殷亚敏老师谈讲话技巧1剖析.docx
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殷亚敏老师谈讲话技巧1剖析
殷亚敏老师谈讲话技巧
一、耳语式练习法——话筒式练习法。
一只手卷成话筒,放在嘴前边,对着这个“话筒”练习耳语。
解决两个问题:
一是小腹不累的问题;二是嘴皮子无力的问题。
一是用气声喊,就会嘴和脖子用力,气一下子撒出去了,丹田无法控制气息,所以小腹不累。
而解决喊耳语状态的最好方法,就是嘴前边有个话筒,一对着话筒讲,距离近了,气息用量自动变小,用气量一小,嘴和脖子就放松,丹田自然会控制,丹田要控制,自然就用力,小腹就会酸和累了。
二是解决嘴皮子无力的问题。
嘴皮子无力的人,吐字就会不清楚。
因为吐字的器官主要就是双唇(俗称就是嘴皮子)和舌头。
嘴皮子有力了,吐字自然就清楚。
对着手卷话筒练耳语就可以让嘴皮子有力。
用气声喊,就会脖子和下巴用力,嘴皮子用不上力。
而嘴前边有个话筒,气息量小了,不用喊了,脖子和下巴放松了。
气息量小了,但吐字还得清楚,要全送进话筒,嘴皮子自然就用劲儿了。
天天练嘴皮子,双唇的肌肉就发达有力,吐字自然就清楚了。
我在话筒式练习中还体会到,嘴皮子一用力,丹田自然用力,小腹自然累,二者有联动关系。
声音洪亮——耳语法练习,关键要天天坚持,不要想一口吃个胖子。
二、互动法要进行设计。
我常用的互动法有:
1、口头提问——简单:
如起色好的标志是?
答:
白里透红。
2、黑板提问式:
如书写出:
“水的特点:
有容乃大;柔可克刚;善于应对外界变化;滴水之恩,涌泉相报”,然后让学员将每个特点浓缩成一个字。
大家就会踊跃回答。
3、正反式体验。
如体验微笑:
先让学员看着天说“各位领导,各位来宾,大家好!
”问:
是自卑还是自傲?
答:
自傲。
再看着地说“各位领导,各位来宾,大家好!
”,再问:
是自卑还是自傲?
答:
自卑。
4、现场写作业。
课程结束前,让学员写本次听课感受一字悟。
5、双人练习。
学完绕口令《稀奇》,马上让邻座两人对着练,互相帮助。
6、小组练习。
如讲完耳语练习的“笑手镜”原则,马上以小组为单位练习,然后让小组上台表演。
7、上台练习。
全班排队,人人轮流上台三次,进行三定练胆。
三、思维敏捷是长期实践,水到渠成的产物。
现在不要着急。
每次下足功夫备好课,自信上课,反复上的多了,熟了,慢慢就变得思维敏捷了。
四、肢体语言,就坚持练习双人舞。
说到底,贵在不骄不躁,持之以恒。
天道酬勤,每项练习坚持天天练,练习三个月,自然会有效果。
双人舞——针对有感情,只要是讲话无情的人,练双人舞是给他一个练习感情表达的捷径,一定要学。
五、上课时间不要临时变。
正常情况下,还是要按照原先定好的时间讲。
临时变更讲课时间,容易手忙脚乱,也会占用别人讲课时间,对后来讲课者不尊重。
殷老师。
你好!
谢谢你的来信!
两好理论笑手镜
手放在哪里?
如有讲台,可放在讲台上;如无讲台,可放在两边,或者交叉在前面。
不要插在兜里或腰带上。
实践中不放过每一个细节,才能堪当大任,才能做大事。
我在上《大学生当众讲话训练》这门课的口试时,考的都是细节。
期中考试就是用双人舞演示《望庐山瀑布》,看你的每一个手势,每一个表情是不是做到位。
分数的差距就在这些细节里。
无论是讲话还是写文章,写论文,用一简二活三口诀的方法,都能收到很好的效果,让人好听好读好记。
恒心加细心,天下没有做不到的事!
这种坚持到最后的修改,让我很受煎熬,也尝到了做事要执着,不要轻易放弃的乐趣。
1、¡°引¡±来练习,每天对着镜子练习15分钟,练微笑,练眼神。
二、另外他还加了一个锻炼舌头的动作,就是用舌头在牙齿和嘴唇中间来回转圈,正转30下,反转30下。
两周见成效
一、继续加大练习¡°引¡±的次数。
最好早晚各半小时。
二、用耳语练习绕口令《四是四》,可以练微笑,练舌头灵活。
练习方法看书的¡°三定¡±一章。
三、继续坚持他的锻炼舌头动作。
长期坚持。
我也是每天坚持转舌。
在开车的时候舌头贴着外牙床,左转40次,右转40次,分两次完成。
已经坚持十年了。
一是对牙床好,二是让舌头有力,三是舌头会瘦下来。
、
学技能,学做人,学做事
三格论的效果:
改变性格;完善人格;美化相格。
从无胆变有胆,从自卑变自信,是改变性格;学会三定,学会声情并茂讲话,使自己更有人格魅力;学会微笑,面相也变得更喜庆了。
《父母之长》的当众讲话练习,要求学生找出父母的一个长处,提炼成一个观点,举出一个例子,人人上台讲;然后再将这个内容通过电话讲给父母听;最后再把父母的反应写出听后感,在上台讲出来。
我把讲话和做事作了三种分类:
会讲会做是一流人才,会做不会讲是二流人才,不会讲不会做是庸才。
三字练:
¡°引¡±、¡°笑¡±、¡°乐¡±
天天对着镜子练习¡°引¡±字100遍。
因为说这个¡°引¡±字的时候,眼睛是笑眯眯的、嘴巴是往上翘的,坚持训练,就能变成一种微笑的习惯,给观众的印象是¡°未曾开口已有情¡±。
最好用¡°引¡±练微笑。
因为衔筷子,只练嘴角翘,不练眼睛笑。
眼笑代表心笑,心笑才是真的笑。
练引字可以让嘴笑眼笑一起练,效果更综合,更高效。
你可先把我的书中三定之笑定一节认真看三遍。
笑容好,气色好,性格好
通过29天对老师方法的练习,我发现,我笑容好看了,气色好了,性格好了。
1、笑容好。
通过一个月每天早晚各100遍对¡°引¡±、¡°笑¡±的练习,我发现我变的爱笑了。
早上上班,碰到同事,我总会面带微笑的跟同事打招呼,说一声¡°你早¡±,其它时间碰到,我会说¡°你好¡±,同事也笑着向我问好。
前几天去开会,我们拍了张合影,一位同事说,¡°你笑的很开心!
很好看!
有什么高兴的事说来咱们大家分享啊!
¡±我就跟他说了最近练习的事,并把这本书推荐给他。
2、气色好。
可能是因为心情好的缘故吧,最近我发现我的皮肤更有光泽了。
这次端午节放假回老家,家人说,我的脸色好了,看起来比以前精神了。
我还把老师的方法介绍给了正在上小学、中学的侄儿、侄女们,并每天打电话督促他们坚持练习。
3、性格好。
我性格内向,平时不喜欢言谈,很少主动和不熟悉的人打招呼的,自从练习以来,我试着把学到的这些运用到生活中,结果真的发现很有用。
我变得爱观察周围的人和事了,性格开朗了。
耳语法就是为了练习丹田发音
现在我有两个问题想请教下您:
第一,每天坚持用耳语说话,时间久了,就一定可以用丹田来发音?
第二,练习耳语,我可不可以用在唱歌、朗诵、说话中,但这是不是和你说的¡°以一当十¡±矛盾了?
希望能得到您的回答,谢谢!
小棚:
你好!
回答你的问题:
一、坚持练耳语法,就可以气沉丹田。
因为耳语法就是要求用气声说话。
要发出气声,就要丹田用力。
丹田一用力,丹田附近小腹的肌肉就酸累。
长期坚持耳语法练习,腹肌得到锻炼,就形成丹田的肌肉记忆,形成丹田用气的习惯。
靠丹田的气息震动声带,就能发出悦耳的声音了。
耳语法---气沉丹田----声音悦耳,三者之间的关系是这样的:
练耳语法,让你一下子体会到小腹累的感觉;小腹累,就是气沉丹田了;气沉丹田了,就是气息震动声带了;气息震动声带了,就发出好听的声音了,嗓子不累了。
要达到这种最终的效果,贵在坚持!
二、你很善于举一反三。
一简二活三口诀。
¡°诀¡±写一字悟的方法,天天写,写完背,坚持一个月,就会观点加事例,逻辑清楚。
什么叫一字悟?
就是一个字的观点加最少50个字的具体举例。
写一字悟有两个目的:
一是开门见山亮出你一个字的观点;二是紧接着举出例子说明观点。
3、再练习口诀化表达观点。
口诀化就是如何把讲话中两个以上的观点进行压缩并条理化表达。
例如:
耳语练声法的好处是¡°三美¡±:
美声;美身;美神。
¡°三美¡±就是个口诀;¡°美声;美身;美神¡±就是三个小观点;按照顺序把¡°三美¡±的三个小观点一一讲出来,观众听起来层次就清清楚楚。
坚持一简二活三口诀的写作训练,就可以让讲话内容有条理,有层次。
我的书就是按照这种结构写成的。
殷老师
遇到练习的停滞期怎么办?
殷老师:
您好,我没有及时的给您发¡°一字悟¡±作业,先给您说声对不起。
其实这周来一直想着写"一字悟"的事,练习也是每天起床后、睡觉前各练习20遍¡°人一之¡±,感觉进步对比以前并不明显,没有什么新的东西悟出来,对作业一筹莫展。
今天反思了下,可能在练习当中存在2个不好的地方:
1.心浮气躁 .发现最近练习流于形式,以完成数量任务的心态练习,比如在练¡°人一之¡±时,虽然手上有动作,但心里却想着:
快点做完,做完了我干别的事。
心不能静下来,身与¡°心¡±没有参与,就像雁过不留痕一样,所以就没有什么效果。
2.没有对照.自己是一个人住,练习也是在家里,没有志同道合的朋友一起交流,看不到别人练习的情况,没有一个对照。
就像吃饭一样,如果一个人吃,即使山珍海味,时间长了,也会没胃口;人多反而会¡°抢食¡±,吃起来也香。
我知道这是一种心理作用在作怪,但多交流确实能更快的进步。
对于第一点,我要戒娇戒躁,练习时不要三心二意,把当前的事情做好就是最大的成功,不要贪多。
对于第二点,我要多跟老师汇报练习的情况,多跟群里的兄弟姐妹们交流情况,找到共同的语言,共同进步。
(惭愧下:
虽然进群了,但很少发言)。
祝老师身体健康!
小伟
小伟:
你好!
来信收到。
因为前几天较忙,没有及时回信,抱歉!
1、你能坚持天天练20遍,周周写一字悟就是最大的进步!
你从过去做事没恒心,到现在能坚持每周写一字悟,这就是进步,就是收获。
什么叫进步,纵向的和自己过去比,比过去做的好了,就是进步,就要给自己鼓劲加油!
毛主席说,最后的胜利,¡°产生与再坚持一下的努力之中¡±。
坚持讲话技能的练习,学会讲话还在其次,首先是练习心态,锻炼的是人做事的恒心。
通过学讲话,练出了恒心,人生则无往不胜。
三、对着镜子练习。
镜子是个最好的老师。
你是专注还是应付,动作是好是坏,对着镜子一看自己就知道了。
坚持向我汇报,就是让你坚持的一种方法。
继续坚持每周向我汇报。
多把自己的问题在群中和大家交流一下,讨教一下,也是好办法。
天才就是重复最多的人!
带着你的恒心,天天重复吧!
殷老师
简讯:
自从创立耳定舞诀群以来,一个多月的时间,耳定舞诀群已经达到两百人了,已经到了极限了,导致好多朋友加不进来了。
现在创立了耳定舞诀群2:
152667610.115066239(由广东精彩生活所创)
帮人成长才能聚人气!
殷老师:
您好!
不知为何,给您留言,老是没成功,故才想到给您发邮件。
一,上次听了恩宽的分享,真的很不错!
让我学到了两点。
1、凡事要主动出击,马上行动。
恩宽一知道老师在北航有演讲,就马上行动,说要去听老师的讲课,并且主动出击跟老师联系,和老师坐一辆车去,进行了愉快的近距离交流。
让我们这么多敏丝羡慕啊!
所以我觉得,一个成功者都是主动出击的。
2、做事要持之以恒。
他本来已经睡了,凌晨醒来,发现今天的耳定舞决还没练,马上起来练习。
并且,每天坚持读羊皮卷6遍,早中晚各两遍,从没间断。
这值得我们每一个人向他学习。
二,现在让我来和您汇报一下耳定舞决群的一些情况。
我发现我们的学员涉及到各行各业!
全国各地的朋友都欢聚在此。
"齐¡±
1.有母女一起练习耳语的,让我很惊讶,因为她女孩只有八岁。
2也有专门教别人口才的黄老师。
3还有一位主持惠州万人相亲大会的主持人。
4有在政府部门工作的,也有在外企工作的,还有银行职员。
5有一位长江大学的老师把耳定舞决介绍给学生。
6还有很多的大学生相聚在耳定舞决群这里。
三群友提出的一些问题,特想殷老师请教。
如下:
1Rui-Q说:
说话的时候,声音很散,不洪亮,我很使劲说话,别人有时候还是听不到。
2另一位朋友:
殷老师的方法,一到台上就忘了,真。
。
。
3广东学员:
不过我练耳语,好像喉咙也会有些紧,不知你们会不会?
4广西李广:
我已经练习蛮久了,但还是没有感觉腹部发紧
5钱多多:
我练耳语时好像一说话时,一会就变回来了。
四关于我
1练习。
我基本上都是早上六点多起来练耳语,重点练¡°引¡±¡°人一之¡±,
晚上九点多的时候我会和我的学弟去操场练耳语,现在有时会去教室练,我把您的书介绍给他,我觉得两个人练效果会好点。
我也把您的书介绍给我的其他大学的好朋友,我一位同学听了我的介绍,毫不犹豫就在网上买了书。
2不足。
胆量还有待提高,可能是上台的机会少的缘故,偶尔上台还有点紧张。
自从创立耳定舞决群以来,一个多月的时间,耳定舞决群已经达到两百人了,已经到了极限了,导致好多朋友加不进来了。
现在创立了耳定舞决群2:
152667610.115066239(由广东精彩生活所创)感谢殷老师的无私奉献!
小吴
小吴:
你好!
非常感谢你的辛勤劳动,无私奉献!
看了你介绍群中的情况非常高兴!
今天有这么旺盛的人气,都是你助人为乐的结果!
人做事的动机非常重要,你是在帮助大家学习讲话,成长进步的,所以加入的人就多。
如果你是为一己之利,别人自然不会这么踊跃的参加。
你的学习心态非常好!
看到恩宽的长处,就见贤思齐,这是海绵心态!
人只有终身保持这种心态,才能不断吸取营养,不断进步。
现在回答你代表群友提出的问题:
1、¡°Rui-Q说:
说话的时候,声音很散,不洪亮,我很使劲说话,别人有时候还是听不到。
¡±
答:
声音散,主要是嘴皮子无力。
解决的办法:
在练耳语时要将力量集中在上唇的中线处。
坚持练习,嘴皮子的肌肉结实了,吐字也集中了。
声音不洪亮,就坚持练习耳语法,气沉丹田了,就有胸腔共鸣了,声音就洪亮了。
2、¡°另一位朋友:
殷老师的方法,一到台上就忘了。
¡±
答:
这说明练习的少,还没有变成肌肉记忆,还没有变成习惯。
看书中第一章关于肌肉记忆的内容。
只有练到肌肉形成记忆,不用脑子想,就习惯性的面带微笑,习惯性的小腹用力,就说明练到家了。
继续练习,等待水到渠成的那一天。
3、¡°广东学员:
不过我练耳语,好像喉咙也会有些紧,不知你们会不会?
¡±
答:
解决喉咙紧的方法:
就是要找到生活中悄悄话要悄悄地说的状态。
怎样找?
就是将右手卷成话筒放在嘴上练习,就自然嘴皮子用力,小腹用力,声带放松了。
4“广西李广:
我已经练习蛮久了,但还是没有感觉腹部发紧?
¡±
答:
腹部不紧不是问题,只要声带不累就可以。
也可以用上面的手卷话筒式练习,就可以体会到小腹累了。
5“钱多多:
我练耳语时好像一说话时,一会就变回来了。
¡±
答:
还是练习的天数不够,没有形成肌肉记忆,没有形成气沉丹田的习惯。
坚持练习,到水到渠成时。
关于你自己的胆量问题。
想再上一个台阶,一定要按照书中¡°三定练胆¡±一章中循环式练胆法,组织班级、社团的同学一起练。
只有一起练,面对众人,才能有实战练胆的效果。
再就是你说的,练好三定后,多争取上台的机会。
耳定舞诀群的¡°决¡±字写错了,应该是¡°诀¡±,言字旁,不是两点水旁。
今天这种集中提问的方法挺好。
也是一种回答问题的方法。
可以定期汇总问题,发给我来回答。
只是辛苦你了。
殷老师
表扬的力量
殷老师:
您好!
时间过的真快,一周又结束了,我已系统练习22天了,我把这一周的作业交给您,请给予指点,谢谢!
¡°表扬¡±的力量
从第一次老师给我的回复,和看了老师在博客中给读者的回信,我感悟到,表扬是一种力量,它能鼓舞人的士气,给人强大的力量。
当一个人的行为受到表扬,他就会受到鼓舞,然后发挥自己更大的积极性,继续更努力的前进。
先说第一封信。
说实话,我第一次给老师留言,我是报着和读者梦翼一样的心情,但是当收到老师的信时,我激动的跳起来了,让我内心感到无比的温暖、欣慰。
因为我第一次感觉我被重视了,我的自信心倍增,更加坚定了我的选择,我对老师更加信任了。
再说第二封信。
在第二封信中,老师夸我勤奋,其实我做的只是每一个妻子、母亲都能做到的。
的确,我和我老公在两个城市工作,孩子是我一个人带的,而我在业务科室,可以说是我们单位最忙的科室,但孩子也必须得接送(我们这是小地方,都是这样),所以别人是一家子人管孩子,而我从来都只是一个人,但我好象已经习惯了单位家里两头忙,也从来没想过我做的事情有什么值得称赞的。
经老师这么一夸奖,我还真细细想了想,从我这几年的工作表现,可以说没出过差错,只要是我负责的工作都干在各市和市直各部门的前列,比如上次说的我写的交流发言材料,是我分内的工作,我们单位在全省做了典型发言。
最近,我们单位一名老同志有病请假,又让我接手妇女工作,我组织参加了几次活动,大家也都夸我认真,负责,这是我亲耳听到的。
也许这一切都与我小时候家里穷 ,工作生活磨练多有关吧!
就是老师说的那句话,贫困、艰难更能磨练意志。
所以从老师的表扬中我找回了自己,我开始重视自己的价值了。
最后说第三封信。
其实信一发出,我关注老师的博客的频率更高了,随时打开看,在迫不及待等老师对我一字悟的点评。
说真的,我的文字功底一直不是很好,有些话表达不出来,有时候看老师的博客,有的读者写出来的,其实我也感悟到,但我表达不出来。
上一周我从周五晚上开始,拿着自己平时的感受记录,还有在网上找相关东西,写出来,否定,再写,再否定,反反复复一直写到周六下午5点10分,正好去接孩子(给孩子报的画画班),搞定了。
但心里没底,所以想急切地听到老师的点评。
看到老师博客里恩宽写的老师在北京航空航天大学讲座的现场情况,让我跟着联想当时情景,有身临其境的感觉。
我似乎也感觉到了老师的¡°亲切¡±、¡°守时、认真¡±,让我更加对老师敬佩。
深信,不管我写的怎么样,老师一定会给我点评的。
周一、周二两天,还没见到老师的回信,周三早上我去开会,没看,下午回单位的第一件事就是看老师的地博客,看到了,是前一天晚上回的,没想到老师说¡°你的三悟非常好!
口诀化表达运用娴熟。
¡±我知道我的努力见效了。
当然我知道比起读者恩宽的一字悟我还差远了,但我是和以前的我相比较而言的,这也是很大的进步,我会按老师的方法,一直悟下去,坚持下去。
谢谢老师对我的建议,我会注意的。
俗话说¡°好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒¡±。
表扬是一种看不见的爱,是一个人前行的动力。
让我们学老师说话,更学老师做人,对亲人,对朋友、对孩子,对陌生人;多一点赏识,多一点赞扬,多一点鼓励吧!
这就是¡°表扬¡±的力量。
休闲人
休闲人:
你好!
首先补祝你和家人端午节快乐!
看了你的来信,感受就是三个字:
悟性好!
一、悟出了表扬的真谛。
表扬绝非可有可无,是教育人的根本大法,可以产生很神奇的力量。
在这一点上我和你深有同感。
我为什么对每一位读者都是表扬在先,答问在后?
这是我对¡°两好理论¡±的自觉实践。
什么叫两好理论?
就是人与人沟通的两个秘诀:
好脸;好话。
好脸----就是让微笑变成习惯,笑对每一个人;好话----就是夸奖每一个人。
这是人际沟通的两个核心秘诀。
为什么要微笑?
怎样微笑?
我在书中已经做了很详细的回答,这里就不多说了。
重点说说讲好话。
我在教学实践中发现,夸奖能给学生最大的自信。
我在教学中有一个先褒后贬原则。
就是每次对学生点评时,对每一位学生点评时,无论演讲水平高低,都要先肯定优点,再指出不足,给出解决的办法。
例如,一个学生上台不会笑,不敢看,站不直,我就挖空心思夸奖他:
¡°有胆!
能站在台上就是最大的突破!
¡±
这个顺序非常重要。
先夸奖长处,学生就有自信,对这门课有兴趣,再指出不足,他就欣然接受,有信心改正。
如果只说不足,既使老师再明察秋毫,讲得再准确,学生的自信心都会被挫伤。
在众人面前,学生会觉得自己一无是处。
没有了信心,就没有了学习这门课的根本兴趣和动力。
坚持先褒后贬原则,夸出了全班同学对当众讲话课的兴趣和信心,学生自然就开放胸怀,认真学好这门课了。
所以学完这门课,每一位同学都收获了自信和技能,又口口相传,让更多的同学来选我这门课,使我这门通识课成了学校的¡°秒杀课程¡±。
在教学中我又把讲好话变成了训练内容,让每个学生做一个作业:
在生活中夸三个人,并把夸人的对话写下来,再加上自己的感悟。
通过这个作业,学生亲身体验到了夸奖人的好处,学会了夸奖人的技能。
我下一本书就打算研究¡°两好理论¡±,书名可能会叫《好脸好话好沟通》,专门写人与人沟通的训练方法。
我从教学中体验到了表扬的力量,你从来信中体验到了表扬的力量,英雄所见略同,所以我说你对表扬的感悟很深!
二、悟出了举一反三的道理。
老师要夸学生,学生要夸老师;作者要夸读者,读者要夸作者。
你从我对你的夸奖中悟出了对每一个人都要夸奖的道理,很难得!
你在信的末尾说得好:
¡°俗话说‘好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒’。
表扬是一种看不见的爱,是一个人前行的动力。
让我们学老师说话,更学老师做人,对亲人,对朋友、对孩子,对陌生人;多一点赏识,多一点赞扬,多一点鼓励吧!
这就是‘表扬’的力量。
”
让我们每一个人都有夸奖人的善心;每一个人都学会夸奖人的方法!
殷老师
老说半截话怎么办?
尊敬的殷老师:
你好!
非常感谢您上个月,在百忙之中给我关于口语表达方面的指点。
经过一个月的实践,确有效果,我口语表达障碍明显好转,以前在和多个朋友或同学面前,说话非常口吃,语塞,词不达意,心里想的和嘴巴说的就不是一回事,以至于引起很多误会,造成很多不必要的麻烦,上个月您告诉我要坚持练习微笑和练习眼神,经过一个月的练习,我与人直视方面的障碍基本解除,可以与人直视着谈话。
就是口吃方面,问题仍然突出,与老师谈话时,口吃情况虽然比以前有明显好转,但仍然极大地影响了我的真实想法的表达,因为有漏字现象,说话时老把一些重要的信息漏掉,有时说话速度又非常快,以至于思维的速度跟不上嘴巴的速度,表达一半时,就不知道该说什么了,给人的感觉就是老说半截话,这些事情都会引起很多误会和麻烦。
当我一个人独自表达时,口语表达基本顺畅,轻微口吃。
上一个月除了能教我的联系微笑和直视之外,我还练习了一些绕口令,不知这样好不?
本来5月26号就得给您发邮件想回报我的情况,由于五月份是干细胞移植的高峰期,病号比较多,所以很忙,特请老师见谅。
望老师能在百忙之中给予指点,安排下一步的作业,谢谢!
学生感激不尽。
祝您身体健康,合家欢乐,万事如意!
小帅
小帅:
你好!
非常高兴你在眼神方面有了这么大的进步!
这是非常难得的。
改变眼不定的状况,实际上是一个很困难的事情。
有的人因为没有正确的方法,终身改变无门;有的人因为没有恒心,不能坚持练习,而无法改变。
而你在找到正确的方法后,一是相信;二是恒心,就取得了这么明显的效果,可喜可贺!
回答你的问题:
一、讲话快的问题一定要解决。
解决的方法,就是¡°停三秒¡±。
在书的三定练胆一章中有具体的练习方法。
为什么要练停三秒呢?
主要是解决口先脑后的问题。
讲话太快,往往是嘴已张开,但脑子还没有想好,自然就会无话可说,张口结舌。
学会停顿,就是让你脑子在前,语言在后,想好一句,说一句,说完一句完整的话,后面停顿再长都不是问题。
再想一句,再说一句。
慢慢就讲流畅了,完整了。
二、先写后说。
凡是重要的提问和表达,都要先写后说。
写下来,照着写得背下来,再讲出来。
一可以练习你的语言严谨,干净,二可以练习一次讲一句完整的话,不会半截停顿。
三、写一字悟。
把每天重要的事情写出一字悟,然后背下来,对着镜子讲。
通过这个训练,练习思考,积累词汇,练习讲话的流畅,一举多得。
怎样写一字悟,可看我书中¡°诀¡±一章和博客。
四、练习绕口令很好。
但要掌握三个原则:
一是要慢练,每句之间停三秒;二是用耳语法练;三是用笑手镜方法练。
这样就可以一箭多雕,练笑,练气,练停顿。
坚持一个月后,再给我来信汇报。
殷老师
豆瓣上对《21天掌握当众讲话诀窍》的书评
豆瓣上的书评很有水平,都是读者自发写的。
特转载(salon)写的《21天掌握当众讲话诀
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