行进间运球上篮.docx
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行进间运球上篮.docx
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行进间运球上篮
行进间运球上篮
篮球运球三步上篮教案
授课内内容
1田径起跑站立式跑与蹲立式跑。
2素质练习
场地
器材
篮球20个,毽子10,
呼啦圈10个,
教学目标
1.使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法,激发学生兴趣。
2.发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量和动作协调能力。
3.培养学生遵守纪律,相互协作的优良品质,增强集体荣誉感。
重难点
重点:
掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点:
运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
部分
学习内容
教师活动及教法
时间
学生活动
组织及要求
开始部分
一、课堂常规
1.体育委员整队,报告人数。
2.师生问好,宣布本课内容要求。
3.安排见习同学。
1.宣布本课的学习内容。
2.提出学习目标和要求。
约 2’
1.听口令完成动作。
2.了解本课的学习内容。
3.明确本课的学习要求。
组织如图一
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求:
动作认真、迅速、精神饱满注意力集中
准备部分
1.徒手操
扩胸运动、单臂后振、体转运动、腹背运动、深蹲起
2.专项准备活动:
脚步移动:
侧向滑步、交叉步
1. 教师口令并示范带领学生完成徒手操
2.教师示范后要求学生按手势指示方向完成规定动作
约5’
1.跟随教师示范完成动作
2.根据教师手势指示方向完成规定动作
组织:
(如图)
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求:
动作整齐、大方、有锻炼效果
部分
学习内容
教师活动及教法
时间
学生活动
组织及要求
《篮球----运球接行进间单手低手投篮》教学教案
教材
篮球----运球接行进间单手低手投篮(第1次课) 身体素质练习
教学目标
1.通过学习,能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术
2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础
3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极性。
重难点
重点:
运球与上篮的衔接
难点:
手腕拨球动作
教学过程
教师活动
学生活动
组织
时间
课
堂
常
规
1、观察,常规检查
2、检查出勤情况
3、向学生问好
4、宣布课堂内容,语言激发学生兴趣
1、体育委员集合整队
2、报告人数
列队整齐
四列横队
▲
××××××
××××××
××××××
××××××
2分钟
热
身
部
分
1、绕篮球场运球(两圈)
2、全场跑篮,8字运球上篮(高手投篮)
3、球性练习(自选)
指拨球、左右挑球、颈绕环、腰绕环、膝然后、胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛接球、胯下换手抓球、原地各种各样球性练习、运球(手指转球、胯下、背后等)
4、跟随老师的手势进行运球移动
讲解游戏规则、引导学生积极参与
1、原地活动
2、一路纵队行进
体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球,体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力
3、学生充分运用自己的球性等技术,发挥自己的技巧
4、注意间隔
5、严格按照游戏规则进行游戏,半场运球、抢断。
学生充分运用自己的躲闪技术,发挥自己的技巧。
10分钟
学习部分
学习行进间单手低手投篮
用途:
行进间单手低手投篮。
是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。
方法:
以右手投篮为例。
在跑动过程中跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈膝上抬,双手持球上举,当身体接近最高点时,左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕为轴,手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。
动作要点:
①助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。
②以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。
重点:
运球与上篮的衔接
难点:
手腕拨球动作
1.示范、讲解。
2.单手持球反复练习“挑球”。
(1)学生每人一球反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球。
(2)将学生分成两排面对面站立,相距2米~2.5米。
一排学生每人手持一球,另一排学生双臂高举头上。
持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。
依次轮换练习。
要求:
①掌心向上托球,手臂充分伸展。
②球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。
3.完整的行进间单手低手投篮练习
要求:
动作速度不宜太快,步伐清楚,起跳距离适宜,身体与手臂充分伸展,投篮手法正确。
1.四列横队
2.2
3.
20分钟
自我充电
身体素质练习(每大块各选1项):
一、1.推小车
2.仰卧夹球练习
二、1.快速移动
2.摸高跳
1.根据自身情况选择练习,必须在两个大块内容中各选一项进行练习
2.根据每项练习的要求进行练习
3.相互指导,相互帮助
4.排队依次进行
推小车:
2人一组,练习20m*2组,交换。
仰卧夹球练习:
10球一组*2组
快速移动:
端线至罚球线来回移动*2组
摸高跳:
单脚/双脚连续跳起用手摸篮板或篮圈10次*2组
(每组间歇1分钟)
8分钟
结束部分
1、 集合整队
2、 放松操
3、 学生上课情况小结
4、 收还器材
5、 师生致谢
在教师的口令下,心情愉快的进行放松
四列横队
5分钟
场地器材:
篮球30个
体育与健康课——篮球模块教学课的设计与说明
一.教材内容:
运球接行进间单手低手投篮(第一次课)
二.教材分析:
行进间运球单手低手投篮是在快攻和突破防守切入篮下时经常运用的一种行进间的投篮方式,此技术及以其为主的基本动作的组合运用能力,是在行进间单手高手投篮的基础上进行的,学生已经基本掌握运球接行进间投篮的步伐要求,因此,将高手与低手投篮动作的区别作为主要教学目标得以完成。
学练中,主要使学生自觉形成在快速移动中与同伴的配合意识,基本动作的教学过程是从建立动作概念,掌握基本动作到实战练习拓展运用逐步深入。
三.学情分析:
本课根据水平五学生学习目标的要求和高一学生活泼好动、有一定的分析问题和解决问题能力的特点,倡导学生主动参与,乐于探究,勤于动手的积极学习方式。
教学中,关注学生在篮球运动技能和学习态度等方面的不同需求和差异,通过分层指导、因材施教,使每个学生从篮球技能的学习和活动中体验到成功的乐趣;通过展示激励学生的成就感,让学生显示个体在集体中的价值,在互帮互助中融入集体生活,使身心得到健康发展,使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学中益智、练中健体的体验。
四.教学目标:
1.通过学习,能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术
2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础
3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极性。
五.课的重、难点:
重点:
运球与上篮的衔接
难点:
手腕拨球动作
六.教学预效:
估计本课的练习密度为50%,平均心率为135~150次/分。
教学设计“行进间运球上篮”
一、指导思想
本次课的设计思路主要依据二期课改中强调的“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,结合初三体育中考中的选测项目篮球,教会学生基本的行进间运球上篮动作,体会起步点与连贯动作协调一致。
通过体育课激发学生对体育运动的兴趣,开发学生潜能,突出“健身育人”的课程理念。
二、 教材分析
行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术,特别对于女生来说具有一定难度,通过各种形式的练习,使学生建立基本的动作表象。
主要做到四句口诀,一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要抬腿举球高,四要手指手腕用力巧。
不仅将口诀熟记于心,并能在练习中加以灌输,达到要求
三、学生情况分析
在教学中发现女生对于行进间运球上篮的掌握与男生相比相对较弱,为了解决这一问题,采用循序渐进的方法,在学生已经掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间运球上篮的技术动作。
本次课是学习课,要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领,50%的学生能够掌握并运用,使运球起球上篮一气呵成四、教学目标
1、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领,50%能够完成一大二小三跳的技术动作。
2、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习,学会腿腰臂三部位同时发力3、提高学生掌握上篮技术的稳定性,增强学生的自信心,体验上篮成功的乐趣。
4、加强安全意识教育,培养学生挑战自我的能力,培养团体意识激发学习兴趣。
五、教学重点:
使学生初步建立行进间运球上篮技术的动作概念六、教学难点:
提高学生的上篮稳定性,使50%的学生能够掌握这一技术
七、课的流程与设计
在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始,使学生尽快进入课前准备,在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系
基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。
本课对于初中的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。
通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆,掌握连贯动作,更好地完成上篮动作,在有限的课堂时间内最大化地掌握动作技术,提高学生掌握技术的能力。
本次课通过球性练习,徒手练习,两人一组跨步练习与行进间上篮等练习,循序渐进地培养学生迎难而上,挑战自我的能力。
最后的拓展练习激发学生学习兴趣,体验上篮成功的乐趣,为了提高女生的稳定性,让女生使用小一号的篮球,明显提高了女生控制球与掌握球的能力,起到了良好的作用
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