青春期女生安全教育全套资料.docx
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青春期女生安全教育全套资料
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青春期女生教育讲座
初中时期的女同学,你们都是花季少女,正如含苞欲放的花蕾,你们拥有阳光般灿烂的笑容,富有美丽的梦幻和丰富的情感,但你们的身心尚未成熟、社会经验不足,经不起诱惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
加上女生自我防护意识本身就很薄弱,在遇到一些紧急情况时往往手忙脚乱,不知所措,在行为上会让冲动支配自己,更多的是给自己纯洁的心灵带来创伤,其后果是不堪想象的。
今天,利用这个时间,我就初中学生怎样正确对待青春期的心理反应,怎样正确处理各种问题,防止性骚扰和性侵害,如何避免早恋想象等问题,结合初中女生的心理特点,与同学们一起交流和学习,其目的在于使大家从小养成自尊、自爱、自重、自强的良好风尚,增强自我保护意识,确保同学们都能够健康快乐成长。
什么是青春期?
女性青春期一般在11岁-—18岁左右,是由儿童到成人的过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
身体发育的主要变化?
(1)、身体外形巨变
(2)、男女性征差异更加显著(3)、月经初潮。
我们在不知不觉中长大在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟,少了童年的欢乐,添了几多烦恼,少了些许盲目,多了几层思索。
花季女孩快乐多多,烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季。
一、生理特征
(一)什么是月经
月经初潮,这是女孩进入青春期的重要标志之一,每月一次,叫做月经。
两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28—30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。
进入青春期后,女性卵巢发育开始成熟,具有周期性排卵,每月一次.排出的卵子若与精子相遇,即成受精卵,一个生命就开始孕育、生长,这就进入了怀孕阶段。
一般月经周期正常,怀孕后终止月经。
明显停经7天以上用早孕试纸能查是否怀孕。
(二)月经期卫生保健
月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生:
选择信得过的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生:
每天坚持温水清洗1—2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物,多喝温开水,多吃蔬菜和水果。
4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动.5、注意保暖,防止着凉。
保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节.
二、心理特征
1、思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展.对他人的想法和观点一般不轻信和盲从,喜欢发表独立见解,但水平较低,观点常常偏激、片面化和表面化.
2、情绪发展情感丰富易变。
活泼而富有朝气,常有冲动性,不善于克制自己。
情感易变,意志不稳定。
3、“自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展,突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈.感到自己是成年人,极力想表现出成人的作风和气魄。
对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视.对伙伴知已情同手足。
但遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
4、“性意识的萌发”――随着身体的发育,性意识也开始萌动,男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
男女青春期的差异,首先从时间上讲,女孩比男孩早一年到一年半左右,小学高年级的女生就直接进入青春期了,但是男孩子稍微晚一点,其次表现方式上有一些差异,女孩进入青春期以前特别愿意跟男孩子分开,但是进入青春期以后,就率先表现出对男性感兴趣,这时候她是表现自己,希望别人注意自己,异性接触的欲望普遍增强,渴望在异性面前显示自己,希望博得异性的好感。
喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。
心理专家把它称之为“对异性的憧憬期”.这时候男孩子表现要晚一些。
三、女孩,请保护好自己
青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫,在与异性交往时,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性,在行为上会让冲动支配自己,更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤.
某记者采访全国各地60家医院妇产科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇,最多一家一年27个。
这些少年孕妇年龄16—18岁,也有14岁以下的。
更严重的是,还有15个少女妈妈,最小只有11岁,最大的16岁。
已经出生的15个婴儿中,只有12个活下来。
有一个初中女生到妇科看病,大夫告诉她怀孕了,这个女孩并没有什么惊讶的反应,等出了诊室,3个背书包的男生在等她,这个女孩很骄傲地对他们说,大夫说我怀孕了,3个男生竟然异口同声地说:
“啊!
怀孕了,那就生了吧”。
北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说:
这3个男生看不出哪一位是当事人,说明他们把这个当成游戏了。
记者还了解到,丰台区一个女中学生与男友同居,怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去.
中学生发生性行为往往认为这样很浪漫,没有什么了不得。
不知天高地厚的少男少女们在“勇敢”地偷食青苹果后,少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。
青少年的过早性行为对青少年的身心发展都具有很大的危害.性行为是一种具有后果的行为,本身带有一种责任和互相给与。
但是青少年在心理上和社会上尚未成熟,还没有能力承担性行为可能带来的责任和义务。
因此,过早性行为可使青少年产生紧张、忧虑、较大的情绪波动及沉重的精神负担,如犯罪感、负疚感,过早性行为还有感染性传播性疾病及艾滋病的危险。
对少女来说,过早性行为对她们的身心健康和一生的发展具有更大的危害,过早性行为可以导致少女的非意愿怀孕。
少女怀孕对少女的危害主要有三方面:
1、身体健康方面,少女的生殖器官的发育尚未完全成熟,怀孕后易引发贫血、难产、感染、大出血等合并症,少女人工流产易引起感染、不育等并发症。
早期性行为者宫颈癌的发生率也较高。
2、心理健康方面:
怀孕及流产可使少女产生自卑心理遭受社会耻辱,丧失对未来生活的理想和信念,心理上的负罪感可引起少女心理紧张、失眠等神经症,如果少女生产则抚养教育孩子的责任往往落到他们身上,使他们失去了求学、进一步发展的,影响他们一生的生活质量。
3、过早性体验也可影响成年配偶的选择,可给婚后的家庭生活带来阴影.
四、正确处理男女同学关系
青少年时期是每个人在积累知识,增加社会经验的时期,应该分清主次,学习才是这个时期的主旋律.请自问一下“当我准备把美好的青春花在某个人身上时你是否应该首先考虑一下值不值得,学业重要还是这个人重要。
你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩,也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾,可如果只剩下这一经历也是可悲的,你们不是常说青春的生活是个多彩的世界,怎能只剩下一种色彩.当你把初恋的感情盲目扩大时,你的眼睛就看不到别的东西了.自重的女孩更能让人珍惜.
理智告诉你,青春期生理虽已在机能上接近成熟,对异性感兴趣无可厚非,但这一时期的思想、心理、智力、认识能力却远远未达到社会文化意义上的成熟。
如果让自己被欲望所左右,放任自己的情绪冲动,进而仿效成年男女那样去谈情说爱,必然会贻误青春年华,荒废学业,作茧自缚,为那份早来的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代价。
异性交往关系之准则:
1、自然地、落落大方地进行交往。
2、要学会尊重对方。
3、要学会自爱。
特别是女同学,要有自我保护意识,不与不三不四的异性交往。
4、适度交往.异性交往的程度和方式要恰到好处,做到自然适度.
总之:
女生在与异性相处时,一定要保持自尊、自爱的美德,既要有女性的荣誉感,又要善于自我保护。
在异性同学的交往中,注意言行谨慎,注意把握分寸,是可以存在真诚的友谊的,真诚的朋友是不分性别的.
五、拒绝性侵害,学会自我保护
1、性侵犯是指一切以欺骗、暴力、讨好、教唆或物质引诱及其他非自愿的性接触,既包括身体接触(如触摸或抚摸身体及性器官等)同时也包括非身体接触,如语言挑逗、向受害者暴露性器官、通过网络或其他媒介骚扰受害者等。
我们是自己身体的主人,但有些人却试图跨越我们身体的警戒线,不怀好意地想要靠近你,用猥琐的话语挑逗你,用你不喜欢的方式接近你的身体,给你的身心造成严重的伤害。
在没有经过你允许的情况下,谁也不许跨越你身体的警戒线。
但总是有一些人会一意孤行、图谋不轨.在受到侵害时,你要理直气壮地说:
“住手!
别这样!
”2、陌生人的骚扰让我们害怕,熟人的骚扰更让我们感到无阻.当不幸遇到这样的事情时,应该怎么办?
1、找人帮忙2、大叫和反击3、快跑和求援3、遭受性侵害就像被别人无故打伤一样,对我们的伤害很大,我们应该保护好自己,可是如果我们遭到了性侵害,那我们该怎么办?
首先,我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不"第二:
我们要防范陌生人,陌生人可能用糖果、玩具或钱,把你骗到没有人的地方,然后伤害你。
第三:
父母不在家时,不随便给他人开门。
第四:
尽量不要单独呆在僻静的地方,不要独自去偏僻的公园,无人管理的公厕等等。
第五:
避免在黑夜单独外出,如果回来晚,路途又较远,要让父母亲到回来的路上接。
4、遭到性侵犯后应该怎么做?
第一:
当我们发现被坏人盯上、纠缠时,我们要保持冷静,根据周围环境和自己的状态迅速思考对策。
像人多的地方跑。
第二:
在受到性侵犯后,要告诉可信任的大人,父母、老师等。
第三:
保护好证据,在家人的陪同下到公安机关报案,之后到医院进行检查和治疗.
这种事情应该承担责任和受到惩罚的是对你施加侵害的人,不要自责,不要自卑,要相信你还是原来完整而美好的你,要尽快从恐惧、羞愤的心理阴影中走出来。
对“性”把握失误,无论是从身心健康,还是社会、家庭压力或是感情方面,女生受到的伤害更多些。
所以,作为女孩子来讲,走好每一步,洁身自好,才能拥有一个完整意义的人生.
总之,青春期是一个绚丽的季节,但是请别忘记,你是人生之舟的优秀舵手,只有把握好自己,才能有更加灿烂辉煌的明天.
开展青春期性教育的普及
(一)、活动背景
随着时代的发展,生活水平的提高,青少年的性发育也普遍趋于早熟,性思想萌发也明显提前,许多未成年少女未婚先育从而导致一系列的社会矛盾.这普遍现象是归结于父母对子女的家庭教育,又或者是学校对孩子的青春期性教育不够重视?
追其原因,保护祖国稚嫩花朵,呼吁大家共同关注青少年的青春期性教育。
(二)、活动目的、意义和目标
加强青少年青春期性教育的必要性,普及青少年性知识贫乏的现状,减少未成年少女未婚先育的现象,增强家庭与学校对青少年的性教育重视.呼吁社会共同参与青少年青春期性教育的普及。
青春期性教育的重视对于刚刚进入青春期的孩子来说,这一时期最重要的心里特征是,‘自我意识'的觉醒和‘性意识’的觉醒,进入这一时期的孩子或多多少的在‘性'方面都会出现一些问题,因此,这一时期也是人生中最需要进行教育的时期,关于性教育的方式,不应集中灌输,而应平等交流,要尽量避免站在教育者的立场,作空洞抽象的‘区分友谊与爱情’之类的说教,及时了解和发现青少年在异性相处和交往中的问题,让青少年自己来思考、讨论和解决,家长、老师只能在旁诱导和引导,从而达到性生活的身心健康发展,减少社会未婚先育的社会矛盾。
性教育不仅是知识教育,而且是人格教育,性教育的最终目的,并不是传授给孩子大量的性知识,而是要孩子学会正确的性态度,和正确的性行为,性教育不是消极防范的教育,而是积极开放的教育,我们应在孩子生理发育前,就要进行性生理方面的教育,在孩子性意识萌动前,就要进行性心理方面的教育,在孩子性行为发展前,就要进行性理论方面的教育。
(三)、活动开展
在校园宣传性教育的基本知识,进行知识普及、开展氛围建设,合理平等讨论、有针对性的提供心理疏导,加强家庭与学校的关于性教育问题共同教育、开展家庭性教育,进行‘性教育健康'主题班会,举行关于青春期保健和心理卫生知识宣传比赛,及青春期健康知识竞赛,通过校园广播与校报等形式宣传。
(四)、活动形式
利用班会课、团队活动课、校会、校园之声、板报宣传栏、图片展、专题讲座等途径,广泛开展宣传禁毒与预防艾滋病知识活动;我校还征订适合学生阅读的禁毒系列丛书、各类宣传教育报刊、杂志、多媒体光盘等,用各种宣传资料,包括宣传挂画、《法制日报》、《珍惜生命拒绝毒品》的教育挂图、《中国拒绝毒品》vcd、《预防艾滋病专题教育(教学片)》、《预防艾滋病专题教育(多媒体教学资源库)》等,组织广大师生员工观看录像、多媒体资源浏览等活动,通过一幅幅惨不忍睹的画面,给学生敲起警钟,使学生大大地增强了“拒毒防艾"的意识。
注意教育合力的形式,与社区、家长一道,共同对学生进行“禁毒防艾”教育,明确家长责任,共同关注学生成长。
另外,学校还积极配合社区工作,积极参与“无毒区”的建设。
通过一个年的努力,我校在“禁毒防艾"工作中积累了许多有效的经验,同时也取得了相应的成绩。
建立学校与派出所、治保会等各部门的组织联系,推进警校挂钩活动,互通情报,共商对策,发现苗头,及时解决,防患于未燃。
同时开展小手拉大手的教育活动,加强学校与家长的沟通联系,每学期举办一次家长会,向家长讲授毒品与艾滋病的危害和预防学生吸毒等知识,让学生与家长联系起来。
家长认识到这一活动的必要性,于是自发地与学校一起,共同努力,构筑防毒拒毒的钢铁长城。
(五)、活动中应注意的问题及细节
目前,青春期性教育正日益引起人们的关注.如何进行青春期性教育?
各地都在研究,近年来对青春期性教育课堂教学进行了有益的探索,下面仅就青春期性教育课堂教学中应当注意的问题谈谈个人的管窥之见。
在青春期性教育中,教师应注意营造科学、宽松的课堂氛围,做到性教育“男女平等",避免只注重性生理知识这个误区,注意保护学生的隐私,提倡男女学生合班上课.
1 青春期性教育应做到“男女平等”
在青春期性教育过程中,往往存在着“重女轻男”现象.分析其原因有二,一是女生初潮变化明显,经期卫生及月经的周期性所带来的影响等,都必须给予特别关注;二是在青少年性失误和性罪错中,女生往往是受害者,因此,必须加强女生自我保护意识和能力。
应该说,加强对女生性教育很有必要,但对男生亦不能忽视,不能“厚彼薄此”。
表面上男生看似简单,其实不然.比如男生易忽视的包皮过长、包茎问题,男生初次遗精所带来的心理巨大变化问题,性自慰所带来的精神压力问题,还有男孩性失误、性罪错低龄化和比例上升问题,等等,都说明同样要重视和加强对男生的性教育。
因此,在进行青春期性教育过程中应注意“男女平等”。
2 青春期性教育应避免内容上的误区
长期以来,一些人认为性教育主要是关于男女性生理有关知识,故将性教育的重点放在性生理知识的传授上。
其实,这是一个误区。
性教育包括性生理、性心理和性道德等方面内容,性生理仅仅只是性教育的起点,性心理才是性教育的重点,而性道德更是性教育的核心.
进入青春期,男女性的萌动好像一股潜流喷涌欲出,身体上的急剧变化引起心理上的动荡不安,一向天真无邪、无忧无虑、欢乐明朗的心理被打破了,萌发了对异性的爱慕之情,产生了朦胧的性欲之念,内心时时泛起层层波澜。
那无名的烦燥、苦恼、忧伤、娇羞、多情、善感的情绪,不时袭来,难以平息,并产生了性兴趣、性冲动、性自慰、性梦幻等系列性心理问题。
这时,教师如果教给学生适当的心理调节方法,对他们给予必要的心理辅导,使其理智地对待性心理上出现的问题,就能收到更好的性教育效果。
因此,教师在性生理教育的起点上,更要把重点放在性心理教育上.性生理知识往往通过书本可获得,性心理知识则更需要在交流中获得.
当今社会,青少年性行为低龄化问题,性失误、性罪错日趋上升问题,更需要教师在性教育问题上加强性道德教育.性是美好的,性不仅有其生物性,更有其社会性,要受到社会各种因素的制约,要受到法律规范和伦理道德的调节,这就是人的性与动物的性的本质区别。
如果性教育离开了性道德教育这个核心,我们的性教育也就失去了本来的意义。
3 青春期性教育应注意保护学生的隐私
在青春期性教育中,教师要尊重他人身体的秘密,不勉强学生回答问题或做他们不愿做的事,必须注意保护学生的隐私。
在师生之间、学生之间倡导平等、尊重、守密原则.
例如,女孩月经期中自身出现的问题,女生更愿意在课后与教师交谈,而不愿意在课堂上提出自身问题;男生手淫所引起的心理障碍,就更不愿意公开化;在讲到“狐臭”这一问题时,教师平时要观察班上是否有学生存在这一现象,如果有,这一问题就不应渲染,青春期中出现类似的问题有很多,有时需要教师课后个别辅导,单独解决。
课后辅导形式是多样的,有直面谈心,有纸条传递,有交流等.
4 青春期性教育提倡男女生合班授课
在教学中,有些教师有时将男女生分开上课。
这种做法未见妥当,这是成年人想当然强加给学生的结果。
性是一门科学,男女最终是要结合在一起的,对异性的了解、对科学知识的追求是一种正常的需求。
有关男生的内容让女生听,有关女生的内容让男生听,有利于青少年对异性的了解和彼此间的友情关照,也有利于他们今后的健康成长,为什么要把男女生分开上课来特意制造一种性神秘感呢
我们也曾有过这样的失败尝试:
把两个班的男女生分开上课,就在课间休息时,男女生发生了串门现象.他们和她们都在彼此的窗外窥视、门前晃荡,都迫切想知道对方究竟讲了些什么.双方心理都在思忖:
“为什么不让我们男生(女生)听?
”原来,进入青春期的他们和她们,在内心世界里都迫切想了解“另一半"。
我们不正应当成全他们这种合乎情理的认识要求吗?
青春期性教育是学生成长历程中不可或缺的教育内容,学校性教育的教学方式是一个有待深入探讨的课题。
我们应当从培养健全的人的认识高度来做好这一工作。
去掉“性"的神秘的外衣,还它科学的本来面目,让我们的学生走出困惑,在理智中成长,健康而愉快地走向自己人生的成熟。
(6)、活动负责人及主要参与者
土木Z141班最棒小组
组员:
史正彦、袁小珍、朱荣乐、杨杰英、秦文婧、农世精、蒙锦辉、农秀绣、李克华、吕春萍、黄华玉、冯莹莹、廖胜强
(7)、活动后期处理事项方案
(8)、活动后期跟踪
青春期健康教育主题活动计划
一、指导思想和工作目标
结合学校德育工作计划,坚持以学生为本,从学生实际出发,针对性开展心理健康教育,努力营造良好的校园心理氛围,使学生在和谐向上的校园文化中,耳濡目染,潜移默化中陶冶心理品质。
立足教育,重在指导。
向全体学生普及心理健康知识和心理调节方法,树立心理健康意识。
充分开发学生潜力,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格健全发展。
二、活动主题与时间
活动主题:
“青春健康行”
三、活动安排
1.青春期健康教育在生理卫生课、思想品德课中渗透,在主题班会活动中进行专题讨论。
采用互动式教育,即师生互动、同伴互动,对共同关心的问题进行平等、友好、和谐的对话、交流。
2.通过召开广播会、黑板报、墙报专栏宣传咨询等加强青春期健康教育。
3、专题讲座:
邀请心理、医学等相关专家、医生进行面授。
3.放发宣传资料并组织青少年进行青春期健康教育知识测试。
4.结合暑期教育组织青少年到文化示范户家参与青春期知识有奖答题、观看青春期健康教育VCD片等。
6.学校通过家长会等途径向家长宣传青春期健康教育的目的、意义、教育内容与原则,普及青春期健康教育知识,帮助家长了解和掌握青春期健康教育的方法,使家长主动关心子女的健康与人格发展,共同促进学生身心健康。
四、活动要求
1.统一思想,加强领导。
青春期健康教育是保护和促进青少年健康快乐成长、贯彻落实《人口与计划生育法》、推进实施素质教育的重要举措,充分认识这项工作的重要意义,统一思想,加强领导,指派专人负责此项工作,保证宣传教育活动的顺利开展。
2.通力合作,形成合力。
开展青春期教育,是计生、团委和教育部门的重要职责,在实际工作中要密切合作、互相支持,共同将这项工作落到实处.
2021.3
青春期健康教育实施方案
青春期是青少年生理、心理急剧变化的时期,也是青少年世界观、人生观、价值观逐步形成的关键时期。
随着社会经济的全面发展和人民生活水平的提高,加之受到各种性文化传播媒介的冲击、家庭结构的变化、社会利益主体的多元化及其社会经济地位差别的扩大,在青少年学生中开展青春期健康教育帮助他们顺利渡过青春期是十分重要的,也是非常必要的,这对促进青少年学生健康成长具有十分重要的现实意义,在青少年学生中开展青春期健康教育系列活动。
一、指导思想:
坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,从学习实践科学发展观和构建社会主义和谐社会的高度,通过广泛深入开展青春期健康教育活动,
加强青少年学生性与生殖健康教育,提高他们性生理、性心理与生殖健康知识水平,引导他们以正确的态度、科学的方法解决成长过程中性与生殖健康问题的困惑,增强他们的自我保护能力,帮助他们顺利地渡过青春期。
二、主要任务:
1、提高中学生青春期健康知识水平,帮助他们了解青春期身心的各种变化认识这些变化的正常性和必然性,引导他们对这些变化持正确的态度。
2、引导中学生从性心理健康和性道德规范的各个方面要求自己,提高与异性平等交往的水平,培养自尊、自信、自爱和自我保护的意识及社会责任感,掌握有利于缓解青春期身心变化带来的压力的能力,为成年后安全、健康和负责任的行为打好基础.
3、培养中学生良好的意志品质,使其珍爱生命、抵制诱惑,不吸烟、不喝酒、不沉迷网络游戏、远离毒品、塑造健全人格.
三、活动主题:
成长关怀——青春健康教育
四、活动原则:
坚持适时、适度、适当;坚持逐段推进;坚持潜移默化。
五、活动保障:
1、完善心理咨询室,开设箱庭疗法。
2、做好相关活动材料收集。
六、教育内容:
主要开展包括青春期性生理教育、性心理教育、性道德规范教育、性法制伦理教育、性审美教育、预防性疾病传播尤其关于预防艾滋病宣传,以及远离毒品、珍惜生命等方面的教育.
2021。
4
沿河第三中学加强青少年心理健康青春期教育
如何加强对青少年心理健康教育指导?
这是不少中小学教师比较关心的问题,有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。
为此,专家指出,教师应该因材施教,了解并掌握学生的心理发展规律,用正确的方法加强对青少年心理健康教育指导.那么,该如何加强对青少年心理健康教育指导呢?
本文将从五个方面接介绍“速成法”.
如何加强对青少年心理健康教育指导?
这是不少中小学教师比较关心的问题,有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。
为此,专家指出,教师应该因材施教,了解并掌握学生的心理发展规律,用正确的方法加强对青少年心理健康教育指导。
那么,该如何加强对青少年心理健康教育指导呢?
本文将从五个方面接介绍“速成法”。
人生观是人们对人生目的和意义的根本看法和态度,处在心理结构的最高层,它不仅影响人的认识、情感、意志、个性等,而且还是人的行为的最高调节者。
青少年只有树立正确的人生观,生活有一定的目的,前进有一定的方向,才不会沉缅于身边的琐事中,才能正确客观地反映周围事物,正确对待生活中的矛盾,防止心理失常,矫正不良心理,促进心理健康。
大量的实践证明,心理疾病的产生是由于不能全面认识自己,不能承认接受现实中的自我。
要保持心理健康就要全面认识自己,对自己的心理特点有个全面的了解,把自己摆到适当的位置,既不要狂妄自大,也不要妄自菲薄,而要不卑不亢,对自己作出恰如其分的、适宜的估价。
不仅全面认识自己,而且还要做到心平气和地承认自己的不足和差距,勇敢承认现实中的自我。
个人的容貌、体型、生理上的缺陷,父母的职业,所处的社会阶层、身世地位等,个人是无法选择的,甚至是无法改变的,每个人必须接受现实中的自我,扬长避短,然后创造理想的自我.
一个人在生活的道路上,不是一帆风顺的,总会遇到困难和挫折。
心理学把对于挫折的抵抗能力称为“挫折耐力”,也就是我们平时所说的坚韧不拔的精神。
它是经过学习、训练获
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