如何美白护肤最有效护肤的四个篇章 美白保湿不用怕.docx

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如何美白护肤最有效护肤的四个篇章美白保湿不用怕

【如何美白护肤最有效】护肤的四个篇章美白保湿不用怕

　　*导读：

如何美白护肤最有效?

每个爱美的女性都想拥有白皙水嫩的肌肤，但天生就拥有如此完美肌肤的爱美者不多。

肤色暗黄干燥是现在女性的常态。

那么，如何美白护肤最有效?

　　瓷器至于中国的历史和发展一直都举足轻重的地位。

而对于女人们而言，每一个都想拥有犹如瓷器般光滑细腻的肌肤，这种肌肤才称得上是最完美的肌肤。

想要瓷器般的完美肌肤，你需要做好以下四大护肤篇章。

　　*第一篇章：

保湿

　　健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。

但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。

由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。

　　*保湿妙招：

　　1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

　　2、风吹日晒尽量免。

尽量减少户外活动。

　　3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　　4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　　5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　　6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。

尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

　　*第二篇章：

收细毛孔

　　毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。

可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。

　　*收细毛孔妙招：

　　1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）。

　　5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　*第三篇章：

紧致肌肤

　　人的面部轮廓的形态和大小决定了一个人的气质和印象，特别是对自己要求严格的爱美MM们，拥有一个紧实并且完美的面部轮廓是每个人都梦想的。

跟我们一起做个细腻精致的女人吧。

　　*紧致妙招：

　　1、由下巴中间的承浆穴，分别向侧上方推至耳根下部。

　　2、由嘴角两侧的地仓穴开始，向侧上方推至耳根中上部

　　3、由眉头的攒竹穴，向两侧推至太阳穴三到四次，最后一次在太阳穴按压一下。

　　4、顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置，接着再由这里向上到眉头，沿眉毛上沿推回太阳穴。

形成环形按摩。

最后一次结束的位置在眉毛中间的印堂穴，按压一下。

　　5、由印堂穴，两手交替，沿鼻梁轻轻滑下，约六次。

　　6、由下巴中间的承浆穴滑向人中位置。

　　7、取适量颈霜，两手四指合拢，对揉开，使其温暖。

右手四指由左肩锁骨处开始，向上推至左耳根部后方。

右手相同，最后双手交替按摩颈部。

　　*第四篇章：

美白

　　美白方法当然很多，但美白并不是一两天的事，耐心和恒心才能铸造美白的肌肤。

给大家介绍几种日常美白的方法，经常做，相信你一定会变成白雪公主。

　　*美白妙招：

　　1、美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可能当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。

长期使用保湿美丽调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

　　2、想要白得快，美白精华液一定不能缺。

精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。

　　3、使用隔离霜。

白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。

　　4、使用面膜。

以美白面膜敷脸（每周1~2次）。

可选择撕拉式或清洁式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DIY面膜，都是极佳的选择。

　　5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。

女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段，女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。

而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。

　　除了上面的方法拥有水嫩透亮的肌肤外，我们还可以通过内调的方法，使肌肤白里透红!

　　*虫草老龟汤美肌

　　做法：

适量冬虫夏草，一只老龟。

先将老龟、冬虫草洗净备用。

炖盅放入5碗凉开水，一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可。

有安神健脾、美白皮肤的功效。

　　*黑木耳红枣汤美肌

　　做法：

黑木耳30克，红枣20枚。

先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时。

每日早、晚餐后各一次。

长期服食不仅可以祛斑美白，还能健美丰肌。

　　*瓜子拌蛋清美肌

　　做法：

西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份,蛋清。

先将三者混合后切碎研磨,再加入米汤调匀,拌入蛋清,加热后冷却再服用,有美白的效果。

　　水嫩白皙的肌肤除了最好平时的肌肤护理外，还可以通过食疗的方法使肌肤更加的健康嫩白哦!

提醒广大爱美者，想要白皙的肌肤防晒是不能少的哦，不管任何时候一定要涂防晒霜!