初二体育课全套教案.docx
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初二体育课全套教案.docx
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初二体育课全套教案
周次_1__课次__1授课时间课型授课人_
青春期心理健康
一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康,了解自己了解同学,培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神
二、学习目标
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易产生的心理问题
3、了解调节心理问题的途径
4、能利用计算机互助、协作、探究性学习
5、认真完成教室布置的作业
一、重点和难点
1、重点:
青春期常见心理问题
2、难点:
调节心理健康的途径
二、教学准备
常规学习用具
三、教学过程
导入:
让同桌的两位男同学起立,然后握手拥抱一下,观察学生的表情。
让学生坐下,静看学生几秒钟(使学生疑惑),再让刚握手的其中一位男同学站起来,再让他身边的一位女同学站起来,然后让这两位同学握手,观察情况随机应变。
导出:
人际关系敏感(与异性在一起不自在)的心理特征。
从而导出本课题;青春期心理健康。
(一)你了解青春期心理健康吗?
1、健康的概念:
(略)心理、身体、社会适应
2、青春期的三个阶段(略)结合课本
前:
(女:
10-12或9—12岁,男:
12—14或10—13岁)
中:
(女:
13—16岁,男:
14—17岁)
后:
(女:
17—23岁,男:
18—24岁)
3、青春期心理健康特征(p10彩表)
(二)青春期常见的心理问题及原因(p11彩表)
1、让学生看清楚布表格里的内容
2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?
3、用小纸条写下来
三)、调节心理健康的途径
1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径
①自我调节
②进行心理咨询,了解咨询的方法。
(四)分组讨论
(五)教师总结作业:
进行心理咨询,了解咨询的方法。
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体育课课时计划
周次_1__课次__2授课时间课型授课人
教材
一、障碍跑二、复习前滚翻
教学目标
认知目标:
让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。
机能目标:
掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。
情感目标:
培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
10
1、慢跑:
800米。
2、徒手操
1.伸展运动
2.体侧运动
3.体转运动
4.扩胸运动
5.振臂运动
6.腰部运动
7.压腿运动
8.跳跃运动
10
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确,
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
10
一、“障碍跑练习”
1、布置障碍
2、障碍跑练习
3、障碍跑比赛
10
组织:
╥╥╥╥
╥╥╥╥
╥╥╥╥
╥╥╥╥
╥╥╥╥
 ̄♂♂♂♂
基
10
1、教师强调障碍跑的技术要点。
2、学生自选路径练习。
3、鼓励学生克服困难
4、教师纠正错误
5、学生根据练习调整布置
二、前滚翻:
1、复习前滚翻练习
2、创设滚翻动作练习法
(1)教师讲解动作示范要点。
(2)教师集体与个别纠正错误动作。
(3)让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。
(4)在学生较熟练的基础上提出创新要求。
三、素质练习:
10
本
发展上肢、肩带肌群力量的练习
各种方式的俯卧撑臂屈伸
部
[动作方法]俯卧撑:
俯卧,两足跟并扰,脚前掌着地,两手撑地与肩同宽,四指向前,收臀紧腹连续臂屈伸。
两手扶
分
在跳箱、护栏、台阶上,俯卧臂屈伸。
6
要求:
1、遵守规则具有良好的体育道德
2、学生评价和教师评价相结合
3、注意安全二、组织形式:
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。
2、学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。
3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
4、每一组学生举一反三,创
新其它翻滚动作。
5、分成四组,分组练习。
器材
垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。
结束部分
3
1、放松活动。
2、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
1、放松按摩操。
2、评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
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体育课课时计划
周次_2__课次1_授课时间课型授课人
教材
1、学习跨越式跳高。
2、投掷游戏。
教学目标
1、认知目标:
了解跨越式跳高的动作技式跳高的动作要领。
2、技能目标:
提高学生的力量素质和身
3、情感目标:
培养学生在集体的环境中
术结构,学生能用自己的语言陈述跨越
体的协调性互帮互助,团结协作的精神。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
10
1、慢跑800米。
2、徒手操:
(1)伸展运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)扩胸运动
(5)振臂运动
(6)腰部运动
(7)压腿运动
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、队伍整齐,口令清楚
2、要求:
(1)动作规范正确,
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
20
一、跨越式跳高:
要领:
侧面直线助跑,助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂。
过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。
过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。
组织教法:
二、投掷游戏:
组织:
1、学生自由跳过皮筋
2、分解动作练习
3、完整练习
4、优秀学生示范
5、学生练习
自选活动:
游戏队形:
☆☆☆
“冲越封锁线”规则:
分闯关学生和守关学生两队,闯关学生在封锁区内躲避“弹药”冲过封锁区为胜利,守关学生用“弹药”击打闯关学生,然后两队交换,以穿过多者为胜。
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体育课课时计划
周次_2__课次_2_授课时间课型授课人
教材
1、发展学生的速度与快速跑能力为主的各种练习
2、学习篮球的基本技术
教学目标
1、认知目标:
了解跑的基础知识,掌握跑的基本方法。
2、技能目标:
培养坚强的意志、体验跑的乐趣
3、情感目标:
提高和发展身体的灵敏性、协调性、综合反应能力
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1′
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、队形
★★★★★
★★★★★◎◎◎◎◎⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、安排见习生活动。
准备部分
1、慢跑:
800米
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
10
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确,要求:
快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
一、,快速跑(50米---100米)起跑后的加速跑加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段。
其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度
14
组织:
1、解动作练习
2、整练习
3、优秀学生示范
4、学生分组练习
一、组织队形:
二、单手接球:
原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。
当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。
动作要点:
手指自然张开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球
♂♂♂♂♂♂♂♂
二、组织教法:
基
本部分
结束部分
课后小结
10
篮球场地
♂
♂
♂
♂
♂
♂
单手接球动作要领:
(图)
1、分组四组练习
2、教师巡回指导
3、教师纠正错误动作
二)身体素质
1、蛙跳30米×1
2、立卧撑20次×1
篮球、
1、放松活动。
2、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下3课。
二、身体素质要求学生练习时做到认真、规范、遵守课堂纪律
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况。
3、各项任务的要求及课后训
练的注意事项。
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教材
1、各种掷、推实心球练习
2、游戏“迎面接力赛”。
3、自由活动
教学目标
1、认知目标:
掌握发展投掷能力的基本联系方法,发展上下肢和腰背力量
2、技能目标:
在游戏中培养准确判断能力。
3、情感目标:
通过自由活动,更好的发挥个人特长,培养组织能力
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、队形:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求做到快、静、齐。
准备部分
8
1、慢跑:
800米5、徒手操
a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确,
(2)四列横队体操队形散开。
要求:
快、静、齐。
队形:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
14
一、。
各种掷、投实心球练习
1、跪姿单手投实心球
2、跪姿双手投实心球
3、双手向前头实心球
4、侧向上步头实心球
5、上步双手向前头实心球
组织教学:
1、示范讲解动作方法及练习要求
2、分组,指定练习场地
3、强调练习安全
4、巡回指导,观察纠正
重点、难点:
上步双手向前投实心球
5、表扬优点,指出不足
二、组织:
如图
二、游戏“迎面接力赛”
基
本
15
[方法]将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持棒站在起跑线后。
教师发令后,排头迅速起跑,将棒交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
部
分
(二)身体素质
1、单脚跳30米×12、斜身引体20次×1
二、
[规则]接棒时不得越出限制线。
棒必须交到手中,不得抛接,掉棒时由本人拾起。
器材
结束部分
2′
1、放松活动。
2、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
1
1
1
1、放松按摩操。
2、评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后
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小结
教材
1、400米跑。
2、立定跳远。
教学目标
1、认知目标:
培养学生坚强的意志品质,及高尚的道德精神。
2、技能目标:
发展学生的弹跳能力,提高学生的身体素质。
3、情感目标:
培养学生热爱祖国、团结协作、积极向上的良好品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
2、队形:
★★★★★
★★★★★◎◎◎◎◎⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、安排见习生活动。
准备部分
6′
1、慢跑:
800米2、徒手操
a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确。
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
16
一、400米
做法:
1,起跑起跑后的加速跑
途中跑终点冲刺跑。
如下图:
一、组织教法:
1、范讲解动作方法及练习要求。
2、分组,指定练习场地。
3、强调练习安全。
4、巡回指导,观察纠正。
1、放松活动。
22、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
教材
一、技巧:
联合动作:
二、身体素质
教学目标
1、认知目标:
学生能学会联合动作并能说初其动作要领;同时还能知道本次课游戏的规则。
2、技能目标:
发展学生的灵敏协调和综合能力以及身体各部分的柔韧性,增强躯干和上肢力量的发展。
3、情感目标:
能正确的评价自己和他人的动作,提高安全意识,掌握保护和帮助的方法。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、:
队形:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
10
1、慢跑800米2、徒手操:
a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确。
(2)四列横队体操队形做操。
做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
20
一、女生:
前滚翻---交叉转体180*---后滚翻---肩肘倒立---经单肩后滚翻成跪撑平衡---跪立---跪跳起—挺身跳。
重点:
交叉转体180*
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教材
1、学习前滚翻---交叉转体180*--后滚翻。
2、游戏:
火车赛跑。
教学目标
1、认知目标:
发展身体素质和身体各部分的柔韧性,躯干和上肢力量明显增加。
2、技能目标:
通过学习,使80%以上的学生掌握本套联合动作。
3、情感目标:
培养练习体操的兴趣,能正确评价自己和他人的动作。
4、培养学生团结协作、吃苦耐劳的优良品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
2
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、队形:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
8
1、慢跑800米:
2、徒手操
a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动
4X8
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、
2、要求:
(1)动作规范正确。
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
15
1、学习前滚翻---交叉转体180*--后滚翻
组织教学:
1、教师蒋介、示范。
2、给学生分组。
3、注意安全加强保护与帮助。
4、巡回指导。
垫子6
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教材
1、篮球:
篮球的运球的基本技术。
2、跑:
学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。
教学目标
1、认识目标:
了解篮球运动的锻炼价值,培养学生参加篮球运动的爱好。
2、技能目标:
发展速度,灵敏等运动素质,提高学生的运动技能。
3、情感目标:
增强学生的自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
2
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装
1、形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
8
1、慢跑800米:
2、徒手操
a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动
4X182
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
2、要求:
(1)动作规范正确。
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙◎◎◎◎◎
▲
基本部分
27
一、学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。
★学习安装起跑器的方法。
让学生按普通式起跑器安装的要求,进行练习。
二、低运球
动作方法:
抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。
同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以
★学习“各就位”、“预备”技术。
学生个人练习,体会起跑技术动作的要领。
然后教师发令,学生成组进行练习。
★学习起跑和起跑后加速跑技术。
模仿蹬离起跑器技术练习。
练习时两腿前后站立,屈膝,上体前倾,两臂自然下垂,按“跑”的口令,迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。
用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。
练习是在同伴的帮助下,根据“鸣枪”时蹬离起跑器的技术要求完成(如图)
从蹬离起跑器,进入起跑后加速跑。
让学生按起跑要求,蹬离起跑器并加速跑出20-30米。
★学习起跑、起跑后加速与途中跑衔接技术。
让学生按口令完成起跑、加速跑出50-60米。
体会在加速跑后的2-3步自然跑转入途中跑。
让学生根据弯道起跑器安装方法进行练习。
让学生按发令要求,完成弯道起跑和起跑后加速跑练习。
1、放松活动。
2、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
周次__5_课次_2_授课时间课型授课人
教材
1、男生:
1500米跑。
女生:
800米跑。
2、足球比赛:
本课任务
1、认知目标:
了解跑的基础知识,掌握跑的基本方法。
2、机能目标:
发展耐力跑能力和无氧能力。
3、情感目标:
培养坚强的意志,体验跑的乐趣。
课的部分
课的时间
教学内容
练习
分量
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