鲜掉眉毛的炒三鲜 芦笋杏鲍菇干贝精品海鲜吃法教学.docx
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鲜掉眉毛的炒三鲜 芦笋杏鲍菇干贝精品海鲜吃法教学.docx
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鲜掉眉毛的炒三鲜芦笋杏鲍菇干贝精品海鲜吃法教学
鲜掉眉毛的炒三鲜芦笋杏鲍菇干贝
鲜+鲜+鲜=三鲜
用料
芦笋
10根
杏鲍菇
5个
干贝
1把
料酒
适量
蚝油
一勺
鸡汁
适量
白糖
少许
鲜掉眉毛的炒三鲜芦笋杏鲍菇干贝的做法
1
芦笋洗净。
2
切滚刀。
3
水烧开,放少许盐,倒入芦笋焯烫一下。
4
捞出浸泡凉水中,炒前沥干。
5
杏鲍菇洗净。
6
切滚刀。
7
干贝加料酒和清水,用微波炉大火🔥叮2-3分钟,提前泡开,炒前沥干。
8
准备姜末。
9
起油锅,放姜末,放干贝小火煸炒。
10
倒入杏鲍菇翻炒一下。
11
放一勺蚝油。
12
烹入一勺料酒,小火🔥慢慢煸炒出杏鲍菇的水分。
13
待杏鲍菇熟,转大火🔥倒入芦笋。
14
加鸡汁,白糖调味,翻炒均匀,关火。
15
盛盘。
16
营养健康的炒三鲜。
17
鲜掉眉毛咯(•̀∀•́)
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