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负面情绪小故事

负面情绪小故事

【篇一：

负面情绪小故事】

下面是由整理的心态，提供多篇积极心态小以及感悟，欢迎阅读。

小故事大道理积极心态

积极心态小故事

（一）：

跳河的兔子

兔子的胆小是出了名的，经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。

有一次，众多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。

它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上，而这也就是它们之所以成为兔子的原因。

到了这种地步，负面的想像便无止境地涌现出来。

它们怨叹自己天生不幸，既没有力气和翅膀，也没有牙齿，日子只能在东怕西怕中度过，就连想要抛弃一切大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的阻扰，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。

它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。

它们都觉得，与其一生心惊胆战，还不如一死了之好。

于是，它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。

就这样决定了，于是它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。

这时，一些青蛙正围在湖边蹲着，听到急促的脚步声，如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。

这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：

快停下来，我们不必吓得去寻死寻活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢!

这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了，好像有一股勇气喷涌而出，于是它们欢天喜地回家去了。

大：

不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上，世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着，我们又不能呢?

积极心态小故事

（二）：

危险的森林里

一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。

他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。

站在悬崖边上，他想：

与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。

他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。

那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。

正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：

狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。

刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。

他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：

被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。

情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。

他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：

既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!

于是靠在树上沉沉地睡去了。

睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。

他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。

原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。

黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。

跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。

大道理：

生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。

既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。

积极心态小故事（三）：

老人与黑人小孩子

一天，几个白人小孩在公园里玩。

这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。

白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。

白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：

您能卖给我一个气球吗?

当然可以，老人慈祥地打量了他一下，温和地说，你想要什么颜色的?

他鼓起勇气说：

我要一个黑色的。

脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。

他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。

老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：

记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。

大道理：

成就与出身无关，与信心有关。

这个世界是用自信心创造出来的。

有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。

积极心态小故事（四）：

囚禁的章鱼

一只章鱼的体重可以达70磅。

但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。

章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。

它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。

对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。

但是，人类却有办法制服它。

渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。

章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。

结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。

是什么囚禁了章鱼?

是瓶子吗?

不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。

囚禁了章鱼的是它们自己。

它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。

大道理：

工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。

殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。

积极心态小故事（五）：

摔碎的牛奶瓶

十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。

他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着,害怕没有考及格。

他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。

一天早上，全班到了科学实验室。

老师保罗布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。

大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。

过了一会，保罗布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：

不要为打翻的牛奶而哭泣。

然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。

好好地看一看，他对大家说，我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了--你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。

只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。

可是现在已经太迟了，我们现在所

能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。

大道理：

不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面对下一件事情。

积极心态小故事（六）：

四个字

有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。

他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的四个小字。

头两个字是要是。

他说：

我有许多病人，把都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，要是我在那次前准备得好一点或者要是我当初进了班

在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。

矫正的方法很简单：

只要在你的词汇里抹掉要是二字，改用下次二字即可。

应该向自己说：

下次如有机会我应该如何做

大道理：

最浪费时间的莫过于懊悔。

千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：

下次我不会再做错。

积极心态小故事（七）：

丢失了两元钱的车

罗森在一家夜总会里吹萨克斯，收入不高，然而，却总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。

他常说：

太阳落了，还会升起来，太阳升起来，也会落下去，这就是生活。

罗森很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。

与朋友们在一起的时候，他总是说：

要是有一部车该多好啊!

眼中充满了无限向往。

有人逗他说：

你去买彩票吧，中了奖就有车了!

于是他买了两块钱的彩票。

可能是上天优待于他，罗森凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。

罗森终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车也总是擦得一尘不染的。

然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。

朋友们得知消息，想到他那么爱车如命，几万块钱买的车眨眼工夫就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：

罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊!

罗森大笑起来，说道：

嘿，我为什么要悲伤啊?

朋友们疑惑地互相望着。

如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗?

罗森接着说。

当然不会!

有人说。

是啊，我丢的就是两块钱啊!

罗森笑道。

大道理：

换一个角度，就能得到快乐。

丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。

积极心态小故事（八）：

借锤子

有一个人想挂一张画。

他有钉子，但没有锤子。

邻居有锤子。

于是他决定到邻居那儿去借锤子。

就在这时候他起了疑心：

要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办?

昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。

什么事不满呢?

我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。

要是有人向我借工具，我立刻就借给他。

而他为什么会不借呢?

怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?

而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子!

我受够了。

于是他迅速跑过去，按响门铃。

邻居开门了，还没来得及说声早安，这个人就冲着他喊道：

留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍!

大道理：

消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。

积极心态小故事（九）：

烦恼人

一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。

有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。

他走上前去问道：

你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?

牧童说：

骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。

他试了试，却无济于事。

于是，又开始继续寻找。

不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。

他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。

老人问道：

这么说你是来寻求解脱的?

他说：

是的!

恳请不吝赐教。

老人笑着问：

有谁捆住你了吗?

没有。

既然没有人捆住你，何谈解脱呢?

他蓦然醒悟。

大道理：

由于我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，实际上，大多数烦恼都是无中生有。

把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。

积极心态小故事（十）：

老先生与服务生

老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。

做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用?

朋友对老先生说，为何不到其他地方去买?

老先生笑着回答：

为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情?

大道理：

不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。

想想美好的一面，心情也会是很快乐的。

积极心态小故事（十一）：

小壁虎断尾巴

一只小壁虎被蛇咬住了尾巴，它拼命地挣扎，尾巴断了，小壁虎得以逃命。

一位农夫见了，对小壁虎说：

你这可怜的小东西，刚断了尾巴，是不是很痛啊!

小壁虎含泪点了点头。

来，我给你包扎上，这草药是止痛的。

农夫拿出一包草药说。

不，我很感谢这疼痛，因为是痛让我知道自己还活着，而且，你包扎了我的伤口，它怎么能长出新的尾巴来呢?

说完，小壁虎带着钻心的疼痛爬走了。

大道理：

痛苦带给人们的不一定是负面效应，有时痛苦也孕育着希望，能感觉到痛苦，就说明还有知觉，还有活下去的希望，这个时候，能够痛苦岂不是一件很令人开心的事情?

积极心态小故事（十二）：

做梦的穷人

每天上午11点，都会有一辆耀眼的汽车穿过纽约市的中心公园。

车里除了司机，还有一位主人--无人不晓的百万富翁。

这位百万富翁发现：

每天上午都有一位衣着褴褛的人坐在公园的凳子上死死盯着他住的酒店。

有一天，百万富翁对这个人产生了极大的兴趣，他让司机停下车并走到那人的面前说：

请原谅，我不明白你为什么每天上午都盯着我住的酒店看。

先生，穷人说，我没钱、没家、没住宅，只得睡在这条长凳上，不过，每天晚上我都梦到住进了那座酒店。

百万富翁觉得很有趣，于是对那人说：

今天晚上我就让你如愿以偿。

我为你在酒店订一间最好的房间，并支付一个月房费。

几天后，百万富翁路过穷人住的酒店套房，想顺便问一问他是否觉得很满意。

然而，他发现那人已搬出了酒店，重新回到公园的凳子上了。

百万富翁来到公园，询问穷人为什么要这样做时，穷人回答道：

一旦我睡在凳子上，我就梦见我睡在那座豪华的酒店，真是妙不可言;一旦我睡在酒店里，我就梦见我又回到了冷冰冰的凳子上，这梦真是可怕极了，以致完全影响了我的睡眠!

大道理：

患得患失是最要不得的，不要让毫无根据的想象破坏美好的一切，也不要靠着美好的不存在的东西生存。

不管现实如何，积极面对自己所拥有的一切才是最佳的选择。

积极心态小故事（十三）：

骑虎难下

从前，有一个青年要到一个村庄去办事，途中要经过一座大山。

临行前，家人嘱咐他：

遇到野兽也不必惊慌，爬到树上，野兽便奈何不了你了。

年轻人牢记在心，一个人上路了。

他小心翼翼地走了很长时间，并没有发现有野兽出现，看来家人的担心是多余的了。

他放下心来，脚步也轻松了几分。

正在这时，他突然看到一只猛虎飞驰而来，于是连忙爬到树上。

老虎围着树干咆哮不已，拼命往上跳。

年轻人本想抱树干，但却因为惊慌过度，一不小心从树上跌了下来，刚好跌在猛虎背上。

他只得抱住虎身不放，而老虎也受了惊吓，立即拔腿狂奔。

另外一个路人不知事情的缘由，看到这一场景，十分羡慕，赞叹不已：

这个人骑着老虎多威风啊!

简直就像神仙一般快活。

骑在虎背上的年轻人真是苦不堪言：

你看我威风快活，却不知我是骑虎难下，心里惶恐万分，怕得要死呢!

大道理：

看起来威风凛凛也许苦不堪言。

所以，生活中切勿盲目地羡慕别人，而要真实地生活在自己的世界里。

积极心态小故事（十四）：

难解的结

古罗马时代，一位预言家在一座城市内设下了一个奇特难解的结，并且预言，将来解开这个结的人必定是亚细亚的统治者。

长久以来，虽然许多人勇敢尝试，但是依然无人能解开这个结。

当时身为将军的亚历山大，也听说了关于这个结的预言，于是趁着驻兵这个城市之时，试着去打开这个结。

亚历山大连续尝试了好几个月，用尽了各种方法都无法打开这个结，真是又急又气。

有一天，他试着解开这个结又失败后，恨恨地说：

我再也不要看到这个结了。

当他强迫自己转移注意力，不再去想这个结时，忽然脑筋一转，他抽出了身上的佩剑，一剑将结砍成了两半儿--结打开了。

大道理：

勇敢地跳出思想的绳索，打开心结。

过后会发现，事情实际上没有看到的和想象中的那么困难。

积极一点，什么都会给你让路。

积极心态小故事（十五）：

名叫抛弃的水池

一个人得了难治之症，终日为疾病所苦。

为了能早日痊愈，他看过了不少医生，都不见效果。

他又听人说远处有一个小镇，镇上有一种包治百病的水，于是就急急忙忙赶过去，跳到水里去洗澡。

但洗过澡后，他的病不但没好，反而加重了。

这使他更加困苦不堪。

有一天晚上，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：

所有的方法你都试过了吗?

他答道：

试过了。

不，精灵摇头说，过来，我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。

精灵将这个人带到一个清澈的水池边对他说：

进水里泡一泡，你很快就会康复。

说完，就不见了。

这病人跳进了水池，泡在水中。

等他从水中出来时，所有的病痛竟然真地消失了。

他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着抛弃两个字。

这时他也醒了，梦中的情景让他猛然醒悟：

原来自己一直以来任意放纵，受害已深。

于是他就此发誓，要戒除一切恶习。

他履行自己的誓言，先是苦恼从他的心中消失，没过多久，他的身体也康复了。

大道理：

抛弃是治疗百病的万灵之药，人之所以有很多难缠的情感，就是因为在大多数情况下，舍不得放弃。

把消极扔掉，让积极代替，就没有什么可抱怨的了。

积极心态小故事（十六）：

四个过桥人

有一处地势险恶的峡谷，涧底奔腾着湍急的水流，而所谓的桥则是几根横亘在悬崖峭壁间光秃秃的铁索。

一行四人来到桥头，一个盲人、一个聋子，以及两个耳聪目明的正常人。

四个人一个接一个抓住铁索，凌空行进。

结果呢?

盲人、聋子过了桥，一个耳聪目明的人也过了桥，另一个则跌下深渊丧了命。

难道耳聪目明的人还不如盲人、聋人吗?

是的!

他的弱点恰恰源于耳聪目明。

盲人说：

我眼睛看不见，不知山高桥险，心平气和地攀索。

聋人说：

我耳朵听不见，不闻脚下咆哮怒吼，恐惧相对减少很多。

那个过了桥的耳聪目明的人则说：

我过我的桥，险峰与我何干?

激流与我何干?

只管注意落脚稳固就够了。

大道理：

积极地面对周围的环境，不要被虚张声势所威吓，要知道，那多半都是纸老虎，唯有一颗坦然面对而又积极进取的心才可排除虚张声势对你的威吓。

积极心态小故事（十七）：

亚历山大的财宝

亚历山大大帝给世界和东方、远东的世界带来了文化的融合，开辟了一直影响到现在的丝绸之路的丰饶世界。

据说他为此投入了全部热情与活力，出发远征波斯之际，曾将他所有的财产分给了大臣。

为了登上征伐波斯的漫长征途，他必须买进种种军需品和粮食等，为此他需要巨额的资金。

但他却把全部财产都给臣下分配光了。

群臣之一的庇尔狄迦斯深以为怪，便问亚历山大大帝：

陛下带什么启程呢?

对此，亚历山大回答说：

我只有一件财宝，那就是希望。

据说，庇尔狄迦斯听了这个回答以后说：

那么请允许我们也来分享它吧。

于是他谢绝了分配给他的财产，而且大臣中的许多人也仿效了他的做法。

大道理：

所有的人都生活在希望之中，希望是积极心态的催生剂，有了希望，又有一颗积极的心，没有办不成的事情。

积极心态小故事（十八）：

王子选妻

从前在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇了，便问大王子喜欢什么样的女性。

王子回答：

我喜欢瘦的女孩子。

而知道了这个消息的年轻女性想：

如果顺利的话，或许能攀上枝头做凤凰。

于是大家争先恐后地开始减肥。

不知不觉，岛上几乎没有胖的女性了。

不仅如此，因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条，甚至出现了饿死的情况。

但后来事情的变化急转直下，大王子因为生病一下子就过世了，因此仓促决定由弟弟来承王位。

于是国王想为小王子娶媳妇，便问他同样的问题。

比起这样的女孩子，我比较喜欢丰满的女性。

小王子说。

而知道消息的岛上年轻女性，又开始大吃大喝以求增肥，不知不觉间，岛上几乎没有瘦的女性了。

岛上的食物被吃得乱七八糟，为预防饥荒而储存的粮食也几乎被吃光了。

而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女性。

王子的理由是：

如果是不瘦不胖的女性，不必担心她会饿死，永远都能保持健康。

大道理：

你的缺陷可能是你的优势，不要一味地掩饰自己的缺陷，也不要努力使自己的缺陷去迎合世俗，那大可不必，积极面对你的缺陷，放对了地方，那缺陷也就变成了优势。

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【篇二：

负面情绪小故事】

1.父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。

儿子不屑地对他的父亲说：

“坐这种车的人，肚子里一定没有学问!

”父亲则轻描淡写地回答：

“说这种话的人，口袋里一定没有钱!

”

你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度?

2.晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。

突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。

儿子望着他父亲说道：

“一定是妈妈打破的。

”“你怎么知道?

”“她没有骂人。

”

我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。

3.妻子正在厨房炒菜。

丈夫在她旁边一直唠叨不停：

慢些!

小心!

火太大了!

赶快把鱼翻过来!

快铲起来!

油放得太多了!

“老公，”妻子脱口而出，“我懂得怎样炒菜。

”“你当然懂，老婆。

”丈夫平静地答道，“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何。

”

学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场上看问题。

4.甲：

“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜、夜深人静之时突然跑来猛按我家的门铃。

”乙：

“的确可恶!

你有没有马上报警?

”甲：

“没有。

我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。

”事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。

在你面对冲突和争执时，先想一想自己是否有理亏的地方，或许很快就能释怀了。

5.某日，张三在山间小路开车，正当他欣赏着美丽的风景时，迎面开来一辆货车，满口黑牙的司机摇下窗户对他大叫了一声：

“猪!

”张三越想越纳闷，也越想越气，于是他也摇下车窗回头大骂：

“你才是猪!

”才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。

不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。

在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生出悔意。