初中体育课教案全集.docx
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初中体育课教案全集
教材
投掷:
多种多样的投掷练习;足球:
脚内侧踢、接球。
教学目标
1、通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习;4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;5、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学过程
时练习
教学内容教师活动时学生活动练习
间次数
开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备
活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○
★△3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1∫
2次
基
一、投掷
一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷
一、1、学生认真听教师讲解,掌握三
动作的主要区别。
种动作之间的区别。
本
2、学生自我观察练习:
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。
10
①双手胯下抛接沙袋;
4
部
分
②原地双手向上抛沙袋;
∫
3、教师巡回提示并指导学生开展练习。
③双手胸前屈腕互拨沙袋;
分
④左右手背后抛经肩胸
基
4、组织学生进行沙袋投准游戏。
5、提出问题:
如何才能投得准?
15
前接沙袋。
3、学生分四组,在组长带领下认真开
展游戏。
队行:
5
分
A组
B组
次
重点:
投掷时的用力顺序;
C组
D组
本
难点:
上下肢的协调用力。
4、让学生在练习中找到答案。
部
分
二、足球
二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。
重点:
踢球腿的摆动和击球部位(屈膝外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向)2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧张,脚趾上翘,使踝部三角区形成一个稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
4、脚内侧定位球射门。
10分
二、1、按教师要求认真开展练习。
2、一人踩球,一人做脚内侧轻踢球动作。
两人一组,轮换练习。
3、每人击球一次,要求接地滚球,力量适宜;每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球的方法,将球从门柱和小旗之间射入,强调“准”。
6∫
8次
结束部分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。
三、收拾器材,师生再见。
5分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材,师生再见。
实
班级
1234
预计练习
平均
施情况记载
日期
负荷
密度45%心率150次/分
场地器材
足球场1面;足球60只;自制沙袋60个;
目标靶4个;小红旗12面。
教材
投掷:
双手头上向前抛掷实心球;足球:
正脚背踢球。
教学目标
1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作;
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
3、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往;
4、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动次数
开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备
活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。
5分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:
二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○
★△3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1∫
2次
一、
投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛
基
重点:
下肢、躯干的用力顺序;
接沙袋动作,积极开展练习。
本
难点:
身体各部位的协调。
10
2、接受教师的指导,及时改进动作。
4
部
2、教师巡回指导,个别纠错。
分
3、注意观察同伴的动作,调整和改正
∫
分
3、让技术熟练的学生进行表演,及时表扬,
自己的不足,努力争取优先。
鼓励其他学生积极进取。
基
本部分
二、足球
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习;教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
要点:
体会腿部、腰部的动作在先;双臂向前抛的动作在后。
6、进行投准的练习。
进行投远的练习。
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛:
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领:
要点:
支撑—大步踏上,撑于球侧;膝盖微屈,脚尖向前;摆动—大腿带动小腿加速前摆;击球与跟随—脚趾紧扣,脚背绷紧,脚背正面击球中部。
7、4、组织学生进行模仿与踢球练习。
15
10分分
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范,体会动作要领。
①双手前抛;
②双手后抛;
③左右手侧抛。
注意点:
起抛前腿部的弯曲及蹬伸,腰部和手臂的协调用力。
5、按教师要求认真开展练习:
二、1、在教师安排下,组成四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏,气氛活跃。
3、认真听讲,仔细观察,做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习:
①正脚背踢球模仿练习(重心稳,方向正);
②对墙踢定位球练习;
③传球射门练习。
5次
6∫
8次
结束部分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。
三、收拾器材,师生再见。
5分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材,师生再见。
实施情况记载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度45%心率145次/分
日期
场地器材
足球场1面;足球60只;自制沙袋60个;
目标靶4个;小红旗12面。
教材
武术:
第一、二路弹腿;任选教材:
乒乓球——熟悉球性。
教学目标
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术特点和风格;
2、学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的集体主义精神;3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍球和游戏活动;4、武术:
3~4次;乒乓球:
6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
一、1、学生到指定场地集合。
开
2、接受体育委员报告,向学生问好。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队
开
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见
行:
二列横队
始
习生。
×××××○○○○○
始
×××××○○○○○
1
准
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转
★△
∫
二、队列
法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。
5
3、师生问好,认真听讲明确要求。
2
备
练习
分
二、学生四列横队或行进间按教师口令
次
备
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
练习。
三、准备
2、教师参与并组织活动,做好托球的示范练
三、1、听清要求自由开展“看谁托得
部
活动
习。
稳”游戏。
分
3、武术拳法、步法练习。
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、
分
不出界。
3、认真做好基本功。
基本部分
一、武术
一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。
2、教师示范领做,动作娴熟,领做位置好。
3、教师巡回指导学生练习情况,纠正错误。
10分
一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作,动作到位正确、精神振作。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3∫
基
本部分
4、组织学生进行单个动作的回忆,教师领做。
5、完整动作的组合练习,让做的好的同学表演练。
∫
15分
2、学生认真听取教师意见,领会动作的要点,记住动作的路线,仔细观察模仿。
练习队行如下:
5次
A组
B组
C组
D组
3、学生练习接受教师指导,记住典型动作。
4、学生单个练习,把动作组合起来,由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
二、乒乓球
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。
要点:
用力适度,手腕灵活。
2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。
3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。
10分
二、1、学生模仿教师动作,掌握握拍方法,动作正确。
2、学生自由组合小组,按要求开展练习。
3、各种熟悉球性练习:
握拍托球;颠球;对墙连续击球;两人一组对面击传球。
6∫
8次
结束部分
一、游戏
二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则,组织学生游戏,领做放松操。
二、小结本次课学习情况,吩咐收拾器材,师生再见,宣布下课。
5分
一、听清游戏名称及规则,在音乐伴奏下进行游戏,围成圆圈作放松操。
二、分小组小结,组长总结汇报,女第
2组收器材,师生再见。
实施情况记载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度40%心率135次/分
日期
场地器材
乒乓球馆1个;乒乓球、球拍60个;录音机1台。
教
材
武术:
第一套组合拳;任选教材:
身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。
教
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称,了解它们的攻防特点;
学
2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作;
目
3、80%以上的学生能按要求完成素质练习,达到预定目标;
标
4、武术:
5~6次;30秒跳绳4次;引体向上(男)7~8个;1分钟仰卧起坐(女)2次。
教学过
时
练习
程
教学内容
教师活动
间
学生活动
次数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
一、1、学生将器材拿至篮球场,到指
开
2、接受体育委员报告,向学生问好。
定场地集合。
始
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队
始
习生。
行:
二列横队
×××××○○○○○
准
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转
5
×××××○○○○○
二、队列
法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。
分
★△
备
练习
3、师生问好,认真听讲明确要求。
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
二、学生四列横队或行进间按教师口令
部
三、准备
2、教师参与并组织活动,做好垫床滚动的示
练习。
活动
范练习。
三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩
1
分
3、武术拳法、步法练习。
耍”游戏。
∫
2、要求:
按游戏规则依次序进行。
3、认真做好基本功。
2次
基
本部分
一、武术
一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。
2、结合第一路弹腿,两套动作联合练习。
要求:
先练第一路,再练第二路;动作与眼神配合;手、眼、身、步法协调配合。
3、教师注意提示,引导遗忘学生跟上节奏。
10分
二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。
2、跟随教师一起复习单个动作。
队行:
四列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5∫
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基本部分
4、组织学生进行第一套组合拳的学习,教师讲解并示范动作要领及过程。
要点:
虚步虚实分明,仆步重心落于后腿,歇步两腿靠拢,后膝紧贴前小腿外侧。
难点:
重心移动与腰部转动相配合。
5、单个动作练习,教师分步示范。
要求:
姿势正确、方向路线正确、有一定力度。
6、全套动作练习,教师完整示范。
要求:
记住动作名称,明白动作的功防含义。
∫
15分
4、学生仔细模仿和观察教师的动作,记住动作要领及过程。
①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳5、先分解练习,再完整练习,速度由慢到正常。
6、练习时先呼动作名称,再做动作,速度由慢到快,先小组集体练习,再个人自练。
6次
二、任选教材
二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。
2、指导学生开展练习,教师巡回。
3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务,努力达优。
10分
二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
2、学生自由结合小组,在组长带领下积极开展练习。
30秒跳绳;引体向上;仰卧起坐。
3∫
4次
结束部分
一、游戏
二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则,组织学生游戏,领做放松操。
二、小结本次课学习情况,吩咐收拾器材,师生再见,宣布下课。
5分
一、听清游戏名称及规则,在音乐伴奏下进行游戏,围成圆圈作放松操。
二、分小组小结,组长总结汇报,女第1组收器材,师生再见。
实施情况记载
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均密度40%心率145次/分
日期
场地器材
篮球场、田径场1面;单杠区1块;垫床8张;跳绳60根、录音机1台。
教材
投掷:
双手头上向前抛掷实心球;足球:
正脚背踢球。
教学目标
8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习;
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
6、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往;7、投掷:
4~5次;足球:
6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动练次习数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队
开
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见
行:
二列横队
习生。
×××××○○○○○
始
×××××○○○○○
准
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转
★△
法;行进间齐步走、左右转弯;分队走、裂
5分
3、师生问好,认真听讲明确要求。
练习
队走。
二、学生四列横队或行进间按教师口令
备
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
练习。
三、准备
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练
三、1、听清要求自由开展“圆内自由
部
活动
习。
运球”游戏。
1
3、专门性准备活动:
头颈、上肢、踝腕关节
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、
∫
分
的活动。
不出界。
2
3、明确准备活动的意义,防止伤害事故的发生。
次
基
本部分
分
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点:
下肢、躯干的用力顺序;难点:
身体各部位的协调。
9、教师巡回指导,个别纠错。
10、让技术熟练的学生进行表演,及时表扬,鼓励其他学生积极进取。
10分
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展练习。
2、接受教师的指导,及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力争取优先。
4∫
11、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习;教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
要点:
体会腿部、腰部的动作在先;双臂向前抛的动作在后。
13、进行投准的练习。
14、进行投远的练习。
15分
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范,体会动作要领。
①双手前抛;
②双手后抛;
③左右手侧抛。
注意点:
起抛前腿部的弯曲及蹬伸,腰部和手臂的协调用力。
8、按教师要求认真开展练习:
5次
○○
××
1
3
5
7
9
2
4
6
8
10
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛:
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领:
要点:
支撑—大步踏上,撑于球侧;膝盖微屈,脚尖向前;摆动—大腿带动小腿加速前摆;击球与跟随—脚趾紧扣,脚背绷紧,脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
10分
二、1、在教师安排下,组成四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏,气氛活跃。
3、认真听讲,仔细观察,做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习:
④正脚背踢球模仿练习(重心稳,方向正);
⑤对墙踢定位球练习;
⑥传球射门练习。
6∫
8次
结束部分
一整理运动二、小结
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。
三、收拾器材,师生再见。
5分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材,师生再见。
实施
班级
1
2
3
4
预计负荷
练习平均
密度%心率次/分
日期
情况记载
场地器材
足球场1面;足球60只;自制沙袋60个;
目标靶4个;小红旗12面。
教材
投掷:
原地推实心球;足球:
脚内侧踢球、接球,正脚背踢球。
教学目标
1、在全面发展学生投掷能力的基础上,学习原地推实心球;
2、65%的学生了解推实心球的技术要求,学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序,初步掌握正确的推球动作;
3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作;
4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神;
5、原地推实心球:
6~8次;踢球:
8~10次。
教学过程
教学内容教师活动时间
学生活动练次习数
一、常规
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队
开
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见
行:
二列横队
习生。
×××××○○○○○
始
×××××○○○○○
准
二、队列
二、队列队行:
教师口令指挥,原地三面转
★△
法;行进间齐步走、左右转弯;分队走、裂
5分
3、师生问好,认真听讲明确要求。
练习
队走。
二、学生四列横队或行进间按教师口令
备
三、1、游戏:
教师提示游戏内容及规则。
练习。
三、准备
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练
三、1、听清要求自由开展“你争我抢”
部
活动
习。
游戏。
1
3、专门性准备活动:
头颈、上肢、踝腕关节
2、要求:
不碰人、不受阻、不丢球、
∫
分
的活动。
不出界。
2
3、明确准备活动的意义,防止伤害事故的发生。
次
基
本
一、投掷
一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。
2、教师讲解并示范动作。
3、教师口令指挥学生统一进行练习。
4、组织学生学习原地推实心球的练习。
10∫
一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。
2、学生认真进行模仿练习。
3、按要求听口令统一进行练习。
队行:
四列横队。
6∫
要领:
蹬地、转髋、挺胸;
×××××○○○○○
难点:
体会自下而上的用力顺序。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
部
5、
先进行徒手分解动作的练习,教师个别指
×××××○○○○○
导
。
15
4、虚心接受教师的指导,积极改进自
8
分
己在动作上的不足。
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