小学五年级体育课教案全集精华版.docx
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小学五年级体育课教案全集精华版
学习必备
欢迎下载
五年级体育课教案
第一学期第
1课
教材
一、跑:
蹲踞式起跑二、游戏:
合力
认知:
初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,情感:
培养学生机智果断听从指挥的品质技能:
初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷:
发展灵敏、协调、速度素质学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令,
知道如何来确定手与脚的位置
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
一、准备活动慢跑;
准
备
部分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
本
6学生分组做蹲踞式起跑,跑出
二、游戏:
合力
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生(一组)试做教师讲评
3分组练习
4分组进行比赛一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
15—20米
部
分
结
束部分
场地器材
3
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计心率指数预计
80%
33%
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
一般
一般一般
1、今天是第一节室外课,五
2班有
17人未按要求着装,下课前作了强调。
课后
小结
2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、学生对合力游戏不感兴趣,下一个班换成“长江
---黄河”。
精品资料
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第1页,共83页
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五年级体育课教案
第一学期第
一、跑:
蹲踞式起跑
课
2
教材
二、小篮球:
原地运球
认知:
能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
情感:
能乐意接受指导,发扬机智、果断的作风。
技能:
能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
负荷:
发展灵敏、速度、量力等素质,提高跑的能力。
两手迅速推离地面,屈肘做有力的前后摆臂,同时两腿用力猛蹬地。
两腿蹬摆结合有力。
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备
部分
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
一、跑:
蹲踞式起跑。
1、专门练习(四节);(四八呼)
2、介绍蹲踞式起跑的意义;
3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习;
4、结合教学挂图,示范、讲解动作要领和口令;
5、分组做蹲踞式起跑的分解动作;
6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。
二、小篮球:
原地运球
1、分组做熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。
3、分组原地运球练习。
基
中
上
本
部
中
下
分
结
束部分
场地
器材
一、放松整理活动;
二、小结三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计
心率指数预计
3
80%
33%
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
一般
一般一般
课后
小结
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第2页,共83页
学习必备
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五年级体育课教案
第一学期第3课
教材
一、跑:
50米快速跑
认知:
能知道快速跑的动作方法情感:
能在重复练习中体验快速跑的乐趣技能:
能做出自然、放松的快速跑动作负荷:
提高学生跑动速度,增强奔跑能力
高抬腿自然过渡到加速跑
二、韵律活动和舞蹈:
自我表现活动
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备部
分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、跑:
50米快速跑
1、分组练习高抬腿接加速跑
2、分组练习30米放松跑
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
3、分组听信号练习蹲踞式起跑的
50米快速跑
本
要求:
要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
2、各组做赛前练习。
提示学生参赛时动作准确、连贯,富于表现力
3、比一比,赛一赛,并组织学生观摩比赛要求:
相互评价,评出“最佳创编表演奖”一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
部
分
结束部分
场地器材
3
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计心率指数预计
80%
35%
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
集中
兴奋一般
课后
小结
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第3页,共83页
学习必备
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五年级体育课教案
第一学期第
一、跑:
弯道跑
4课
教材
二、小篮球:
行进间运球
认知:
能了解弯道跑的意义、要求和方法
情感:
乐于重复练习,对能掌握好动作感到欣慰技能:
能做出弯道跑动作,并逐渐加快跑速负荷:
增强学生跑时动作的协调性
身体与手、脚的位置要正确
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备部
分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、跑:
弯道跑
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、
会弯道跑动作
放松跑和各种追逐游戏。
让学生体
1
8
2、讲解、示范弯道跑技术要点,比较直线跑与弯道跑的不同
3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作,速度由慢到快
4、分组进行由直线跑到弯道跑练习,并逐渐加快跑的速度要求:
体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。
二、小篮球:
行进间运球
1、组织学生进行原地两手交替运球练习
2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习
3、组织运球接力比赛要求:
进一步提高运球、控球能力,积极参与比赛,相互配合。
一、放松整理活动;二、小结三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
本
部
1
3
分
结
束部分
场地
器材
4
小篮球
完成动作情况预计
练习密度预计平均心率预计
心率指数预计
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
集中
兴奋一般
80%
35%
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第4页,共83页
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中小学生由于年龄不同,
在生理和心理上存在着显著的差
异,这就决定了中小学的准备活动应各具特点。
但在中小
学体育教学中,
准备活动区别不大,
小学成人化,
中学公
式化,一套操,一个游戏,小学用,中学也用,甚至把高
级运动员的专门性练习也拿来用。
这种毫无区别,
毫无特
课后
小结
点的准备活动,违反了教学规律和中小学生的生理特点。
小学生的准备活动应根据身体发育特点,
以游戏或简单易
学动作为基本,中学体育课的基本部分相对运动量较大,
在准备活动时,既要有一般性练习,又要有专门性练习,
并要根据男女生生长发育的明显差异,
结合教材特点,
提
出不同的要求。
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五年级体育课教案
第一学期第
一、跑:
耐久跑
5课
教材
二、游戏:
互挤出圈
认知:
能知道耐久跑中正确分配体力的方法
情感:
练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能:
能做到跑的动作轻快、协调,呼吸有节奏,跑得持久负荷:
增强学生心肺功能
学会正确的呼吸方法
能在极点出现的时候坚持跑下去
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备
部分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、跑:
耐久跑
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习,学习正确的呼吸方法
2、分组练习200米、400米中速跑,注意弯道跑技术
3、练习结束后组织学生相互讨论交流,然后总结讲评要求:
体会有节奏的呼吸方法,体验合理的体力分配方法
本
部
二、游戏:
互挤出圈
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏要求:
注意发力时机、用力部位、安全等问题
一、放松整理活动;二、小结三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
分
结束部分
场地器材
3
完成动作情况预计
练习密度预计平均心率预计
心率指数预计
心
负
理
荷
注意力
情绪状态意志表现
集中
兴奋较强
80%
35%
预计
课后
小结
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五年级体育课教案
第一学期第
6课
教材
一、跑:
400米耐久跑(考核)
认知:
能记住耐久跑的方法,懂得体力分配的道理情感:
考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神
二、选修内容
教学
目标
技能:
能合理地分配自己的体力,跑完全程,力争好成绩
负荷:
增强学生的心肺功能知道考核标准,争取好成绩
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备
部分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、跑:
400米耐久跑(考核)
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
2、分组练习站立式起跑后加速跑
20~30米
3、宣布考核办法及标准,男生考核,女生自选活动内容
4、考核后总结评议要求:
学会自己做放松活动,争取好成绩
本
部
二、选修内容:
互挤出圈
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏要求:
注意发力时机、用力部位、安全等问题一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
分
结束部分
场地
器材
3
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计心率指数预计
心
负
理
荷
注意力
情绪状态意志表现
集中
一般较强
80%
35%
预计
课后
小结
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五年级体育课教案
第一学期第
7课
教材
一、跑:
400米耐久跑(考核)
二、小篮球:
原地单手肩上传球
认知:
能记住耐久跑的方法,懂得体力分配的道理
情感:
考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能:
能合理地分配自己的体力,跑完全程,力争好成绩负荷:
增强学生的心肺功能
知道考核标准,争取好成绩
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备
部分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一、跑:
400米耐久跑(考核)
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
2、分组练习站立式起跑后加速跑
20~30米
3、宣布考核办法及标准,女生考核,男生自选活动内容
4、考核后总结评议要求:
学会自己做放松活动,争取好成绩
二、小篮球:
原地单手肩上传球
本
部
1、组织学生复习双手胸前
传、接球动作
2、讲解、示范原地单手肩上传球动作
3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习
4、分组或分散两人对传练习要求:
体验身体协调性,相互配合,相互指正一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
分
结
束部分
场地器材
3
完成动作情况预计
练习密度预计
平均心率预计心率指数预计
80%
35%
心
负
理
荷
注意力
情绪状态意志表现
集中
兴奋一般
预计
课后
小结
本课
400M考核,4个班共有
15人在及格线附近,
3人明显不及格,都是体型肥胖者。
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第8页,共83页
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小学五年级体育课教案
8
教学内容:
1.向后转走(齐步)
迎面接力跑`
2.
教学任务:
1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和
集体行动的能力。
发展速度和奔跑
能力。
2.
教学过程:
一、准备部分:
(8’)
1.开课式。
2.队列练习:
立正、看齐、稍息。
3.准备活动:
慢跑
200米,第八套广播操(8*2)
二、基本部分:
(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作:
听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向
右,以两脚掌为轴,向右后转
180度,出左脚向新方向行进。
转时,
两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
学生集体练习。
(4)注意事项:
1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动
作分解教学。
2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:
接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥
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将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:
学生分成四组进行,在场地上画两条相距
25米的并行
线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:
1.传递
棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.
严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
学生能否快乐地参与到体育活动中来,
很大程度取决于
本课小结:
教师对学生参与活动的先行设计。
如:
高年级学生都有不同程度地受
到来自文化学科的压力,相比之下,体育课的压力就小得多了。
因此,
在这种情况下,教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐,
使
学生有更大的优势从中得到乐趣,同时,也获得参与的满足感,学生
就将在文化课的压力能在体育课中得到释放,
这就需要我们体育教师
在设计这环节更有必要加强的一方面,
才能产生更积极的作用。
又如:
每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂,
彻夜不眠,参与
到比赛之中所感受到的乐趣,一切均发自肺腑之言,不需要规定,更
不需要强制,情感与运动的交融,参与的满足就足够了。
如果体育教
师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目,
不管现在
学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义,
就已经不知不觉地
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第10页,共83页
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接受体育。
那么,体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望
参与其中的空间,成为孩子们运动的乐园,多增设一些体育比赛氛围,
让学生充分展示自我。
这样,学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满
足,更加积极地参与到体育活动中,
逐渐把教师培养学生的运动兴趣
转化为自觉自愿的运动习惯。
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第11页,共83页
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小学五年级体育课教案
9
教学内容:
1.后蹬
跑
2.游戏;互相帮助
教学任务:
1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢
2
力量。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1·开课式。
2·队列练习:
纵队、横队。
齐步走,向右转走。
3·准备活动:
慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
(28')
1、后蹬跑
动作:
后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重
(1)
要的作用。
后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,
摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前
后摆动。
教师讲解示范。
(2)
练习方法:
1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿
(3)
的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交
换跳,蹬地要充分,动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。
要
求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。
4、在
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地上放若干个间隔
1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,
抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起
跑线后,每组按顺序练习。
注意事项:
要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动
(4)
作。
游戏:
互相帮助
2.
方法:
参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。
(1)
游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到
达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。
以先回到起点
线的组为胜。
规则:
背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得
(2)
着地。
注意事项:
1、在场地上画
10一15米长的两条跑道,并设置
(3)
两个标志物,若学生数名。
可增加场地进行。
2、教师统一发令,注
意安全,严格执行规则。
三、结束部分:
(4')
整理放松;2.小结。
讲评;3.宣布下次课内容;
1.
4.下课。
课后小结:
后蹬跑对于发展腿部力量,
改变跑的后蹬动作有着重要的
作用。
后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿
伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着
地,两臂自然地前后摆动。
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五年级体育课教案
第一学期第
10课
教材
一、跳跃:
蹲踞式跳远二、游戏:
两垒球
认知:
让学生了解起跳正确的方法。
了解游戏的规则和方法要求。
情感:
培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能:
学生学会起跳有力,起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
负荷:
发展灵敏、速度、量力素质,提高跳跃能力。
起跳有力。
起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
教学
目标
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备
部分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
一、蹲踞式跳远
中
16
1助跑几步,单脚起跳用手或头触高物(多次)
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习(多次)
5上一、三、五、七步练习踏跳。
体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏:
两垒球
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行练习
3分组进行游戏
基
2
3
4
本
中
下
部
12
分
结束部分
场地器材
一、放松整理活动;
二、小结三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计
心率指数预计
3
80%
33%
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
一般
一般一般
课后
小结
精品资料
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第14页,共83页
学习必备
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五年级体育课教案
第一学期第
11课
教材
一、跳跃:
蹲踞式跳远二、游戏:
两垒球
认知:
知道跳远是由助跑起跳腾空落地
4个部分组成的了解丈量步点方法
教学
目标
情感:
培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
技能:
改进助跑和起跳动作,能做到快速助跑,准确有力起跳负荷:
发展灵敏,协调,速度力量等素质改进助跑和起跳动作,完善起跳技术难点,快速助跑与有力踏跳的组合
重点
难点
运动负荷
课的
结构
教学内容、组织教法和教学
次
数
时
间
强
度
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;————————三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
准
备部
分
5
五、徒手操:
1、扩胸运动
4、俯背运动五、素质练习:
一.蹲距式跳远1原地双脚腹练
2加速跑15-20米
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
3教师讲解跳远完整
的组成部分
技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机
本
4学生进行步点的丈量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习二游戏:
两垒球
部
1讲解游戏方法
规则
2复习练习,主要练习配合传接球
3分组进行游戏一、放松整理活动;
二、小结三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计
心率指数预计
分
结束部分
场地器材
3
80%
33%
心理
负荷预计
注意力
情绪状态意志表现
一般
一般一般
课后
小结
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五年级体育课教案
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