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我运动我健康作文
我运动我健康作文
我运动我健康作文一:
我运动我健康
(558字)
hi,大家好!
我叫顾子轩,我是一个活泼开朗的孩子,有许多的兴趣和爱好。
羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。
周末,我便早早地和小伙伴们约定好了,带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……,二话不说,直奔学校。
来到学校后,只见操场上已是人头攒动,我们也不甘落后,立即冲上去,直奔乒乓球台。
我们在场上奋力拼搏着,你发球,我反击;你进攻,我防守;你防守,我进攻,就这样不知道多少个回合,大家热得汗流浃背也全然不知。
时间在不知不觉中飞逝,天很快黑了下来,操场上的人几乎走光了,我们才停了下来。
落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞,我们开心地结伴而归。
学校组建了学生篮球队,我有幸成为其中的一员。
每天都坚持参加篮球训练,我的体质在一天天的不断增强,身体也越来越强壮了。
在我没有参加训练之前,体弱多病,稍不注意就会感冒发烧。
而现在我已很少出现这些情况了。
是运动让我的身体更加地健壮了,是运动让我获得了健康。
在运动中我也享受了快乐。
在参加学校篮球队的这一年多的时间里,每当打比赛时,我们全体队员的默契配合和进攻,篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐,彼此相互鼓励着。
在运动中获得了快乐,更收获了朋友间的友情。
我热爱运动,通过运动我获得了强健的体魄;通过运动我收获了快乐;通过运动我也收获了友情!
运动,你还不快点参加?
我运动我健康作文二:
我运动,我健康
(571字)
俗话说的好:
饭后百步走,活到九十九。
老人们很相信这句话,可我就是不信,休息日我吃完饭后,就呼呼大睡,没有多久,就明显变胖了,简直成了一头活生生的小肥猪,不仅这样,这害人的习惯还使我的抵抗力下降,经常的感冒、发烧、流鼻涕,让我根本没法子认真学习。
爸爸为了我的健康,非让我每天早上起床跑步,另外每个月只能吃一袋零食,直到身体强当壮了为止。
这些都是我很不情愿做的事情,但是也没有办法,只好硬着头皮答应了。
这一天,天刚蒙蒙亮,我就和爸爸起了个大早,从家里跑到响水大酒店广场,刚到广场,我已经上气不接下气了。
第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!
真舒服。
”我想如果再能躺一会儿,那该有多幸福呀。
这时我看见许多人在健身,有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳,真是五花八门,各显神通。
“牛浩泽,你快起来,再不起来,我就把这个月的零食全部扣光!
”爸爸严肃的说。
一听我心爱的零食要泡汤了,我只好又站了起来。
爸爸带我到各种运动器械上运动,我虽然感到有点累,但却来了精神。
看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼,我真是佩服的五体投地。
不知不觉我就坚持下来了,直到现在,你看,我现在变的这么强壮,学习也不用操心了。
爸爸妈妈开心的不得了。
我感到运动使人越来越健康。
我决定每天坚持运动,加强锻炼,把身体练的棒棒的。
让我们都来运动,都来做健康的公民吧!
我运动我健康作文三:
我运动,我健康
(869字)
生命在于运动,运动才会有健康的体魄。
现如今物质条件极大丰富,人们吃得好,喝的好,用得好。
吃有大鱼大肉、山珍海味,行有宝马奔驰,出门“打的”。
玩有歌厅网吧,夜夜笙歌。
虽然吃穿行玩得到了满足,但是健康的身体却没有了。
大多数人身体超重,过于肥胖,以至于脂肪肝,高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。
让我们的身体没有了保障。
这究竟是为什么呢?
我认为:
原因一,饮食习惯不好,暴饮暴食。
一些人不吃早餐,中午大量饮酒,晚餐吃得过多等。
原因二,偏食,摄入脂肪过高。
特别是小孩子,自制力差。
见到爱吃的鸡鸭鱼肉等,就大快朵颐,犹如饕餮。
不爱吃的一口都不吃,好似遇到毒药。
这样的后果,导致营养过剩。
“三高”就成为了你的“伙伴”。
原因三,缺乏运动,也是影响健康的主要原因之一。
对此我深有感触。
一年前,我也很肥胖,体育成绩不好,一活动就满头大汗,累的气喘嘘嘘。
老师让我多运动,控制饮食。
而且要持之以恒。
经过比较,我选择了跳绳运动。
因为跳绳简单易学,而且不受场地限制。
无论在家里,还是在户外,只要有一块小场地,随时随地就可以进行锻炼。
开始我一次只能跳十几个,以后每天加五个,循序渐进,这样坚持了下来,一个月后,身体就有了明显变化,瘦了一圈,量了体重,足足减掉八斤。
我再也不为上体育课发愁了。
体育成绩也上来了,学习也有劲了。
生命不息,运动不止。
在我家小区附近,有一个广场,叫“银河广潮,是我运动去处的最爱。
每当天近黄昏,广场上人山人海,热闹非凡。
你看,东侧是老年秧歌队的大秧歌表演,老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中,尽情的扭着,老人们穿着古代的戏装,那悟空跳来跳去,做着不同的鬼脸,呆子八戒扛着钉耙,挺着肚子惹人发笑。
南侧的淘气城堡,是孩子们的乐园,孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。
西侧青年人在跳着街舞,滑板车、小轮车的高难度表演,让围观的人群发出一阵阵惊呼。
北侧,中年人的广场舞,在“最炫民族风”的伴奏下,跳出了不一样的精彩。
我运动,我健康。
现在,全民都在运动健身,运动无界限,你还在等什么呢,赶快行动起来,快来运动吧?
有了健康的身体,我们才会有美好的明天。
我运动我健康作文四:
运动,所以我快乐
(556字)
每天我都可以高高兴兴的过,因为我健康;我健康,因为我运动。
因为我运动,所以我健康。
生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以我们不能马虎得对待我们的开始。
那就动起来吧,在运动中建筑起一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因为它而精彩起来吧!
运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐。
青春不是永恒的,但运动却是永远的。
运动没有年龄的限制,没有身份,地位和种族的差别。
它不想战争那样残酷,交错着血与泪。
它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康,更可以锻炼我们的思维能力。
乒乓球让我们思维变的敏锐,排球,篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易,上山难”的人生哲理,这些所以的运动无一不是给我们益处的。
人生有时候就像是场篮球赛,需要各个方面的协调发展,你才会感受到生命的美好,只要健康的生命,却不想着去工作或学习,那生命就只是一具空壳,只想着学习或工作,而忽视健康,那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动,让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的,运动是真实的,只要我们运动了,那快乐就不是梦,梦也不是梦了。
因为我运动,所以我快乐。
通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登,整装一下,我们出发吧!
我运动我健康作文五:
我运动我健康
(584字)
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。
正因为如此,我爱运动。
风和日丽的日子,正是运动的大好时光。
可以释放我们运动的热情。
我们可以在篮球场上尽情地飞奔。
运球,传球,投篮。
享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球,过人,射门。
领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔,运动使人快乐,更让人情绪高昂。
“砰!
砰!
砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。
这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。
一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。
刚开始,他们谁也不让谁。
到了中场,比分才逐渐拉开,那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。
这时,蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。
看起来,很着急。
他不时地将球打出线外。
眼看比分差距越来越大。
那穿红色队服的人拍了他的肩膀说:
“加油,你一定会成功,我相信你。
”我很佩服那名穿红色队服的人。
在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。
可我呢?
在我看来,比赛只有输赢。
双方队员调整好了心态。
穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下,一次次把比分追了回来。
可惜上课铃打了,我没有看完全程比赛。
不过,我想:
在他们看来,输赢并不重要,重要的是运动和比赛的快乐,更重要的是那份兄弟情。
因为运动,收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。
我才会快乐!
我运动!
我快乐!
我运动我健康作文六:
我运动我健康
(689字)
人的一生离不开空气、水和食物,当然也缺不了运动,因为运动是保持身体健康的重要因素。
今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。
那是一个专门健身健美的地方,老板姓李,有着一头长长地金色的秀发,身材苗条健美,大约二十来岁,看上去十分的健康。
热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操,可能是热身运动吧,然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。
这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。
呵呵,还有这种操呀!
听得我都傻眼了,看来我今天可要好好学学了。
音乐开始了,只见李教练全身都运动起来了。
右手紧握拳头大力一甩,甩到旁边,同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。
哈哈,这么好玩,我也立刻加入这个搏击操中。
左一拳右一脚,抬一下手又提一下脚。
可能是因为我们从来没有接触过这种运动,总是跟不上音乐的节奏,不是快了就是慢了,一些同学干脆不跳了,在那里乱动,看着还挺好笑的。
说真的,这种运动这么激烈,还真像在和人互相对打。
本来我的呼吸很平静的,可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。
唉,真累啊,看来以后我得多多地加强锻炼才行。
过了一会,我们终于跳完了这一小段搏击操。
虽然我喘得不行,还出了一身大汗,可我感觉我全身筋骨都非常舒服,心情也很轻松,快活得不得了。
哇!
真是一项好运动!
我太开心了!
回来的时候和我妈妈说了这家健身所,妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?
看来那位老板还得做多一点宣传,让更多的人了解这项运动。
经过这次健身会之行,我发现运动在人的一生中是必不可少的,每个人每天都应该适当去运动一下,这样才能保证有一个健康的身体。
我运动我健康作文七:
我运动我健康
(640字)
每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
我运动,我健康,我快乐。
身体是革命的本钱等等。
这些似乎真的只是口号,有多少人真正付诸行动了。
锻炼似乎成了老年人的专利,和我们年轻人毫无关系。
每天我到学校早锻炼,经常看到路上有老年人锻炼身体,学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人,可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。
年轻人是家里的顶梁柱,更应该积极参加锻炼。
以前有很多疾病喜欢光顾老年人,可是现在以前只有老年人才得的疾病,现在不少年轻人也患上了,如高血压,高血脂等等。
我经常参加锻炼身体,我尤其喜欢长跑。
长跑不仅可以锻炼身体,我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。
我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。
我每天早上五点多起床,不到六点到学校,然后去操场跑步。
只要天气允许,我每天至少绕操场跑十圈,也就是三千米。
我最多跑了三十圈。
其实刚开始跑步时也跑不了那么多,我每天给自己一个目标,不断地在挑战自己。
每次战胜自己,创造一个新的记录,我的心情就会特别高兴。
我感觉跑步不仅给我带来好的身体,我一年到头很少感冒,而且冬天不怕寒冷。
而且跑步还锻炼了我的意志,更大的好处是它给我了每天的好心情。
跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化,我感觉我走路都特别有劲,心情特别愉快。
还真是我运动,我健康,我快乐!
我也鼓励我的学生参加长跑运动,锻炼身体,锻炼他们的意志品质。
我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼,真正体会“我运动,我健康,我快乐”的运动精神!
让我们的身体越来越棒,可以更好地为教学服务,为学生服务!
我运动我健康作文八:
我锻炼我健康
(775字)
每天锻炼一小时,健康生活一辈子!
多么朴实而深刻的养生之道埃
一个陽光明媚的日子,天空晴朗,温暖的陽光照射着大地。
我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。
比赛的内容是跳大绳。
但自已这次没有被选上,不能为自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在场下为上场的同学加油助威了。
只听一声哨响,比赛开始了,同学们随着绳子的甩动,开始有节奏地跳起来。
刚开始,同学们跳得不是很顺利,常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。
再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲:
“加油!
加油!
”此时此刻,我才真正地感受到了集体的力量。
可是,今天我们的同学也许由于紧张,也许是因为准备工作没做好,老是跳错,因此而耽误了不少时间。
最后,我们班拿了第二名。
通过这次比赛我知道了:
我们虽然没有拿到第一名,但友谊第一,比赛第二,只要同学们尽心尽力,就可以了。
体育活动有很多种,下面我再给你们介绍一个吧!
迎着凉爽的秋风,伴着温暖的陽光,一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉,拉开了帷幕
星期四下午第三节课,我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”
跑比赛。
在比赛前我们处了不知多少搅,不知有多少位同学受伤,但那都是值得。
比赛前我们做了热身运动:
伸伸手,弯弯腰,压压腿,舒展舒展身体。
一想到马上就要进行比赛了,我紧张得面红耳赤,我的搭档王智鸿见状,拍拍我的肩膀,鼓励我说:
“郭宏娜不要紧张,只要努力,我们一定会胜利的。
”我微笑着向他点点头。
来到操场,我们熟练地系好了松紧带。
“嘟——!
”随着哨声响起,比赛开始了。
我们大声喊着“一二,一二”的口号想终点冲刺。
我们班跑完后,看着别的班跑。
其中有的班摔到了,但是他们勇敢地站了起来,继续跑向了终点。
到了6年级跑了,他们有的像雄鹰一样冲向终点,有的像兔子一样……
比赛结束了,我们班拿了第二名。
通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。
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