俩个字美白.docx
- 文档编号:15777872
- 上传时间:2023-07-07
- 格式:DOCX
- 页数:61
- 大小:951.64KB
俩个字美白.docx
《俩个字美白.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《俩个字美白.docx(61页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
俩个字美白
两个字:
美白
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。
现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。
维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。
另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。
常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜含微量元素锌、镁。
锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
吃出来的美白才是健康的美白,当然这个吃,可不是药物之类的东西,而是普通的食物。
那爱美丽的你吃什么东西才能美白,什么食物才有美白的功效呢?
让我们来看看下面几款美白食谱吧!
美白食谱一,首先是水果,便宜又有能美白的东西哦,因为水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。
将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。
也可把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的美白细嫩很有帮助。
美白食谱二,然后是大家都知道的牛奶美白了,牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天1次。
美白食谱三,另外还是牛奶跟其它东西的配合。
美容专家告诉我们,过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。
美白食谱四,枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。
美白食谱五,冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
美白食谱六,土豆去皮(用三分之一个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为美白面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。
该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。
首先就让我们来了解下我们刚刚收集到的两个使皮肤变白的食疗方法:
美白方法一.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!
!
!
美白方法二.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果.
下面我们再来看其它我们在美白中要注意的一些问题。
第一最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。
在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如撑伞、戴帽子、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
一天中以上午十点至下午三点是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。
在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。
在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
第二休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
第三情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。
当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。
因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。
有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
第四食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。
如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。
所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
美白方法有很多种,如果你寻找的是最快速最有效的,那么使用一些化妆品应该能够达到你要的效果。
但是如果你想要不仅快速有效,还要纯天然的美白方法,那下面的内容你就不得不看了。
一,白芷快速有效美白
所需材料:
白芷六克;蛋黄一个;蜂蜜一大匙;小黄瓜汁一小匙;橄榄油三小匙。
制作方法:
白芷粉末装碗,加入蛋黄搅匀。
加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀。
如何使用:
涂抹脸上,约20分钟后,用清水洗干。
然后用化妆棉沾橄榄油,敷脸五分钟。
后以热毛巾覆脸,此时化妆棉不需拿掉。
毛巾冷却后,把毛巾和化妆棉取下,洗脸即可。
二,珍珠粉美白方法
所需材料:
珍珠粉;维E;纯净水。
制作方法:
取三勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。
如何使用:
敷面,二十分钟后,用纯净水洗干净就OK了。
三,鲜果纯天然美白
所需材料:
去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,生鸡蛋1个。
制作方法:
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。
再取生鸡蛋1个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。
如何使用:
均匀敷于脸部和脖子上,二十分钟后,用纯净水把脸洗干净。
四,中医健康美白
所需材料:
白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
使用方法:
可以将上述材料加适量的水洗脸。
也可以加蜂蜜,牛奶及四分之一颗蛋白,适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷),待干后清水洗净即可。
每星期一至两次(不要过多,皮肤会受伤),可用于青春痘、黑斑、雀斑,也可缩小鼻旁毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,而且还很便宜。
五,牛奶美白方法
制作及使用:
准备一小杯鲜奶,(如果是在夏天,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,那样会更舒服)。
用蒸气蒸脸,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
只要你长期坚持,就可以让肤色白净而均匀。
六,芦荟快速有效美白
所需材料:
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块3厘米长的黄瓜、四分之一鸡蛋清、二至三克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
制作方法:
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
如何使用:
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每星期一到两次。
七,蕃茄蜂蜜纯天然美白
所需材料:
蕃茄半个、蜂蜜适量。
制作方法:
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
如何使用:
均匀涂于脸或手部,等待十五分钟后洗去。
建议每星期做一至两次。
八,蔬菜美白方法
制作及使用:
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
九,醋蛋液美白
制作及使用:
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入伍佰毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天1杯。
专家告诉我们,坚持长期服用醋蛋液,就能使皮肤光滑细腻,轻松去除面部所有黑斑。
大家都知道木瓜可以丰胸,可能你不知道木瓜所含的酵素还有去除肌肤表面的老化角质的特殊作用,而且它所含有的果酸更是成分温和,不会刺激皮肤,能够温和地在各种肤质上清除毛孔里面的垃圾,以及有非常不错的滋润肌肤的作用。
可以说用木瓜如果用来DIY美容面膜,那真是全身都是宝啊。
所以,接下来我们就教大家如何利用木瓜DIY一个具有深层清洁,并能帮助肌肤恢复活力,通透肌肤作用的清洁美容面膜,下面是面膜制作方法的详细步骤:
首先准备适量的木瓜,牛奶和蜂蜜。
第一步,首先利用汤匙将木瓜果肉挖出来,并放在碗中捣成泥状;第二步,然后慢慢地加入鲜奶和蜂蜜到碗中,再一起均匀搅拌,直到成糊状就可以用了。
使用方法,先把脸洗干净,然后将搅拌好的面膜涂在脸上,敷大概十到十五分钟既可用清水把脸洗干净。
上面便是木瓜清洁面膜的DIY方法。
真的有可以快速美白的方法吗?
市面上有不少产品竟然宣传可以在短时间内美白肌肤,可不可信?
的确有产品可以做到这些,但你是否知道,这样的产品都是什么样的产品,会给你带来什么样的危害。
而所谓的快速美白产品,又是怎么样一种原理,为了自己的身体健康,你有必要了解这些问题,特别是急于寻求一种快速美白的产品或方法的朋友。
专家告诉我们:
一个人的肤色黑白程度主要是由皮肤中黑色素的含量多少来决定的,所以,黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。
还有就是人体的肌肤一共分为四层,每二十天就会正常代谢一次,其角质层在这个周期也会自行更新换代。
也就是说,在短短几天之内是绝对不可能实现所谓的快速美白的,除非它的成分里面含有一些国家明文禁用的物质,比如铅、汞等重金属离子,这些东西不仅可以阻止黑色素的生成,让皮肤变白;还可以让肌肤最表层的角质层发生剥脱,下层还没成熟的皮肤便露了出来,所以皮肤看起来也就又白又嫩了。
但是,这样的产品会对皮肤造成不可恢复的伤害,特别是汞,在很多的美白产品里都有,大家一定要小心。
含汞过量的化妆品虽然可以让皮肤在短期之内变得白皙细嫩,实现快速美白的效果,可是一旦停止使用,皮肤就会恢复到以前的状态,还有可能比以前更差。
因此使用了这样的化妆品后,就好像是给肌肤喂了毒品,那是有百害而无一益的。
可有的朋友为了保持肌肤的白皙状态,不惜代价长期使用这类美白产品。
却不知道这些看似可以快速美白的化学成分具有很强的吸光作用,会在你的肌肤上产生异常的色素沉着,让你原本有色斑的部位变得更加严重,颜色更加深。
更可怕的是还有可能导致皮肤一层层脱皮;而且由于它对皮肤角质层的剥脱作用,皮肤最终变得非常敏感,哪怕仅仅是太阳晒一下也会立即起红疹。
这些所谓快速美白的产品所含的重金属成分,其中最典型的就是是汞和铅,它们不但会对皮肤造成危害,而且如果皮肤长期吸收后沉积在人体内,还会造成慢性中毒。
严重者可导致人体骨骼、牙齿及肝肾功能以及神经的损害,总之后果是相当的严重。
所以在这里,我们奉劝大家,切勿试图通过化妆品来实现快速美白的目的,特别是宣称能在几天内就美白的产品。
为了长期的健康,我们一定要慎重选择,不妨尝试一下更加天然的美白方法,这些在本栏目里你都可以找到相关的内容。
夏天马上就要来临,美白依然是我们皮肤护理保养的重中之重。
但你是否知道,导致我们肌肤变黑的原因究竟是什么吗?
晒黑当然是最常见的一种,不过事情并非仅仅如此,还有一些可能你并不了解的原因。
要想做好美白工作,你就要知己知彼,先明白是什么原因让我们的皮肤变黑,我们才能有针对性地寻找适合的美白方法,以做到事半功倍,接下来就让我们一起来了解下几个常见的会导致我们肌肤变黑的原因。
第一,最常见的就是晒黑了,大家都知道紫外线会诱导皮肤的活性氧族,使体内氧自由基增多,表皮内巯基氧化,巯基消耗增加,最后黑色素生成增加,致使皮肤变黑。
第二,就可能是因为你长期服用某种药物,不少药物亲和黑色素,也会改变正常肤色。
比如氯奎对黑色素的亲和力就相当强,长期服用含有这种东西的药物会加重肤色黑变;而服用奎宁的病人大概百分之十都会在面部出现蓝色色素斑。
第三,不过在众多的药物中,镇静药对肤色威胁应该是比较大的,如果你长时间服用,在你的面部、颈部就会出现蝴蝶斑,而手臂等处则变成棕灰、浅蓝色或浅紫色。
除此之外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。
还有就是抗癌药物,其引起肤色变化的就更多了。
第四,你可能不知道,其实雌激素也会增强酪氨酸酶的氧化作用,致使黑色素增加,皮肤变黑。
第五,专家告诉我们,肾上腺皮质激素通常能够抑制垂体促黑素细胞激素的分泌,不过肾上腺皮质激素含量过高,反而就会负反馈刺激垂体促黑素细胞激素的分泌,使黑色素增多。
所以早期使用糖皮质激素可以起到祛斑的作用,不过如果长期使用的话,就可能会导致色素增多了。
第六,还有就是含铅和汞的化妆品护肤品,这些都可以是大家在平时不知不觉接触的。
其重金属可与表皮巯基结合,会让酪氨酸酶活性增强,最后导致色素增加。
第七,这个听起来比较专业点了,就是副交感神经兴奋可通过激活垂体促黑素细胞激素分泌,让黑色素增多;而交感神经兴奋时产生黑色素抑制因子,对促黑色细胞激素有拮抗作用而使色素减少。
第八,再有一个就是甲状腺素,它会促进酪氨酸及黑色素的氧化过程,使黑色素增加,也是让皮肤变黑的一个原因。
第九,最后再来说说食物,有些食物也是皮肤变黑的罪魁祸首,比如富含铜、铁和锌等金属元素比较多的食物,大家想美白的话就要远离了。
因为这些金属元素可以直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。
这种食物主要有动物肝、肾、牡蛎、豆类、核桃、虾、蟹、黑芝麻、葡萄干等等。
了解了这些导致肌肤变黑的原因之,对你的美白护理工作会有很大的帮助。
如果你觉得本文不错,建议你收藏到自己的空间或者转帖到长去的论坛,跟好朋友们一起分享吧,不过一定要注目文章的来源和加上我们的网址
大家都知道牛奶可以美白,并能增加肌肤光泽,于是关于牛奶的DIY面膜方法也是相当的多,而且面膜的好处就是具有深层清洁作用,但是很多朋友并没有时间来DIY面膜,所以不妨考虑单纯地只用牛奶来敷面,一周敷一到两次,只要坚持下去,同样可以起到让皮肤光滑白皙的效果。
这个直接用牛奶敷面的方法也很简单,就是先把薄毛巾铺在干净的脸盆内,然后将牛奶均匀地撒在毛巾上面,接着把薄毛巾敷在脸上。
等待面上的牛奶完全干涸之后,再等几分钟用清水把脸洗干净就OK了。
炎炎夏日,紫外线非常强烈,正是美白任务最重的时候。
我们很多姐妹都会急着去选购效果好的美白产品来做好防晒,以及晒后的修复工作,其实你有没有想过,还有可能比用美白产品效果还要好的美白方法存在呢?
不错,就是下面这几个DIY美白方法,有美白面膜,也有饮食美白。
有需要的朋友不妨试试,但记得,一定要坚持哦。
DIY美白一,饮用混合型蔬果汁
这个方法很简单,就是把苦瓜、青椒、西洋芹、以及大黄瓜和青苹果等打成美容蔬果汁来喝,其中苦瓜可以少一点,大概四分之一个即可,这种蔬果汁里含有丰富的维他命C,而维他命C有很好的美白效果,更有利于身体健康。
DIY美白二,黄瓜加芦荟和珍珠粉面膜
首先需要准备以下:
一块3CM长的黄瓜,一段3指宽2指长的面带斑点的芦荟叶,并去刺洗干净,以及适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克的珍珠粉。
制作方法是先把芦荟和黄瓜榨成汁后倒入小碗,再加入鸡蛋清和珍珠粉,以及适量面粉,然后一起调成糊状,直至不会往下流淌为止。
下面就可以使用了,先将脸洗干净,再把调好的面膜抹在脸上,等二十分钟左右或干后再把脸洗干净,最后拍上柔肤水和护肤品就OK了,这个面膜一个星期可以做一到两次。
DIY美白三,服用醋蛋汁
有美容专家介绍过,如果坚持服用醋蛋汁,可以让皮肤变得光滑细腻,并去除面部所有黑斑。
那这个醋蛋汁怎么样制作呢?
首先取新鲜鸡蛋一枚,并将其洗净揩干,然后加入五百毫升的优质醋将它们一起浸泡一个月。
等蛋壳溶解于醋液中之后,再取一小汤匙溶液放入一杯开水中,一起搅拌后就可以喝了,每天喝一杯即可。
DIY美白四,牛奶敷脸
众所周知,用牛奶可以美白,那怎么样来利用效果最好呢?
你可以先准备一小杯鲜奶,然后放盆热水把脸凑过去利用水蒸气蒸脸,感觉差不多了,就用化妆棉吸满鲜奶,接着再敷在脸上等大概15分钟,最后取下来,把脸清洗干净。
坚持这样用牛奶敷脸,能让肤色变得白净均匀哦。
DIY美白五,蕃茄蜂蜜美白面膜
这个面膜不但能给脸部美白,手部同样有很好的效果。
特别适合暗疮皮肤,可以有效去除油腻,防止进一步感染,让你的肌肤从此白皙细致。
制作方法很简单,先准备适量的蜂蜜和半个蕃茄,把蕃茄搅拌成蕃茄汁后,再加入蜂蜜,然后将它们一起搅至糊状。
最后将制作好的糊状面膜均匀地涂抹到脸上或手上,等大概十五分钟后再清洗干净即可。
这种面膜每周可做一到两次。
DIY美白六,蜂蜜蛋白面膜
用蜂蜜和蛋白同样能制成美白面膜,只要将一枚新鲜鸡蛋和一小汤匙蜂蜜一起搅拌均匀成面膜,然后再临睡前用干净软刷子将它们涂刷在面部,可以再加上适当的按摩,可以刺激皮肤细胞,促进血液循环,有效成分吸收的更好。
最后等面膜风干后,再用清水清洗干净即可,这个面膜每星期可做两次。
大家快动手试试这些比美白护肤产品效果还要好的美白方法吧,记住,别忘将这些美白技巧和你的朋友们一起分享哦,最好是能将本文发到你常去的论坛或者你的博客空间里,那也是对本站最大的支持,谢谢你。
第一,要有睡前护肤的好习惯。
每天晚上睡前对肌肤进行护理,是很重要的不可忽略的步骤,哪怕再忙再累,也要将一天的妆容卸去,避免堵塞毛孔。
还有就是晚上最好不要用热水洗脸,因为这样会加剧脸部肌肤的问题,让你的肌肤变得红肿,影响白皙。
第二,每天喝足八杯水。
由于皮肤的细胞大部分都是由水分子组成,因此你每日如果都能喝足八杯水的话,可以帮助你的肌肤变得更加饱满和结实,而水润的肌肤更是美白的关键。
第三,多呼吸新鲜空气。
你是否还记得,上一次深深地呼吸新鲜空气是在什么时候。
也许你没有条件马上找到大自然的环境来呼吸新鲜空气,但你可以立刻闭上眼睛,想象自己就在某个绿树成荫的地方,然后深深地呼吸几个轮回。
注意吸气时持续三秒的时间,而呼气则持续五秒的时间。
此时你是不是能感觉到心情更加的平静,也更有精神了呢,要知道,此时你的皮肤也会有同样的感受哦。
第四,远离阳光。
不知你是否了解,一个女人大概百分之八十衰老的征兆,包括皱纹这些年龄的证明,其实都是和阳光的射线有直接的关系,因此建议你出门前千万要记得戴上太阳眼镜,太阳帽,再抹上防晒霜。
可能你觉得在冰天雪地的冬季里,可以不用防晒,你就大错特错,肌肤还是会受到太阳射线影响,因为射线是能穿透衣服的。
第五,经常做运动。
经常做运动,不管是什么运动,即使只是慢慢散步也好,不仅能帮助你减肥,拥有苗条身材,更可以增加肺活量,从而给肌肤提供更多的氧气和营养。
皮肤自然就会变得更加有弹性和光泽了,而且你会发现,经常做运动的女人,皱纹总是那么少。
s防晒的重要性想必无须再说明,大家都有足够的了解。
只是在你的各种防晒方法中,是否会有什么错误呢?
要知道往往一个小小的错误就可能让你的防晒努力事倍功半,又或者完全不起效果。
所以充分地了解防晒中的各种问题就变得很有必要,而在本文,就要给大家来介绍一些你在防晒中可能忽略的东西。
第一,嘴唇没有防晒
要知道嘴唇比脸部其它肌肤暴露在阳光下的时间更长,所以一定要给嘴唇防晒,否则嘴唇很容易被晒伤。
建议你选择SPF20以上的唇蜜,在用过防晒唇膏之后再涂抹一层防晒唇蜜,而且还要记得经常给唇部补妆哦。
第二,带有SPF的彩妆无法完全防晒
虽然现在不少粉底和散粉都含有防晒成分,但这并不意味着它们就可以给你足够的保护,防止你的肌肤晒伤。
毕竟它们不是专业的防晒产品,除非你用七倍于你日常使用的粉底的量,才可以真正达到它所标示的SPF值,但这显然是不实际的。
因此建议你在粉底之前,最好还是先用防晒霜打底吧。
第三,不要忽略细小的部位
那什么地方是防晒时最容易被忽略的呢?
首先是头皮,虽然头发盖在上面,但她并无法给头皮足够的保护,所以如果你要在阳光下活动,最好一直戴着帽子,或者喷些防晒喷雾到头上。
其次是足部肌肤,这也很容易被忽视,尤其是在趟过水后,建议你在穿上凉鞋前给足部肌肤涂抹上防晒产品。
第四,防晒霜要随时补
防晒霜并不是无敌的,即使是高倍数的防晒霜,也会在被阳光连续照射九十分钟后效果大减。
所以不管你的防晒品SPF是多少,时间长了就要马上补涂上。
第五,涂抹防晒霜时要足量
涂抹防晒霜时不能省,如果量不足,很可能起不到足够的保护。
建议在脸部涂抹防晒霜用其量一定要达到一枚一元硬币大小,而且要在被晒之前就涂好。
第六,SPF是不可叠加的
不少MM以为先用SPF15的防晒产品,再用SPF30的防晒产品,叠加在一起就可以达到SPF45的效果,其实这是错误的观点,事实上最终的防晒指数只是两者中大的那一个,也就是SPF30。
第七,了解UVA和UVB
了解UVA和UVB,有助于你正确地选择防晒霜。
通常情况下一个广谱的防晒霜,不但能够阻挡UVA射线,还可以阻挡UVB射线,UVA对应防晒霜上的PA指数,可以防止晒黑;而UVB对应的是SPF指数,能够防止晒伤。
所以在选择产品的时候一定要看清楚参数,选择功能全面的产品。
第八,冬天、阴天同样需要防晒
其实即使是在冬季的阴天,你的肌肤所受到的UVA射线照射跟在夏天最热的时候受到的UVA射线照射是一样的,如果你不想让肌肤更快衰老,或者不想得皮肤癌,那么请在每次出门前都涂上防晒霜。
虽然要通过饮食来美白肌肤,并不是一下子就能看到效果,但只要你坚持下去,还是会有惊喜出现。
那么吃什么可以美白呢?
在这里我们就给大家介绍多款美白食谱,大家可以每天轮着吃这些食谱上的食物。
而且这些食谱中的很多食物,不仅有美白的作用,更有减少皱纹,消除色素斑点以及肌肤暗沉等等其它功效哦。
美白食谱之薏仁牛奶粥
吃薏仁可以美白我们并不陌生,薏仁粥是常见的吃法,如果在薏仁粥中再加入牛奶那么其美白效果更佳,而且味道很好哦。
这款美白食谱之所以有如此好的功效,主要在于薏仁的主要成分,它富含蛋白质以及维生素B1、B2,这些东西能让肌肤变得光滑,更可以减少皱纹很消除色素斑点的功效。
另外薏仁对面部粉刺和皮肤粗糙的问题,也有明显的治疗效果,更有吸收紫外线的能力,所以其成分常常被提取用于化妆品或者防晒品中。
美白食谱之黄瓜粥
依然是粥,主要是大家都爱喝嘛,而且容易做,口味也清淡,无论是减肥瘦身还是美容护肤,都很合适。
特别是这款黄瓜粥,更是夏季里美白和降署的最佳选择,建议每日早晚喝上一小碗。
黄瓜富含钾盐以及一些胡萝卜素、糖类、维生素C、维生素B2、维生素B1、蛋白质,还有磷、芥和铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥,可消除雀斑、润泽皮肤、增白皮肤,更可以减肥。
美
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 俩个字美白