新生儿喂养知识.docx
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新生儿喂养知识.docx
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新生儿喂养知识
给宝宝喂奶,虽然不是件困难的事,但是如喂养不当,则会造成宝宝吐溢奶,或自己长时间喂奶而腰酸背痛。
这里汇集了专家的一些小建议,教你省时省力地喂养宝宝。
一般喂奶秘笈:
(1)以半坐卧姿,将宝宝以45度角度抱着。
(2)使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上,让宝宝的头枕在自己的臂弯。
(3)宝宝开始吸吮时,记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶,以免吸入太多空气。
(4)开始喂奶,可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围,宝宝如果饿了,自然会找寻奶头吸吮。
塞入奶嘴时,记得奶嘴放在宝宝的舌头上。
(5)当宝宝吸吮的速度开始变慢,甚至不吸或有奶从嘴角流出,就必须先停止喂奶,进行拍嗝。
传统妈妈常矗立抱着宝宝,让宝宝的头枕在肩膀上,其实这是不好的做法。
较好的方式为:
将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住,使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝,如此才能观察宝宝有无吐溢奶。
床上喂奶秘笈
(1)先垫上枕头,作为靠垫。
(2)在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。
(3)将宝宝抱上床准备喂奶。
如果是冬天,可在抱宝宝上床后,以棉被圈围住宝宝,保持喂奶环境的温暖。
此外,喂奶时,妈妈应背靠枕头,以减缓腰部的压力。
坐着喂奶秘笈
(1)找一张有把手的椅子。
(2)在椅子旁,备妥热水、纸巾,奶粉等相关喂奶用品。
(3)喂奶时,双手手臂可以枕在椅子扶手上。
(4)开始喂奶
专家的小建议
奶瓶的选择,要以无花纹、素色为宜。
初生婴儿的奶嘴,应选择圆孔型,等添加辅食之后,才能更换成十字型。
此外,家中需备有8-9只奶瓶,且使用前一定得消毒。
消毒奶瓶的过程,分煮沸消毒和蒸气锅消毒。
至于煮沸消毒,又依奶瓶的材质而方法各异。
如果是玻璃奶瓶,可在水煮沸前便置入锅中(此时水的高度必须高过瓶身)待水煮沸后,再滚5-10分钟左右即可。
至于压克力奶瓶,则必须等水煮沸后再置入,一样煮5-10分钟左右。
消毒后的奶瓶,如在24小时内未使用,使用前就必须重新消毒。
喂奶时机也必须特别留意,通常宝宝得4个小时喝一次奶,爸妈可弹性提早或延后半小时,且最好在喂奶前提早半小时准备。
要特别注意的是,喂食时间最好在洗澡之后。
这是人工喂养的介绍哦
新妈妈需知之三--众网友谈新妈妈下奶的妙方
•用吸奶器...我女儿已有十四岁,我的经验是:
乳头内陷,可用吸奶器(俗称奶拔子)吸出;我曾用过的下奶方是通草炖七星猪蹄(即有七个左右小眼的猪蹄),不放盐'效果不错。
•不要轻易放弃母乳喂养千万不要轻易放弃母乳喂养。
如果网友们提供的方法都不管用,那么就只好把妈妈的奶用吸奶器吸出再用奶瓶喂。
母乳对婴儿的好处任何东西无法代替。
(网友艾子9863)
•不下奶与千金吸不到乳头有一定关系,首先得抓紧时间在月子里设法把奶吸出来,用吸奶器或当老公的亲自出马,否则奶回了就麻烦了。
下奶可以试试“生乳灵”,中成药,配合鲫鱼汤加猪后肘老汤,一天二,三顿,别怕腻,但很灵,至少我老婆就是这末着。
(网友xianpeng)
•用鹿茸片、通草、当归煮汤,每天早晚一次,平时多喝汤。
(网友99coco1124)
•下奶用通草(药店有卖)煮鲫鱼汤试试.妈妈的乳头用吸奶器吸吸.(网友xuma0227)
新妈妈需知之四剖腹产过程纪实
1、麻醉医生会让你抱住双腿,二头晌里弓身,然后会在背心的脊椎处打一针下去,几分钟后会感觉全身突然一弹(没有先兆的),说明麻醉开始起作用了。
医生会不停用针来试反应,看麻醉效果是否达到。
2、开刀因为已经麻醉了,所以没有什么感觉。
只感到肚皮被划开,宝宝出来的时候会感觉有些难受,特别如果宝宝大的时候不太容易取出,会感觉刀口有点被撑开。
这时你要配合医生,张大嘴出气,保持一种节奏,不要太快,慢慢地一口一口地呼吸。
3、回产房后最好立即带上腹带,一来帮助你子宫还原,二来也可以保护刀口。
注意是腹带,不是收腹裤哟。
不要用枕头,平卧。
因为是局部麻醉,麻药失效后可能会感觉有点疼痛,而且宝宝吃奶时会感觉伤口扯着疼哟,这是考验妈妈的时候了。
由于开刀,所以要等通气(俗称:
放屁)后才能进食。
术后第一次小便或者大便时会感觉不舒服,蹲下的时候要用手扶住墙壁慢慢地,但一定要坚持尽早自己方便,这样可以帮助早日排干恶露。
供参考之用。
新妈妈需知----之四宝宝的日常生活注意事项
1、晚上不要开灯
有的妈妈怕宝宝晚上怕黑,所以喜欢开一个小夜灯,同时也便于起身照顾宝宝。
这是不好的。
因为新生儿要养成良好的睡眠习惯,首先就要分清白天和晚上。
虫宝宝从生下来就睡在小床里,晚上我们除了给他喝奶外从来不开灯,所以他的习惯特别好,一天也没出现睡倒了的现象(即白天睡晚上玩)
2、宝宝的玩具不要放在宝宝的正上方。
因为放正上方,宝宝长时间注意看会引斗鸡眼;也不要在宝宝侧面开小灯容易引起弱视。
最后是放在宝宝胸前,而且要变换位置,不要总放在一个地方。
3、宝宝吃奶后要立即竖起让他趴在你的肩膀上,轻轻地拍他的后背,打嗝后再放下来,防止吐奶。
4、为防止宝宝将头睡偏。
可以用一个小布袋放些米,把宝宝侧卧时垫在脑后,注意隔一段时间换一个方向侧卧,这样可以睡一个好看的头型出来。
5、宝宝哭泣时,妈妈可以抱起,用手点宝宝的嘴唇并二边移动,如果宝宝的嘴跟着手指变换方向,就代表他是饿了。
有时宝宝只是想妈妈抱抱,并不一定要吃的。
6、有时可以让宝宝大声地哭一下,这样可以增加他的肺活量,不要心痛哟。
那是宝宝健身的一个方法。
新妈妈需知--之五婴儿哭声代表什么
刚出世的婴儿最伟大的创举就是哭,用哭来表示他的诞生。
哭表达许多含义,如:
高兴、愤怒、饥饿、口渴、疼痛、恐惧等等,哭是婴儿与父母亲交流的方式。
年轻的母亲常常不熟悉这种“哭”的语言,只要听见孩子哭,便会自然而然地把他抱起来,或拍或摇,希望中止孩子的哭声,但有时仍不能奏效。
这使母亲产生一种渴求:
怎样理解婴儿的这种哭声语言?
一般来说,母亲比父亲更能领会孩子的需要,这出自母爱的一种直觉。
婴儿的哭确实代表了不同的含义。
声学研究指出,孩子的每一种哭声都有一种确定的声振,例如:
表示饥饿的哭声音调为250—450赫兹,强度为80—85分贝。
虽然母亲不能严格地用仪器来弄清哭声的全部含义,但是认真地观察,将可逐渐辨明婴儿所要表达的情感和要求。
婴儿的几项基本生理活动:
吃奶、睡觉、大小便,都有一定的时间性和规律性,婴儿用哭声提醒母亲:
我困了。
用哭声要求母亲:
我尿湿了。
所以当临近这些规律的时间时,婴儿的哭声就好理解了,如果孩子的这些愿望达到满足——吃饱了,睡足了,尿布换了,病好了,孩子的哭声便会自然停止。
如果在预计孩子可能发生的问题之前,就满足了孩子的欲望,就可以避免哭闹。
这是婴儿表达自己愿望的哭,是生理性的。
另外一类哭声则是病理性的。
例如:
尖厉的哭声,使人想到脑炎、脑膜炎;阵发性的哭声使人想到肠痉挛;摔伤后,如果哭声加剧应想到骨折;长久的哭声,可能与饮食、与慢性消化不良有关。
婴儿不仅用哭来表达自己,而且会果断地做出反应。
婴儿安静时,如果听到了其他婴儿的哭声,也会加入哭的行列。
婴儿大哭时听到别的婴儿的哭,则会中止哭声。
以上是美国两位心理学家观察的结论。
这说明:
婴儿能分辨自己与他人的哭声。
更令人吃惊的是,美国华盛顿大学研究者提出:
“18—20周的婴儿能够以嘴唇的活动表达愿望”这个说法提供了一种可能,人们不仅能从哭声中分辨婴儿的要求,而且试图以“唇读”来与婴儿进行早期交流。
但愿你也能如此称职地掌握婴儿“语言”。
新妈妈需知之六--餐具
1、奶瓶(AVENT'\PIGEON'\NUK\黄小鸭):
2个-1大(240ml),1小(150ml),微波炉适用的,广口的玻璃的易清洁。
(如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶)
我的经验:
我买了安怡的吸奶器,带两个奶瓶,还准备了一个NUK的中号奶瓶,可以支持到3个月。
2、奶嘴(5个):
小号、十字开口(刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶)。
我的经验:
如果你决心要母乳喂养,奶嘴可以先不必买多。
一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。
我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴,白色硅胶的,13元多,因为黄色的使用时间太短。
3、奶瓶刷子(1个)
我的经验:
必备,我买的爱得利(大约15元)的,有人推荐华林贝比的,或者贝亲的,大约在25元左右。
4、消毒锅(1个):
大号,(可用消毒碗柜或微波炉代替)。
我的经验:
用消毒碗柜不放心,微波炉需要额外的器皿,我用老早的钢精锅,不过估计用专门的微波炉消毒方便点,没试过
5、不锈钢锅(1个):
小号,给宝宝煮东西吃。
我的经验:
四个月内都用不着添辅食,没买。
6、奶瓶保温袋(1个):
外出时用于保温。
我的经验:
因为喂母乳不需要,而且孩子小的时候一般不长时间外出,所以没买。
7、暖奶器(1个):
双桶。
(如果不用暖奶器,应用40度左右的水热奶,不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分。
)
我的经验:
喂母乳不需要。
8、婴儿碗、勺(1套):
宝宝大一点的时候用。
我的经验:
初生婴儿也需要。
宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。
婴儿用的勺一般不容易洒水,大人用的容易洒。
这东西挺有用的。
9、吸奶器(1个):
喂母乳的话,吸奶器是个非常有用的东西,不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦,更为以后妈妈外出、上班提供了方便。
至于吸奶器的品牌,妈妈们一致反映安怡的最好用,甚至被一些人称为母乳喂养的救星。
新妈妈需知之七--浴具
1、洗澡盆:
1
我的经验:
必备。
2、洗脸盆:
2
我的经验:
必备,主要还是洗衣服,洗屁股,我都用脱脂棉球给她洗脸,用毛巾她会眨眼紧张。
3、洗澡带1或使用天然海绵
我的经验:
买的纱布澡巾,家里有口罩拆了更好,比较吸水。
4、大毛巾2擦身用
我的经验:
就是浴巾,一口气买了三条,除了擦身体,还可以当被子盖,侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。
5、小毛巾10洗屁屁用(70×35cm)'擦小嘴用(20*15),纱布毛巾很好。
我的经验:
纱布巾多买几条,毛巾少买几条。
我买了九条纱布的,三条毛巾的。
洗屁股就用家里寄来的口罩拆了,比买的好用,吸水。
纱布巾要买好的,倒不必多,便宜的洗几次就脱线了。
6、水温计NUK1:
Nuk太贵了,水温计买爱得利便宜一点好了,只要
量量水温,不用太奢侈的
我的经验:
必备。
7、粉扑盒1
我的经验:
夏天出生的话必备。
有一种叫乐贝儿牌(好象十几块钱吧)的可以把粉装在粉扑里面,擦出来薄薄一层十分好用,不象蘸的那种容易搞多。
我先前买的爱得利的,后来看见这种就使这种了
给宝宝做个全身抚摩,和宝宝最好的交流方式就是抚触,妈妈双手有规律地抚摩孩子不仅能让哭闹的孩子保持安静,而且还能帮助宝宝肠胃蠕动。
在抚摩孩子的时候,一定要轻声跟宝宝说话。
特别提醒各位准爸爸、准妈妈,抚触分为主动操和被动操,不论哪一种,力度不能大,活动的时候注意孩子的各个关节,不能用力拖拽。
正确抱姿,左臂是关键。
育婴员介绍说,正确的抱宝宝方法应该是,先用左手托起婴儿头部,右手托起上身,然后左手移到婴儿臀部,臂弯置于婴儿头下,使婴儿头部枕于左臂弯,靠近大人心脏部位。
“人的心脏跳动的声音是宝宝最好的镇静剂,父亲传递给宝宝第一个不同于母亲的特征就是强有力的心跳声。
”育婴员樊老师告诉准爸爸们,一定不要因为害怕而失去和孩子沟通的第一个机会。
给宝宝换尿布,也得男女有别。
给宝宝换尿布不是那么简单的事儿,换尿布也要男女有别。
“给女宝宝换尿布,要由上向下清理污物,男宝宝要清洁阴囊,不要给宝宝翻包皮。
同时女宝宝尿布要向下垫得多一点,而男宝宝尿布要搭在肚脐以下,折一个小方块,不然男宝宝在小便的时候尿液很容易漏出来。
”对于宝宝们来讲,小屁屁是非常重要的护理部位。
“给婴儿清洗屁股要比清洗脸更重要,红屁股出现后对婴儿身体是一种伤害。
”由于小宝宝皮肤娇嫩,樊老师建议爸爸们清洗尿布的时候尽量不使用洗衣粉,避免冲洗不干净残留物刺激宝宝皮肤。
如果要使用清洁剂,最好使用温和的中性肥皂,洗完后把尿布放在阳光下晒干,如果是阴天就用熨斗熨干。
洗澡:
四个步骤,为孩子正确洗澡。
第一,要先给宝宝洗头,将宝宝置于臂弯,手稳稳托住孩子的头,用大拇指和中指将宝宝的耳朵向上折叠起来,以免洗头时进水引发中耳炎。
第二,洗头发的时候大人要将婴儿洗发液在手掌中打出泡沫,轻轻按摩孩子头皮,不要用力抓头发。
同时包裹住孩子裸露的身体,让他感到安全。
第三,调节水温。
先放冷水再放热水,水温在38℃、室温28℃就可以给宝宝洗澡了。
洗澡的时候,爸爸和妈妈要跟宝宝说话,避免他紧张,要让孩子的小脚丫沾沾水,感觉一下水温,然后轻轻托住孩子臀部放入澡盆。
第四,洗完后要用干净的浴巾包裹孩子,轻轻吸干宝宝身上的水分。
注意,洗后应该用脐带粉给宝宝消毒。
再给宝宝拍上爽身粉,但不宜过多,也不要给孩子涂润肤露
喂奶:
每次喂奶20分钟,宝宝吃得刚刚好。
喂奶也有很多学问。
做了30年儿科大夫的杨医生说:
“每次给宝宝喂奶20分钟,是最合适的,这样宝宝既不会饿着也不会吃得太撑。
”宝宝吃奶,也会吃吃歇歇了,别看宝宝不吃了,就把他放在床上,他肯定会‘哇’的一声哭起来,要抱着宝宝等等再说。
”
冲奶粉,记住先放水后放奶粉
冲奶粉时,一定要按照冷水、热水、奶粉的顺序配置。
先把水温调好了,再把奶粉放进奶瓶,这样容易掌握量度。
奶粉也加入奶瓶后,轻轻按顺时针方向摇摇奶瓶。
当然了,好奶粉是遇水即化的,根本不用搅拌。
在喂给宝宝之前,妈妈们必须先滴几滴在自己的手背上,试好水温再喂宝宝。
怎样照顾好新生儿?
新生儿是非常娇嫩的,全靠母亲和家人的照顾。
孩子不舒服了,常以哭闹、拒奶等方式表现出来,此时应仔细地找找原因。
1、新生儿哭闹:
饥饿是新生儿哭闹的主要原因。
在哭闹时,他会张开小嘴四处觅食,
有时会啃自己的小手,有时会啃衣被,一旦把奶头送到他嘴里就会马上停止哭闹,大口地吸吮。
此外,尿布湿了,衣服打皱了,有异物刺激皮肤了,鼻子堵了,肚子胀了,耳朵有毛病了等等,都可能成为孩子哭闹的原因。
2、皮肤护理:
新生儿的皮肤又薄又嫩,易受损伤,成为细菌侵入的门户,因此,新生儿服最好是纯棉织物,衣着要柔软、宽松。
衣服要勤换洗,每天都要给孩子洗澡。
洗澡时可以使用婴儿香皂或浴液,新生儿的大腿根部、颈部、腋下皱褶处须清洗干净,用柔软毛贴擦干,然后撒些爽身粉。
尿布要及时更换,臀部可以涂些鞣酸软膏或植物油。
同时,新生儿的口腔、眼睛、鼻孔、外耳道等部位的清洁也是不可忽视的。
3、正确哺乳:
母乳是婴儿的天然食品,易于新生儿的消化、吸收。
母乳中含有抗体,可以增加孩子的抗病能力,母乳喂养是最为理想的。
在喂奶之前不要给婴儿喂水;要学会正确的哺乳姿势,掌握正确的乳头含接姿势,让孩子将乳头和乳晕都含有嘴里,以便在吸吮时刺激乳窦,利于乳汁的分泌。
哺乳后要将孩子竖着抱起,让孩子趴在成人肩上,轻轻拍拍孩子的背部,使吸入胃中的气体排出,避免溢乳和咂逆。
哺乳后婴儿常常进入梦乡,应轻轻将其放入小床中,让孩子养成单独睡觉的习惯。
4、新生儿黄疸:
新生儿生后2天-3天皮肤可发黄,称为新生儿黄疸。
一般持续7天-10天,14天后消失。
这是由于体内多余的红细胞破坏,产生间接胆红素,而肝脏的酶活力不足,不能将间接胆红素转变成直接胆红素造成的。
婴儿虽然皮肤发黄,但对精神、吃奶没有什么影响,这种黄疸属生理性的黄疸,无需担心。
倘若黄疸出现得早,持续时间长,或者逐渐加重,就属于病理情况,必须及时就医。
5、脐带的脱落:
新生儿脐带的断端被结扎,逐渐干燥,大约在生后7天脐带残端脱落,俗称掉肚脐。
肚脐的底部有时有少许渗血、潮湿,每天用酒精擦擦,避免着水,只要不感染,过几天就会愈合。
新手爸爸如何抱宝宝
刚出生的小宝宝,脖子软绵绵的竖不起来,刚做了爸爸,生怕把小宝宝“弄坏了”。
但只要掌握了要领,尽可以放心大胆地去抱。
先把两只手插到仰卧着的宝宝脖子下面,轻轻托起头;
将右手移到宝宝的臀部,左手托住脖颈;
怎样给小宝宝洗澡?
发表日期:
2008-10-29
给小婴儿洗澡是很有益的,洗澡不仅可以洗去皮肤上的各种分泌物,清除附着在皮肤、头发上的各种细菌,避免皮肤感染化脓;还可以加速婴儿全身的血液循环,促进婴儿生长和发育。
洗澡盆最好要专用,使用前先洗刷干净,并准备好干燥、干净的大毛巾、包布、尿布、婴儿香皂、小毛巾等。
如果在冬春室温达到23~24℃,夏天在23℃以上时即可给婴儿洗澡。
洗澡时所有用具应放在床上或靠近床边,这样婴儿洗完从水盆中出来,能即刻放在床上包好,减少着凉的机会,尤其是在冬春季洗澡时更要注意避免着凉。
如何给婴儿洗澡呢?
先将用具准备好,把大毛巾、包布放在床上铺平,澡盆放在床边椅子上,倒入温水,水温应在39~41℃之间,或用成人肘部试水感觉不冷不热为适宜。
洗澡时动作要轻柔,速度宜快。
以颈为界分两部洗,先用旧包布把婴儿双手、胸腹及下肢包好,以防着凉(切勿将婴儿整个泡在水中洗)。
首先开始洗头面部,小儿仰卧,母亲用右前臂与右侧胸部挟住小儿腰部及臀部,右手托住小儿的背部及枕部,拇指和中指将小儿双耳向前按贴在前脸上,以防澡水灌入耳内。
左腿踩在椅子横梁上以支撑小儿的重量。
左手用湿毛巾擦洗眼睛,由外眼角向内眼擦洗分泌物,再用小毛巾的背面擦洗脸部其他地方,然后用毛巾将头部淋湿,母亲左手抹上香皂(勿用香皂直接抹在头发上),在头部轻轻搓洗,再用毛巾沾水淋净泡沫,最后用手将小毛巾挤干,轻轻擦掉头发上的水珠。
第二步洗躯干和下肢。
先解开包布,脱衣,解下尿布。
右手拇指插入小儿腋下,手掌托住小儿的背部,左手提小儿双脚,试将小儿放入水盆中,稍稍适应一下即可扶坐入盆内。
前胸后背先淋上水;手抹香皂洗前胸、后背、腋下及上肢。
因婴儿手攥得很紧,因此要瓣开洗。
然后洗会阴部及双腿、双脚。
洗完,右手拇指插入腋下,手掌托背部,左手抓住双脚提起,快速将小儿放在事先准备好的大毛巾上裹住,轻轻搌干水珠,特别是颈部和腋下等皮肤皱褶处更要搌干。
然后可撒上少许爽身粉。
在搌干的过程中随时注意保暖。
然后穿上衣服,兜好尿布,包上包被。
如发现鼻腔内有干痂,可用湿棉签轻轻捻出,以保证呼吸道通畅。
鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。
粥内不放盐,淡食。
由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。
如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油,不宜放盐)吃肉渴汤,催乳效果也不错。
鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售)煮汤喝。
每天两次,吃鱼喝汤,连服3~5天。
鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。
通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。
鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。
猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效
猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3~5天。
猪蹄在午餐时吃掉。
因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。
通草可利水,通乳汁。
二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。
黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。
亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。
黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效)
花生大米粥
生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。
粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。
花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。
粉衣有活血养血功能。
此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。
熟后吃鱼喝汤。
吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。
口服1次。
连服3天。
丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。
喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
清淡肘子
猪肘子1只,当归身、王不留行各1份。
三者按100:
2:
2比例,用清水文火炖煮至烂熟。
午餐吃肉,晚餐喝汤。
当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用。
王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。
猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。
三者相配,有活血补血、通经下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。
阿胶大枣羹
阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。
将核桃除皮留仁,捣烂备用。
将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。
同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。
产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。
本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。
特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。
母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。
1.将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6~8块,与章鱼片一起放入锅中。
加水淹没,用旺火炖至熟透。
肉汤同吃,服5~7次可见明显效果。
2.将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6~8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
3.取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。
将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。
服3~5次见效。
4.将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6~8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5~7次见效。
注意:
皮肤过敏者忌用此方。
5.将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。
将甲鱼肉3两切成小片。
砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。
放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。
一般服5-7次可见明显效果。
6.木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
7.取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
8.取鸡爪10对,花生米2两。
鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。
煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,即可食用。
月嫂的服务流程:
7点:
给产妇做营养餐;帮助产妇起床洗漱。
7点30分:
产妇吃早餐;给婴儿穿衣;整理卧室,打开窗户通风;给婴儿洗脸和臀部。
8点:
产妇给孩子喂奶;打开音乐;整理厨房。
8点半:
指导产妇做形体恢复操;给婴儿做被动操。
9点:
产妇加餐。
9点30分:
给产妇聊天进行心理调适。
10点:
协助产妇擦浴。
10点30分:
服务员清洗消毒衣物、尿布。
11点半:
制作产妇营养餐及男客户饮食。
12点:
产妇及家人用餐。
12点半:
产妇回卧室休息;整理、消毒餐具。
13点:
给婴儿洗澡;做抚触操;消毒、观察脐带;观察臀部情况。
14点:
让产妇给婴儿喂奶;给产妇做加餐;烧姜水泡脚。
15点:
产妇吃加餐。
15点30分:
用姜水泡脚。
16点:
给产妇按摩。
17点:
让产妇陪婴儿自有活动;制作晚餐。
18点:
产妇及家人用餐。
18点30分:
放音乐给产妇和婴儿听;整理厨房及房间。
19点30分:
让产妇洗漱准备休息;把婴儿抱回房间休息。
20点:
产妇休息。
22点:
产妇加餐。
23点:
全家人
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- 新生儿 喂养 知识