小组计划书关于时间管理.docx
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小组计划书关于时间管理.docx
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小组计划书关于时间管理
小组计划书关于时间管理
公司内部档案编码:
[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
小组计划书关于时间管理
小组计划书
小组名称:
时间大师
理念:
进入大学之后,再也没有繁重的学习任务,没有了全天候的严格时间限制,总的说来,“大学,我自由了”。
我渴望自由,但是自己拥有了自由之后又不知道该怎么办才好了。
大学生所拥有的休闲和自由支配时间很多,但事实上,大量的自由时间让大学生的闲暇生活变得非常的凌乱,而且大学生在闲暇时间利用方面存在着诸多问题,比如:
闲暇生活内容单调。
在闲暇时间里,许多大学生以看电影、玩游戏、看课外书度过,很少一部分大学生能劳逸结合,会花时间去复习和预习以及从事文体活动及营造自己的生活,还有一部分的学生在闲暇时间里无所事事,甚至参与赌博、常常流连于网吧。
大多数大学生完成老师的任务是为了应付,没有多少能力的提升。
这些都是不能合理安排自己时间的表现,所以针并改善对此种情况对提升大学生素质来说意义重大。
时间管理的有效应用,是达到目标的有效保证。
而时间管理能力则是为了实现目标而对时间进行计划、安排、控制、分配、使用、反馈等活动中表现出来的能力。
管理大师彼特杜拉克曾说:
“时间是世界上最短缺的资源,除非善加管理,否则一事无成。
”时间管理的重要性,显而易见。
且时间管理的重点不在于如何管理自己的时间,而是在于如何善用时间的角度来管理自己。
大学生是有能力做好时间管理,科学分配自己的生活板块,让他们拥有明确的学习或生活目标。
对于正处于人生学习的黄金阶段的大学生来说,时间管理能力是大学生初入社会后能力的一种体现,也是迈出成才的重要一步。
学会管理和利用自己的时间显得尤为重要,而且也有利于让他们在学习善用时间过程中,有效的提高自己的自制能力,学会如何管理和经营自己的人生。
但是当前大学生时间自我管理的现状是低效的、无计划的和缺乏策略的。
这个小组会先让组员认识自己,探索自己,留意自己的时间运用,然后会让组员意识到时间管理的重要性,明白自己应该做什么,什么事情不应该做,降低他们的“变动性”,最后会完成一个时间规划表格,做出时间规划后按照规划行事,合理的管理时间。
另外使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员,得以建立支援网络,并从组员间的互相支持中,得到更大的信心去改善,而且在组员的互动过程中,大家可以互相监督,更能利用其他组员的回馈做改善的参与。
此外,组员间亦可产生模仿的作用,从别人身上学习。
理论构建:
社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机能的,人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。
皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一个极具影响力的理论框架。
皮亚杰认为,社会相互作用在认知发展中起着重要作用,社会认知对个体行为具有调节作用。
此外,社会认知会受到认知者本人特点、认知对象、社会情境等因素影响。
社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系,能让服务对象学习形成正确的自我认识,在此基础上形成正确的行为。
在该小组活动中,社会工作者制定小组奖惩制度(即社会认知理论的环境),有效的让服务对象调整自己的行为,遵守小组的活动规范。
班杜拉的社会学习理论认为,人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变,形成新的行为方式。
大学生正处于人生发展的重要阶段,希望他们能够通过在小组中的互帮互助,互相支持,反思自己的行为,学会时间管理的方法和技巧。
巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。
自决自强既是一个目标,同时又是实现这一目标的手段。
自决自强被视为借助健康(自信、自尊、自我效验和自治)、知识(自我了解、意识提升、技能发展和能力培养)和自由(积极或消极的)对其生活质量的决断能力的提升。
小组工作的开展符合了这一理念,时间管理能力的提升是知识和技能发展,提升其能力有助于案主生活质量的提高。
泰罗的科学管理理论,使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之上的科学,它适用于人类的各种活动,从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司的业务活动。
科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的,直到今天,科学管理的许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。
泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳动生产率,最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础,要达到最高的工作效率的重要手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。
虽然此种方法有一定的局限性,但毫无疑问它是提高做事效率的有效方法,制定时间规划,按照规划行事不但可以让人有目标,充满干劲,而且做事的效率高。
目标及目的:
(略)
服务对象:
希望改善自己的时间观念,提高自己的时间管理水平的科院学生
小组特征和招募方法(略)
每节活动计划:
第一节活动
时间
目标
内容
所需物质
10分钟
让组员相互熟悉
破冰游戏“名字串串烧”,热身游戏“两面三刀”
5分钟
让组员对小组活动内容、目标、目的有一个清晰的认识
社工自我介绍,并向组员介绍小组的性质、目标和目的
5分钟
引出时间管理的概念
解难:
我该怎么办?
社工给组员讲述一个不会管理时间的案例:
他经常上课迟到,作业无法完成,考前总是很忙碌,事情多了就不知道先做什么好了,给自己带来了很多麻烦。
请组员为他出主意
10分钟
签订小组协议
和小组组员一起商议小组协议
纸张
10分钟
澄清愿望
愿望树的制作
愿望树
5分钟
小结
社工对此次活动成效及组员的表现做简短的总结,并且邀请组员对今后的活动提出意见和建议
第二次活动
活动时间
地点
目标
内容
所需物资
5分钟
H314
H316
让大家知道本节内容,以及组员间的进一步熟悉。
工作员阐述本节内容,成员相互打招呼,互叫名字。
椅子若干
5分钟
让小组成员认识自己的测试自己的时间管理能力,成员之间的互相熟悉。
活动:
心理测试
有五种情况在同一时间发生,1、外面有人按门铃;2、家里的电话响;3、宝宝在哭;4、炉子上的水开了;5、开始下雨,刚刚洗好的衣服挂在外面。
当这五种情况同时发生的时候,你会先做什么后做什么?
15分钟
通过分享,产生小组动力,加深成员和工作之间的熟悉.学会时间管理的小技巧。
分享刚才游戏的感受
15分钟
让组员明白时间有限,管理时间的必要性。
游戏:
时间沙漏(需要瓶子的那个)
瓶子、沙、水
5分钟
理清此次活动的收获,通知小组成员
社工总结并提示下次小组活动的时间地点等
第三次活动
活动时间
地点
目标
内容
所需物资
5分钟
H314或
H316
活跃小组气氛,成员间的互相熟悉
热身游戏:
风雨同舟(多人踩报纸的那个)
报纸
15分钟
让小组成员探索自己不能合理安排时间的原因
让小组成员写下自己不能合理安排时间的原因并分享
纸,笔
5分钟
挖掘小组成员的潜力,培养能力
小组成员根据原因商量解决的办法,最后分享。
15分钟
让小组成员换种思想工作,提高工作的效率
游戏:
讨厌的工作
每个组员说出自己讨厌做又不得不做的事情,分别按照如下格式大声说出来:
1.这讨厌的···必须完成,但···实在太讨厌了,所以能拖则拖;2.这讨厌的···实在讨厌,早点动手,早点解脱。
最后分享···
5分钟
对活动进行总结,给予鼓励与支持
工作者对本次活动进行总结,并对下次活动约定时间、地点等
第四次活动
活动时间
地点
目标
内容
物资
5分钟
活跃小组气氛,成员间的互相熟悉
热身游戏:
萝卜蹲(白萝卜蹲、白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲的那个)
5分钟
H314
H316
集中组员注意力
社工和相关人员对上一次活动进行重温,并介绍此次活动的目的,流程。
15分钟
感受时间的紧迫感,和学会管理时间
游戏:
和时间赛跑(争分夺秒)
计时完成“两人三足”游戏。
并在游戏中完成500字的一句话重复抄写
绳子,复印材料,笔,纸
15分钟
分享游戏的感受(如果一件事你不想做,就将事情分为多个部分,每次花少量的时间,你会发现不知不觉间讨厌的工作就完成了)
5分钟
社工带领组员对刚刚做的活动进行分享,并作出总结。
并约定下次活动的时间、地点。
第五次活动
时间
目标
内容
所需物资
5分钟
让小组组员集中精力,做好小组活动准备。
活跃小组气氛
热身游戏“下雨了”。
社工说“下小雨”,组员就跺跺脚;社工说“下中雨”,组员就拍拍腿;社工说“下大雨”,组员就拍拍手;社工说“雨停了”,组员就原地不动。
10分钟
让服务对象学习如何科学制定时间规划。
让服务对象按照学习与休息平衡、娱乐与学习同样重要的原则制作自己“明天”的作息时间表。
表格
10分钟
引导学生管理好时间,让组员体会到生活中可利用的时间是有限的。
增强组员的自信心。
把绳子比喻成一天的时间。
让服务对象按照“明天”作息表,把绳子按照完成事情所需时间分成若干段,在脑海里想象完成表格上的事,然后剪掉绳子上的一段,直到完成“明天”的工作。
剪刀、绳子
10分钟
让学生能够合理安排学习时间
分享刚才在游戏中的感受
10分钟
总结并且和组员讨论活动
总结本节小组活动。
若我们懂得适当地分配时间,将会事半功倍。
总结所有的活动,并对组员提出希望,希望组员能够按照自己制定的温习时间表来学习。
预祝组员在以后的生活中有条不紊。
第六次活动:
(略)【主要是处理离别情绪,最后一次有固定的模式】
小组评估:
1、观察法:
主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度(发言情况、参与活动的兴趣,等等)来评估小组工作成效。
观察社工小组组员活动前后表现进行评估,也对社工的表现进行评估。
2、问卷法:
在小组活动最后一节,让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。
3、访谈法:
每节活动之后跟组员面谈,了解小组活动的效果。
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