关于教育的建议.docx
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关于教育的建议
教育建议
您好!
这里有一篇对于教育的建议。
之后的两篇文章,对学生的成长很有帮助。
可以安排老师或学生在升旗仪式和班队会上演讲。
最好是面向全校演讲,效应大。
非常感谢!
教育建议
情商的管理我们也知道,占到人一生成功可能和生活质量的大部分。
恐怕比智商要重要的多。
完全可以引入一些书籍、讲座作为专项课程内容。
对于恋爱心理学和家庭心理学,也是对人的一生影响及其深远的一部分。
有一个好的引导,就能对孩子的一生起到无可估量的作用。
并且这样的课程甚至于不需要有考试,学生也会自愿自觉去学,与自己的生活以及未来息息相关。
我知道相关从业人员尚是有限,但是就更要下功夫去推动。
没有这方面的教师,就播讲座视频、推荐书籍和相关网站。
有条件的话可以分发相关书籍供学生自己阅读
学习方法和思维方法可能就更不用说了,尤其是快速阅读和快速记忆这样的方法。
更建议从小推行。
毕竟对学生学习能力、学习效率的提高作用是难以置信的,而学生后期的自主学习和探索能力也将得到有效的保障。
这是一辈子的受益。
关于这些,网上有软件有教材有教学视频等等,也可以引入一些训练材料。
现在已有成熟的相关机构。
至于说到的中医穴位知识,我认为现在孩子羸弱的体质是及其需要的(家庭自愈和个人自愈)。
可能会有些争议,还待你们自己去了解。
我亲身实践是非常有效果的。
我认为瑜伽和瑜伽的冥想,很大程度上能够推动学生身心灵的发展。
事实上,瑜伽的效用也是广为人知的。
如果能给出一个课间时间供学生冥想,这恐怕对于他们一生的情绪控制和心理状态都是非常有帮助的。
甚至于设置专门的课程练瑜伽,那么未来中国人的体质和精神面貌,都会是无与伦比的。
当然,仅限于我个人看法。
网上也有一些相关的对于瑜伽推行的分析和见解,相信你们斟酌思考,做出明智的选择。
最后是动物保护的推动。
据统计,每年死在人类手中的动物数量达数千亿,这是一个骇人听闻的数字。
动物与我们一样具有感知能力,它们的生命同样理应受到尊重,它们理应与人类一样平等地生活在这个大千世界里。
网络上有一个视频名叫“惨绝人寰的时尚,每件皮草都残酷”。
希望你们能观看一下。
既然你们对教育事业满怀热情,我相信你们对所有生命同样关怀备至、一视同仁。
在此请求你们能通过班队会等平台宣传动物保护理念,让更多孩子关爱大自然,使得更多小动物得到拯救和尊重!
唠叨了。
这些还是需要循序渐进去达成。
我相信我们教育部门对素质教育是有想法的。
需要时间和一个过程罢了。
加油!
我希望能得到一个准确的答复,我们有一个探讨。
我自己也不了解这些想法是否成熟。
谢谢!
演讲内容
批评他人的技巧
1非得批评,也是先赞美再批评
2间接的指出人们的错误
3在批评对方之前,不妨先谈谈你自己的过错
达成目标的方式:
确立明确的目标
寻求家人或朋友的监督
安排一个时间表
找出你的最佳工作时间
按紧急程度划分
任务分解
对自己的努力予以奖励
运用零碎时间
发脾气:
(预防)
1深呼吸,从1数到20
2迅速离开使你发怒的场合,听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。
3当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:
“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。
”
关于理财:
每月固定金额存钱(定期存款),然后只花剩下的那部分
出门身上不带太多现金。
这样买东西时就会考虑一下钱够不够,斟酌购物
碰到很喜欢抑制不住想买的东西,跟自己说忍5天,5天以后再考虑是否购买
定时盘算自己花了多少钱,是否多买了什么,值还是不值。
关于急躁:
1预防
在安排具体事情时要有余地
2处理
当急躁情绪已经产生时,及时进行心理上的自我放松,暗示自己"这件事根本就不值得着急","着急会把事情办坏的";“慢一点、放轻松一点”
在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛,在脑子里画漫画或写毛笔字
3日常训练
锻炼自己耐心的另一个措施是强迫自己听完别人的讲话,不能插嘴打断别人的话题;强迫自己看完动作较慢的人把事情做完;耐心回答他人的问题
做些锻炼耐心的事情,例如练习书法、解魔方、拼图、钓鱼,女性朋友可以做刺绣
4通用
可以听一点柔美缓慢的英文歌,喝喝茶。
去看看大自然,吸吸新鲜空气对自己有帮助
关于身体缺陷:
没有人会因为身体有缺陷而连累家人,能连累家人的只有这个人。
有缺陷的身体不是一个人的全部,大脑与心态更重要,首先从心态上做一个让家人放心的人,然后再找到自己的价值
金无足赤,人无完人,没有一个人是十全十美的,哪个人身上没有一点毛病呢?
只是平时他们的身体缺陷被光鲜的外表掩饰住了,外人一般看不出来,他们身上的缺陷也只有他们自己知道。
如何克服嫉妒心理
没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。
因为:
1别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;
2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;
3这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;
4你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机;
5不争这些,你的朋友会更多。
关于坚持:
给自己确定一个目标
将大的目标分解成小的目标,将长远目标分解成阶段性目标。
只有这样,我们才能在不断达到目标的喜悦心情中,充满热情地克服困难,坚持不懈地去努力
积极的自我暗示。
借助榜样的力量
寻找同伴的鼓励和监督
排除其他的干扰因素。
例如下雨天在室内运动,有玩游戏的诱惑要专注于想完成的事情,推迟满足游戏的需要。
奖励坚持的行为
关于谦虚:
当你才华出众、成绩斐然时,你应该得到别人的赞许与荣誉,但这不代表你有轻视别人、贬低别人的权力;当你在竞争中失败时,别人没有看不起你,也不意味着你会低人一等。
只有尊重别人,才会使你的自尊在挫折面前不受到伤害。
宽恕的方法:
适当地发泄情绪,转移自己的愤怒
去正视、去接受你的遭遇
当跟人有了冲突,先别急着责怪怨恨别人,先反省自己。
承认了自己的问题,我们就更容易去宽恕。
设身处地考虑对方的处境,理解对方的行为
以德报怨。
尝试着在伤害你的人身上找到任何一点值得同情或喜欢的地方,然后来帮助你去宽恕他。
我们再尝试着对他施予关心、同情、甚至爱
关于老实:
悦纳老实:
老实的人,心地都蛮诚恳的,容易赢得别人的信任,也容易脚踏实地,不好高骛远
现在这个社会还是老实人的朋友比较多一些,人们都喜欢和老实的人交往!
分析:
改善老实人的生存状况并不是要走向老实的反面,因为诚信可靠是老实人最大的优点,勤奋踏实是老实人最大的特质,这些都是当今社会最渴望的品质,是其他任何聪明才智都替代不了的先天财富。
关键是你怎样看待老实这二个字,如果你认为老实是不好的一种性格,那事情就会向相反的方向发展,甚至会造成心理问题。
但是如果你并不认为老实是弱点,那么事物就不会向坏的方面发展,你仍然可以达到人生的辉煌。
老实并聪明的人多了!
!
它和有没有能力没有必然联系。
只要不断进取,有上进心,老实会让你的事业走的更远
态度:
老实本分并不等于无原则的受人欺负,也不等于不敢坚持真理而一味妥协.
要记住老实不是傻.在平常的时候多一个心眼,万事都要有一个防人之心!
在社会中是复杂的要学会随机应变的能力!
关键是区分什么是原则性问题,什么不是.在非原则性问题,吃点亏,没关系.在原则性问题上,要坚持真理,占大便宜才是生命的大智慧.
关于有主见:
有主见意味着在面对问题的时候能有自己的主张,能有自己的见解,但决不是不听取别人的建议
关于面对困境:
所有让你肝肠寸断的苦难,未来某一天你都会笑着说起
每件事最后都会是好事。
如果不是好事,说明还没到最后
关于面对困难
对困难做好准备
在做事情之前,我们应该对事情的难易程度有个预判,不能鲁莽行事。
决定做某件事之后,首先应该思考在这个过程中我会遇到哪些困难,一旦遇到困难应该怎么解决。
关于内向:
分析
内向不可怕也不可耻。
在别人打趣的说:
“你怎么不说话啊?
你真内向啊!
你该大胆点与人多说话,你怎么就脸红了?
”的时候,别生气。
我们要理解。
这是关心。
不要觉得羞愧。
内向只是你众多属性中的一个,不是你一个人的全部,掩盖不了你其他的光环。
每个人的缺点(况且内向还算不上缺点)都那么多,但要达到成功,一个发挥到极致的优点足矣
社交能力是可以后天学习培养的,它和性格的内向外向与否没有必然联系。
内向的人适合演戏吗?
有梁朝伟!
内向的人适合拍电影吗?
有李安!
适不适合创业跟内向没关系,跟你准没准备好有关系!
关于怕做事:
态度:
1树立信心
每天对着镜子对自己说:
"我是最棒的,我能行",对自己进行积极的暗示;
多回忆自己以前成功的地方,自己独立做好的事情,逐步培养自己的自信心。
2不怕失败。
不要怕失败,人就是在失败中求生存的。
失败中可以让我们从中看到缺陷、吸取教训
3树立行动准则:
做最坏的打算,付出最大的努力
4做事过程中要有耐心。
如果做得不好,那就重新做嘛,很多事不是你做不好,而是你没有耐心继续做,只要你肯坚持,就一定会做好的
5从无到有,从畏惧到自如,在实践中积累经验
关于倾听
好处:
有时候做个安静的聆听着会让倾诉者安心、舒服
如果对方说的是开心的事,就会或多或少的舒缓一点你的压抑;
即使对方是在发牢骚,你也应该知道,世界上并不是你一个人有烦恼。
对情绪的态度:
先处理情绪,后解决问题
不要传递坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄方式
对待情绪的方法:
深呼吸调整情绪
进行积极的自我暗示
自我合理宣泄,跑步、找人倾诉、痛哭和写日记;
情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上
想些开心的事情
人的共通性:
人不是万能的,即便是天才也有很多没有想到没有预料到的。
人生总是充满遗憾和错过的
上天制造生命,生来就创造了很多压力、矛盾和制约。
我们生来就是不完美的
爱自己基本上就是尊重你身为人这个现实,这意味着你会犯错,会费一番苦功才能学到事情,你会有负面信念。
要原谅——每个人都会做蠢事,我会,你也会。
尽管没有人能够自始至终地陪你走完人生旅程,但是你并不孤单。
因为,这世上所有的人都分享着同样的痛苦、同样的恐惧。
关于时间管理:
为自己制定计划表
对于生活事件按照重要程度排序
将重要工作安排在黄金时段全力处理。
清楚地了解自己的生理时间,在自己工作效率最佳时段,全心全力处理最重要工作。
将大的目标转换成几个任务分别完成,每个任务分为几个步骤;给每个步骤制定时限
记录自己的行动,知道自己的时间究竟流向何方。
不断地改进总结,减少时间浪费,更有效率地生活
善于利用碎片时间。
不要追求完美。
不要想着一次完成太多事情
勇于拒绝别人的干扰
避免事必躬亲,不懂授权。
学会分派任务
休闲也是合理使用时间的一部分。
关于讨厌被管:
因为在父母眼里你永远都是个孩子他们总是想要尽一切力量来保护你所以就容易有先入为主的观念但他们的出发点是好的
他们经历了各种,只是不希望我们走重复的道路,但他们都忽略了一个问题,他们不能替我们做任何决定,因为他们的路也是自己一步一个跟头走出来的,如果我们不经历风雨,不会知道世事的险恶,但每对父母都是真心爱孩子的,只是方式错了而已。
记着一句话,不养儿不知父母恩。
长大了的人才希望有人说自己,当局者迷,旁观者清,自己在很多时候是看不到自己的缺点和毛病的。
不是每个人都能把自己看得明明白白,当你出现问题的时候,还得有人给你指出,你才能发现.才能改正
真正的自由不是没人管。
而是有一群爱你的人在你的身边保护你。
让你可以自由的行走
可能其中表达爱的方式有所欠佳,这就需要我们的理解与包容,巧妙的解读其中的幸福吧。
父母毕竟比我们有经验,他们的话具有借鉴作用,也许会让我们少走很多弯路
方法
建议和父母进行平等对话和交流,让他们了解你的想法,你也了解他们的衷肠。
那是父母对自己儿女的关心。
你要是想不让父母干涉你的生活。
那你就用行动证明呗。
证明你不是小孩子了。
是一个成人了
关于讨厌啰嗦:
往往事情过后你才真正了解到父母所说的话都是有道理的不久后你就能体会到父母说的话是给你今后的道路点亮的一盏明灯所以不要嫌弃父母的话啰嗦,要慢慢的去体会
现在父母对自己的关心你觉得很唠叨。
但等到了以后会觉得很贴心
关于犹豫:
犹豫不决的人,他们的优点是慎重、考虑周全
在人生中,思前想后,犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能,但可能会失去更多成功的机遇
记住,人永远都不能完全分析清楚你的对象,任何人都不能,下决定的理由永远不是你是否分析清楚了,而是是否已经到了你该下决定的时刻了。
关于幼稚:
幼稚的人单纯、好相处,不一定是坏事
幼稚也很可爱,并不一定讨人厌
不要怕人说我们幼稚,这正说明你还年轻,还充满活力
与人相处:
我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们。
微笑是天底下最重要的通行证。
说话时常用“我们”开头
你要别人具有怎样的优点,你就要怎样地去赞美他。
如果下次你与人见面,请记住他的名字,第二次见面时说出来,那么他一定认为你重视他,对他印象深刻,从而也对你产生好感。
我不知道你愿不愿意帮我解决一点小困难?
向他人请教
说话的艺术
1.急事,慢慢的说
2.大事,清楚的说
3.没把握的事,谨慎的说
4.没发生的事,不要胡说
5.伤害人的事,不能说
6别人的事,小心地说。
7自己的事,听别人怎么说。
关于欲望:
听过瓶颈效应吗,你越是想多的获取,反而得不到,当你放松心情,不把目光盯在索取更多的事情上,也许收获会更多
人应该掌控自己的欲望,而不是被欲望所掌控。
追求舒适、追求享受是人的本能,但也要有所节制。
关于在意他人的看法:
别人的看法千奇百怪,你无从控制
你的价值在于你的自我认定。
如果你依赖其他人来判断你的价值的话,那就成了“他人的价值”
很多时候你做什么事,别人根本不会在意。
就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
每个人都有自己的人生轨迹,都有自己的想法,都有自己的尊严。
你存在的意义是要做你自己,而不是别人的附庸。
优势:
他人的存在让我们更好地认识自己
在意别人的看法是一种天然的动力,会使你更容易上进
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面
问题:
当太在意别人对自己的看法,很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水,拖你后腿(不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做)
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人,只会导致自己情绪高度紧张.人也变得非常敏感。
(其实顺其自然.最真实的自己,更容易让别人接受,自己也活得轻松些)
态度:
不要总是在乎别人怎么看待你,关键是你怎样看待自己
其实我们最终还是为了自己的生活、自己的快乐;不要完全依赖于别人的想法,也不要完全不在意别人的看法;只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式
有的时候不用特别刻意的去理会别人的看法,他们对你的看法只作参考就行了,因为每个人不可能都是一样的想法和思维
命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里
关于争吵:
有矛盾要不要憋在心里,要开诚布公说出来
在发生矛盾的时候,你要保持镇静。
你首先要倾听对方的意见,努力寻找双方的一致之处;你还要向对方保证考虑他的意见,并对他给予自己的启发表示谢意。
以诚恳的态度、客观的立场和中肯全面的说法表达自己的观点
既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点,那么肯定有他(她)的道理。
为什么不去关注一下他(她)这样想的理由呢?
为什么不去关注他(她)的感受呢?
如果你真的关心和爱护眼前的这个人,为什么不去关注她的观点和感受呢?
为什么把自己的观点看得比她本身还要重要呢?
有时候态度比道理来得更重要。
对方也许不是在为你的言论生气,而是看不惯你的态度。
先改变你的态度,对方也会平静下来,逐步接受你的理论。
这样想
改变对方不那么容易,我们只有先改变自己
你希望自己是对的,还是希望自己快乐?
你想要单赢还是双赢?
别人永远对,我永远错,这样子比较没烦恼
生活中的大多矛盾都是误会
站在对方的角度和立场思考问题。
要勤于交流并且懂得设身处地地考虑对方的处境,懂得理解和包容对方。
具体方法:
互换角色再重复一遍刚才吵架的内容
发生矛盾时,人要先反省自己,而不是指责对方
关于自爱的方法:
停止自责
赞美自己
学会放松自己。
散散步、听音乐、看电影
学会爱惜自己的身体。
定时跑步健身
关于自卑:
自卑感是所有人都具有的一种正常的感觉状态,也是所有人之所以努力奋斗的源头。
自卑感非但不是弱点或异常,反而是创造的源泉。
要有客观准确的自我定位。
比你优秀的人很多,不如你的也很多
一个人自信心的建立不是天生的,每个人都可以在后天的培养中收获自信
心理上的准备
1不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
2要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励
3正确地归因
不能因一次失败,就认为自己能力不行。
殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。
行动上的训练
1做一些能让自己有成就感的事情,完全可以从小事情开始
2对自己的成功给予积极评价。
3制定可以完成的目标。
4要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往
语气和姿势的训练
1挺胸抬头,阔步向前。
人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进
2交谈过程中昂头直视对方、音量足
3运用肯定的语气
关于自控力
多考虑长期后果,不贪图短期快乐;
当恶习袭来时,轻握拳头(运动)可将注意力转移到握拳(运动)上来;
确立切实可行的小目标;
不饿肚子,保证充足睡眠。
不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;
自控力的良药是锻炼
寻求他人监督
给自己树立一个榜样,问问自己,那个意志力强人会怎么做?
关于自责:
第一学会为错误找到更多的原因。
别再习惯性地认为事情出了差错,就一定是自己的问题。
第二每个人都会犯错,容许自己犯错误。
只要接纳事实、吸取教训,一切都会好起来的
第三容许自己把一件事情做得不那么完美。
每个人都有自己不擅长的地方,给自己一个时间去学习。
把生命看作一个过程,和自己比较而不和别的人比较,今天比昨天进步一点,明天比今天进步一点,那就是成功的。
哪怕暂时还不够好,哪怕自己和别人比还差得很远,都没有关系,因为学习是需要时间的。
第四学会把做错了的事情与自己的价值分开。
告诉自己:
“这件事情我做得不够好,但我的动机是好的,而且我也在努力做到最好,只是最后没有达到我的目标而已。
”没把事情做好并不代表我们就没有价值,相反,我们生来就是有价值的、值得被爱的
如何帮助他人走出悲观情绪:
以积极乐观的心态影响他
告诉他困难的处境只是暂时的
帮助他转移视线。
例如去关注美丽的景色、动听的歌曲,或引导他做一些自己感兴趣的事情
关于被否定:
分析
否定的只是你的观点或行为,并不是你这个人。
而观念是可以优化的、行为是可以改变的
先不管你的东西到底好不好,这个社会肯定会有人提出反对观点的,总是被别人的看法所左右,甚至影响到自己的心情,那么不是别人的错了,是自己的问题。
如果别人不了解你,那么对你的评价就不可能公正
当你你经常感到别人的否定与排斥,有时可能是你敏感了
态度
你有权对批评你或贬低你的人表示意见
在被否定后,经过客观分析,有权予以接纳或反驳
命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里
关于被指责:
分析
世界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。
当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沉默的时候,别人还是要批评你。
在这个世界上,没有一个不被批评的。
任何人批评我的时候,即便每个人都认为这是批评的言语和语气,但这些都与我无关。
只有我能影响我自己、也只有我的观点和看法才是具有决定性意义的
一些人被骂后会找到目标、
一些人被骂后会得到启发、
一些人被骂后会感到温馨、(因为有人在关注你)
在被骂中,会提高自己的承受能力,也会更好更快地成长
态度
被骂也没什么,因为尽力了,但是要弄明白自己错在哪里,不要在同样的地方摔第二次才重要。
如果明显不是你的错,你可以侧面了解对方是不是有什么烦心的事,有时候情绪不好,说话有点冲很正常的;如果说不是最近,一直这样,或者就对你这样,而且都是无理取闹,那么纯粹是他的问题。
改变不了他的脾气,你可以改变他对你的看法
骂人呢,一是出气,二是教育,并没什么好怕的…
将你出气的人少和他们在一起,把你教育的人被骂那是好事…
如果你心中有梦想,人家骂你是人家事,你不放在心是最好的。
方法:
别人对自己提出批评意见的时候不要认为别人总是指责自己,是“跟我过不去”,暂且先把它理解为“别人是善意”的。
经过思考和比较后,如果自己真的有错,要勇于面对错误,并有改正错误的决心
对有身分的人:
分析
不要迷信权威,权威也是人,是人就会犯错,就会被欲望左右
当你认为一个人太高高在上,你无法企及的时候,不是因为这个人真的有这么优秀,而是你把这个人想的太优秀。
如果我们说某人是一个更好的人,这难道不是否决了他跟其他人一样的平等和完整吗?
只有当我们明白自己和别人一样好时,我们才能真正体会到人性。
态度
客观看待 真实看待平等看待不要表现得过于卑微
你可以大胆地想:
有什么了不起的总有一天我会超越他的
关于独立思想:
分析
这正证明你的独一无二
你要是什么都与别人一样了,那还是你么?
那就成了别人了
观点不一样不代表你是错了,而是证明你是与众不同的。
有的时候人要有自己的主见
他人的想法做法不一定是对的,错误的,你也学吗?
是好事啊,说明你长大成熟了
为什么要一样呢?
君不见,在茫茫人海中脱颖而出的都是些思想独特,有闪亮一面的人吗
关于骄傲自满:
分析
人自信是好事,可是自信过了头就是自负和自以为是了,做人要谦虚、也要学会听取别人的意见,不要固执的以为自己总是对的
一个骄傲自满的人处处体现出他的傲慢与无知,不仅不会受到他人的欢迎,也会使得自己满足于现状,从而停滞不前
一个真正学了很多东西的人,应该是比较谦虚的
方法
想想自己的本分,自己的最初
正确认识自己的不足。
通过自己的细心观察和他人的反馈意见,发现自己的不足之处。
意识到学海无涯。
通过增加阅读,从而了解到还有很多未知的领域,认识到自己的无知和局限
对自己有正确的定位。
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