足球课时计划10 脚背正面运球.docx
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足球课时计划10 脚背正面运球.docx
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足球课时计划10脚背正面运球
第1课
内容
脚背正面运球
目
标
初步掌握脚背正面运球的技术,能用左右脚背正面将足球运至指定位置。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、脚背正面运球
要求:
脚背触球后面
1、试一试脚背正面运球
2、脚背正面运球,球不超出一米之外
3、左右脚交替练习
4、向左(右)跨步晃动,然后直线运球
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第2课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
运球急停急起
教
学
目
标
掌握脚背正面运球的动作技术,能做出急停急起的动作,发展协调素质。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、运球急停急起
要求:
启动,停止突然
1,复习脚背正面运球
2,教师演示急停急起动作
3,教师信号指挥急停急起练习
4,规定次数,比谁先完成
5,分组向同一个方向练习
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第3课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
脚背内侧踢球
教
学
目
标
学会脚背内侧踢球的动作技术,能踢出高远球,提高控球能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
五、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、脚背内侧踢球
要求:
触球部位正确
1,教师指示脚背内侧位置并演示踢球动作
2,两人一球,一人踩住球一人练习脚背内侧踢球动作
3,对墙练习脚背内侧踢球
4,增加离墙的距离进行练习
5,规定次数进行练习
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第4课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
脚背内侧踢球比准
教
学
目
标
进一步掌握脚背内侧踢球的动作技术,能将球踢向指定位置,提高控制球的能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、脚背内侧踢球比准
要求:
对准目标踢
1,脚背内侧对墙踢球
2,试着踢中挂在墙上的数字
3,规定距离外踢中墙上的数字
4,分组踢数字比赛
5,踢中自己点的数字得分翻倍,分组进行比赛
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第5课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
踢香蕉球
教
学
目
标
体会脚内侧踢球后,球在空中旋转而使球的飞行轨迹呈弧形,激发兴趣。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、踢香蕉球
要求:
踢球的侧后部
1,脚背内侧对墙踢球练习
2,观察教师踢出的球飞行的轨迹
3,试着踢出弧线球
4,比一比谁的弧线球弧度更大
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第6课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
脚内侧接球
教
学
目
标
掌握脚内侧迎球,触球后后撤化解来球力量的技术,提高控制球的能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、脚内侧接球
要求:
脚内侧及时后撤
1,脚内侧接地滚球
2,脚内侧接高抛球
3,对墙踢球,脚内侧停住弹回来的球
4,定数练习停球
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第7课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
大腿接球
教
学
目
标
掌握抬平大腿,触高抛球后顺势下落,将球停在自己的控制范围内的技术,提高控球能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
5、师生问好,清点人数
6、队列练习
7、专项准备活动
8、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、大腿接球
要求:
大腿正面控球
1,大腿正面颠球练习
2,大腿自己的高抛球
3,大腿接同伴的高抛球
4,大腿接同伴正脚背踢过来的高抛球球
5,合理运用脚内侧或大腿接同伴踢来的球
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第8课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
两人传接球
教
学
目
标
进一步掌握脚背内侧踢球的动作技术,能将球踢向指定位置,提高控制球的能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
二、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、两人传接球
要求:
动作正确合理
1,脚内侧传接球练习
2,脚背内侧传接球练习
3,增加距离的传接球练习
4,规定成功的次数,比一比谁先完成
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第9课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
守门员技术
教
学
目
标
掌握抬平大腿,触高抛球后顺势下落,将球停在自己的控制范围内的技术,提高控球能力。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、守门员技术
要求:
动作合理
1,教师演示双手接球、挡球、摘球,单手托球的动作
2,两人一组,一人用手抛出不同高度的球,一人守门
3,两人一组,一人用脚给出不同的球,一人守门
4,优秀小组展示
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
第10课
上课时间:
2016年月日—年月日教研组长:
高丰
教学
内容
脚背内侧射门
教
学
目
标
知道脚背内侧踢出的球力量大、速度快,能用脚背内侧将球射进球门。
课次
第次课(单元总计课次)
课的部分
时间
课的内容和要求
课的组织与实施
实施过程
练习
时间
场地布置或基本组织形式
准
备
部
分
12
一、课堂常规
要求:
主动参与、练习认真
1、师生问好,清点人数
2、队列练习
3、专项准备活动
4、宣布课的内容及要求
3
四列横队
基
本
部
分
18
二、脚背内侧射门
要求:
动作正确、有力
1,对墙用脚背内侧踢球练习
2,增加距离踢墙上的数字
3,定点射空门练习
4,禁区线上射门练习(有守门员)
5,比一比谁进的球多
6,试一试有人墙的射门
12
散点练习
结
束
部
分
10
三、游戏
要求:
遵守规则、注意安全
四、放松活动
要求:
放松身心
1、详细讲解规则及方法。
、
2、尝试游戏一次。
3、分组比赛
4、小结游戏情况
5、带领进行放松活动。
7
器材
预计练习:
40%—42%预计运动强度:
中
预计问题
强调规则。
注意安全
处理方法
游戏时注意规则的讲解及活动的间隔
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- 足球课时计划10 脚背正面运球 足球 课时 计划 10 脚背 正面 运球