大雪节气注意事项大盘点.docx
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大雪节气注意事项大盘点
大雪节气注意事项大盘点
大雪是冬季的第三个节气,2018年大学节气的时间是12月6日,农历十一月初八。
下面是小编特意整理的大雪节气注意事项大盘点,希望能满足大家的阅读需求,内容对您有所帮助。
1.注意防寒
大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。
这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。
中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
中医理论认为,头是诸阳之会。
不戴帽的人,环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃,从头部散失总热量占60%。
天气寒冷,会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。
对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。
由此可见,头部保暖非常重要。
冬天风寒侵人人体,首当其冲的还有胸部和腹部。
胸部和腹部受寒之后,易折伤体內阳气,从而引发心脏病的发作。
此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视的环节。
俗话说,寒从脚下起,脚离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此,大雪节气要注意足部的保暖。
寒冷的大雪节气,首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。
其次,患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人,更要注意防寒保暖,外出时要穿一点的外衣。
身体不舒服时,应该主动到医院检查。
大雪节气后,由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。
现代医学研究认为,女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等,机体的抵抗力降低抗寒力差,故冬季特别怕冷。
另一方面,女性如果营养缺乏,患低血压或甲状腺功减退会,也会引起局部或全身的血液循环不良,特别是肢体末梢血管血液循环障碍,会导致手脚冰冷。
2.注意起居和运动
大雪节气,要注意保持情绪的稳定、平和,起居和运动有规律。
冬季日短夜长,要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨炼,必待日光。
3.注意饮食
大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。
因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。
在此节气,人们在饮食习惯上,可以进补了。
进补时在饮食上,适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,以便助于御寒。
不过,由于天气干燥再加上饮食不当,很容易使人上火并患口疮,还要注意控制数量。
同时,注意少吃肉食,多吃蔬菜和温性水果,宜多喝粥。
由于室内外干燥,空气湿度很低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢,一般每日补水不应少于2000~3000毫升(即常说的8杯水,一杯约300毫升)。
4.注意情绪平和
另外,要注意情绪平和,许多疾病,是由于情志引起的。
例如,因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼一种致盲眼病,此病多在冬季寒冷的月份发作,其症状有:
眼痛、眼胀、视力减退,并伴有头痛、恶心等症状。
故平时一定要保持稳定的情绪,避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律,不在黑暗处久留,防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下,适度参加户外活动,因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里,要尽量减少外出以减少对眼部的影响。
另外,如果雪下得较大,积雪不化,人们大雪中待久了极容易患上雪盲症,即雪光性眼炎。
该病形成的主要原因是,太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上,引起角膜损伤,其症状为,畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿,因此雪地逗留的时间不宜太久,如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜。
尤其是东北的朋友,更要多注意。
2018年大学节气的时间是12月6日,农历十一月初八。
下面是小编特意整理的关于大雪节气的习俗解析,希望能满足大家的阅读需求,内容对您有所帮助。
小雪腌菜大雪腌肉
老南京有句俗语,叫做小雪腌菜,大雪腌肉。
大雪节气一到,家家户户忙着腌制咸货。
将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,反复揉搓,直到肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,将腌出的卤汁入锅加水烧开,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,一层层码在缸内,倒入盐卤,再压上大石头,十日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。
大雪封河
小雪封地,大雪封河,北方有千里冰封,万里雪飘的自然景观,南方也有雪花飞舞,漫天银色的迷人图画。
到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪进补
大雪是进补的好时节,素有冬天进补,开春打虎的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。
冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,俗话说三九补一冬,来年无病痛。
此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。
适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。
大雪时北半球各地日短夜长,因而有农谚大雪小雪、煮饭不息等说法,用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。
可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。
大雪的时候吃火锅是个不错的选择。
大雪是冬季的第三个节气,2018年大学节气的时间是12月6日,赶紧为亲朋好友送上温馨问候语吧。
下面是小编特意整理的大雪节气温馨问候语大全汇编,希望能满足大家的阅读需求,内容对您有所帮助。
1、大雪节气到,寒冷报个道,降温已明显,特送上提醒,防寒加保暖,特送上唠叨,出门多添衣,特送上问候,少吃些生冷,特送上祝福,快乐常相伴。
2、雪有大有小,冷不冷你知道;锻炼又多有少,身体好坏你知道;康问候有实有虚,真真假假你知道。
都大雪节气了,朋友,问候一声还好吗?
记得添衣保暖,预防流感。
3、大雪带来丝丝寒意,提醒朋友保重身体,以前冬日变成回忆,珍惜现在记得联系,即使相隔再远距离,经常将友心里惦记。
大雪节气到了,祝愿好友这个冬天快乐无比,心中充满暖意,大雪快乐!
4、寒冬来大雪到,一问候你安康,二问候你顺利,三问候你快乐,四问候你幸福,五问候你好运,六问候你精彩,七问候你吉祥,大雪节祝你一周问候,温暖不间断。
5、大雪节气,用我的热情溶于一杯热茶,为你驱除寒冬的凉意,带来如春般的温暖。
朋友,大雪了,给你小小问候,送你大大祝福,愿你冬天更温暖,生活比蜜甜。
6、有一种寒冷叫大雪节气,有一种温暖叫短信问候;有一种烦扰叫感冒病毒,有一种关心叫多添衣裳;大雪节气来临,发一条信息,送一份祝福,增一份温暖!
7、冬风有力,万物萧瑟;大雪降落,银装素裹;防寒保暖,勤加锻炼;短信虽短,祝福尤在。
大雪节气,送你实用祝福,健健康康比啥都强,愿你天天好心情。
8、雪花的飞舞飞走多少忧愁,雪花的飘扬飘来无限希望,雪花的来到便是寒冷的征兆。
大雪节气,给朋友送去无限的祝福,愿祝福将你拥抱,让你依靠,快乐与你相伴到老。
9、大雪节气到,朋友问候少不了:
多穿衣,要戴帽,出门在外防感冒;多锻炼,心态好,身体棒棒胜妙药。
朋友,大雪送你温馨祝福,愿你身体健康,生活美满。
10、你那里下雪了吗?
可否为我采集一片雪花?
你那里下雪了吗?
可否记得我无尽的牵挂?
你那里下雪了了吗?
可否来个电话?
11、大雪节气到,防寒要做好,多添衣服,多运动,饮食要有好规律,身体健康最重要,祝亲爱的朋友:
身体健康,工作顺利!
12、浪漫的雪花轻轻的飘,温馨的祝福悄悄的到,化开了愁眉裂嘴笑,朋友的关怀真正妙,棉衣羽绒来保暖,路滑雪天慎出行。
大雪节气已来到,时刻注意得健康,祝你开开心心幸福绕!
13、寒风难阻朋友义,大雪不挡祝福情。
迎风冒雪送祝福,但求友情化冰雪,送君温暖和健康。
大雪节气日我的祝福来,祝愿朋友都温暖,开心快乐享幸福!
14、雪花在外飘扬,寒冷在外流浪,感冒在外闲逛,你若保暖不当,随时可能遭殃,头痛脑热病秧秧,大雪节气已到,做好防寒工作,加强身体锻炼,快快乐乐过冬天!
15、大雪节气送祝福,祝愿朋友都幸福。
情谊可以化冰雪,祝福能暖五更寒。
朋友在外多保重,身体健康乐无忧!
16、大雪节气到,雪花随风飘,大雪飘大地,大地穿棉衣。
你也多注意,外出多添衣,照顾好自己,不怕坏天气!
17、大雪节气来到,送来短信问候:
冬日多穿厚衣,千万不要感冒;每天睡足吃好,夜晚热水洗脚。
好友祝你高升,爱情事业两好。
大雪节气快乐!
18、大雪节气,我用一分真诚,两分心意,三分祝福,四分关心,加总一份十全十美的祝福;再用一分喜悦,两分开怀,三分想念,四分祝愿,编成一条实心实意的短信:
祝你快乐过冬天!
19、大雪到,气温好冷,人人当记牢:
自行车,电动车,摩托车,小轿车,车车出行要防寒;帽子,围脖,手套,口罩,样样出行不可少。
大雪节温馨提示要记牢!
20、大雪不封冻,不过三两日。
大雪即将到来的日子里,祝你多加衣服多保暖,不得疾病没伤寒。
21、枯藤,老树,雪花。
小桥,无水,冰渣。
棉衣北风寒冷,断肠人在大雪……好冷的天哦,大雪节气到了,朋友,问候一下,要保重身体,别忘了加衣预寒。
22、大雪节气来到了,寒冷寒气寒意到,工作之余问候好,御寒保暖最重要,关怀提醒早早到,看完短信抿嘴笑。
祝你天天有好梦,梦中常有我。
23、大雪记得多穿衣,好友短信表情意,真心带来股暖气,不畏孤单人靓丽。
祝愿好朋友大雪快乐,愿我们的互相关心带来如火的暖意,让我们用心体味这个冬天不太冷。
24、大雪到了,在这白色季节里,很想送你一栋七彩温馨别墅:
红色屋顶挡寒气,橙色墙壁圈情谊,金黄地板聚财气,绿色窗户送生机,青色大门迎福气,蓝色窗帘带机遇,紫色家具好运气!
愿你在这个多彩的小窝里享受幸福生活!
25、天苍苍,地茫茫,大雪节气来登场;叮当当,铃声响,温馨短信暖心房;气温已骤降,树叶早枯黄,天冷气寒添衣裳;注意作息,锻炼身体,祝大雪节气人安康!
26、大雪节气天气寒,刺骨寒风未消然,奉劝朋友多保暖,爱惜身体保健康。
不尽祝愿送给你,愿你永远都健康!
27、送一片真情,给你保暖;给一声问候,为你抗寒;用一个祝愿,温暖心田;求一份福音,愿你康健;大雪节到了,祝你幸福绵绵,好事相缠,美好不断!
28、大雪节气将至,又送温馨提示:
出门加衣裳,感冒不登门;平常锻炼多,免疫能力强;多喝生姜水,体热能驱寒。
大雪节气愿朋友身体健健康康,生活快快乐乐!
29、风愈冷,天愈寒,添衣保暖是好习惯;深冬到,雪花飘,我的牵挂记心怀!
大雪时节,祝我亲爱的朋友,天天开心!
30、季节温度降,想你温度升,越冷越惦记,挂念你身体,无事勤锻炼,祝你好心情!
大雪时节,祝你快乐一冬季!
31、关怀的雪花弥漫,传送节气的温暖,风声传去丝丝呼唤,愿你多添衣防酷寒,雪花卷起了期盼,飞扬着思念,希翼着你的健康,凝聚着我的夙愿。
大雪节气,让寒冷远离你身边,让温暖幸福和你团圆。
32、愿雪花捎去,满心的祝愿和关心;愿雪花掩埋,偶尔的郁闷和烦心。
愿你的世界里,只有快乐的身影!
祝大雪时节快乐!
33、感动一阵阵,惊喜一片片,欢笑一串串,快乐一番番,潇洒一段段,幸福一件件,大雪节气飞来,愿你开心动起来,祝福发出来,好运送起来,幸福乐出来。
34、念着我们的情谊,一起看雪,念着我们的过去,一起赏雪,念着我们的快乐,一起弄雪,念着我们的祝福,一起闹雪,念着我们的未来,一起记住今年大雪,大雪飘雪,愿你大雪愉快。
35、天气寒冷加衣裳,出门走路小心防,不要摔跤不慌乱,坚持锻炼身体棒,保持乐观神采扬。
大雪节气到了,祝愿朋友生活没有烦恼,天天快乐,平安幸福!
36、自然四季辗转轮回,人生在世好好体味,寒冬过后春意秀美,美好心情陪你踏雪。
祝愿朋友大雪快乐,细心品味人生四季,心底充满温暖和幸福,天天快乐!
37、深刻的友谊,在翩翩飞起,弄弄的祝福,在悠悠送起,心中的惊喜,在随风吹起,美好的记忆,在心底升起,幸福的日子,因为有你,下雪的时候,深深想你,大雪节气到来,雪花随风飘来,愿我们友谊深刻起来。
38、深情祝福,把你我相伴,温暖感情,在心底流转,随心而乐,那是快乐浪漫,随情而动,那是惊喜不断,雪花飘洒,惊天浪漫,随心飞舞,快乐流传,大雪节气到,愿你快乐不断。
39、雪的皎洁,那是心灵的升华,雪的优雅,那是人生的净化,雪的飘扬,那是幸福在飞扬,雪的潇洒,那是快乐在爆发,飞出六瓣雪花,飘出欢喜惊讶,大雪节气到来,愿你冬天更潇洒。
40、北风吹吹,吹出寒冷吹出怀念,雪花飘飘,飘出惊喜飘出思念,浪漫的季节,友谊的冬天,深厚的情谊,温暖的缠绵,大雪节气到来,愿你开心快乐,一切顺利。
41、早晚温差大,出行要保重,闲暇多运动,心顺无忧愁,工作有节奏,人生有奔头!
大雪时节,祝你心想事成,幸福快乐!
42、大雪节气北风刮,刮来雪花落你家,福气跟随雪花落,飘飘洒洒满厅堂。
北风拂过烦恼尽,快快乐乐幸福家。
大雪节气祝愿朋友生活幸福,合家欢乐!
43、大雪节气,回到童年,大雪飘,堆雪人,打雪仗...回归现实,北风吹,雪不见,暖阳照,祝福你心情好,工作好,事事顺,一切都好。
44、牵挂,像冬天的雪花,随时降临;情意,像透明的冰花,纯洁无瑕。
大雪时节,借雪花捎去我的祝愿,等你回应!
45、大雪节气到,雪花在飘摇,寒风在凛冽,隆冬在呼啸,短信祝福到,防寒最重要,添衣别忘掉,出门要防冻,保暖最关键。
愿你身体健康,开心相伴,温暖过冬天。
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