平均心率:
150次/min
预计最大心率:
175次/min
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
51015202530354045
预计练习负荷
第十课时
课的内容:
1、行进操。
(第二次课)2、素质练习
课的任务:
1、促进身体正常发育,养成良好的身体姿势。
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