关于减压的演讲稿.docx
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关于减压的演讲稿
关于减压的演讲稿
1.三分钟关于学习压力演讲稿
老师们,同学们:
大家早上好!
我是XX班XXX,今日我演讲的主题是欢乐学习,缓解压力。
期末将近,冲刺在即,各科都要全面复习,一张张试卷快把我们压得透不过气了,信任在这个时候,许多同学都是紧皱着眉头,屈着手指,紧急地清点着这为数不多的日子吧,是的,这样的学习很苦很累,好像没有什么欢乐可言。
但假如我们换一种心态,甩开那些无聊的埋怨和焦虑,以浅笑的姿势认真思考一番,其实学习中的欢乐无处不在。
当我们睁开惺忪的双眼,沐浴在新奇的阳光中,轻松地走进学习的殿堂是,这种盼望不就是欢乐吗?
当我们奋笔疾书,攻克学习中的一道道难关时,这种成就与骄傲不就是欢乐吗?
当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时,这种坚韧不也就是欢乐吗?
所以,学习的过程中,其实并不缺少欢乐,缺少的是查找欢乐的心态。
用欢乐的心态对待学习自然更简单获得学习的欢乐。
当然,欢乐的心态不是凭空而来,它应当是源于一种内在的追求,一种实现自我价值的满意,一种成就感和骄傲感。
其实,我们的身边就有很多这样的的同学,他们懂得并擅长进行欢乐学习。
君不见那些参与各种学科竞赛的同学,他们盲目自动的放弃一个个星期天和节假日,利用课余时间参与辅导,查找材料,研读专著,强化练习。
这一切在我们看来是多么辛苦,但他们孜孜不倦,乐此不疲。
大家可能还听说过李莱茵的事迹。
她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学,后被美国普林斯顿高校录用。
她就是一个懂得劳逸结合,欢乐学习的典型。
她读中学时利用课外时间,多次参与盼望之星英语大赛,并获得2003年第四届盼望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。
她还擅长唱歌,跳舞,弹古筝、钢琴,画画,体育运动等等。
李莱茵同学的事迹告知我们:
懂得劳逸结合,依据本人的爱好特长,参与丰富多彩的课余活动,非但不会影响学业,反而使本人放松疲乏的神经,活跃思维,提高学习效率。
学习之道,贵在一张一弛,张弛有度,才能取得更好的效果。
现在,接近期末考试,在紧急的复习迎考的课余时间,有许多同学仍能坚持参与各种课外活动,在活动中放松疲乏的身心,从而缓解学习压力。
他们将学习与欢乐相结合,学习更多书本上不曾有的学问,且有利用课外活动来巩固本人课堂上所学的学问。
当然,怎样才能猎取学习的欢乐,各人途径不同,这需要我们积累本人的学习阅历,也需要学会自创汲取他人胜利的阅历,,不断地总结领悟,从而找到最适合本人的途径,这样我们的学习才可以事半功倍。
寒假来临,春节将至。
我信任同学们已有了假期方案,或是和父母一起去拜望亲友,或是三五个好友去巡游风光名胜等等。
但这一切都要以“平安”为中心。
是啊,平安是福,平安重于泰山,它历来都是个人,家庭,集体,社会最基本的生命线,因而在玩乐的同时,大家也应当留意平安。
最终,祝福同学们在期末考试中展现出本人整个学期的劳动果实,并有一个完善的假期!
我的演讲完毕,感谢大家!
望接受。
2.关于压力演讲稿600字
敬的老师,友爱的同学们:
期中考试在大家紧急、劳碌的身影中悄然而去,却将各种不同的感受留在我们的心中:
或是因有所进步而喜悦,或是由于考试的不如意而懊丧。
总之,有人幸福着,有人苦痛着。
但不管怎样,我们都应当浅笑着去面对生活,面对成长当中的各种波折。
波折是幸福的路障,同时也是幸福的烘托者。
每个人的生活中都会有或多或少的波折,而由于波折磨砺取得的胜利才会愈加值得去珍惜。
作为高中生的我们,处于人生进展的黄金时期,对于生活学习上的波折,更要调整好心态,把握正确的方法去面对。
乐观正视波折。
波折之所以存在,是由于我们对于本人的高要求。
从丰满的幻想中醒来,患病骨感的现实打击,这种距离和落差感就是波折。
往往我们会对别人高不行攀的成果抬头仰视,艳羡嫉妒甚至恨他们看似轻易就取得的胜利,而常常忽视了他们背后付出的超乎常人的努力。
我们在迷茫中找寻胜利捷径的时候,孰不知别人早已一步步到达山腰。
惧怕走远路、多走路的挫败感才是真正的死路。
人e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333361313937生就像一颗茶叶蛋,波折形成的裂痕只会让它愈加入味。
我们班的杨玉英、胡馨丹、姚志豪等同学总是孜孜不倦的学习,他们将学习的难题化作动力,厚厚的学习笔记本更是全班传阅。
对待波折他们没有穷酸秀才式的埋怨、也没有祥装成天赋异禀,更多的是正视波折,然后打败。
乐观面对波折。
当有一道数学百思不得其解时,当文理分科遭到本人意愿和父母冲突时,先冷静下来,深吸一口气,舒缓紧绷的神经。
在清楚的头脑中思索处理的途径,把每次波折当做一次阅历。
或许下次考试时遇到做过一遍的难题时,你会庆幸本人的运气,其实不然,是本人面对波折的熬炼积累了运气。
事情能否是波折并非来源于事情本身,而是个人对他的观念打算,扭转心态,生活其实可以很幸福。
每个人都有心中抱负的前途,波折会阻挠奋斗的激情,但浅笑面对,脚步就不会停下来。
最终,我想将文学大师冰心的话和每一位同学共享:
“胜利的花,人们只惊羡她现时的明艳!
然而当时她的芽儿,渗透了奋斗的泪泉,撒遍了牺牲的血雨。
”所以,要想让青春之花开得愈加明艳,我们无论身处何境,都请用浅笑去面对吧!
3.一分钟压力与动力演讲搞
在物理学中,“压力”这个名词。
它是相对于力学而言。
在人类思想中,压力亦会埋伏其中。
我们社会生活的各个方面,各个角落都是无时无刻不存在的。
中国的人口过多,给社会经济生活带来一系列的难题,这是一种压力;在改革开放的浪潮中,企业能否在激烈的竞争中立于不败之地,这也是一种压力;在我们公司的员工当中,也存在一种无形的工作压力……
身边的很多伴侣都说,求学时被压力困扰着,工作后压力更大了。
我呵笑一声,说:
“压力不就可以化为动力嘛?
有了动力,付诸实践就会胜利啊!
”没错,压力可以促使人胜利,促进社会进步。
60年月初,中国普遍实行“大锅饭”制度,极大挫伤了劳动者的乐观性和进取心,障碍了中国的经济进展。
自从实行承包制后,却是经济大幅度进展的另一番景象。
次要缘由是什么呢?
就是承包制给大伙形成了肯定的压力;身边不能像往日般干好干坏一个样,干多干少一个样,干与不干一个样子,必需靠本人的双手来制造劳动成果。
因而,这个压力较好地调动了劳动者的乐观性,促进了经济的进展。
同样,在今日,企业“减员增效”也给职工们压力,谁干得好就留下,干不好则要“炒鱿鱼”,因而,大家只能愈加努力工作,才能谋求更好的进展。
一些职工下岗后,盲目压力较大,他们普遍感到本身的就业危机,纷纷自学成才,上夜校,到培训班学手艺,搞第三产业等,又重新踏上工作岗位。
在这个艰苦的奋斗过程中,压力未尝不是促使他们提高本身素养的源泉。
与此同时,企业也面临着在相互竞争压力。
纷纷提高生产效率,降低成本等。
由此可见,压力有着一股乐观的推动作用。
然而,压力有时却是种阻力,可导致失败,导致有些人走向反面的不归路。
就在下岗工人中,不乏有些人承受不了下岗的巨大压力,愈加悲观懊丧,没准时乐观总结开辟,反而无知地论落为偷抢犯罪道路上的罪犯。
在我们企业的员工中,同样存在着压力,我们的压力来自工作上的技术问题、与领导、同事的交际问题,甚至生活上的感情、家庭问题等,都会让我们一度消沉。
可见,压力亦有消极的一面,它之所以成为阻力,是在于我们部分人实行了错误的消极态度——把压力当成了一种负担和包袱。
因而,失败也就理所当然了。
所以,当我们面对压力时,我们需要的是冷静下来,仔细对待,以绚烂的浅笑迎刃而解之。
我们对压力即做到“藐视”又要“注重”。
“藐视”即增加自信,信任“事在人为”“世上并无难事”;“注重”即正视现实,正确、客观分析后实行相应对策。
与此同时,加强心理素养是不行缺少的一根主弦。
“生命要经过磨炼才真实”,我由始至终信奉这句话。
若说压力正是一种磨练的话,那么,我们每个人都要英勇面对,正确处理。
伴侣,我们何不把压力化为一种使人进步的动力呢?
有了动力,付诸于实践中,胜利离我们还远吗?
4.急求一篇关于缓解压力的演讲稿
中同学取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是添加了压力,由于同学必需在没有老师监督的状况下自主学习,这样一来或许有的同学会比以前用更多的时间来复习。
同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。
同学和家长不能只看到考试的压力。
为了更有效地学习,必需关注同学生理和心理的健康情况。
怎样来减压,现引见几种简洁方法:
转移视线。
心里不要总是想着考试的事,可散漫步 、听听音乐或和家长聊谈天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。
音乐尽量选择节拍比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。
这样临时把留意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。
心理压力过大产生的缘由次要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前本人告知本人,这次肯定要胜利,要不然就完了,这样反而会影响本人的正常发挥。
所以应当保持一颗平常心,信任天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。
找人倾诉。
这是一个排解内心压力和苦恼特别有效的方法。
向老师或家长把本人的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以急躁倾听本人诉说的伴侣,把苦恼与困难都说出来,或许伴侣不能帮你处理什么问题,但他几句劝慰的话肯定可以让你感到轻松。
适当熬炼。
在连续学习两个小时以上时大脑开头变得疲乏,效率就开头下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空阔的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。
一本好书更是可以让人受益终生,美丽的散文、诗歌不只可以使人心旷神怡,更可以让人临时忘却苦恼和忧愁。
同学可以临时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必需保证本人不沉浸于看课外书。
压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。
减轻压力的方法还许多,关键靠同学本人掌握。
同学必需要保持充分的睡眠时间,忌烦时抽烟等。
学校、家长和同学必需为学习制造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,同学要本人掌握好本人的学习和休息,以削减压力。
信任同学在适当的压力下会取得更抱负的成果。
5.求一篇关于压力的演讲稿1000字左右
面对压力
物竞天择,适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。
我们都有本人的幻想,且我们都为这幻想而奋斗着,因而,我们有了本人的竞争对手。
与此同时,我们也与压力相遇并从今形影不离了。
压力是一支强心剂,促使我们驾着生命的车轮,不断地快节拍地向上滚动,伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。
在人生大舞台上尽情呈现本人的风采。
试想,一个懒散没有压力的人是如何的堕落与寂静。
他只会为别人的胜利而喝彩。
而本人却事无成,安于现状,任岁月蹉跎,在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。
它使得多少人跌入失败的深渊,进入难过的沼泽地。
下由于这压力,使得他们从今没了昔的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有士气去面对生活中一切的一切。
此时,压力好像是罪大恶极的。
或许,每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?
那么,御下你的包袱,活得潇洒自若些。
有这样则故事:
两个人一同经过宝藏地带。
那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有,层出不穷。
其中一个人很是贪欲,不住地往本人口袋里塞珍宝。
而另一个人却只选择了一颗最美丽的蓝宝石。
两人走了一段时间后,就拉开了距离。
背着沉重珍宝的那个人累得气喘吁吁,上气不接下气,为了赶路,只好不停地忍痛割爱,丢弃本人的珍宝。
当到达目的地时,他已累得不省人事了。
而他手中却连一颗宝石也没有了。
只拿了一颗宝石的那个人却安稳无恙。
有人问他:
“你为什么能这么轻松地到达目的地?
”“由于我一直只要一颗宝石。
”
我们且不论其贪欲与否。
只拿了一颗宝石的人,正是由于没有给本人背上沉重的包袱,所以以很轻松地胜利了。
生活中不能没有压力,但不能过量。
生活因压力而精彩,人类因压力而有不懈的动力。
但生活也因压力而沉重。
放平你心中的砝码,调整好压力吧
6.压力成就自我的演讲稿
学习压力大次要缘由还是社会的进展,人与人之间的竞争引起的。
由于大人、老师都在给同学灌输一种概念:
假如不好好学习,将来就找不到好的工作,甚至说以后只能当农夫之类的话,这在无形中给了很多的同学压力!
不过当然,有时候有压力才会有动力。
我们应当要正确对待学习压力。
功课再忙,也要劳逸结合。
不是人家一天到晚捧着书,你就肯定要学的。
该学的时候好好学,也要抽出时间做做运动。
打打篮球,踢足球,都能缓解你的压力。
或者看看闲书,饭后出去外面宁静的地方走一走。
让思想放空。
你要对本人有信念。
找到适合本人的学习生活方式,交几个成果好,又会玩的伴侣。
适当调剂本人的心情。
太大的压力对学习考试都没有好处。
肯定要学会给本人减压。
适当的压力是学习的动力。
太多了就简单精神出问题了。
。
7.如何缓解学习压力的班会发言稿
随着其次学期的到来,学习越来越紧急,
中考
中的重点学问都在这个学期,时间又比上学期短,再看看身边的同学都那么优秀,同学们压力都很大。
为了关心同学们缓解这种压力,做了两个简洁的试验如下:
试验1、把自行车吊起来,使得它对地面没有一点压力,这时候再登时,车轮很轻松就转起来,但是只能空转,由于没有了压力,也就没有了摩擦,车子也就不能前进了。
——这说明,当没有压力时,导致的结果就是停滞不前。
试验2、(假如再用自行车就会有危急,所以换用铅笔盒)借用同学的一个金属铅笔盒,用一张16开的纸对折两次,当作绳子,一头夹在铅笔盒盖下,一头用手牵引,很简单就被拉动。
另一手压在铅笔盒上并渐渐用力,当压力过大时,绳子被拉断,而导致无法前进。
——这说明,当压力过大时,同样是停滞不前。
其实,我们也一样,没有压力和压力过大都是不正常的,没有压力往往就没有了方向于动力;压力过大往往就会产生烦躁的心情,使得学习的效率大大降低,最终导致的结果都是一样。
那么,怎样来缓解这种压力呢?
引见几种方法如下:
要把目标定得过高,应定在通过努力能实现为好。
有效地安排时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,一般先做本人不喜爱和比较困难的科目,否则到最终在去做这些,就会很烦躁没有急躁和信念完成了。
课间应到室外做适量活动,可以呼吸一下新奇空气,缓解眼疲惫和脑疲惫,提高大脑的充氧量,提高学习的效率,可以达到减压的功效。
遇到困扰或心情低落时,可与家人、伴侣或老师倾诉,通过沟通获得支持和关怀,可以收到发泄心情的功效。
养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动、进展个人爱好、读书等所带来的乐趣。
犯错误后千万不要过度内疚,更不要憋在心中久久不能安静。
应当正确去面对,如找老师或同学自动去沟通,问题往往是说明白就没什么了,也就没有了压力。
正视现实,由于回避问题只会加重心理负担,最终使得心情更为紧急。
常对本人提示:
该放松放松了。
学会"理智"地待人接物,处理好人际关系。
信任付出就会有收获。
心理学家推举:
把波折或失败当作人生经受中不行避开的有机组成部分。
实施某一方案之前,最好事先就预想到可能会消失的不良结果。
在已经非常劳碌的状况下,就不要再为那些份外事操劳。
经常看相册,重温温馨时间。
回忆一下一生中最感幸福的经受。
于性格开朗,幽默的伙伴聊会儿天。
8.我急需一篇《压力与动力》的演讲稿
在物理学中,“压力”这个名词。
它是相对于力学而言。
在人类思想中,压力亦会埋伏其中。
我们社会生活的各个方面,各个角落都是无时无刻不存在的。
中国的人口过多,给社会经济生活带来一系列的难题,这是一种压力;在改革开放的浪潮中,企业能否在激烈的竞争中立于不败之地,这也是一种压力;在我们公司的员工当中,也存在一种无形的工作压力……
身边的很多伴侣都说,求学时被压力困扰着,工作后压力更大了。
我呵笑一声,说:
“压力不就可以化为动力嘛?
有了动力,付诸实践就会胜利啊!
”没错,压力可以促使人胜利,促进社会进步。
60年月初,中国普遍实行“大锅饭”制度,极大挫伤了劳动者的乐观性和进取心,障碍了中国的经济进展。
自从实行承包制后,却是经济大幅度进展的另一番景象。
次要缘由是什么呢?
就是承包制给大伙形成了肯定的压力;身边不能像往日般干好干坏一个样,干多干少一个样,干与不干一个样子,必需靠本人的双手来制造劳动成果。
因而,这个压力较好地调动了劳动者的乐观性,促进了经济的进展。
同样,在今日,企业“减员增效”也给职工们压力,谁干得好就留下,干不好则要“炒鱿鱼”,因而,大家只能愈加努力工作,才能谋求更好的进展。
一些职工下岗后,盲目压力较大,他们普遍感到本身的就业危机,纷纷自学成才,上夜校,到培训班学手艺,搞第三产业等,又重新踏上工作岗位。
在这个艰苦的奋斗过程中,压力未尝不是促使他们提高本身素养的源泉。
与此同时,企业也面临着在相互竞争压力。
纷纷提高生产效率,降低成本等。
由此可见,压力有着一股乐观的推动作用。
然而,压力有时却是种阻力,可导致失败,导致有些人走向反面的不归路。
就在下岗工人中,不乏有些人承受不了下岗的巨大压力,愈加悲观懊丧,没准时乐观总结开辟,反而无知地论落为偷抢犯罪道路上的罪犯。
在我们企业的员工中,同样存在着压力,我们的压力来自工作上的技术问题、与领导、同事的交际问题,甚至生活上的感情、家庭问题等,都会让我们一度消沉。
可见,压力亦有消极的一面,它之所以成为阻力,是在于我们部分人实行了错误的消极态度——把压力当成了一种负担和包袱。
因而,失败也就理所当然了。
所以,当我们面对压力时,我们需要的是冷静下来,仔细对待,以绚烂的浅笑迎刃而解之。
我们对压力即做到“藐视”又要“注重”。
“藐视”即增加自信,信任“事在人为”“世上并无难事”;“注重”即正视现实,正确、客观分析后实行相应对策。
与此同时,加强心理素养是不行缺少的一根主弦。
“生命要经过磨炼才真实”,我由始至终信奉这句话。
若说压力正是一种磨练的话,那么,我们每个人都要英勇面对,正确处理。
伴侣,我们何不把压力化为一种使人进步的动力呢?
有了动力,付诸于实践中,胜利离我们还远吗?
9.甩掉压力,轻装上阵演讲稿
这是我以前看过的一篇文章,盼望对你有所关心
人生路漫漫,我们要承受的许多。
我们需要放下包袱,给思维足够的空间去构思美妙人生的蓝图。
人生又很短暂,我们会经受许多的事情,遇见许多的人。
有时候我们会觉得世界是黑暗的,没有一丝光明来照亮我们迷茫的心;有时候我们会沉醉在自造的黑暗世界里而无力自拔;有时候我们会莫名的难受,明明四周全是人,可是我们却觉得只要我们本人,被孤独孤独 包围;有时候我们深陷在哀痛的泥沼中,渐渐迷失自我。
这样的形态几乎是现在世界里的人们的常态,我们不用解释什么,现实已经向我们很好的证明白一切。
处于这样的形态并没有什么,只需我们用正确的态度去面对,一切就会顺着良好的方向进展。
放下包袱,轻装上路,美妙的人生在向我们招手。
否则,愁闷、哀痛、迷茫等等沉重的包袱一步步紧逼我们,最终我们会掩埋在自造的坟墓,苦痛的深渊,不得解脱。
人生是一个接受挑战的大舞台,放下愁闷、哀痛、迷茫等等沉重的包袱,浅笑着消失,淡然的面对眼中美妙的世界,不要沉醉在自造的悲伤世界里,放大苦痛,忽视幸福的所在,不去理睬别人浅笑的脸庞,友好的双手,而报以冰冷的容颜,冻伤了本人,也冻伤了关怀爱惜你的人。
人生有许多的不完善,我们可以安然的追求实际完善,人生有许多的缺憾,我们可以顽强的追求不留圆满。
在追求的途中,我们要放下包袱,给本人以轻松,达到一个抱负的境界。
人活着,是要疼惜本人的,假如一个人连本人都不疼惜本人,那么他还有什么资历去谈及幸福欢乐,疼惜本人就要放松本人,放下包袱,给本人足够的轻松。
一步步向幸福欢乐靠近。
我们总在埋怨世界赐予我们的太少,让我们担当的太多,其实一切的负担是本人给本人的,沉重的包袱,压的我们喘不过气,我们需要轻松的慰安,来解脱我们脆弱的心灵。
放下包袱,解脱自我,让盼望点燃幻想,用双手打造完善人生。
10.一篇关于面对学习压力的演讲稿
人本来应当有压力,没有压力就没有动力,但假如压力过大就不再是动力了而成为阻力。
和本人生闷气、难过、上课走神、不想看书、不想上学等都和压力过大有关系,那么是什么缘由导致你会消失压力过大,应当是多种缘由吧!
这里有父母、老师的压力,有同学之间竞争的压力,也有本身成长的压力(性意识、性冲动的压力),还有学习成果的压力,在众多压力的挤压下,让你感到无法承受,这就面临一种选择,是选择英勇地面对,还是选择躲避?
假如面对,可能会是困难苦痛的;假如躲避,能否会给你带来更大的苦痛?
你仔细思索一下,老师信任你会作出正确选择的的问怎样才能将学习的压力变为学习的动力?
人是通过压力而成长的。
我们在前面争论过压力对人的双向影响,很多同学其实很想将压力转变为学习的动力。
但是详细如何来操作呢?
首先让本人“休克死去”,不要再想过去了。
一切从现在开头吧。
很多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。
每个人都必需在必要时给本人机会,允许本人从零开头,我们总是喜爱布满盼望的开头,我们必需要能够本人激励本人。
美国心理学家斯腾伯格认为,胜利就是实现本人的目标,每个人的胜利取决于一种质量----胜利智力。
在他的胜利智力中,第一项心理质量就是具有胜利智力的人能够自我激励。
然后你必需认定目标并开头行动。
你的愿望可能许多,你的目标可能很高。
这是很不好的。
你晓得,一旦你的目标定高了,你立刻就开头担忧它能否能够实现,这种担忧无意识地已经成为学习的压力了。
当然,也不能将目标定得太低,太低的目标一样在告知你,你对学习没有信念,即便目标实现了,你的情况也不会转变多少。
或许你现在的学业并不很蹩脚,但你仍旧有压力,那么这时压力可能来自你的不满足。
这时,你要问问本人还能做得更好吗?
要达到你的抱负目标,差距在什么地方?
这个问题你一般都是能处理的,想清晰之后你就不需再想了。
接下去就是抓紧行动。
全部取得胜利的人都晓得,要胜利就必需坚持。
你也必需立刻行动,并且要坚持下去。
千万不要拖延,拖延既耗费时间,又让刚刚聚集的动力渐渐减弱。
假如你能够在你确定目标之后坚持行动一回,你会发觉你已经没有多少压力了。
全部的压力都会外行动中找到发挥和发泄的途径。
只需你坚持下去,努力学习的结果不只仅是学业的进步,更多的是你将获得学习的信念,你晓得本人能够坚持学习并且能够取得进步,这才是长期消退学习压力的方式,也是你获得学习动力的途径。
观察学习有进步,全部的同学都会喜爱学习的。
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