四年级一级部健康教案1.docx
- 文档编号:14950942
- 上传时间:2023-06-28
- 格式:DOCX
- 页数:11
- 大小:19.54KB
四年级一级部健康教案1.docx
《四年级一级部健康教案1.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《四年级一级部健康教案1.docx(11页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
四年级一级部健康教案1
第一课 睡眠好身体好
时间:
9.03—9.14
教学内容:
睡眠好身体好
教学目标:
1.让学生懂得按时作息的好处,每一天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。
教学重点:
启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠
教学难点:
启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠
教学过程:
一、导入新课:
在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?
算一算,你们每一天都睡了几小时?
二、学习新课:
1.睡前不要做:
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
2.睡觉时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.持续室内空气流通(要打开一扇小窗户)
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓:
睡眠的姿势很重要,你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?
当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?
那么原因又是什么呢?
身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
三、巩固新知:
1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗?
2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠?
3.总结该课使学生明白:
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。
每一天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
第二课:
不乱扔垃圾
时间:
9.17—9.28
教学内容:
不乱扔垃圾
教学目标:
明白垃圾会污染环境,不能乱扔,学习保护身边的环境。
教学重点:
明白垃圾会污染环境。
教学难点:
不扔垃圾,保护身边的环境。
课前准备:
1、排练情境表演
2、幼儿操作材料
教学过程:
1、观看情境表演
(一),了解垃圾从哪里来。
小猴在公园里玩,边玩边吃香蕉,看看四下没人,把香蕉皮往地上一扔就跑了。
小兔在马路上散步,边走边吃饼干,饼干吃完了,它说:
“这饼干袋怎样办呢”妈妈说:
“垃圾应扔在垃圾箱里。
”可垃圾箱那么那么远,不管了,就扔这儿吧。
小狗在电影院里看电影,它边吸着果奶边说:
“这电影真好看。
”电影放完了,小狗说:
“这儿没有垃圾箱果奶瓶扔哪儿呢就扔这儿吧!
”
讨论:
(1)表演里说的是什么事
(2)三只小动物是在哪儿丢的垃圾你还在哪里见过地上有垃圾
(3)三只小动物各自丢了哪些垃圾
(4)你觉得三只小动物这样做对吗为什么
(5)垃圾为什么不能乱扔
2、观看情景表演
(二),明白垃圾不能乱扔。
三只小动物轮流上场,把自己扔的垃圾捡起来放进垃圾箱,一齐对朋友说:
“谢谢你们,我们明白了垃圾不能乱扔,要爱护我们的环境。
”
课堂总结:
学习保护身边的环境的方法。
我们明白了不能乱扔垃圾,但如果看到了别人乱扔垃圾,我们就应怎样办
第四课一日三餐
时间:
10.22—11.2
教学内容:
一日三餐
教学目标:
了解为什么要安排一日三餐,科学安排一日三餐
教学重点难点:
了解一日三餐中的科学
教学过程:
一、导入新课
谈话:
汽车行驶要加油,人每一天活动要吃饭,你们明白是为什么吗?
讲述:
一日三餐不仅仅能给我们的身体加油,还能为我们进行活动带给必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢?
这天,我们就来了解一日三餐中的科学。
(板书:
5.一日三餐)
二、学习新课
一日三餐好处多
谈话:
每个人每一天都需要吃必须量的食物,才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢?
每日一餐行不行?
如果你每一天只吃一顿,会有什么样的感觉?
一日三餐有又什么感觉呢?
学生讨论并汇报。
讲述:
一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,这期间人体要消耗超多的热能。
通常状况下,胃排空食物约需3-4小时,也就是说进食后不到4小时,肚子就会饿了,就又该吃饭了。
如果到时你不吃饭,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。
科学安排一日三餐。
讲述:
吃饭不仅仅要定时,还要定量。
每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。
暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤;吃得太少又会使胃部空磨,引起疼痛感,同样会损害胃。
因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。
学习课文第二句话:
早餐就应吃得好,午餐做到要吃饱,晚餐讲究精而少。
提问:
什么样的早餐叫做吃得好?
中餐为啥要吃饱?
怎样才能吃得饱?
晚餐的“少而精”指的是什么?
清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律,身体健康发育好。
联系上述资料,说一说你家每日三餐都吃些什么?
比一比谁家安排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看,你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?
除了时钟能够给你提示外。
还能够从哪些方面入手,找出正确答案?
四、课堂小结:
通过学习说一说自己的收获。
做一做:
为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
第五课:
不随地吐痰
时间:
11.5—11.16
教学内容:
不随地吐痰
教学目标:
透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
教学重点:
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
教学难点:
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
教具准备:
挂图
教学过程:
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。
告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问:
随地吐痰有那些危害?
有痰要吐的时候怎样办?
让学生讨论。
熟读儿歌:
随地吐痰不卫生,
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里,
健康清洁又礼貌。
三、提问:
乱扔果皮纸屑有那些危害?
你平时是怎样做的?
学生讨论。
教唱儿歌:
果皮箱,张大嘴,
果皮纸屑丢箱内,
从小养成好习惯,
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样?
该做个怎样的市民?
板书设计
不随地吐痰健康清洁又礼貌环境整洁行为美
第6课迎接青春期的到来
时间:
11.18-11.25
教学目标:
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点:
认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。
教学难点:
正确迎接青春期的到来。
教具(课前准备):
找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。
教学时间:
教学内容及过程
一导入新课
1、与学生谈论青春期的话题
2、板书课题:
迎接青春期的到来
二新授
1、讨论:
你们知道什么是青春期吗,你身体的各个部位发生了什么变化?
2、师针对学生的发言小结
3、教师总结:
(1)迅速长高。
(2)心肺功能明显增强。
(3)肌肉的发育十分迅速
(4)体重增加。
(5)神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做,
三、教师小结:
(1)养成良好的习惯。
(2)加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟,不喝酒。
(4)保持正确的坐、立、走姿势。
(5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。
四板书设计
1、迎接青春期的到来
2、什么是青春期
3、青春期身体发育的变化
4、重视青春期的卫生
第七课:
保持良好的情绪
时间:
12.3--12.10
教学目标:
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。
教学重点:
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点:
要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
教具(课前准备):
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,自己的心理发生了什么变化?
教学时间:
教学内容及过程
一、导入:
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,自己的心理发生了什么变化?
新授:
师:
同学们,什么叫做“情绪”?
生:
简单的说,情绪就是心情。
师:
当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?
如何保持良好的情绪?
生交流汇报
师小结:
是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗,相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的?
生交流汇报
师小结:
我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗,我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。
板书设计
1、保持良好的情绪
2、什么是良好的情绪
3、具有良好的情绪的重要性
4、为什么要控制情绪
第八节不放烟花和炮竹
时间:
12.17—12.28
教学内容:
不放烟花和炮竹
教学目标:
1、使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害.
2、教育学生能从我做起,用心响应政府的"禁放"号令,并能劝阻和制止别人的不良行为.
3、教育学生懂得安全的重要好处.
教学重点:
使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害.
教学难点:
使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害.
教学过程
一,导入新课
1,快放寒假了,同学们最想玩,最爱玩的活动有哪些呀
在春节期间,你除了看电视,逛集市,游公园,走亲戚,还有什么事是你最爱玩的
2,趣(出示烟花,炮竹实物)这是天地响,这是彩明珠,这是钻天猴,这是飞毛腿……你们喜欢吗
1,学生交流.
2,是呀!
老师和你们一样,个性喜欢烟花炮竹在喜庆日子里给我们带来的那份喜悦,但是,它在给我们带来欢乐的同时,也会给我们带来烦恼和伤害.这天这节课,我们就来讨论要不要放烟花炮竹的问题.
二,学习新课
认识烟花炮竹的内部构造
1,齐读课文前四句,提问:
为什么说它的脾气暴躁。
2,出示投影片——炮竹剖面图,了解炮竹内部构造,理解课文资料。
3,联系实际,学生描述烟花炮竹脾气暴躁,火药多,一点就爆的特点。
三、了解一些安全常识
选取一些适宜的场地,
选取一些适宜的点放物
最好不要用手抓,应放在地上,点着导活索后跑开.
对没有炸响的鞭炮,不要急于去观看.
四,课堂小结:
通过今天的学习你有哪些收获?
板书设计:
不放烟花炮竹
噪音:
声音大,噪声高,扰人休息
污染:
烟雾浓,纸屑飞,环境污染
危害多伤人:
炸伤手,脸,双眼
火灾:
房被烧,物被毁,害人又害己
绝对禁放.
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 四年级 一级 健康 教案